十二星座情绪低谷如何走出

人的一生总会有大起大落、高潮低潮，在我们低潮的时候，我们常常会找一些东西来安慰自己。可能在我们经历挫折的时候，就会找朋友诉苦，或者找长者倾诉。每个人都会有每个人处理自己情绪的方式。那麽，十二星座情绪低谷的时候一般都是如何走出来的呢？接下来，就让我们一起来了解一下十二星座情绪低谷如何走出来的吧！

白羊座：转移注意力

　　白羊座是十二星座中举动力最强的，遇到艰苦采取的解决法子是：直接击破。迎刃而解的逻辑思维，让他不会在一件事情里困扰太久。他会在自己最苦楚的时候去品尝美食、去旅行，去听人讲故事。

　　这些事都能让他分心，从“想太多”中脱身出来，打破思维反刍。“像完成任务一样”去释怀自己，在自己的新事物上分散自己伤悲和一些负能量元素，从新找回白羊的潇洒利落。

金牛座：自我认知

　　金牛座的自我认知理论简直就是他人生的宝塔，不仅影响了他的行为，而且容易消极的金牛座也会在自我认识里改变他的联想。所以哪怕一开始有点不甘愿的接受自己的失败，可一旦真的去解剖自己整件事的前因成果。

　　金牛座的情绪会被举动和这种客观思维影响，变得开心起来。在这个历程中，金牛座会是难过、苦楚、失落。但是，金牛失意的同时也在历程中积极地接受这些情绪，然後走出低谷。

双子座：疯玩一通

　　双子座的思维模式一直都是：兵来将挡水来土掩，跳跃的思维，让他认为结果算什麽，我想去哪就去哪，兴奋了说不定我就奔目的地去了。所以接受自己陷入低潮这个现实。

　　刚开始感到糟透，三天之後，照样出门的双子开始参加派对，疯玩一通……因为这样的放纵行为影响了双子处事的态度。那股世界与我无关，就算有事，也是天空飘来的六个字：那都不都叫事。在放肆的玩闹中，会让双子想开很多。

巨蟹座：生理放松

　　巨蟹座在缓解这种坏情绪上都显得非常安分，偏生理的休憩，比如喝了杯热巧，做了次按摩，尝了杯法国进口红酒，这些事情很容易做，不需要技能和努力，但是让巨蟹座的身心顿时愉悦。

　　有些纠结抵触的巨蟹座一旦遇到瓶颈就不需要以太繁杂的方式让自己走出这种窘境，静下来，让自己的身体还原到一个最轻松的状态，一切的回转就像身体机能照常和谐运转一样水到渠成。

狮子座：获取成就

　　狮子座有时会纠结，狮子座在举动力很强，他不喜爱绕弯路，但是难免碰上泥石流。这个时候的狮子，就会去做让自己有成就感的事，付出努力，动用自己的特长和能力。

　　比如做义工、学游泳、跑长跑、支教、把身负重任的工作做好。这类事都会帮狮子座走出消极情绪，自我治愈。在一片赞成的眼光中，会让需要被呵护的自尊心一下子又开始膨胀起来，还有什麽比这个更加治愈狮子座。

处女座：抱怨发泄

　　处女座被形容为“聪明，精明，挑剔，完美主义，重视细节……”，但是即便这麽厉害的星座在处理自己的低潮也是不够利落，一遇到低潮对处境感觉无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈，然後继续性的处於怨声大片之中。

　　在这样的心态下，处女座逢人就开始抱怨，派遣这样的消极情绪，等到把身边的人都搞得三观不正以後，处女座反而认为浑然开朗了许多，自己是走出来了，但是身边的人却是遭殃了。

天秤座：透彻分析

　　天秤座喜爱做有效率的事，就算出了问题也会不停联想排解，用积极思想代替它，把它从思想消灭。天秤座有根据的推理、对问题引申分析、对问题事件从点到面的剖析、与自己进行消极性的作战到底，首先：把脑子中的消极联想写在来，看它是否有道理？是否符合逻辑？

　　其次：找出这些不合理思想後，用理性批评它们的荒唐和歪曲的推理，用积极思想取代它。这麽强大排解体系，让天秤座这麽一个了解放大自己利益的星座，很快就会从低潮走出来。

天蝎座：原谅自己

　　天蝎座是一个性感、神秘、捕捉不透星座，出了问题以後并没有我们想象中那麽隐晦，而是会以一个主观的心情去看待，天蝎座的自我宽容是一种美德，是对自己的救赎，也是对自己心灵的升华。

　　给差错弥补一个时机，就是给自己一个时机。对於容易冷眼看世界的天蝎，原谅，远远要比处分自己来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯差错的时候，不要过於苛刻。这是天蝎座处事的理念。

