什么星座容易得抑郁症?

最容易患上抑郁症的就是天蝎座。你想想啊，整天心里装着那么多事，不憋出病来才怪呢，天蝎座就是这么一个人，他什么事都不跟别人说，把那些郁闷的苦水全都一个人困在肚子里，时间长了这些负面消极的元素逐渐的发酵，慢慢的就爆发了变成了抑郁症，有人不是说了吗？不在沉默中爆发就在沉默中死亡，这两个结果恐怕哪个都不太好吧。

其实天蝎座一直都在被人黑着，他们觉得天蝎座是一个非常坏的星座，满肚的坏水儿，竟琢磨着如何去报仇，如何去害别人，我认为这完全是一种诽谤，天蝎座也是一个很善良的星座，只不过他们太孤独了，他们身边朋友很少，这也使得天蝎座很多事情没有人倾诉，或者说他也不屑于去和别人讲自己的那些不好的事情。

我本身也是一个天蝎座，我觉得我就有这样的特点，我从来不去和别人说自己那些痛苦的事情，而总是喜欢把光鲜亮丽留给别人，正所谓人前显贵背后受罪，我们就是这样一个天蝎。

天蝎座总是把事情压抑在心里的这个特点也给他们患上抑郁症埋下了一颗种子，如果得不到很好的宣泄，那这些负面的因素逐渐逐渐蔓延，就像病毒一样侵蚀整个心灵那最后患上抑郁症也只不过是早晚的事情了。

不觉得吗？天蝎本身就是一个比较阴郁的星座，就算是没有什么值得痛苦的事情也并不会表现出来特别阳光的状态，所以那些得抑郁症的人他们几乎都有一个特点，就是把忧郁表现为一种常态。

　　巨蟹座很容易抑郁

　巨蟹座擅长隐藏内心

　巨蟹座是十二星座当中，最好的倾听者，在朋友跟自己诉说生活烦恼的时候，巨蟹座都会跟对方好好的沟通，也希望可以用最大的努力，让对方重新获得开心快乐的情绪，可是这样子的巨蟹座，反而会将所有的情感都压抑在心中，在处理别人情感问题，都是游刃有余的状态，可是唯独到了自己的身上，他们不愿意将内心的想法告诉别人，总是会一个人硬扛着。这也是巨蟹座容易患有抑郁症的原因，很多时候憋着憋着就会憋出病来。

　巨蟹座内心敏感多疑

　巨蟹座的守护星为月亮，本身就是一个非常感性的星座。巨蟹内心敏感多疑，对身边的人和事都持有怀疑的态度，对任何事情都不能百分百投入。而且性格要强，总是希望能得到更多，这无形中也给了他们很大的压力，很有抑郁的倾向。巨蟹座的情绪，很容易被外界的事情所影响，或许在其他人看来，就是一句无所谓的玩笑话，巨蟹却会牢牢的记在心上。一个人自己折磨自己，不停的揣测是不是自己有什么地方，无意中得罪了什么人，才会让周围人对自己说出那样的话。可以说巨蟹天生带有抑郁的体质，敏感多疑的性格，更是加重了得抑郁的风险。

　巨蟹座的人内心胆小脆弱

　巨蟹座的人内心胆小脆弱，不喜欢对任何人展露内心，若想要接近他们一定要有足够的耐心，你将要面对漫长时期的相处，和时不时试探。他们并没有什么恶意，就是想保护自己的脆弱的内心。对于自己的爱情，巨蟹属于敢爱敢恨的类型，一旦爱上，会全身心的投入，不断付出，他们的爱是无私的，是一个接近满分的恋人。

　　罗宾威廉姆斯，张国荣，陈宝莲，三毛，崔永元，真不少

　　抑郁情绪困扰需要标本兼治，不得意识到医院就诊开药，治本需要心理师的非药物心理干预治疗。

　　恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解。

　　心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：

　1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。

　3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到907万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。

　　干预的深度和能力有关，分三个层次：

　　1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。

　　2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。

　　3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。

　　心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！

　　网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

　　

