睡觉夹被子是怎么回事

睡觉时夹被子,大多数女性朋友都会有这个习惯,就是喜欢这样睡,自己也不知道为什么。那么女性睡觉夹被子说明什么呢？

睡眠对我们的健康来说很重要，每个人都有自己所独特的睡眠姿势，基本上以舒服为主，但是生活中有个非常有趣的现象，女性朋友在睡觉的时候基本上两腿夹着被子睡觉的，那么为什么女性朋友都喜欢睡觉夹着被子睡觉呢，今天小编就给大家说一下这里面的好处，看完之后不要觉得尴尬。

为啥女性大多在睡觉时喜欢夹被子呢？看完不要觉得尴尬

有安全感

女人的身体结构和男性的身体结构不同，所以女人身体会比较脆弱，因此心理上是比较脆弱，所以女人非常强调安全感的，晚上睡觉的时候夹着一个东西带来很大的安全感，毕竟没有安全感会睡不踏实。长期安全感不足不仅睡眠质量会越来越差，而且睡觉时经常有起夜说梦话的情况，这就跟女人经常抱着娃娃睡觉或者依偎在老公旁边睡觉一个样的，都是追求安全感的表现。

舒服

睡觉是为了让我们身体放松，然后进入到休眠的状态，缓解身体疲劳，准备第2天的工作和学习。因为女人睡觉时夹着被子是感觉到非常舒服的，这样不仅可以更快的进入到睡眠状态，而且对睡眠质量有非常大的提高。而且女性朋友在睡觉加被子的时候会弥补腰部悬空的空隙，这样做会感觉特别踏实，能够更好的缓解身体疲劳，第2天起床会特别有精神。

生理本能

侧卧睡觉其实是一种生理本能，睡觉时夹着被子也是一种本能的表现，这就跟我们在婴儿时期会很自然的蜷着腿一样，因为这种姿势可以让双腿或者是腰部更加放松，睡的比较舒服。

如果女性朋友自然夹着被子睡觉，不要对她嘲讽哦，这是一种非常好的习惯，不仅有安全感，更是一种生理本能的表现，这样做会让睡眠质量越来越好，而且女性朋友会显得更加有活力。

为什么很多女性睡觉的时候会不自觉的夹被子呢

夹着被子睡觉更有安全感。女性朋友是非常缺乏安全感的，那么在睡觉的时候也就会选择让自己比较安全的睡姿，也有非常多的人睡觉的话，就会不自觉的侧着蜷缩着，身体就像是在妈妈肚子里那样，这样也就会让他们很有安全感了。

有归属感：

一般而言女性是分外没有安全感的，所以说在睡觉的时候，一直会挑选一个更易于让自身有归属感的姿态。这一姿态便是不自觉地蜷曲起来，觉得就好像仍在妈妈的肚里那般，那样的话的确十分的有归属感，可是一直维持这一个姿势，全部人或是处于一个绷紧的情况，是否会十分的难受。

在这样的情况下，假如说两腿夹着被子得话，就可以带来一个缓存的功效，全部人也会释放压力许多，更有借助，所以说归属感也会更足。

减轻身体不适：

和男士对比，女性更加重视自身的身型，针对自身的美体塑身也是分外的高度重视，所以说的身上的人体脂肪会相对而言较为少，殊不知这也有一个缺点，那便是在睡觉的时候，由于人体脂肪较少的原因会十分的不舒服，十分硌得慌。而为了更好地减轻这类不适感，许多女性好朋友就会挑选夹着被子，那样的话就可以降低两腿骨骼中间的直接接触，进而缓解人体的不适。

实际上有很多较为瘦的女性很有可能不清楚，这类搁在一起的觉得，会在睡觉的时候不自觉地更换姿态，挑选一个更为舒服的姿态去睡觉，并且针对孕期的女性好朋友来讲，一天到晚侧着入睡的确会十分的难受，而这个时候夹着被子得话，就可以获得一个有效的减轻。

