送糖果，金牛座女生如何被男友撩到腿软呢？

1送糖块

金牛女被男朋友撩到腿软的办法是送糖块，金牛女喜爱糖块，还喜欢送糖块得人，吃甜会让她觉得高兴，而男朋友给的糖块是会让她吃甜都会觉得的甜蜜事儿，能够让其随便体会到男友的认真，糖块的甜和男朋友的甜持续夹杂在其中，让金牛女深深地沉醉其中，这种日子难能可贵，她非常喜欢这种日子，金牛女几乎不会有太大的理想，只想要好好过日子，男友的糖块就是给她生活添加了一点甜。

2送玫瑰花

金牛女被男朋友撩到腿软的办法是送玫瑰花，金牛女对各类烂漫个人行为倾心极其，送玫瑰这类早已落伍的举动，仍旧会让金牛女无法言喻，便是送玫瑰花落伍才可以显现出它时兴，金牛女喜欢这样的随波逐流的风情，让她觉得自身成功融进恋人大军中，让她的甜美更上一层楼，她不喜欢送她玫瑰花的男友，因为这种男朋友，让其忍不住抱他揽入，重重地亲到几口。

3清空购物车

金牛女被男朋友撩到腿软的办法是清空购物车，金牛女并不是注重钱，她觉得自己这是一种表达爱意的方法，愿意为了她掏钱，也不会因为为了她掏钱而觉得舍不得，因此清空购物车的这种做法让她觉得在自己男朋友心里是深受宠溺，这令金牛女特别开心，尽管让男友给自己掏钱很土，但是那种开心是掩藏不住的，因为她愿意，因此特别开心，金牛女是一个很容易就会开心的人。

4利用两人直接的亲密关系

金牛女的男友基本上是利用两人直接的亲密关系把她们撩到手的。因为她们比较怕生，对于不熟悉的男生，她们根本不会愿意打开自己的心。反之，对于自己关系亲密的男生，她们却能十分放的开。因此跟她关系越好，就越容易把她们泡到手，想要追求金牛女的男生不妨先从普通朋友开始，一点点的打理好两人的关系，争取进一步的发展。

金牛座男人最大的优点之一就是他的性感。他是如此深情，并通过身体表达自己的感受。他喜欢抚摸他的女人，让她知道他有多爱她。

如果金牛座的男人正在抚摸你或与你发生身体接触，那么他绝对喜欢你。但让我们探索一下他展示这一点的一些方式：

1 他轻轻地把手放在你的后背上

我认为，这是“她是我的”的普遍信号，所有男人都认可它。女人也一样。这是世界上最美好的感觉之一。

当你的金牛座男人站起来把手放在你的小背上时，这可能是一种非常令人欣慰的感觉，它让你感到被渴望、女性化并同时受到保护。

想想就觉得很奇怪，一个小小的手势怎么能在瞬间产生这么多的感受和情绪。你可能会觉得你属于他，并且在他身边是安全的。

现在，您可能希望也可能不希望他如此快速地动手，如果是这种情况，您将希望尽快为身体接触设定界限。

如果你此时感觉到他的手在你身上，这是你的信号，如果你想让事情发生，事情可以走得更远。球现在在你的球场上，是时候向他展示你的感受了。

2 他找不到任何触碰你的理由

这个一开始可能听起来有点令人毛骨悚然，但我保证，我的疯狂有一种方法。有很多不同的情况，你会在一天中碰到某人或你的手碰到别人的手，只要你不让它变得尴尬，就不会。

当金牛座的人喜欢你时，他会想方设法与你擦肩而过，或者让他的手碰到你的手。如果你们一起工作，他可能会采取与你相同的日程安排或例行程序，或者做一些让他处于你所在的狭小空间的事情。

这听起来还是有点奇怪，我知道，但事实并非如此。你可以相信，如果他找到了触碰你的理由，他肯定对你不利。

金牛座的男人在床上很热，哦，很性感……但也很原始。他们喜欢身体，如果你能按他的按钮——哇。他会如此被你吸引，不仅仅是想你，而是对你有那种原始的、动物性的渴望，而且只有你。

