运动鞋鞋带的系法有哪些？

1、平直系法

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

2、鞋店系法

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

3、格子系法

将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。

重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。

4、单手系法

一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。松散的一头（蓝色）可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。

5、棋盘系法

取两双颜色各异的鞋带，最好是又宽又扁的那种。用其中一种颜色（图例中是**）的鞋带采用平直系法（流行式）或者平直系法（懒人式）系带。用另一种颜色的鞋带（图例中是蓝色）从底部开始上下穿过第一条鞋带，直到穿到顶部。

在顶端的鞋带处折叠，然后再向下上下穿过，直到穿到底部。重复第三、第四步继续穿，直到穿满中间的间隙或者穿完鞋带。

系鞋带的方法如下：

1、方法一：交叉系法。

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、方法二：6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。

方法三：低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。

方法四：高足弓专用系法

足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。

方法五：7孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

不同鞋款鞋带打结的方法各异

　不同鞋款鞋带打结的方法各异，这样搭配起来更容易提升我们的视觉体验，衣服的搭配和我们本人的身材有关，这个时候的衣服搭配不能显得太过庄重，搭配的时候我们可以自由发挥，现在分享不同鞋款鞋带打结的方法各异，充满趣味性，让你成为一个有趣的人。

不同鞋款鞋带打结的方法各异1

　鞋子与我们的日常生活息息相关，鞋带和鞋子就像一对双胞胎兄弟。一双好的鞋子可以让我们精气神十足，但大多数人却没注意到鞋带的系带方法可以带来不一样的回头率！

　鞋带有很多种打结的方法，如果你想把结打得漂亮一点的话，那么打结的方法是有多种多样的。像一些蝴蝶结八字结，都是特别漂亮的打法，但是有的比较复杂。

　首先有一种比较普通的打结法就是适合平时穿运动鞋或者板鞋，先把鞋带穿进去两边等长，然后左边往右边穿，右边往左边穿，拉紧一点，但是也不要太紧，这样全部把孔穿完就完成了，最后绑住就可以了，虽然简单但是运动板鞋这种打结法还是很好看的。

　还有一种交叉打结法，那就是先把鞋带穿过两边，两边还是等长度，然后先每边各穿同边的第二个孔，穿完以后再打八字左边到右边，右边到左边就好了，每一步都是这样重复，这样就完成了。剩下的绑在一起就好啦。

　如果你想要个性一点，那就用根两种色的鞋带，先把鞋带各穿一边，然后两边绕一下，就是打个结，绕一下再穿回原来的边，一直穿完，最后把剩下的绑好就可以了，这样看起来就是两色的，很有个性的一种打结法，这么简单的打结方法，你学会了吗？

　鞋带打结有好多的方法，但是一定要结实，容易散开的话是会让你摔倒，造成不必要的伤害，不要为了美而松散。对于打结真的没有什么技巧的，只要你用心去打结，一定能打出漂亮的结的，还在打着单一的结吗？赶紧行动起来吧，各种不同的打结在等你。

不同鞋款鞋带打结的方法各异2

　健身运动系绑鞋带，现在教大家系运动鞋带和休闲鞋系法，如何迅速方便快捷的处理绑鞋带难题。

　 一、 休闲鞋系法

　1、十字交叉法：将书包带头由底端（深灰色一部分）竖直穿进并从每一鞋孔的下边往上搭出。将书包带头交差，随后各自从另2个鞋孔搭出。反复这一全过程直至书包带从最上边2个鞋孔搭出。

　2、上下左右系法

　3、平直系法

　4、平直系法(时兴式)：将书包带头由底端（深灰色一部分）由上而下竖直穿进最底web端2个鞋孔。书包带的一边（淡**端）沿右边由上而下搭出并竖直穿进横着二排的另外鞋孔。随后将书包带的2个头沿左边隔1个鞋孔搭出。再次将书包带的2个头横着越过，随后再度两组往上搭出，直至在其中一只从最顶端的鞋孔搭出。书包带的另一头横着穿进倒数二排鞋孔，再竖直往上从最顶端的鞋孔搭出。

　5、平直系法（不用动手式）

　6、锯齿状系法

　7、品牌鞋店系法：将书包带头由底端（深灰色一部分）由上而下竖直穿进最底web端2个鞋孔。书包带的左边端（深蓝色端）斜向始终拖到右边最顶端的`鞋孔并搭出。书包带的右边端（淡**端）呈“之”字型越过剩下的鞋孔。

　8、展现鞋系法

　9、绳梯系法：将书包带头由底端（深灰色一部分）最底web端2个鞋孔由上而下竖直搭出。书包带的两边对直往上穿进二排的鞋孔。在将书包带往上穿进下一行鞋孔前，将书包带交差并从竖直方位的另一边书包带的下边穿进。在最顶端的鞋孔，2个书包带头再度交差并从竖直一部分的下边越过，随后再系紧。

　 二、系运动鞋带

　在网上有许多运动鞋书包带的24种系法，在这里，网编先和大家个“带环结”绑法，这可以给你绑得越来越紧。流程是先将书包带两边的立体双环各自打在最高点，书包带的别的一部分依照一切正常的交差方式穿好。需注意的是，必须将一条书包带尾端从原书包带孔穿回反面，在鞋身两边各自产生1个小环形。随后将左边书包带尾端穿过右边的小环里，右边书包带尾端穿过左边的小环里。书包带两边略微绷紧，让小环缩小。接下去，你只要用随意的系法把将书包带系紧就能。如此一来，多了这一“互动环”，书包带就能固定不动得更牢固，不容易再随意松脱了，防止出现跑到一大半必须低头绑鞋带的状况。

　次之，假如你是高脚面脚型得话，能够试一下这类慢跑鞋带系法。从贴近脚指头的最少处越过一排书包带孔，以后刚开始交差穿鞋带，如果你抵达靴子中区时，就已不交差了，只是在同一边上下左右穿，给靴子中央政府位置空出室内空间。随后在贴近尾端再次用交差法开展。最终依照平常的方式捆住书包带就能。

　许多人归属于宽脚板脚型，那麼绑鞋带时能够从最少最贴近脚指头的最少处一行刚开始，水准穿鞋带，随后上下两边平行面上下左右穿，当书包带抵达靴子中南部时，再刚开始用一切正常的交差法穿，始终到鞋身最高点，用一切正常的方式系结固定不动。如此一来，可以使你在慢跑的那时候脚指头一部分有充足的室内空间能够伸展。