抑郁症高发的三大星座

　抑郁症高发的三大星座，我们的出生年月是和星座挂钩的，有的很多的人都会注重自己的星座运势的，因为运势对人真的很重要的，那么以下是关于抑郁症高发的三大星座。

抑郁症高发的三大星座1

　 白羊座：敏感自卑

　白羊座在生活中容易自卑，他们对外界的情绪比较敏感，但是他们的精神比较脆弱，这就导致了别人的无心之言，很有可能会让他们计较好几天，而且性格内向的他们不愿意去主动排解，很多时候会把情绪留在自己心中，久而久之心情郁结，茶不思，饭不想，导致抑郁症高发。

　 射手座：难以排解负面情绪

　射手座往往难以去排解自己心中的负面情绪，处于边缘化的射手座经常容易被忽略，而他们说话的时候总是喜欢换位思考导致没有办法第一时间说出重点，所以很多时候他们的交流是有问题的，这就导致了问题难以解决。心中的负面情绪会加大其他的人又不愿意去了解，就导致了他们经常会患上抑郁。

　 摩羯座：不易融入人群

　摩羯座是孤独的，他们不容易融入人群，在很多时候是因为心理原因，在他们骨子里是渴望热闹的，但是又不愿意违背自己心中的原则，所以就导致了游离于人群之外，再加上自我调节的`能力可能比较缺乏，所以独自一人生活容易造成心情郁结从而诱发抑郁症。

　 狮子座：有点悲观

　大多数狮子座，对于一件事情的发生总是抱有最差的眼光去看，他们从心里愤世嫉俗，渴望获得成功，但是又觉得成功者的道路都是肮脏的，从而厌恶自己，而这种心理也最容易造成他们抑郁高发。

抑郁症高发的三大星座2

　第三金牛座。金牛座往往把钱看得很重，认为只有金钱带来快乐和有安全感，因此常常因为没有钱而不快乐。所以对于金牛座没有钱的话，是最有可能得抑郁的，而且金牛座性格固执不懂得如何来释放，为了追求金钱而放弃了太多的快乐。

　第二双鱼座。双鱼座温柔善良，也很知道体贴他人，可是就是这种性格使得他们总是容易被人伤害，所以自己情绪经常性的低落，天生的悲观主义者双鱼座如果情绪不好的时候呢。

　而且他们的防备心很重，有事不愿意和人分享总是放在心里。受到了伤害还总是会站在别人的角度去想问题，时间久了抑郁是必然的。

　第一巨蟹座。最有可能得抑郁症的星座恐怕就是巨蟹座了，巨蟹以家庭为主，把太多的心思都放在了家庭上，和社会上脱节。而且太过于的封闭家庭生活，很容易让人失去自信，也无法再找到重新那种感觉，所以就算爱人和你再有沟通，时间久了，这种关系也会起到微妙的变化，因此巨蟹情绪是很容易受影响的。

抑郁症高发的三大星座3

　 双鱼座：想太多

　感情细腻丰富的双鱼座，最容易想太多，一首歌或一部**唤起了他们悲伤的情绪。面对生活的压力，他们不太擅长自我调节

　相反，他们深陷在工作中的情绪中，与同事的意见分歧，与生活中的朋友发生冲突，有时只是一件小事，在双鱼的脑海中会被放大，压力积累太多，不释放，就会容易抑郁，总是想得太多，会让他们的心很累，以至于情绪越来越差，负能量越来越多。

　 天蝎座：计算太多，顾忌太多

　天蝎座总是处于紧张状态，他们精明，腹黑，工作效率高，计较爱恨情仇，很多时候，他们不愿意放过别人，同时也放不下自己，讨厌一个人是不快乐的，是的，总是记着别人的坏事会让生活充满负能量，想着报复会很容易爆发。