金牛座的男人需要触摸才能感受到与某人的亲密联系。这对他来说至关重要，他正在抚摸你，因为他想看看你如何回应，以及你是否对他的进步持开放态度。

3 他与你的眼神交流非常明显

金牛座的男人通常很害羞，他们通常会避免与人进行眼神交流，以逃避无意义的闲聊。

另一方面，当金牛座的人想更好地了解你，或者如果他只是被你的能量迷住了，你会注意到他与你的眼神交流不止一次或两次。

那么，当你发现一个金牛座的男生和你对视时，你会怎么做如果你喜欢他，你肯定会想要承认他的存在，并直视他的眼睛。不是以一种咄咄逼人的方式，而是以一种性感的、来这里的方式。

既然你已经和你的金牛座男生对上了眼，那么注意他看你的方式很重要。他是用渴望的目光看着你，还是用眼中燃烧的热情看着你，还是用爱意温柔的看着你，并想象着你们两个可以一起拥有的美好未来

4他试图与你亲近和身体接触

金牛座的男人是尊重和绅士的男人，但他们仍然是男人，当你真正开始时，他们是一群真正享受肉体乐趣的感性人物最好是你的肉体(直到我输入它时我才意识到这听起来令人毛骨悚然，但你知道我的意思)。

金牛座的人会等待尝试将事情提升到一个新的水平，直到他们相对确定你喜欢它，直到他确定他完全喜欢它。

但是，一旦确定了这一点，他就可以以最好的方式成为性力量!这似乎很明显，但身体上的亲密关系是他进入你的一个巨大信号。这意味着他足够喜欢你，想要靠近你。享受!

5他在公共场合牵着你的手

牵手是一对夫妇可以做的最甜蜜的事情之一，尤其是你看到的那些已经结婚 57 年或类似疯狂的手牵手走在街上的小老夫妻。

我总是停下来问这些类型的夫妻是什么让他们在一起，这并不奇怪，我似乎总是带着同样的答案回来。

我被告知的一件事是建立稳固关系的基本关键，这种关系将持续你的一生，实际上是牵手，信不信由你。也有很多科学研究表明，与你的伴侣牵手可以做所有事情，从降低血压到缓解焦虑，让我们更快乐。

如果你喜欢他，而他伸出你的手，抓住它。这可能是一段长期而繁荣的关系的开始。

不仅所有这些，而且当您处于幸福的关系中时，牵手实际上可以延长您的寿命……这种甜蜜浪漫的姿势比您想象的要多!

你对金牛男有吸引力的迹象

金牛座男人的肉欲远远超过你以前所经历过的任何事情。他是如此诱人，是一个女孩所希望的最好的性伴侣之一。

他是一个身体上的标志，需要很多亲密的接触才能与他的女人建立联系，但你怎么知道他是否真的对你产生了性吸引力，并想在更深层次上更好地了解你以下是需要注意的迹象：

1 他提议给你按摩

为了满足他对奢华的需求，金牛座喜欢按摩，得到它们，给予它们，他们喜欢这一切。如果你的金牛座男生的手很好，他可能会为你按摩肩膀以缓解紧张的肌肉。

金牛座，男人和女人都被触觉刺激所激发，几乎就像他们看到你从他的所作所为中体验到如此多的快乐一样。

仔细想想，这是双赢的。你得到一个没有附加条件的免费按摩，他会找到一个合法的理由来揉你的脖子和肩膀。

根据您对按摩的感受，您可能会或可能不想接受他的这个提议，但有一件事是肯定的 - 如果他提供免费按摩，他会为您准备好东西，并希望按摩能为他提供一个“in”让你知道。

2 他向你展示他对你的感觉

金牛座的人是触觉动物，不像他们的双子座邻居，他们并不总是那么善于言辞。金牛座的人很多，但说到语言交流，绝对不是他的强项。

他可以雄辩地说话，如果你给他足够的时间来做出回应，他几乎可以把麦克风放在任何人身上，但是当谈到分享他的感受的过程时，你的金牛座男人可能更愿意通过他的方式向你展示行动。

