减肥是许多人一生的志向。有的人说减肥就没精力了,有的人永远从明天开始。人们失败的原因有上百种。在Top5上,12星座中哪一个减肥一定失败,你会在哪里?
12星座谁最难减肥
Top5天蝎座明天开始。
天蝎座减肥很容易,但一切取决于你想不想开始。如果有紧急的事情,比如“约会、拍照”,他们可能会下决心减肥。只是平时太安逸了,把减肥抛在了脑后,也算是明天重新开始的类型吧。
Top4双子座聚餐太多
双子座从来没有认真过减肥。因为吃饭太多,三分钟热度后总是以失败告终。感觉别人阻碍了自己的减肥大业。其实是我不够坚定。再加上性格随和,感觉胖乎乎的,很漂亮。所以规律的运动和饮食真的不适合他们。
顶级狮子座不喜欢被别人监督
人们经常需要被督促减肥,但是狮子座不喜欢被人说自己肥胖,这样会有损自己的威信,那么如何靠自己成功呢?另外狮子会自我安慰,认为大小不是重点,外观还可以。
顶级射手座人生苦短,我要快乐
射手座天生乐观开朗,减肥的苦差事不属于他们。而且他们会想,你花钱把自己养肥了,为什么还要砍?就算大家都在减肥,射手也会告诉自己,开心就好!
顶级白羊座有三分钟热度
白羊座是三分钟热度的代表,热情来得快去得也快,所以我在饿了很久之前就开始考虑下一顿饭吃什么了。而且他们还经常奖励自己,无意中长胖了。只能说公羊靠自己减肥很难,靠别人用挑衅可能更好。
12星座谁最容易减肥
12号白羊座女生
失重指数:5%
白羊座女生,及时行乐意识很强,在这个世界上没有什么大的爱好。他们只喜欢顺着自己的气质,做自己喜欢的事。减肥对他们来说是特别痛苦折磨的阶段。他们宁愿把时间和精力花在做其他有趣的事情上,也不愿苛责自己。
11号双鱼座女生
失重指数:10%
对于双鱼座女生来说,这个标志一直就是有多舒服。只要你愿意,整个假期不出门也没关系。如果有朋友聚会,他们也会积极参加。吃喝玩乐完全不注重自己身体的保养。这么大的双鱼座应该根本不适合减肥吧!
第10名双子座女孩
减重指数:20%
双子座女生的意志力一直很弱,总会有一段时间的想法和主见。他们无法坚定减肥的决心,自然也做不了什么旷日持久的事情。一秒钟,他们想早起好好跑步锻炼身体;下一秒,他们可能就和自己的床融为一体,不想起床了。
9号处女座女生
减重指数:25%
处女座女生虽然是完美主义者,但更多时候,她们有着无法理解的拖延行为。他们需要一定量的外部刺激才能做出快速反应。在完全平淡耗时的减肥过程中,他们找不到快速征服后的那种优越感,心理上会有懈怠感。
8号狮子座女孩
减重指数:35%
“三天打鱼两天晒网”的狮子座女生虽然减肥欲望很强,但总是三分钟热度的个性,让她们很难成功达到减肥的目的。的确,减肥不是一朝一夕的事情,需要长期的坚持。你总是坚持几天,放松几天,根本看不出什么效果。
7号射手座女生
减重指数:45%
作为一个向往自由的射手座女生,她们一天不出门真的很惨。他们像一匹野马,永远向往着外面世界的辽阔草原。他们喜欢和朋友出去玩,可以逛一整天,但是要想静下心来健身,根本做不到。况且他们也不能为了减肥而放弃对美食的热爱啊!