　同时，天蝎座在很多事情上都非常执着，有一种不停歇的姿态，要么和别人较劲，要么和自己较劲，因此，他们的生活非常疲倦，如果事情没有按预期发生，他们很容易陷入抑郁。

　 摩羯座：与人群有距离感，难以融入

　摩羯座是孤独的，孤独很容易导致抑郁，他们经常游荡在人群之外，但内心也渴望人群，但他们的性格总是让他们难以理解，也很难融入大众，不开心的话也没人可以诉说。

　长期的性格使他们即使有任何困难也不愿意向朋友寻求帮助，总是自己一个人扛，最后是在是扛不住了就很造成抑郁。

　 巨蟹座：圈子太小

　巨蟹座是一个感性星座，敏感的人总是比普通人更容易患抑郁症，尤其是结婚后的巨蟹座。

　结婚后，巨蟹座基本上都是以家庭为重的，生活圈子的缩小让他们更容易每天关心琐碎的事情，缩在自己的小家庭里，不接触外面的世界和新鲜事物，视野变低，变得烦躁和重复，变得难以控制自己的情绪，并且远离朋友，一个人憋着很容易生病。

抑郁症高发的三大星座4

　 第一名：巨蟹座

　最有可能得抑郁症的恐怕就是巨蟹座了，巨蟹以家庭为主，把太多的心思都放在了家庭上，和社会上已经脱困了，而且太过于的封闭家庭生活，很容易让人失去自信，也无法再找到重新那种感觉，所以就算爱人和你再有沟通，时间久了，这种关系也会起到微妙的变化，所以巨蟹可谓情绪很容易受影响。

　 第二名：金牛座

　金牛座认为有钱就不是问题。把钱看得很重，所以常常因为没有钱自己而不快乐，所谓金钱才能让金牛快乐和有安全感，所以对于金牛座没有钱的话，是最有可能得抑郁的，而且又不懂得如何来释放，金牛座的性格也是固执，所以常常为了追求钱而放弃了太多的快乐了。

　 第三名：双鱼座

　双鱼座温柔善良，也很知道体贴他人，可是这种人总是容易被人伤害，所以自己总是情绪很低落，感觉自己是世界上最可怜的人，也是属于悲观主义者吧，双鱼座如果情绪不好的时候呢。

　他们不愿意和人分享总是放在心里，如果受到伤害还是会站在别人的角度去想问题，眼泪就只有往心里流了，时间久了，必然会抑郁。

12星座抑郁症率是：巨蟹座65%，狮子座58%，水瓶座51%，处女座49%，双鱼座42%，魔蝎座39%，金牛座33%，天秤座26%，射手座21%，天蝎座19%，双子座16%，，白羊座11%，巨蟹座抑郁率最高。

巨蟹座性格内敛，不善于表达个人情绪，敏感的他们很容易被小事牵动情绪，比如别人漫不经心的一句话一个举动就能让巨蟹们情绪波动，而且他们极度缺乏安全感，独处时很容易乱想，久而久之，有很可能患抑郁症！请小心处理！

狮子座人被抑郁症缠上的机率是 61%。一向自信的狮子座人概如此高似乎惊呆了众人，但其实总是在他人面前张牙舞爪的他们内心非常脆弱。他们非常在意他人对自己的看法和想法，骄傲自大的他们喜欢被人崇拜。一旦被众人狠狠地唾弃甚至谩骂，在哪怕是自信的狮子也忍不住开始怀疑自己的存在价值。

可以说每一个水瓶座都是深沉的思考者，普通人每天想的就是怎么赚钱，怎么花钱，怎么谈恋爱之类的琐事，活的都很接地气。水瓶座每天想的却是人生是什么宇宙是什么死亡是什么之类深沉的问题，如果读书太少，想的太多，很容易抑郁。

追求完美的处女座，最容易因为追求完美的性格跟自己过不去，勉强自己追求不真实不可能的东西，只会让自己终日活在失望之中，给自己的压力太大，很有可能会患抑郁症。

双鱼座有点“臭脾气”又多愁善感，一点小事就会耿耿于怀，如果得到朋友的安慰开解那么很快就没事，如果没有的话，双鱼一定会越想越多，觉得自己被世界遗弃，很容易就会走上极端，所以还是要注意呢。