任何事情，只要有正确的意图，都可以是一种爱或吸引力的表现。

从洗车到给你的咖啡杯加满或送你回家，当金牛座的人喜欢你时，他会确保在你可以使用某人来拯救你的时间到来时有空，即使他正在拯救你来自脏车或空咖啡杯。

所有这些都是希望向您表明他想与您更亲近，并且他对您有更深的感觉。不要听他说什么，注意他做什么。

3 他发短信给你一些有点俏皮的东西

金牛座的人可能不会对他们的感受和欲望直言不讳，但通过文字，你可能会发现他完全喜欢与你调情。他绝对知道如何时不时来点辣。

他可能更容易当面进行性感评论，所以请注意你的金牛座男人通过文字说的话。

如果一个金牛座的人给你一些诱人的东西，那么他肯定在欲望层面上对你感兴趣。他正在种下一粒种子，看你是否要给它浇水。下一步取决于您……

4 他邀请你过来放松

你可能没有从他勤奋的工作态度和实际的感受中意识到，你的金牛座男生有明显的懒惰倾向。我还没有遇到过金牛座，男性或女性，谁没有。他喜欢放松和舒适。

你的金牛座男人无所事事和懒惰的时间对他来说就像神圣的时间。现在是他减压和放松的时候了，就像我们大多数人一样。

懒惰的时间是放纵的时间，很有可能一件事会导致另一件事，更有可能这是他的计划。

但是，如果他邀请你到他的地方去，那就是一面大绿旗，这意味着他对你真的很舒服，并且他接受你作为他生活的一部分。

5 他记下了你们两个之间的化学反应

你可以分辨出你和一个男人之间什么时候有化学反应，你可能无法准确地描述它，但当它在那里时你就知道了。

化学是吸引力和欲望的组成部分，找到与你有完美化学反应的人既罕见又令人难以置信。

如果你感觉到你和你的金牛座男人之间的化学火花，认为自己是幸运的人之一。如果他提到它，请认为自己是非常幸运的人之一!

你不必质疑他对你的感情，因为他有金星般的能量和你们都注意到的化学反应。只是要小心这种联系并保护你的心。

很容易坠入爱河，因为这种化学反应让你的心处于一个很容易被打破的位置。不要急于求成。享受体验!

常见问题解答 - 你怎么知道金牛座男人喜欢你多过朋友

对此没有简单的答案，因为一般来说，金牛座的男人喜欢慢慢来，尤其是在谈恋爱时。如果你们两个刚刚认识，那么我会保持你的期望很低，只是假设他只想要友谊。

如果你对金牛座男人的期望太高，那么你会非常失望，因为他的步伐比其他男人慢得多。做你自己，让他带头。

但说真的，听从我的建议，一开始只把他当作朋友，这样当他做事比你希望他做的慢得多时，你就不会感到难过或沮丧。

如何判断金牛男不喜欢你

金牛座的人很难读懂，特别是如果他不喜欢你，因为他是一个非常友好的人，对任何人都不会讨厌或恶意。但是你也可以把他缓慢的动作当作不感兴趣。这是一个棘手的问题。

但是，如果他从不伸出援手，并且在对您的回应中非常简短且措辞单一，那么他喜欢您的可能性就很低。

金牛座的人总是会投资于他关心的事情，如果他不这样做，那么你知道你的立场。不要把它当作个人，只要意识到他不是你的那个人，然后继续前进。

金牛座男人的爱情语言是什么

作为一个如此感性的星座，很明显金牛座男人的爱情语言是身体接触。受金星统治，他需要那种爱才能感觉自己被爱。他还通过对他的女人温柔以表明他的关心。

如果他正在约会的那位女士非常封闭并且不愿意经常与金牛座男人保持身体上的亲密关系，那么他可能很快就会对她失去兴趣。他需要能够在身体上表达自己!

