如何快速减肥 星座快速减肥小技巧

减肥，是很多年轻MM的口头禅，那么你是否也经常会喊出减肥二字呢？很多女孩在追求减肥的时候希望找到快速减肥的方法并在短期内达到减肥的效果。在这里，我们要时刻谨记 ，健康减肥是王道，身体是革命的根本，追求快速减肥也要注重身体健康。那么是不是真的有快速而健康的减肥妙招？肉丁网小编在这里告诉大家快速减肥的方法，让我们一起来 看看吧，希望MM们都拥有曼妙身材哦！　　白羊座

　　可能肥胖指数：4

　　肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。

　　肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。

　　挑战体重的关键：　白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！

　　难减部位及方法：对于身材健美的白羊来说，最难瘦下来的就是那双腿了，过度的走动让她养成了一双萝卜腿，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动。最有效方法：抽脂整骨速效法。　　白羊座减肥小秘诀：

　　1、吃饭不要太急。

　　2、购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食。

　　3、饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感。　　金牛座

　　可能肥胖指数：9

　　肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。

　　难减部位及方法：　金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材，但是那一点点肉的身材若是稍不注意饮食就会显得胖了，尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆，更会加速她的肥胖。方法：少吃多动自然减肥法。　　金牛座减肥小秘诀：

　　1、别做太剧烈的运动。

　　2、吃东西的量要慢慢减少

　　3、外食选用清淡，健康的食品　　双子座

　　可能肥胖指数：3

　　肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。

　　肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。

　　挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。

　　难减部位及方法：双子最大的烦恼不是胖，而是“没线条”，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。方法：工作忙碌法

第一位巨蟹座：

　　情绪化严重，无论高兴还是难过都通过吃来发泄。

　　宅男宅女的本质，会让他们的冰箱永远摆满食物，饮食观念不够健康，容易胖到最高点。

　　第二位金牛座：

　　典型的享乐主义，天生的大厨，“爱情诚可贵，自由价更高，若为美食故，两者皆可抛。”

　　第三位摩羯座：

　　宅男宅女的本质，冰箱放在伸手范围内。有些固执，就算对着镜子仍旧觉得自己胖得挺好看的。

　　第四位天蝎座：

　　感叹胖子是折翼的天使，自己总是为了美食折断翅膀。

　　第五位天秤座：

　　体质虚胖，不爱动容易发胖。但爱美的天性总是强迫自己减肥。永远在减肥和反弹中挣扎。

有些人一生都在减肥事业中挣扎徘徊，痛苦万分，怎么减都减不下来，但是有些人却是天生大胃王，而且怎么吃都吃不胖，让人羡慕不已，那么哪些星座无论怎么吃都吃不胖，无论吃多少肉都不长肉的呢？

狮子座：骨骼偏轻狂吃不胖

狮子座是天生的大胃王，专门喜欢吃高脂肪高能量的东西零食，但是他们骨骼偏轻偏瘦，所以体重普遍偏轻，所以长肉一直是狮子座的希望，可是就是怎么狂吃都长不胖，无论吃多少都不长肉，身边的人羡慕嫉妒不已。

天蝎座：消化好吃不胖

天蝎座消化功能优质，消化腺体发达，总是当天吃完了当天就能吸收消化，所以上厕所很规律，所以他们无论吃多少都不会转化为脂肪赘肉，所以怎么狂吃也不怕，也不长胖，所以天蝎座的吸收很好，营养很好，也有着别人羡慕不来的身体素质。

金牛座：注重运动狂吃不胖

金牛座的人注重运动，他们的运动细胞发达，他们会每天定时定量做运动，所以全身都是紧绷的肌肉，吃的东西都是转化为运动能量，而不会转化为肥胖，所以金牛座无论怎么吃，都吃不胖，正是体内的运动细胞腺体发达，怎么吃都不胖。

人们最羡慕嫉妒恨的就是别人既能吃又不胖，既能得到味觉享受，又能保持魔鬼身材，这些星座着实让人羡慕。

最容易心宽体胖，俗称心大的星座，都有哪些星座？

这个世界上很多事都很难，可是只有一件事非常容易，那便是长胖。其实不是所有人都容易发胖，有一些个人体质很特别，干吃不胖，让人十分艳羡。但是有的人就不行，很容易发胖。我们今天从星座的视角说一说哪些星座最容易发胖呢？让我们一起看看吧！

第三名：摩羯座

虽然摩羯座还是比较严肃认真，也是对自己较为狠的种类。可是摩羯座这一星座，在消费上并不能特殊的小气，尤其是在给自己买东西用餐上，她们几乎都那么愿意。并不是摩羯座喜爱享有，只是因为摩羯座在工作中付出很多，也壮烈牺牲许多，在他们看来工作中所获得的钱也需要好好犒劳自己。因此摩羯座也会随着自身一步一步努力让自己过极好日子，当有了一定的经济条件时会开始一点点的长胖。虽然摩羯座让人一副不苟言笑的模样，可是这些人在亲戚朋友眼前与在路人眼前完全就是二种模样。

认真工作是为了更好的享受生活，给家里人能够更好地日常生活。摩羯座其实一直都算非常有责任感和担当的星座，由于被木星危害，摩羯座显得特别严肃认真。但对于勤奋这件事情，她们几乎竭尽全力。不知道你们有没有听说过工作压力肥，摩羯座实际上每日在工作上所受到的压力非常大，乃至通宵加班，所以可能会使她们越来越肥胖症。许多摩羯座高管，身型都并没有那么的纤细，很有可能与压力有很大关系吧。