射手座：改变自己

　　射手座是一个非常不容易轻易认识到自己差错的人，就算是处於低潮里，也会认为习性就好，总是觉得江山易改本性难移，但是真正能够赞助他们就是全方面的改变自己。

　　射手座严峻要求自己的同时，也要严峻要求整件事情事半功倍，但是面对这样一个烂摊子，射手座就会立马调剂作战指南，对於自己的一些操之过急的行为，整件事一样要加以改正。改变自己起初严於待人，宽於待己的行为。让整件事都开始回暖。

摩羯座：静观其变

　　心思周密，沈著有点冷酷的摩羯座，遇到低潮，不会选择躁动的方式去派遣，恰恰相反只会静观其变，以不变应万变。当经过一段光阴情绪的波动与震动之後，摩羯座就会选择静养自己疲倦身心。

　　譬如：静下心来进行导语，在导语的期间转移注意力，在摩羯座导语那些自我辅导的书籍时，它们往往能够启迪到他，并使摩羯座得到放松，这是他疗伤的好办法。沈淀过後，才有更大的空间反弹。

水瓶座：额外的奖励

　　水瓶座很了解劳逸聚拢以及，就算是在这样在最低落的时候，在极端苦楚的时候，尽管水瓶座也许会茶饭不思，心情沮丧，哪怕是做一些最简单的事情都让他感觉异常尴尬。

　　但是作为一个抗压性很强的星座，在这个时候就会给自己准备一份奖励或礼物，疏导自己的坏情绪，再加上按时起床、洗一个澡、给自己做一点东西吃等等。这个时候水瓶座努力完成每一件事，不管它是多麽地微小，这都视为调节。慢慢的也会跟著走出阴影。

双鱼座：徒步旅行

　　双鱼座很容易沈迷在一段危害中难以自拔，一味沈溺，会让双鱼座很容易对过去的生活状态产生依附心理，然後难以积极应对现状的糟粕，这时双鱼座就会试著从事一些对他人有益的活动。

　　比如可以创设有关的组织，也可以写书，或参加一些能引起他人注意的活动。要知道，赞助别人是一种非常有效的自我治疗法子，尤其是对於双鱼座这麽喜爱被人仰慕的星座更容易让他一扫阴霾。

狮子座：正视能力

狮子座的你，有的时候太过自以为是了一些，对自己的能力不能够理性客观地进行估计，每次都轻敌不说，还不愿意去正视自己的能力。这是你们性格中的短板和不足，也是造成你们事业方面突然止步不前的重要原因，要好好认识到这个错误，“改过自新”！

处女座：减缓压力

处女座的你，凡事太过要求精益求精，或许是因为完美主义的想法在作祟，总之你们有些过分刁难自己。有的时候也要试着给自己减缓一番压力，有些事情不需要做到毫无瑕疵，尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，做好自己份内的事情，其他就请顺其自然不要强求！

天秤座：回想往昔

天秤座的你，其实也曾有过丰功伟绩，如果遇到事业低谷期走不出来的时候，就要试着去回想一些会让你振奋起来的往昔。那些灿烂辉煌的成绩，都不只是巧合而已，你首先要做的就是调节自己的心情，不要被当前暂时的失败所打扰，坚持下去，你一定能够走出窘境！

金牛座是黄道宫上的第三个星座，代表成长与发展；同时是第一个土象星座，也将更为务实，且慢慢地具有自我照顾、管理的能力，相当于人类从童年进入青少年的稳定成长阶段。　　受到金星主宰的金牛座，追求和谐并且努力使周遭环境充满美感。他们十分重视物质，因此，拥有金钱与安全感是金牛座不可或缺的生存条件。属于固定以及土象星座的金牛座常被认为有着牛脾气，顽固且好辩；但同时又因为力求和谐，而出人意外地具有良好弹性。　　金牛座对于所有和身体相关的事物都很感兴趣，包括性爱、饮食、运动等(就像孩子对这一切感到好奇一样)。虽然金牛座相当擅长拟定计画，却不像牡羊座一样急于实时行动，他们很懂得休息与追求舒适。另外，金牛座也具有敏锐的观察力，能够洞悉他人，提出很有参考价值的建议。他们的行事作风往往是谨慎考虑，小心勾勒出因应策略，等待适当的时机，才付诸实践。不过，必须避免耽搁太久，以免行动冲劲都被消磨殆尽。　　金牛座喜欢成为团体的一份子，但又不失自主性。个性独立、且渴望主导事物的他们，很难长期扮演“追随者”的角色。金牛座的顽固可不是浪得虚名，他们常会坚持“这就是我的方式”、“绝不”，因此，共事的伙伴难免一不小心就踩到他们的底线。金牛座可能被指责为自私，不过事实也是如此，他们总是以保护自己的利益为优先考量。然而，最终他们却会全心全意地关注自己心里在意的人，为了所爱而存在。