金牛男喜欢追星吗

不特别，他也不喜欢被追。金牛座的人只是喜欢自然地移动，但速度较慢。他不想让任何事情感到强迫或不自然。所以，跟随他的脚步，乐于把事情放慢。

金牛男会等你吗

绝对地!金牛座男人最好的品质之一就是他持久的天性。他很有耐心，不想催促任何人做任何事情。金牛男等你!

结论

金牛座的男人是特殊的生物，难怪有这么多女人渴望与他们发生关系。我希望这篇文章能让你清楚地了解如何与你的金牛座男人相处!

让金牛男爱上你很简单。

他是一个直率的人。

和金牛座的男人在一起可能是一种全新的体验，他是如此的平静和充满爱心。

你从来没有对任何人有过这样的感觉……

这个人对你的灵魂说话，你与他有如此深厚的联系!

这些人是整个十二生肖中最令人向往的。

他性感、聪明，而且非常投入。

所以，为什么你如此被你的金牛座男人吸引是很有意义的。

他让你觉得自己是世界上最了不起的女人!

然而，你们两个的事情似乎有点不对劲……

但是你怎么知道出了什么问题呢

你做了什么

当你让你的金牛座男人生气时，你会发现很多东西。

就好像他变了一个人，完全不愿意原谅你……

了解你需要避免什么是至关重要的，这样你才不会让你的金牛座男人生气。

你非常爱他，这是你最不想发生的事情!

可惜最近他好像在主动回避你……

你曾经以为他爱上了你，突然间他的行为变得很奇怪……

每当您伸出手并尝试与他交谈时，您都会遇到沉默或简短的答复……

他拉得越快，它就越伤你的心……

你似乎无法理解为什么你的金牛男一直不理你……

你确定你没有做错什么!

当你问他时，他说这没什么……

但你内心深处知道这不是真的……

为什么他不能对你诚实，这样你就可以解决它

他正在撤离，你知道的!

如果你能做点什么来修复这种关系，让它恢复往日的辉煌……

你会做任何事情让你的金牛座男人像以前那样看着你……

你全心全意地爱他，你想修复破碎的东西……

肯定有一些方法可以扭转这一切，让你的金牛座男人手忙脚乱。

但是，您需要准备好进行此更改，因为一旦完成，就没有回头路了!

关于金牛座男人以及他们对爱情和浪漫的反应方式，你仍然需要了解很多……

你应该知道这些信息，因为它对于你在人际关系中的表现方式非常宝贵。

您一直想要的关系触手可及……

这取决于你是否准备好伸出手去抓住它!

金牛座女性的主要特性感情强烈，独立内向，忠诚有一定的艺术才能，而且金牛女狠起来比谁都狠。以下是金牛座女性性格特征中比较明显的几个。一起来看看金牛座女生性格特点吧!

一、金牛座女生性格特点

1、强大的自我控制能力

她的自制力足以和骏马竞争。即使她的实际身高还不到五尺，她也有战胜生活中所有困难的巨大气魄。金牛女是一个有主见的人，有坚强的毅力，可以堂堂正正地追求自己的生活目标。

2、对自然的迷恋

不受纯思辨性的东西支配，不喜欢乡村和田野的金牛女很难找到，在她心中的深处是顽皮的假孩子。

3、缓慢踏实

她的气质和性格平静、现实、愉快。和她交往的人感到坦率和谐，就像在洗澡一样。她说话速度慢，深思熟虑，坚定。

4、勤奋的人

她的行动虽然迟缓，谨慎，需要经常休息，但身体没有骨头是懒惰的。在伴侣的胸中，她会重新注入希望的甘露，她会像老爷爷留下的传家宝一样可靠，这让人放心。

5、反抗性格

金牛女喜欢读书，喜欢听悲伤的音乐，喜欢美食，表面上喜欢新鲜的东西，但心里很怀旧，总是感到无聊，其实金牛座的人有反抗的灵魂，有反抗的性格。

6、享受生活

喜欢物质享受，做SPA、按摩、吃豪华午餐、参加派对都很开心。这个物欲社会适合物欲金牛女。

二、为什么说金牛女狠起来比谁都狠

其实金牛座的人并不冷酷。相反，他们还是个特别柔软的人，只要能忍受，他们就不会选择冷酷的人。但是，金牛座的人平时心软，在他们无法忍受的时候，他们变得非常冷酷，他们冷酷的话，谁也受不了他们的无情。

