日月之精华是什么词语？

有一种说法是这样的：你看这初升的太阳，朝气蓬勃。人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，朝气蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击。静中求刚。这是中午的养生之道。到了傍晚，太阳落山，余光辉洒漫天，人的心和意还是要学它，将心血散遍全身，慢慢下沉。归于寂静。

　　等到晚上，月亮升起，悠远宁静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于黑暗空虚之中，等待第二天太阳升腾，心意又自然勃发。随日月循环。

　　心和意，融合日月运行的规律，这才是采集日月之精华。日月的精华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生规律和道理。从其中明白到了这个规律，并且照着去做，就是采到了它的精华。

　　早晨朝气蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。傍晚心意由蓬勃转为下降沉寂。晚上则清幽宁静，最后忘我而眠。

日月精华是指在一段特殊时间段，日地月三者呈一种特殊排列，导致太阳月亮上的能量传输到地球上，某些人通过特殊的方式吸收。吸取月华者一定要屏气凝神，地点选择深林和山顶最合适，面朝月亮，慢慢呼吸，这里要用到意念和自己的丹田，只有精华回汇入丹田才算吸收了精华。

采天地之灵气，吸日月之精华，是道家常用的一句用语，在西游记、封神演义里常出现某动物吸收天地灵气日月精华成了精，比如孙悟空石猴正是这样出生的。道家认为，天地之间是存在一些肉眼无法看见的灵气的，日为阳，月为阴，日月精华阴阳相补，可以通过一些特殊渠道将灵气与精华吸收入自己的身体，为自己荡涤污秽，提升修为。

早上太阳出来时，和晚上子时，就是12点到2点。晚上这个时候是阴气最重，早上是朝气，还有一个中午，日上正中，是阳气最重。只是阳气太重受不了，太刚烈。早上朝气最合适，第一早上刚睡觉醒休息过来，精神第二是空气，以前当雾是无根水，早上空气最清新，第三是早上烈日远，还没那么烈，很合适人的接受程度。和人的生理习惯和承受（感受）程度，还有和外界的力（太阳月亮这些引力和光度）

动物寄情于山水之间，只要“得道”便可“成仙”。无疾无病，长生不老，无所不能！植物置身于山川河流，只要有适合的环境便能“吸日月之精华，纳天地之灵气。”茁壮成长！与天地同寿！！日月之精华乃光能之合成，只要人体的主流频率与其同频，便能交融。人类吸日月之精华获得能量，再不用为生计而奔波，为生活而纷争，为生存而杀戮。没有了食欲而远离尘缘！天地之灵气的固有频率与人之气血同频共振就可以和鸣！天地之灵气能驱逐人体的浊戾之气，生养清正之气。使人清净、内敛、智明、慧灵。整日沐浴在极度幸福之中，远离了无为的色欲！凡人只珍惜生命，而不知慧命为何物？吃“五谷”吞“动物”以满足“食欲”。见美味自认口福！见美色而生“色欲”，得享受而身心愉悦！认为“食欲”和“色欲”共享就是人生的高端。殊不知这是人类最低级的“私欲”，根本无法领略真元慧命带来的极度幸福感！非凡人尽管掌握了一些法门，但还没能找到通往真元慧命的路径。例如：绝尘潜修僧道的辟谷、闭关；印度高级瑜伽师的瑜伽功等。他们的智慧和长寿使常人望尘莫及！超凡人——修真元慧命的智者。在凡人心目中属“神仙”类。法力无边，寿与天齐！人类只要掌握了修真元慧命的路径和法门，凡人也能入“神仙”流。凡人—忘我－去私－修五心－养智慧－加持真－积德－累功－通灵。

这个法门很难的，非常非常难。需要时间很久，更重要的是要看天气了。按农历算。每个月的初一处二处三，吸收日之精华，每个月的十五十六十七，吸收月之精华。用嘴吸气，用鼻子呼气。如果天气不好的时候，就会被打断。要重来。所以非常困难。最好有一定的吐呐的基础。而且，现在空气污染好严重，哎。这个法门，现在很少有人能练成了。而且，前面有个朋友说的非常对，一般这个法门是非人或者动物修炼的比较多。修炼之路很艰难。

石头类的应该是玉器了，但不能是一般的玉器，都要有些年头，或者长埋地下的，例如殉葬的古玉之类的。

药草中首选应该是人参和灵芝，这两种都是被古代奉为仙草的东西，年长日久都会有灵性，所以自然是最好的载体

动物或者活物，很难说了，但有一种说法，无从考证，那就是僵尸，人死后尸体不毁，就是吸收和保存日精月华之气。“人死后三年，皮没腐烂，受日精月华，皮和肉缩到骨头里面，然后骨外生红筋，之后出白毛，五百年之后，白毛变黑毛，再过五百年，变红毛，再五百年，变金毛，再修炼一千年，生双翅。名为金毛吼。一般情况在白毛和黑毛的时候就要被雷劈死，称之为“天雷劫”，绝大多数僵尸都没逃过天雷劫。古往今来，只有一只金毛吼修炼的成功，被我佛如来收为坐骑。金毛吼：九头，其中有一头未发育好较小，是金毛吼的痛处，脖子下有一撮白毛是金毛吼的命门。书中济公就是抓住他的小头勒住他的命门才得以降服金毛吼的。”这是神话记载中吸收日精月华之气最厉害的，金毛吼。像老百姓常说的“狐黄白柳灰”五大仙，都是吸收天地灵气，和这个不同。纯手打，望采纳

阳光和月光。

日月精华一般指的是阳光和月光，古人认为吸收阳光和月光可以补充身体能量，强身健体，甚至使功力大增。采天地之灵气，吸日月之精华，是道家常用的一句用语。在《西游记》、《封神演义》里常出现某动物吸收天地灵气日月精华成了精。