摩羯们的忧郁大概是天生的，看起来总是这么的深沉，摩羯座的性格就是闷，而且偏古板严肃，因此在人际交往特别是职场交际当中摩羯座是处于很尴尬的状况。

他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，他们不让人亲近，很容易引发他人的偏见和误解，但是又不擅长表达发泄，只会造成内心负能量的堆。

金牛座平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

天秤座尽管温和优雅，他们身边常常有许多的倾慕者，但爱纠结且常常胡思乱想，顾虑太多的他们却非常容易失眠，入睡困难或是没有办法进入睡眠。睡眠一旦出现问题，人的精神状态和身体状态都会出现障碍，逐渐会演变成严重的精神问题。

射手座人，因为他们是积极开朗的乐观主义者。当他们觉得事事不顺的时候就会抛下一切去旅行，在旅行中重拾自我，重新开始一段新的旅程。只要他们追求梦想的翅膀没有被折断，那么他们就不会被抑郁症这种比恶魔还要可怕的病症折磨。

虽然天蝎座的人性格火爆，就算有不愉快的事情也会直接发泄出来。看似表面上感觉是那种不会有什么烦恼的人。但是天蝎座的人比较感情用事，但又不善于表达，因此一般人很难得知道他的内心的真实想法。

尤其是当天蝎座的人被人欺骗感情的时候，他们心情会很不好，所以只能通过各种报复的手段来发泄自己的不满，但是内心深处的难过只有自己最清楚。

双子座是一个爱表现型星座，因为在他们的世界里，往往会特别喜欢新奇的感觉，也常常会愿意为之付出很多的努力。是一个玩得开心，随心所欲的星座。才不容易抑郁呢。

白羊座一直都对生活充满了激情。无论遇到什么样的挫折都不会轻言放弃或是气馁，总是第一个鼓起勇气去接受和面对。活泼开朗的他们喜欢亲近阳光，即使自己遇到多么困难的状况也不会郁郁寡欢，反而更加想要战胜困难。

　在这个物欲横流的社会中，越来越多的压力随之而来，人们对于自己心中压抑的负面情绪都有自己的抒发渠道。但是，有一些人他们会把这些庞大的负面情感积压在心灵深处，不善于表达出来，让之逐渐膨胀继而爆发，抑郁症患者是这类人的代名词。

那么，在 十二星座 中，最有可能得抑郁症的星座有哪些？

　 巨蟹座 ：内心封闭

巨蟹座的人待人温和有礼，温柔体贴，善于倾听和安慰他人，给予别人温暖。但他们却是个不合格的倾诉者，他们脸上总是带着温润如玉的面具，把自己真实的情感深藏在心底，拒绝任何人的碰触，情感的积压是抑郁症的根源。

　 摩羯座 ：不善言辞

摩羯座的人给人的感觉是古板且木讷，他们总是默默的在角落里做自己的事情，不善言辞的他们从不会表达自己的情感，因为他们的过于沉闷，所以他们的知心好友甚少，长期的沉默寡言会让一个人的心情低落而阴郁。

　双鱼座：总想太多

双鱼座的人天生爱幻想，他们的发散思维是无人能及的。他们总喜欢把一件简单的事情用复杂的思想加以着色，然后自己吓自己把事件消极化，活在自己的思绪当中听不见他们的劝告，长久而形成的惶惶不安会把他们压垮。

　抑郁症，足以把一个正常人折磨得不似人形。我们无法走进抑郁症患者异于常人的内心，只能尽我们所能让他们知道他们并不孤单，用我们的爱和陪伴给他们阴暗的世界带来阳光。

最容易患上抑郁症的5大星座

　心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。以下是我整理的最容易患上抑郁症的5大星座，希望能够帮助到大家。

　人类被称之“凡人”即“烦人”。大概是在说人类烦恼的事情太多，我们有永远烦恼不完的事。

　然而人就因为容易为事情而烦恼，而忧郁。忧郁多了，而得不到合理的解决，就容易患上抑郁症。

　星座360在这里说说，最容易患上抑郁症的星座。这些星座如何的抑郁呢？你身边有这些朋友吗？抑郁是一种心病，需要人的开解，需要多交流。

　◇NO1◇摩羯座

　摩羯座的人是天生比较忧郁的，毕竟摩羯的性格比较现实，想法比较实际，自然深知生活中的不公与残酷，会对生活充满忧郁也很正常。时常被工作压迫又得不到压力的释放，自然患上抑郁症几率很高。