但是，没关系。金牛座的人冷酷的时候很无情，但实际上这种情况并不多。交往的时候，如果你不再惹恼金牛座的人，金牛座的人就不冷酷，特别是在彼此亲近的时候，他们知道包容。总而言之，金牛座的人心软，但他们同样会狠心，当他们真的狠心的时候，他们往往会让你感到绝望。

很多女生都觉得自己腿很粗，想要瘦腿，腿粗可以采取一些按摩的方式瘦腿，平时按摩腿部，可以促进腿部脂肪的燃烧。在睡前的时候可以多做瘦腿的动作，结合腿部的按摩，可以有效的让腿部瘦下来，平时也要注意坐姿，避免腿部脂肪的堆积。

1、按摩瘦腿的方法

1、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

双手抱着弯膝的腿，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置，拇指按着上巨虚，另外的手指拖着小腿，中指按着承筋穴，当感觉酸痛感觉为佳。闲时常按按，能有调理肠胃，通筋活络的作用。

2、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

双手抱着弯膝的腿，屈膝后，胫骨内踝下缘凹陷处为阳陵泉，拇指按着阳陵泉穴，四个手指在上，当感觉酸痛感觉为佳。

3、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

单手按腿，虎口朝外顺着小腿，拇指按压足三里穴。足三里是一个强壮身心的大学，按摩该学位能调节机体免疫力，增强抗病能力，还可以通经活络、补中益气、疏风化湿等作用。

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。常按压能有效消除小腿酸痛，活络经脉。

4、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

双手抱着弯膝的腿，虎口朝外，在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置，拇指按着下巨虚，另外的手指拖着小腿，适时按摩有助通经络，安神志。

在中医角度，通常亦会对以上穴位进行相关的针灸疗法，也是施针位置较多的地方。好比，足三里这个穴位，可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

通过以上穴位的按摩，一段时间后，能有效治疗小腿酸痛，对于有肌肉腿的MM来说更是能够达到减肥目的，所以，按摩减肥是可行的，关键还促进血液循环。

2、其他瘦腿妙招

1、按摩脚趾

按摩脚趾可以想到减肥瘦身及增强记忆力的效果。

方法：双手握住大脚趾并来回进行按摩，一天可以进行很多次，一次2分钟，可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。

2、双脚晃动瘦腿

如果身体的血液循环不佳，就会造成内分泌失调或内脏功能失调的情况，使体内的毒素不能很好的及时排出体外，新陈代谢速度变慢后就会容易致使体内囤积大量的脂肪，造成身体肥胖。进行简单的足部按摩可以促进身体血液循环，增强新陈代谢速度。

方法：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。

3、敲击脚底

每天晚上在临睡觉前进行一次，手握成拳头并轻轻敲击脚底，这样做可以促进全身的血液循环，有效排除身体内脏的毒素，还能消除一天的疲劳，畅通血管排泄功能，促进脂肪的燃烧，从而快速减肥。

方法：以脚掌为中心，用拳头轻轻地并有节奏进对脚掌进行敲击，不用太用力，但力度也不能小，一定要能感觉到疼痛才行，一只脚敲击100次，大约总用时为2分钟左右。

4、摩擦双脚

让双腿对在一起互相进行摩擦，可以起到促进血液循环的效果，当双脚感到微热的时候，便说明体内的排毒开始燃烧。

方法：平躺在地板或床上，抬起你的双腿互相摩擦，也可以用双手来帮助摩擦，这样效果会更好，一次按摩20下，大约用时2分钏，这个方法还可以帮助睡眠。

5、赤脚行走

赤脚行走这个方法主要是锻炼脚掌，脚掌心是起到保持平衡的重要部位，在行走的时候尽量对脚掌心刺激，比如经常走卵石路，也可以在家中准备一块带突起的垫子。

方法：为了健康和减肥，在家中的时候尽量不要穿鞋袜，进行赤脚走路。

这些穴位按摩减肥法具有身体保健作用，即使不是为了减肥瘦身，也可以经常采用强身健体，排除疾病。

3、如何摆脱水桶腰

1、坐姿要端正

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

2、不要忍便

因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮！此外，早晨起床时可以试着喝一杯冷饮，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