被子的温度更为的接近皮肤：

在天热的情形下流汗就会许多人体体温也会随着上升，在入睡的环节中流汗又或是很热的情况下，毫无疑问会体验到分外的心烦，就算是睡觉了也会很难受。而在这样的情况下，被子的环境温度要比皮肤的温度略微低一些，所以说会不自觉地蹭一下被子，那样的话人体就会觉得到较为的清爽，所以说夏季夹着被子入睡的状况会愈发的普遍。

睡眠会更好：

女性的大腿根部处有一个特别敏感的地区，在睡觉的时候，假如夹着被子入睡得话，会影响到大腿根部处的皮肤，有一种舒适的觉得。而在入睡的环节中，人体会处于一个较为释放压力的情况下，就会积极或是是不自觉的家中非要入睡，那样的话可以在一定水平上刺激性到大腿根部的全身肌肉，使睡眠越来越更为的好一些。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

1、舒适

首先当然是舒服，不舒服的话为什么还要这么睡呢侧卧的时候，一条腿的膝盖压在另一条腿的膝盖上，骨头碰骨头，很硬很硌，中间加入一个被子作为缓冲，舒服了很多。同时，大腿内侧的敏感快感带，如果中间没有被子的话，是互相接触不到的，夹了被子以后，会感觉舒服很多。

2、安全感

不知道是不是人类或者家庭在物质生活贫瘠的时候，都有过如下的经历，小时候和兄弟姐妹甚至父母盖一条被子…这样就会出现抢被子的情况…为了自己盖的那段被子不会在熟睡后被抢走，用双腿夹住一截被子，可以很好的留出“被子余量”，而且双腿夹住的被子很不容易被拽走，这样极大的满足了安全感。

3、潜意识性满足

某种程度上满足了潜意识的一种生理性满足，更多的是一种心理上的满足感。

4、睡觉夹被子是有益健康的

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。

喜欢夹着被子睡觉的姑娘们看了以上原因分析后是不是对此明白很多了呢其实对于睡觉姿势嘛，只要不伤着自己，能够睡得舒服、睡得香就好了。

很多女性或许都有过这样一种经历，本来头天晚上睡得好好的，第二天早上醒来时自己睡姿却是非常奇怪，多比如夹着被子。另外或许还有很多女生睡觉的时候就是喜欢夹着被子，若是不这样睡觉，就感觉睡觉睡的不舒服，影响睡眠质量。或许很多女性会认为这种睡觉姿势挺不雅观的，但通过调查显示，有71%的女性会选择这样的一种睡姿，人群还是非常庞大的。女性喜欢睡觉的时候夹着被子其实背后是有其科学的解释，不妨一起来了解一下。

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女性喜欢睡觉的时候夹着被子的原因是什么？

原因一：很多女性睡觉的时候都是选择侧卧的，侧卧也是对于身体比较健康的一种睡姿，但是很多的女性因为比较瘦会使骨头比较突出，侧卧的时候就会感到硌得慌，若是这个时候腿部能够垫着点东西的话，这种硌得慌的感觉就会减轻很多。另外我们睡觉的时候都会不自觉的选择一种能让我们感到最舒服的状态，而夹着被子会减轻我们的骨头的压力，尤其是对于脊椎或是容易腰疼的女性来说，能缓解一些腰部酸痛的感觉。所以很多的女性会选择这种睡姿，因为能够缓解不适感。

原因二：我们人是比较追求安全感的，尤其是女性，比较容易缺失安全感，所以会选择一切能够让自己有安全感的事情。睡觉的时候喜欢夹着被子的有些女性，或多或少的都有些缺乏安全感，而这种行为能够帮助她们获得一些安全感。不仅是睡觉的时候喜欢夹着被子，有的女性睡觉的时候不自觉的会像有人的一边靠近，喜欢把腿部搭在配偶的身上等，这种会让女性会从潜意识里获得安全感，其实是一件很正常的事情。