第六名金牛座女孩
减重指数:55%
金牛座女生,有意志力,善于坚持,有勇气和毅力在减肥的路上勇往直前。但是,如果方法不对,一切都是徒劳。更可怕的是,金牛座女生一旦确定了自己的减肥之路,一时半会儿就不想回头寻找另一条路和出路,这也是她们一路走到最后却不一定有所收获的最重要原因。
第五名天蝎女
减重指数:60%
天蝎女有毅力,决定了的事情一定会去做,除非事情与他们的工作和事业相冲突。这个时候,想都不要想。他们肯定选择后者。毕竟是想融入职场的精英女性。对于天蝎女来说,有时候基本没有时间减肥,全部时间都花在工作上。
第四名摩羯女
减重指数:75%
摩羯座有着令人钦佩的意志力,善于说服自己坚持做一件事,而每次坚持不下去的时候,他们都会主动寻找一些动力。在摩羯座女生眼里,好身材永远是最吸引人的先决条件,想要成为那种女生就要为此付出时间和努力。
3号水瓶座女生
减重指数:80%
水瓶座女生虽然很多时候很随意,但是一件事做不了多久,很容易失去耐心。但是水瓶座女生作为一个外貌协会的VIP会员,对别人的外貌要求很高,自然也不能为自己放松。一旦你的身材走样了,就算你脸再好看也没用。如果不努力减肥,你想做什么?
第二巨蟹座女孩
减重指数:90%
巨蟹女虽然总是默默无闻,但是一旦下定决心,对自己就极其残忍!不择手段,为了能够减肥成功,他们忍了,做了决定!我会尝试跑步、健身、节食等所有方法,然后选择最有用的方法坚持下去。
第一名天秤女
减重指数:95%
天秤座女生一直对自己要求严格。在他们看来,没有规则是方圆的。她们身材很好,想减肥只需要稍微调整一下生活方式。更重要的是,他们的意志力超级顽强,越挫越勇。只要他们下定决心去做他们下定决心要做的事情,他们就不会放弃,直到做好为止!
十二星座中哪些星座最易胖
第一名:白羊座
白羊座的人一直喊着要减肥,少吃多运动。但是懒的跟猪一样,吃饱了睡,醒了吃!吃饭减肥永远是它永恒的后续。上帝是公平的,任何收获都是要付出代价的。古人告诉你“天道酬勤”永远是对的。再怎么嘴上喊着减肥,也不会掉肉!
第二名:射手座的人常年减肥,腰细,大腿细,屁股细偶尔,“郑多燕”并没有多大作用。苏轼告诉你:古之成大事者,不仅有过人的才华,更有坚忍不拔的毅力!持之以恒,减肥是一件长久的事情。你要有毅力,用你的肉身做决定,不要让肉身觉得你只是在吓唬他们。
第三名:双子座
双子座的人不像白羊座,怕世人不知道自己在减肥。他们都在默默地进行着一场持久战。每当她们在镜子前看到这张大圆脸和水桶腰,就再也忍不住了。原来的小巧玲珑在哪里?我会暗暗下定决心:我要减肥,如果胖了就太可怕了!爱美的人会去网上搜索各种减肥妙招,研究各种食谱,科学减肥。但是,这太麻烦了。过了几天双子座居然默默的忘记了和血肉之躯战斗!
第四名:双鱼座
双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想中,幻想着如何减肥成功,如何变成闪电,如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里,无忧无虑,开开心心。现实是赤裸裸的残酷。没有实际行动,无论你怎样绞尽脑汁,尽力想象鱼肉的样子,它还是会附在你身上,而且会与日俱增。多运动,少接触垃圾食品,总有一天你会看到镜子前的自己!
第五名:癌症
巨蟹座也是个大食客。还记得大明湖边的小巨蟹吗,是个漂亮的瘦子。这样无节制的吃下去,就有了杨贵妃的身材,董石的脸。你的毅力让你每天坚持运动,但是你燃烧了一部分热量之后,其实是把更多的热量放进了身体。你又在减肥吗?你害怕你的肉体吗?如果不科学运动,合理饮食,变成胖子是迟早的事!
减肥最佳方法
1:让音乐帮你减肥
当你运动的时候,带上你的MP3,然后沉浸在美妙的音乐中!根据研究,边听音乐边运动可以增加脂肪燃烧,尤其是当你在听你最喜欢的音乐时。这是因为听音乐可以帮助你拉长运动时间,让运动更有趣,有助于你长期坚持下去!
2“口碑”帮你
要知道,把你的减肥计划告诉身边的人,是可以帮助你减肥的。因为当你把自己的计划都告诉别人的时候,你自然会增加责任感,轻易放弃会让别人笑话你。另外,得到更多人的鼓励也是你减肥的动力!