3、运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

4、要无时无刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

5、绝对要勤做运动

除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!) 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！ 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。 下午茶时段：闻花水戒零食 一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。 晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 减肥食谱(2) NO1 1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2中餐一碗饭+菜 3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5配合适度运动 NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1起床后两杯水 2早餐蔬菜汁200cc 3中餐优酪乳500克 4晚餐蔬菜汁200cc 5就寝前1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO3（苹果餐） 1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO4 1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO5(蜂蜜减肥法) 1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3第四天:只喝蜂蜜 4第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO6(中药饮帖减肥法) 1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 塑身按摩法 1最好在每天洗完澡后 2手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 3大腿只需拍打内侧 4拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥，其实不难，只要注意： 1绝对不吃宵夜，少吃零食 2叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6食物之烹调,减少用油 jhfhg 7请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！

美而不自知的金牛女

　美而不自知的金牛女，星座是宇宙方位的代名词，生活中有很多人是不能随便招惹的，每个人的星座都会有着不同的特质，在爱一个人的时候也可以观察它的星座。以下分享美而不自知的金牛女。

美而不自知的金牛女1

　 金牛座女生典型长相

　金牛座的性格就是可靠稳重，正所谓相由心生，那么金牛座的长相肯定长得比较成熟稳重，有安全感，不容易发脾气和冲动，他给很多人带来很多的信任感，一看金牛座的样子就知道他不喜欢说谎和不喜欢别人说谎，所以能让老板和客户都对他很放心。

　 金牛女的外貌

　金牛女有点像男生，因为她样子长得有点成熟稳重，不单止外貌上是这样，平时的的言语都是这样的，说话比较小心，比较稳重，不会随便说话得罪人，而且为人不急不快，说话的语速比较慢，比较温柔文雅，样子散发出一种体贴贤淑的气质，衣着上也是比较保守，很少穿得很暴露，正正宗宗的良家妇女，贤妻良母。

　 金牛女的身材

　金牛女的外貌是天生就是好的，气质也相当不错，惹起周边的人喜欢和爱护，金牛女的脸型和白羊女的脸型刚好有点相反，金牛女的脸型胖胖圆圆的，有点肉感，样貌显得非常的可爱，让人忍不住想掐一下脸蛋。金牛女有很多的追求，她除了重视自己的外貌还重视自己的身材，她感觉要两个地方完美才是真正的完美

　金牛女不追求越瘦越好的原则，她觉得女生有点肉感的比较好，但一定要适中，不能过于肥胖，该瘦的地方还是要瘦的，所以金牛女要维持自己的身材还是挺辛苦的。

　 金牛女的个性

　金牛女是比较保守的一名女性，正因为这样，所以身边的女性都觉得金牛女为人比较认真、专一、低调，不会像一般的女性一样男朋友送礼物，要把这件事情和礼物在朋友圈晒上几天，而且应用在工作上不会因为自己有成就就高高在上，惹起身边的人妒忌而招惹小人，金牛女的人格魅力指数排名是第五名，这是一个中间的排名，也符合她低调的个性，不前也不后。

　 金牛座

　金牛座虽然长相一般，但他们能言善辩，聪明可爱，他们最感兴趣的事情就是多变，就是有趣，就是享受当下，这个也是他们最美丽的地方所在，所以只有是他们想抓住的缘分，那几乎是没有失败的。

　金牛座女生不算天生丽质，但却是最特别的。她们觉得容貌是一个人的标志，所以，金牛座对待自己的形象是一丝不苟的，不敢有一丝的怠慢。她们还会让自己变得越来越美，气质越来越出众。