原因三：这是一种生理本能。我们都知道，女性或是要比男性情绪的敏感度更高一些，所以女性会更常在睡觉的时候夹着被子，尤其是天气比较炎热的时候。天气炎热的时候，被子的体温是要低于我们身体的皮肤的温度的，被子的温度对于我们来说，会让我们感到更加的舒适，所以女性会不自觉的喜欢把腿部放在被子上面。另外我们睡觉的时候及时睡觉的时候不是这样一个睡姿，但是潜意识中会不自觉地调整到一个最为舒适的状态，所以很多女性或许会在醒来的时候发现自己的睡姿变成了夹着被子，其实是很正常的一件事。

睡觉的时候其实夹着被子睡觉，虽然很多人或许会不自觉的想歪了，但是其实并不是那些原因，反倒是因为对于女性的睡眠质量有帮助，所以女性很多人才会选择这种睡姿。尤其是一些比较瘦的女性，若是采取这种睡姿，尤其可以理解，因为太瘦了这样睡觉硌得慌，反而对于比较胖点的女性来说，这样睡觉的比较少。所以女性即使是这种睡姿也不用觉得尴尬，反而是一件有益于健康和睡眠质量的好事情。

其实女性若是有腰椎问题，或是睡眠质量的不好的女性等女性不妨就采取这种睡姿，一是能够提高睡眠质量，另外还有助于缓解疲劳感，是一种比较好的睡姿选择。但是若是不喜欢或是不习惯这种睡姿的人，也没必要认为这是一种健康的睡姿而去跟风，选择适合自己的睡眠姿势才能帮助我们提高睡眠质量。

但是也需要提醒的是，若是喜欢这样睡姿的女性，需要经常的更换和清洗床单和被罩，若是不太经常洗，被罩上太多的灰尘等物质话，这种睡姿反而会影响健康了，需要注意。

在日常生活中，女孩们一直被父母们文化教育要“坐有坐相，站有站相”，换句话说，一定得像一个淑女一样。当有男生在场的情况下，女生们一直较为腼腆一些。但是要是在睡梦之中，很多女孩的男人天性就弄巧成拙了。有一些女生的睡姿真的让人无法直视。下面就给大家分享一下抢被子还踹人，睡姿最不优雅的星座女生有哪些。

1白羊座女生：在我的字典里根本就没有雅致二字

白羊座女生的个性一直都是十二星座之中众所周知的女汉子，她们在平日的生活里就已糙得不行了，更不要说在睡梦之中了。对白羊座女生而言，自已的舒适是最关键的，人真是没必要为了能外部的要求而限制自身的本性。虽说，这句话也没错，可是白羊座的女生就免不了过于粗暴了。当然，白羊座女生一旦谈起了恋爱，也会使自己略微越来越雅致一些。只不过是，即便她们在勤奋，也只能是控制好自己在日常日常生活表现的，对于在睡梦之中，就束手无策了呀。

2处女座女生：都已睡过去了，能好好放松落了

在日常生活中，处女座女生不仅可以算是一个彻底地淑女，并且乃至有一点淑女过度了，给人一种他们都是有一点作出了。但为了追求心中之中自己想要的极致，处女座的女生一直都没有舍弃，他们给自己塑造更加远大的理想。在日常生活中的之中的每一个细节都严于律己。当然，处女座的女生有时也会要想休息一下。在到了晚上，人脑是比较放松的。他们其实管不住自已的睡姿了，并且也不乐意管，终究都是在熟睡中，没必要那么辛苦了啊。

3双鱼座女生：都是我不好，我就是太自卑罢了

前边的2个种类的星座女生，尽管睡姿不是特别好，并不是很雅致，但她们还处于睡觉做梦，踢被子的种类，而双鱼座呢，他们一旦入睡，就会有许多不良习惯，如果你想要和她们谁在一起的话，那么我肯定也会感觉特别累。他们可能叫你说故事，还畏冷，还各种睡觉做梦这些。自然，这其实怪不上双鱼座，其实她们真的是太自卑了。有时，还是很喜欢胡思乱想。但那些大白天里在脑子之中所存放的大量心态，都是会在梦里重蹈覆辙一遍。