十二星座如何走出低谷

　十二星座如何走出低谷，很多人都不相信星座，星座的运势还是有很多门道的，星座很大程度上可以体现一个人的性格，即使是这个星座也有脆弱的时候，我这就告诉你十二星座如何走出低谷。

十二星座如何走出低谷1

　1、白羊座：大大咧咧的白羊，其实也是个需要关心和照顾的人，尤其当他们遭遇挫折时，只要能给予他们充分的信任，就很容易让他们充满信心了。

　2、金牛座：个性内敛又沉默寡言的金牛，其实是个非常要强的人，因此，当他们遭遇挫折时，不妨一针见血地指出错误并给出建议，他们就很容易站起来。

　3、双子座：性格欢脱的双子是个闲不下来的人，当他们遭遇挫折、情绪低落时，只要跟他们聊聊天，说一些开心的事情，心情平复后，信心自然也就回来了。

　4、巨蟹座：很多巨蟹座的人性格都有些软弱，很容易因为一时失意而丧失斗志，不妨带他们去玩一些竞技类游戏，赢了之后有成就感的同时，自信也会回来。

　5、狮子座：性格有些高傲的狮子，是个虚荣心很强的人，因此，当他们遭遇挫折和失败的时候，只要盲目地表扬他们、赞美他们，他们就很容易恢复信心，重振旗鼓大有作为。

　6、处女座：个性强势的处女，其实也有着很自卑的一面，尤其是遭遇挫折和失败的时候，他们就很容易丧失信心，但只要给予充分的信任，他们就很容易信心倍增。

　7、天秤座：性格温和的天秤，做起事来往往都有些犹豫不决，一旦遭遇困难，就更容易瞻前顾后，但只要理智客观地与他们分析出解决办法，他们自然会大受鼓舞。

　8、天蝎座：看似不近人情的天蝎，其实也是个渴望爱的人，鼓励他们最重要的一点就是要真诚，只要他们发现有如此关心他们的人存在，就很容易重拾信心。

　9、射手座：很多射手座的人性格都有些自我，凡事都喜欢按照自己的心意去做，因此，鼓励他们最好的办法，就是承认他们的聪明才智，并服从他们的安排。

　10、摩羯座：很多摩羯座的人都比较务实，在他们看来，任何精神上的鼓励，都不如实打实的陪伴来得更重要，甚至一个温暖的拥抱，就足以让他们信心倍增。

　11、水瓶座：向来都是随性而为的水瓶，凡事都有些我行我素，想要鼓励他们，最好的办法就是给予他们自由发挥的空间，并及时给予帮助，他们的信心自然会回来。

　12、双鱼座：想要鼓励双鱼座的人，最好的办法就是和他们一起当愤青，不断地怨天尤人，怪这个又怪那个，就是不怪自己，当他们成为旁观者，自然很容易顿悟。

十二星座如何走出低谷2

　 1、白羊座：转移注意力

　白羊座是十二星座中举动力最强的，遇到艰苦采取的解决法子是：直接击破。迎刃而解的逻辑思维，让他不会在一件事情里困扰太久。他会在自己最苦楚的时候去品尝美食、去旅行，去听人讲故事。

　这些事都能让他分心，从“想太多”中脱身出来，打破思维反刍。“像完成任务一样”去释怀自己，在自己的新事物上分散自己伤悲和一些负能量元素，从新找回白羊的潇洒利落。

　 2、 金牛座 ：自我认知

　金牛座的自我认知理论简直就是他人生的宝塔，不仅影响了他的行为，而且容易消极的金牛座也会在自我认识里改变他的联想。所以哪怕一开始有点不甘愿的接受自己的失败，可一旦真的去解剖自己整件事的前因成果。

　金牛座的情绪会被举动和这种客观思维影响，变得开心起来。在这个历程中，金牛座会是难过、苦楚、失落。但是，金牛失意的同时也在历程中积极地接受这些情绪，然后走出低谷。

　 3、双子座：疯玩一通

　双子座的思维模式一直都是：兵来将挡水来土掩，跳跃的思维，让他认为结果算什么，我想去哪就去哪，兴奋了说不定我就奔目的地去了。所以接受自己陷入低潮这个现实。

　刚开始感到糟透，三天之后，照样出门的双子开始参加派对，疯玩一通……因为这样的放纵行为影响了双子处事的态度。那股世界与我无关，就算有事，也是天空飘来的六个字：那都不都叫事。在放肆的玩闹中，会让双子想开很多。

　4、巨蟹座：生理放松

　巨蟹座在缓解这种坏情绪上都显得非常安分，偏生理的休憩，比如喝了杯热巧，做了次按摩，尝了杯法国进口红酒，这些事情很容易做，不需要技能和努力，但是让巨蟹座的身心顿时愉悦。