3:不要吃任何高脂肪的食物。
脂肪是热量最高的物质。所以,想要减少热量摄入,就要少吃高脂肪食物!脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前者是可以帮助你燃烧脂肪的重要物质,适量摄入是减肥的好方法。后两者是会让你变胖的罪魁祸首。少吃点!
4:多喝水,吃饱水。
要减肥,需要多喝水来维持新陈代谢和饱腹感。是减肥最重要的物质之一。多喝水可以帮助你排除体内多余的毒素,增加饱腹感,是最好的减肥方法。想减肥的MM要记得每天至少喝3000cc的水!
5正确的食物可以发挥关键作用
大部分人在减肥的时候都不知道应该吃哪些食物。记住,在一天中正确的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你要学会以健康饮食食物为主要内容,然后选择一些自己喜欢吃的健康饮食食谱,然后有一个值得信赖的饮食计划。这样,你的饮食计划会更加完美。
都觉得手凉的女子没人爱,其实不只是女人,有些男人也是像冰一样。这样的人不论是炎热或是寒冷,一般用棉服武装力量了全身上下,学生的手和脚仍然不可以湿热,就像是一个大冰块。在十二星座中,有四个生肖就是这样子,冷冰冰的令人心痛。
1金牛座:过度减肥金牛座尽管很低调,平常不是很善于交流,可是他们还是有一个常见问题,那便是不管男女都喜欢精心打扮的漂漂亮亮的,即便沉默不语,也可以做人群里最闪耀的一颗星。为了能可以让自己闪亮,金牛座便会逼迫自己去减肥瘦身,保持一个苗条的身材,也正因为学生的过度节食,导致你没有一定的动能去防寒保暖,所以常常冷冰冰的。
2双子座:不爱运动爱运动的人都很阳光,就像一个电热扇,照亮了周边,令人可以充足地感受到他们那活力四射能量。但有些人却喜欢宅在家里,不想运动,也没有食欲,只是喜欢在床上虚度光阴,双子座便是这样的人,他们并不喜欢太阳,与其说是在太阳底下飘舞,那样不如在夜深人静沦落。
3处女座:血液循环不好处女座较为勤奋,在她的心里,什么事情都没工作关键,为了可以实现自我的价值,总会用许多极端化的方式去刺激自己敏感神经系统,像是喝冰水、冲冷水澡这些。时间长了,造成学生的血液循环系统很不好,手和脚自然也就一年四季都是冰冷的了。
4双鱼座:优思多虑假如说四大名着里有一个人挺像双鱼座,那么就非黛玉莫属了,敏感多疑,优思多虑,即便是看个悲伤的**,双鱼座都是会连续几日不能从人物角色里走出来。假如双鱼座失恋,那简直就像是全球末日到来了一样,每日恨不默默流泪,心态降至最低值,学生的这种行为,导致你全身血液受阻,因此长期全是冰冷的。
金牛座MM如何快速减肥
金牛座是天生的美食主义者,人生中最大享受就是吃,如要金牛丢弃美食,宁愿不减肥。但是金牛座格外有毅力,能吃苦,这个优点正是减肥者必备的,可以选择时下最流行的瑜伽作为瘦身运动。这类运动最适合行动缓慢的金牛座,透过深层的呼吸、身体的伸展,达到减肥、塑身的绝佳工效,还可以抑制胃口呢。金牛座MM如何快速减肥?
陈规的减肥方法众多,如药物减肥、物理方法等只是改变脂肪细胞的体积而不减少脂肪细胞数目,减肥效果慢且易反弹,选择性差;吸脂的优点在于能有选择地摧毁并大量减少脂肪细胞,使减肥成了一件轻易的事,而且由于脂肪细胞减少而不易反弹。美容医院创新推出的360°环状立体吸脂可定向减少局部多余脂肪,使脂肪细胞在数目上实实在在地减少,不会再反弹。适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积,能够有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖。
虽然美丽是每个人的追求,但并不是每个人都有这样的意志力,而且如果对美丽的渴望不是很强烈,所有的减肥都会被抛在美食面前吗?毕竟只有你肚子里吃的东西才是你自己的,不需要你去想。十二星座中有哪些在美食面前掉队?