第二名：巨蟹座

谈起宅，巨蟹座可以说是当之无愧。家是一个让巨蟹座很有安定感地区，因此相比出门奔忙挣钱，她们更爱宅在家里享受生活。只需给巨蟹座充足的食材，舒心的室内空间，巨蟹座真的会永远不会外出。或许巨蟹座们并没有称霸世界的欲望和冲动，可是他有着善解人意的品行。并不是巨蟹座游手好闲，反而是巨蟹座享有在家里的美好时光。家为他归属感，使他深受滋润，在家里可以最大限度的让巨蟹座放心。这也就是为什么巨蟹座的人更合适待在家中工作中，家庭妇女，全职奶爸为何巨蟹座占多数的主要原因。

由于巨蟹座喜爱宅在家里，不喜欢出门，也不是很喜欢健身运动。懒着，宅着就是他们的心之向往。因此不经意间会变胖，都觉得心广体胖。巨蟹座尽管不是这种一切想得开的星座，但能够在家里待在家里，他的苦恼肯定也会减少好多好多。因此，发胖几率都是增强了许多。这也能表述，为什么那么多巨蟹座一到过年过节，宅在家里重量就持续上升。巨蟹座便是为家人为之，有一个巨蟹座的亲人确实很幸福。

第一名：金牛座

金牛座算得上是十二星座里最爱美食的一个星座了，金牛座在黄道十二宫的第二宫，经历了白羊座的开辟之后，金牛座只想要好好享有开天辟地的成效，只想静静在安祥的区域静谧的喂草，享受生活。而且他们的初始部位，赋予金牛座享受美食的本性。金牛座是十二星座中最为贴近生活的一个星座了，他们更愿意享有生活中的一切美好，针对精神层面并没非常高的追求完美，在物质享受上金牛座则是不遑多让。

这并不是是金牛座不知道勤奋，反而是金牛座原始的特性取决于金牛座的特点。他们对特色美食特殊的有兴趣，遇见自己最爱吃的，恨不得把下一顿的都吃出去，真不是没本事，反而是对食物尊重。也正因为这一特点，金牛座总会在不知不觉中长胖，由于吃得太多太好了。针对金牛座而言，这个世界上最不能辜负的便是特色美食。到底是谁来源于山川湖海，却由于餐厅厨房白天黑夜与爱？

金牛座的人在长大过程中的体型会因个体差异而有所不同，无法一概而论。然而，金牛座的特质和偏好可能会对他们的体型有一定的影响。金牛座倾向于享受美食和物质享受，他们对食物的品质和口味有较高的要求，可能喜欢尝试各种美食。同时，金牛座也有固执的一面，他们可能在保持自己喜欢的饮食习惯上坚持不懈。因此，有些金牛座可能会因为过度享受美食而容易变胖，但也有些金牛座可能会有健康的饮食习惯和锻炼习惯，保持相对瘦小的身材。

金牛座的女生天生就喜欢享受，而且她们还好吃懒做，能站着绝对不坐着。一吃饱就犯困，困了就躺着，还爱吃，吃得多。这样的金牛女，能不胖吗？但是胖是阻挡不了她们爱享受的信心的。所以，慢慢地，以后还是会比现在更胖的。

金牛姑娘们是属于胖的很结实不容易瘦下来的一种胖。金牛姑娘们可以做一手好菜，拥有做菜天赋的金牛姑娘们，为了吃遍所有的美食，金牛姑娘们可谓是通过各种方法去寻找美食菜谱，这样的对美食的追求，可以让金牛姑娘们放弃爱情跟较好的身材。有的时候吃货的世界们是普通人不能理解的大概就是指这个吧。

虽然说金牛座非常老实，有些不解风情，但金牛座对于身材是比较在意的。而且特别是金牛座的女生们，总说自己要减肥。不过真正下定决心的却没有几次，因为减肥实在是太不容易了。有时候需要减肥的理由不用很多，最简单的就是体重过于重了。

当金牛座发现自己的身材已经严重走形了，金牛座就会开始进行减肥，平时金牛座虽然对于外表不是很注重，但也不会让自己变得特别胖。所以只要体重超标了，金牛座就会重新开启减肥计划了。而且金牛座也会在意另一半，以及自己的亲戚与朋友的看法，如果让金牛座的内心感到身边的这些人， 有些嫌弃自己的话，那么金牛座就一定会开始减肥，因为金牛座十分在意别人的看法。而且经常做的女生一般时不时的都会折腾一下，那么减肥就是最常干的事情。

如果体重真的变化太多，让自己平时的衣服没有办法穿，那么金牛座就会因为没有好看的衣服而开始减肥，想让自己变得瘦一些，穿更好看的衣服。而且金牛座在逛街的时候，如果碰到自己喜欢的衣服，但却穿不下，也没有自己尺码的时候，金牛座就会非常生气，也会怪自己为什么这么胖。

金牛座一旦下定决心减肥，就会非常努力，也会尽可能的坚持的比较久，因为金牛座都比较老实，很有耐心，会固执的让自己坚持下去，不会轻言放弃。如果轻易的就放弃了金牛座也会觉得非常没有面子。所以金牛座的人一旦指定减肥就非常容易瘦下来，因为金牛座们自制力都比较好，对于自己想吃的东西都能够忍住不吃。一旦态度变得坚决以后，别人就轻易的改变不了了。