　有些纠结抵触的巨蟹座一旦遇到瓶颈就不需要以太繁杂的方式让自己走出这种窘境，静下来，让自己的身体还原到一个最轻松的状态，一切的回转就像身体机能照常和谐运转一样水到渠成。

　5、狮子座：获取成就

　狮子座有时会纠结，狮子座在举动力很强，他不喜爱绕弯路，但是难免碰上泥石流。这个时候的狮子，就会去做让自己有成就感的事，付出努力，动用自己的特长和能力。

　比如做义工、学游泳、跑长跑、支教、把身负重任的工作做好。这类事都会帮狮子座走出消极情绪，自我治愈。在一片赞成的眼光中，会让需要被呵护的自尊心一下子又开始膨胀起来，还有什么比这个更加治愈狮子座。

　6、处女座：抱怨发泄

　处女座被形容为“聪明，精明，挑剔，完美主义，重视细节……”，但是即便这么厉害的星座在处理自己的低潮也是不够利落，一遇到低潮对处境感觉无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈，然后继续性的处于怨声大片之中。

　在这样的心态下，处女座逢人就开始抱怨，派遣这样的消极情绪，等到把身边的人都搞得三观不正以后，处女座反而认为浑然开朗了许多，自己是走出来了，但是身边的人却是遭殃了。

　7、天秤座：透彻分析

　天秤座喜爱做有效率的事，就算出了问题也会不停联想排解，用积极思想代替它，把它从思想消灭。天秤座有根据的推理、对问题引申分析、对问题事件从点到面的剖析、与自己进行消极性的作战到底，首先：把脑子中的消极联想写在来，看它是否有道理？是否符合逻辑？

　其次：找出这些不合理思想后，用理性批评它们的荒唐和歪曲的推理，用积极思想取代它。这么强大排解体系，让天秤座这么一个了解放大自己利益的星座，很快就会从低潮走出来。

　8、天蝎座：原谅自己

　天蝎座是一个性感、神秘、捕捉不透星座，出了问题以后并没有我们想象中那么隐晦，而是会以一个主观的心情去看待，天蝎座的自我宽容是一种美德，是对自己的救赎，也是对自己心灵的升华。

　给差错弥补一个时机，就是给自己一个时机。对于容易冷眼看世界的天蝎，原谅，远远要比处分自己来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯差错的时候，不要过于苛刻。这是天蝎座处事的理念。

　9、射手座：改变自己

　射手座是一个非常不容易轻易认识到自己差错的人，就算是处于低潮里，也会认为习性就好，总是觉得江山易改本性难移，但是真正能够赞助他们就是全方面的改变自己。

　射手座严峻要求自己的同时，也要严峻要求整件事情事半功倍，但是面对这样一个烂摊子，射手座就会立马调剂作战指南，对于自己的一些操之过急的行为，整件事一样要加以改正。改变自己起初严于待人，宽于待己的行为。让整件事都开始回暖。

　10、摩羯座：静观其变

　心思周密，沉着有点冷酷的摩羯座，遇到低潮，不会选择躁动的方式去派遣，恰恰相反只会静观其变，以不变应万变。当经过一段光阴情绪的波动与震动之后，摩羯座就会选择静养自己疲倦身心。

　譬如：静下心来进行导语，在导语的期间转移注意力，在摩羯座导语那些自我辅导的书籍时，它们往往能够启迪到他，并使摩羯座得到放松，这是他疗伤的好办法。沉淀过后，才有更大的空间反弹。

　11、水瓶座：额外的奖励

　水瓶座很了解劳逸聚拢以及，就算是在这样在最低落的时候，在极端苦楚的时候，尽管水瓶座也许会茶饭不思，心情沮丧，哪怕是做一些最简单的事情都让他感觉异常尴尬。

　但是作为一个抗压性很强的星座，在这个时候就会给自己准备一份奖励或礼物，疏导自己的坏情绪，再加上按时起床、洗一个澡、给自己做一点东西吃等等。这个时候水瓶座努力完成每一件事，不管它是多么地微小，这都视为调节。慢慢的也会跟着走出阴影。

　12、双鱼座：徒步旅行

　双鱼座很容易沉迷在一段危害中难以自拔，一味沉溺，会让双鱼座很容易对过去的生活状态产生依附心理，然后难以积极应对现状的糟粕，这时双鱼座就会试着从事一些对他人有益的活动。

　比如可以创设有关的组织，也可以写书，或参加一些能引起他人注意的活动。要知道，赞助别人是一种非常有效的自我治疗法子，尤其是对于双鱼座这么喜爱被人仰慕的星座更容易让他一扫阴霾。