白羊座:特别贪心白羊座是那种特别贪心的人。对于他们来说,吃对他们来说是很有吸引力的,所以他们宁愿不瘦不丑,但是一定要吃非常好的食物,这样会让他们觉得很幸福。当然他们一般不会特别胖,因为运动量很大,所以都可以消耗掉。
射手座:开心点。射手座其实不太注重自己的外表。当然他们也想有一个特别好的身材,但是他们不是那种能吃苦的人,所以说大部分时间他们觉得开心就好。只要是对他们来说很开心的事情,他们都会去做。所以,减肥和保持身材在美食面前只是浮云,并不重要。
巨蟹座:健康第一巨蟹座其实对健身并没有太多的感觉,因为他们不是那种以貌取人的人,对这些也不是特别在意。他们更注重身体健康,主要是因为身体健康,吃的东西很健康。其他的要求不高,所以这类人一般不会节食减肥。
金牛座:金牛座不在乎外表。其实金牛座不是那种很在乎外表的人。他们更关心一个人是否有价值。如果没有,他们的外表再漂亮,对他们来说也没什么用。因此,他们很可能为了美食而抛弃自己的身体,因为对他们来说,吃的东西显然比看的东西更重要。
1金牛座
金牛座一直囔囔着要减肥,可是却管不了自个的嘴巴。金牛座也明白自身很肥了,不但不好看,并且也不是很身心健康,也惦记着勤奋的减肥。可是每一次减肥减到一半,见到美味可口诱惑的食材,便会情不自禁的靠以往,随后一口咬下来。为了更好地减肥自身的内疚感,金牛座会提醒自身,得多吃两口才有气力减肥,假如没吃饱了,那么就没有力气减肥了。因此金牛座会越越肥胖,这一生算得上瘦不了了。
2双子座双子座承受不住挨饿的觉得,肚子饿了下去就觉得全世界都需要塌陷了,人生道路都没意义了。这个时候,假如有谁大发慈悲给双子座一块吐司面包,也许双子座会感恩戴德,把他人作为是自已的再生父母。因而,可千万不要坚信双子座的减肥方案,终归是说说而已。并且,双子座的嘴巴非常的诚信,一直在玩命的进餐中,从未曾听停息。终究,用餐是重中之重,减肥哪些的排在后面,别着急。
3天秤座当天秤座下决心要减肥,会很强势的宣传策划出来,让我身边的人一起监管。只不过是,那样做确实管用吗?天秤座的脸面是厚厚的,也很会为自己找借口。就例如,在减肥的情况下,天秤座管不了自个的嘴巴偷食,天秤座会提醒自身,自己只吃那么一点点,就一点点。但是天晓得,天秤座的一点点居然可以比得过他人的一大点,换句话说是一小碗,一大盆。吃得彻底根本停不下来啊。
4水瓶座水瓶座得话别信,就算是水瓶座对天发誓也别信。由于水瓶座满口谎言,就连吐出的标点全是假的。因此假如水瓶座说要减肥,可别傻里傻气的认为水瓶座就确实会去认认真真的减肥。无论水瓶座说得那么的超好听,一转眼就又吃吃吃,那样怎么可能减得下来?长不胖上来就需要感激老天爷了,还奢望着减肥?想都别想。假如水瓶座确实要减肥,还不如立即去做吸脂手术,那样还迅速。
减肥是许多人一生的志向。有的人说减肥就没精力了,有的人永远从明天开始。人们失败的原因有上百种。在Top5上,12星座中哪一个减肥一定失败,你会在哪里?
12星座中谁最难减肥?
第五名、天蝎座明天开始,天蝎座减肥很容易,但一切取决于你想不想开始。如果有紧急的事情,比如“约会、拍照”,他们可能会下决心减肥。只是平时太安逸了,把减肥抛在了脑后,也算是明天重新开始的类型吧。
第四名、双子座聚餐太多,双子座从来没有认真过减肥。因为吃饭太多,三分钟热度后总是以失败告终。感觉别人阻碍了自己的减肥大业。其实是我不够坚定。再加上性格随和,感觉胖乎乎的,很漂亮。所以规律的运动和饮食真的不适合他们。
第三名、狮子座不喜欢被别人监督、人们经常需要被督促减肥,但是狮子座不喜欢被人说自己肥胖,这样会有损自己的威信,那么如何靠自己成功呢?另外狮子会自我安慰,认为大小不是重点,外观还可以。
第二名、射手座人生苦短,我要快乐、射手座天生乐观开朗,减肥的苦差事不属于他们。而且他们会想,你花钱把自己养肥了,为什么还要砍?就算大家都在减肥,射手也会告诉自己,开心就好!