　金牛座女的美丽很别致，气质独特，最有内涵，可能第一眼看上去，觉得还挺普通的呢，但是她们越看越好看。她们心地善良，性格温和，注重礼节，待人宽容。不过，外表温柔的金牛座女内心却是十分的坚强，也肯吃苦。

美而不自知的金牛女2

　 五官精致

　金牛女在生活中就是一个颜值非常亮眼的人，往往你在人群当中都不用仔细看就能一眼就看到她们，她们身上具有非常独特的气质，善于理财。斤斤计较似乎是她们的标签，但待人友善，为人忠实也是他们的形象。而金牛女长相十分精致，在生活当中属于典型的气质美人，如果说她们能够从小生长在一个有艺术氛围的家庭当中的话

　那么她们身上也会拥有一些非常独特的才女气质。金牛座女加上善于理财的星星和独特典雅的外表。追求她们的人往往是非富即贵。五官精致的金牛女身边从来都不缺乏追求者，不过金牛女一定要擦亮眼睛，不要被有坏心思的人骗了感情。

　 身材出众

　金牛女因为在财富上追求非常有天赋，但是她们也并不是一个会滥用天赋的人，这从侧面也体现出她们的生活当中是一个非常自律的女生，那么这样的话，她们的身材也一定不会差了。为了身体健康，为了外形优越，她们会去积极锻炼身体，并且控制好自己的饮食。

　对自我要求很高的金牛女通常会有非常不错的身材，吸引到非常多人的关注和追求，在一些比较大的社交场合上，也经常会因为自身的漂亮外貌而收获众多夸赞。

　 眼睛灵动

　金牛女通常都有一双非常灵动的大眼睛，她们的眼睛仿佛像是会说话一样，会通过眼神透露给你所有不用嘴去说的事情。而她们所拥有的眼睛就真的像是心灵的窗户一样，为她们整体的气质和形象加了很多的分。这样的金牛女在长大后一定不会缺乏追求者，不过高傲的她们也不会很容易被追到。

美而不自知的金牛女3

　 金牛女的特点

　 1、极强的自控能力：

　她的自控力足以与一队骏马进行马和比赛。即使她的实际身高还不足五英尺，她却具有战胜生活中一切艰难困苦的巨大气魄。金牛女是个有主见的人，有着坚强的毅力，能够堂堂正正地追求自己的生活目标。

　 2、对大自然的迷恋：

　不受纯思辨性的东西所支配，不喜欢乡村或者田野的的金牛女是很难找到的，在她的内心深处，都是顽皮的假小子。

　 3、缓慢踏实：

　她的气质与性情是平和、实际和令人愉快的。与她相处的人都会得到一种直率、融洽的感觉，仿佛在洗一个热水澡。她讲话语速缓慢而且是经过深思熟虑的，富有坚定性的。

　 4、勤劳的工作者：

　尽管她的行动迟缓，谨慎，并需要经常休息，但她的身体里没有一根骨头是懒惰的。她会以自己那样无为而坚强的行动力为伴侣的胸中重新注入希望的甘露，她像老爷爷留下的传家宝那样可靠，那样让人放心。

　 5、叛逆性格：

　金牛女很喜欢看书，喜欢听悲伤音乐，非常喜欢美食，表面喜欢新鲜事物但内心却很怀旧，也时常会感到无聊没事做，但其实金牛座的人有著叛逆的灵魂，有一定的叛逆性格。

　 6、享受生活：

　喜欢物质享受，不管是做SPA，还是按摩，吃豪华午餐，还是参加晚会，都乐此不疲。这个物欲的社会，就适合物欲的金牛女。

　 7、天生艺术感：

　金牛女天生爱自由，爱艺术，有点艺术细胞，思想开放，具有很高的审美鉴赏能力，如果学画画，会有很好的成就。

　 8、对感情不善表达：

　有些笨头呆脑，有时很胆小，容易脆弱，有些不坚强，没勇气。即使是很爱的，也会由于自卑而胆怯，不敢往前。