　◇NO2◇水瓶座

　水瓶虽被称之最冷静理智的星座，可是水瓶其实没有别人看的那么厉害，什么事情都能很快的解决。水瓶也是一个会很纠结的星座，常为小事而苦恼，而习惯一个人思考的他，反而容易因小事患抑郁症呢。

　◇NO3◇双鱼座

　双鱼是一个天生的悲观者，想法十分的极端，他多愁善感，爱幻想的他，一旦幻想和现实接触，他就开始忧愁，还没发生，他就在一边忧国忧民，替别人和自己在哀愁了。

　◇NO4◇巨蟹座

　巨蟹是一个重感情的人，他最舍弃不了的是过去，那历历在目的曾经，一旦想起就难免有些忧伤。不管过去经历如何，一味沉浸在回忆里，是走不到未来，难道要在回忆中抑郁一辈子吗？

　◇NO5◇处女座

　处女是一个完美主义十分强烈的星座，就因为注重完美，他每走一步之前都会想很多很多，他会完完全全的把未来考虑进去。所以才会经常的忧郁未来。未来是人无法预料，何不开心的走好现在的每一步。

　抑郁症的症状

　1抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　2丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　3精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　4自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　5病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　6消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　7躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

　食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　拓展：

　抑郁症治疗方法

　1、代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列抑郁症的治疗方法。

　2、反射疗法：是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。这也属于抑郁症的治疗方式。

　3、物理疗法：是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。这些抑郁症的治疗比较常见。

　抑郁症治疗

　1、在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗抑郁症不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

　2、抑郁症患者的生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。因此，这也是属于抑郁症的治疗方式的一种。

　2、在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁症药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年抑郁症患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够抑郁症的治疗的疗程。

　工作“抑郁症”青睐职业女性

　前几天，记者在女子医院健康管理中心采访时发现，目前职业女性易患工作场所抑郁症。

　前来就诊的王娜(化名)30多岁了，从事外贸工作。她在大学毕业进入社会后，由于能力突出，在很短的时间内就做了部门经理，得到了老总的赏识。对于其他人来说，她已经成功了，但她发现自己仍然要再进一步。她的业绩越好，老总对她的要求也越高，她更应该快速地步入上层。为此，她把全身心投入到工作中，无暇顾及谈朋友。

　30多岁的人，她还没有成家。但她是人，不是机器，更不是创造成功的机器，她也有自己的情感。当然，父母对她的压力也很大，总说她应该成家了，但由于她已经走到很高的位置了，又不能放下架子，所以总处于彷徨状态。她说不敢见父母，特别怕看到父母那双渴望与担忧的眼神。但由于人的能力是有限的，长期工作的压力，她说自己真想放弃，无奈之下，她只得求助于健康管理中心的'心理医生。

　健康管理中心的大夫说她患的是工作场所抑郁症。据了解，这种病的症状是，身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下……进一步发展就会造成没有心情进行日常活动。严重的还会导致患者脾气暴躁，甚至还可能产生自杀的念头。孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性，是工作场所抑郁症的易患人群。

　医学专家说，科技进步所形成的资讯饱和、工作过量和工作不稳定，都是导致工作场所抑郁的主要因素。工作场所抑郁症是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动，专家预测，这种疾病蔓延的速度之快，将足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为员工早夭和失去工作能力的主要因素。

　如何远离工作场所抑郁症呢医学专家建议，轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来调节，平时也可参加讲座，学习自己控制生活中的压力。如果病症较重，就要尽早接受治疗。

　抑郁症调养小常识医师介绍，抑郁症主要表现为悲观、绝望、烦躁、失眠、兴趣减少或注意力分散等。若想减少抑郁症的发病几率，应注重平时的自我调养。

　做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。

　广交良友。“朋友是良医”，交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯。

　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

　以上就是对抑郁症治疗方法的介绍，相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。

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