第一名、白羊座有三分钟热度、白羊座是三分钟热度的代表,热情来得快去得也快,所以我在饿了很久之前就开始考虑下一顿饭吃什么了。而且他们还经常奖励自己,无意中长胖了。只能说公羊靠自己减肥很难,靠别人用挑衅可能更好。
12星座中谁最容易减肥?
第五名、天蝎女减重指数:60%,天蝎女有毅力,决定了的事情一定会去做,除非事情与他们的工作和事业相冲突。这个时候,想都不要想。他们肯定选择后者。毕竟是想融入职场的精英女性。对于天蝎女来说,有时候基本没有时间减肥,全部时间都花在工作上。
第四名、摩羯女、体重减轻指数:75%,摩羯座有着令人钦佩的意志力,善于说服自己坚持做一件事,而每次坚持不下去的时候,他们都会主动寻找一些动力。在摩羯座女生眼里,好身材永远是最吸引人的先决条件,想要成为那种女生就要为此付出时间和努力。
第三名、水瓶座女生减重指数:80%,水瓶座女生虽然很多时候很随意,但是一件事做不了多久,很容易失去耐心。但是水瓶座女生作为一个外貌协会的VIP会员,对别人的外貌要求很高,自然也不能为自己放松。一旦你的身材走样了,就算你脸再好看也没用。如果不努力减肥,你想做什么?
第二名、巨蟹座女孩减重指数:90%,巨蟹女虽然总是默默无闻,但是一旦下定决心,对自己就极其残忍!不择手段,为了能够减肥成功,他们忍了,做了决定!我会尝试跑步、健身、节食等所有方法,然后选择最有用的方法坚持下去。
第一名、天秤女减重指数:95%,天秤座女生一直对自己要求严格。在他们看来,没有规则是方圆的。她们身材很好,想减肥只需要稍微调整一下生活方式。更重要的是,他们的意志力超级顽强,越挫越勇。只要他们下定决心去做他们下定决心要做的事情,他们就不会放弃,直到做好为止!
减肥对于许多人来说似乎是一生的职业。有些人每天都在呼吁减肥,但从未见过效果。有人默默地联想起背心线。因此,在减肥方面,瘦弱的人总是运动,而肥胖的人总是在说话。有人说他们不再吃了,但他们表现得很诚实。这些人减肥太困难了。
金牛座:如果您问金牛座为什么起作用?挣钱!为了什么赚钱?吃好吃!对于金牛座,赚钱和吃饭是生活中必不可少的两件事,他们不在乎是否一个人。在金牛座的心中,只有食物不能令人失望。大部分金牛座会在努力工作后获得丰盛的回酬,因此您不必担心不用金牛座吃东西。几公里内的小苍蝇金牛座都是珍贵的。更不用说美味佳肴了,它们说得很好。即使金牛座想要减肥,也可能只是在谈论它。但实际上,在忙碌了一天之后,金牛座仍然会去他喜欢下班后大餐的地方。但是,大多数金牛座都不胖,这可能是它们工作过度的原因。
双鱼座:双鱼座胖子只能自己说。他们非常清楚自己的身材,因此他们不喜欢其他人讨论自己的身材。双鱼座的生命非常强大,尤其是在体形方面,双鱼座不想说自己很胖,而且恐怕结局不会很好。许多双鱼座的人格更具自我意识,但也很面子。也许它们有点发胖,但是双鱼座不想从你的嘴里说出来。他们会尽力控制体重,但是双鱼座似乎不太喜欢运动,尤其是当情绪波动较大时,他们喜欢暴饮暴食。双鱼座也许应该清楚,减肥的障碍是他们自己的意愿。他们有决心,但有时他们应该听别人的意见。让自己能够向他人学习。另外,每个身体都有不同的构成。也许这种方法不合适双鱼座,所以最好使用另一种方法。
