雾霾天气三个等级预警信号是

雾霾天气三个等级预警信号通常包括蓝色、**和红色。蓝色预警表示轻度雾霾，空气质量一般，人群可以正常活动但需注意保护。**预警表示中度雾霾，空气质量较差，建议老人、儿童及身体较弱者减少户外活动。红色预警表示重度雾霾，空气质量非常差，公众应尽量减少户外活动，佩戴口罩并保持室内空气清新。

说起雾霾，我们就会想到北京这些雾霾常见城市，雾霾天气的发生和人的生产活动脱不开关系，人口密度大的城市会排放大量的细颗粒物(PM25)，就会导致雾霾天气。我们知道，雾霾对人的危害是很大的，那么，在雾霾天气我们要注意什么？。

1、雾霾天气，该注意点啥

昨天看到这条段子：记者街头采访：“大妈，您觉得哈尔滨雾霾给您的生活带来了什么影响？”大妈说：“影响的太大了！首先就是你得看清楚，我是你大爷！

雾霾天气，人们外出活动的频率有所下降，室内开窗通风意愿也相应的减少，可能导致呼吸道传染病的传播。在这里提醒您：

1、雾霾期间应尽量减少出行，出行时应注意个人防护，选择适宜的口罩；老年人在雾霾天气不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。

2、极端天气不利于开窗通风，在这段时间应尽量减少吸烟、过度烹炸食品和烧烤等导致室内空气质量下降的活动。

3、注意个人卫生，保持室内环境卫生；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

4、当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。

5、雾霾期间老人、小孩和有基础病的人是敏感人群，在这期间应多加注意。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，应佩戴口罩。

2、雾霾对人体的危害

第一、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

第三、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

第四、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

第五、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

第六、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

现代社会发展越来越快，工业化程度越高，空气污染也就越严重。雾霾，是我们不陌生的一个词，那么下面我们就来看看雾霾红色预警意味着什么意思呢？

空气污染红色预警是什么意思

空气污染红色预警即预测未来持续三天出现严重污染，是预警响应最高级别。当环境空气污染指数达到300以上并持续3天以上时，启动红色预警。

空气重污染预警分级

依据空气质量预测结果，综合考虑空气污染程度和持续时间，将空气重污染预警分为4个级别，由轻到重依次为蓝色预警、**预警、橙色预警和红色预警。蓝色预警：预测空气重污染将持续1天。**预警：预测空气重污染将持续2天。橙色预警：预测空气重污染将持续3天。红色预警：预测空气重污染将持续3天以上。

雾霾红色预警防护措施

1、提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动。

2、一般人群应尽量避免户外活动，如户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施。

3、环保、卫生计生、教育等部门和各区县政府分别按行业和属地管理要求，加强对空气重污染应急、健康防护等方面科普知识的宣传，组织专家开展健康防护咨询、讲解防护知识。

4、医疗卫生机构加强对呼吸类疾病的医疗保障和应急值守工作。

雾霾天的人体保健

1饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

2搞好个人卫生

在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生。

3别戴隐形眼镜

隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。