射手座:实际上,如果您说减肥是一件小事,那就是射手座。许多射手座在谈到减肥的同时,还说肉真的很香。射手座他们对自己有很好的控制权。他们知道如何照顾自己,并且不像许多人那样忽视工作或爱情方面的健康问题。射手座的爱好广泛,而且自然活动相对较多,因此大多数射手座的数字不会非常丰富。但是对自己要求很高的射手座仍然将减肥视为日常工作。在射手座中,确实没有多少胖子。他们每天为了各种兴趣奔波。也许他们自己没有意识到他们每天有多辛苦。射手座的确是可以吃的休闲食品,它们具有很强的品尝食物的能力,并且味道很好。各种各样的食物对他们都很有吸引力,但他们也会知道如何控制自己。这可能是射手座在减肥方式上的优势。
金牛女会在什么时候下定决心减肥
金牛女会在什么时候下定决心减肥,很多人都不相信星座,星座的划分和天体的运行规律有很大关系,星座在一个人的运势上起着关键的作用,这个星座在处理这件事的时候可能会让你跌破眼镜,看完金牛女会在什么时候下定决心减肥,快转给身边的人吧。
金牛女会在什么时候下定决心减肥1对于大部分女生来说,减肥塑形是永远都不会被忽略的话题。但是,想要下定决心减肥却是件不太容易的事,几乎是违背人正常生理需求的。尤其对十二星座中的金牛女来说。她们如果不遇到下面这些情况,肯定是不会毫不犹豫地减肥的。
情况一:体重超标
想要减肥的最重要的理由当然是体重超标,而且是严重超标,超标到了身材已经明显走形的地步。虽然金牛女平时不是很注重外表的人,但是眼看自己已经到了这种程度,也肯定不会无动于衷。在吓人的体重面前,她们不得不捡起早就制定好却一直搁置的减肥计划。
情况二:被人嫌弃
如果不是被人嫌弃,金牛女减肥的想法会一直摇摆下去。在这些嫌弃中,金牛女最受不了的就是恋人的嫌弃,然后是亲朋好友的嫌弃。虽然大家肯定不会把这种嫌弃表现得很明显,甚至有时候只不过是开开玩笑,但是十分在乎这点的金牛女却会因为这个坚决减肥。
情况三:心情不好
金牛女会有一丢丢的自虐倾向,平时不会表现出来,但是在她们心情不好,比如说考试考砸了,和男友闹别扭了之类的时候,会表现得尤其明显,于是她们就想折腾一下自己,可是其它的折腾又耗人又耗精力又耗时间,还不如开始减肥计划来得健康实用一些。
情况四:没衣服穿
金牛女还会在另外一种情况下开始减肥。这种情况在其他人那里也会发生,那就是没衣服穿的时候。当然这里的没衣服穿不是绝对的,而是相对的。当她们看上一件好看的衣服却发现没有自己的尺寸的时候,会特别懊丧和恼火,下定决心一定要变得瘦下来。
金牛女会在什么时候下定决心减肥2让他们产生依赖感
金牛女从不做没有准备的事,如果她们跟一个男生确认关系了,那么肯定是经过深思熟虑想要一直走下去的。哪怕对方是一个浪荡花心男,金牛女也会有办法牵住他们的心的。金牛女会一直对他们好,帮他们解决事情,渐渐地让对方离不开自己,时间久了就会产生依赖感了。
不断地变美
我们都知道浪荡的花心男总是会被各种各样漂亮的女生吸引,然后没有原则地跟她们在一起。当然金牛女也深知花心男的特性,所以她们会做的事情就是不断地变美,没有最美只有更美,而不是慢慢让他们失去兴趣。因此金牛女会通过不断地变美来牵住花心男的心的。
保持新鲜感
金牛女在十二星座中可以说是最聪明最有计谋的,她们做事情从来不会有失败的时候。对于浪荡花心男,她们也有很多方法牵制住他们。金牛女知道浪荡花心男最喜欢新鲜感,他们对于一成不变的东西不会喜欢太久。所以金牛女会一直保持新鲜感尝试新风格来牵住他们。
严格约束他们
金牛女在十二星座中是最在乎规矩规则的,她们不能接受事情不按规则或者不按她们想的发展,如果有的话那么她们也会在有苗头的时候就扼杀了。金牛女对于花心男首先就会严格约束他们,可以说是让他们害怕的地步。这样时间久了就能牵制住他们了。
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