睡眠质量不佳晚上总是辗转反侧的星座

睡眠质量的好与坏决定了一个人白天是否有精神，有些人一到了晚上该睡觉的时候，就突然失眠，不论用什么办法都无法入睡。这类人失眠的原因各种各样，在十二星座中，以下四个睡眠质量十分不佳，晚上总是辗转反侧，躺在床上好几个小时都无法入睡。白羊座：没安全感白羊座虽然在平日里很活泼好动，让人感觉他们时刻都状态在线。但是每到夜深人静，白羊座都坐立不安，他们其实非常没有安全感。白羊座一个人面对黑暗的时候，他们就会想起自己独自经历各种困难时候的无助感，他们害怕没有人能保护自己，这种感觉使得白羊座在夜晚久久不能入睡。巨蟹座：心事太多巨蟹座是十分感性的一类人，他们非常在意别人对他们的评价，也许生活中朋友们不经意的一句话或者一个动作，就能让巨蟹座思考很久。到了晚上，巨蟹座就会回忆起白天，甚至几天前发生的事情，巨蟹座开始想自己哪句话说的不对，会不会让朋友难过，各种心事使他们无法入睡。天秤座：害怕安静天秤座是非常喜欢热闹的一类人，他们喜欢人间烟火气，这让他们心中非常踏实，也让他们感到非常快乐。但是一个人的夜晚注定是安静的，这种寂静的环境让天秤座的内心十分压抑，每到夜晚来临，天秤座就会非常不安，没有人陪伴他们，周围也没有一点声音，他们会一直保持清醒。水瓶座：深夜焦虑水瓶座在夜晚就会非常焦虑，他们会在夜晚想起自己未完成的工作，或者还没有制定好的计划。这种还没有完成任务的不安的感觉使得水瓶座辗转反侧，他们开始思考自己的人生计划，回忆自己之前都做过什么事情，害怕自己的目标不能实现，自己的能力得不到提升，害怕成为失败者。

想必大家都有睡不着的感受，比如说择床的人去一个新的地区，很有可能一晚上也不会放空自己，睡不着觉又难受，最严重可能也会由于失眠症患上抑郁症，经常失眠还很容易引起心神不安，身体疲乏，乃至头疼，乏力，容易出汗，反正是越想睡越睡下不来，辗转难眠极其不舒服，今天我们就来扒一扒越到深更半夜越睡不着觉，不容易入睡的四个星座。

1白羊座

白羊座得人一般都是高高兴兴，看上去没有什么心思的模样，实际上私下里，尤其是到了晚上，她们也会变得郁郁寡欢，一到夜里会开始各种各样瞎想，并且越看越精神实质，一想一个晚上也就过去了。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

2天秤座

天秤座的人总是犹豫不定，经常会因为挑选而纠结，从大白天到晚上，尤其是天秤座有时还会有强迫症，就非得使自己作出个挑选，否则就睡不着觉，天秤座这一担心狂人也是公认的，一晚上无休无止还是选不出来了。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

3巨蟹座

巨蟹座得人敏感多疑，总是患得患失，一到晚上就控制不了自己的感情，一边提示着自己该睡觉了，可是脑海中却泛起近期的许多琐事，就像一只天使之一只魔鬼在巨蟹座耳旁叨叨叨，最终整得巨蟹座怎么也睡不着了，只有一动不动的看见吊顶天花板。他们越到深夜越睡不着，容易失眠。

4摩羯座

摩羯座得人本就浅睡眠，睡眠很浅的她们会因一点点动静就醒来，尤其是在髙压条件下，她们身体已经疲倦不堪，可是这样的习惯还是让她们轻轻松松的就醒了过来，更可怕的是，被弄醒后她们已经很难再次睡落了。

我觉得在现代社会中，睡不着失眠的人是越来越多了，这或许来自于现代物质社会越来越大的压力，又或许来自于现代社会越来越快的发展速度，好多人就像那屁股后面被人拿着绳子抽打驱赶的老牛，总有一只无形的手在推动着我们不停往前走，从而造成压力，引起失眠。

作为一个白羊座，我在睡不着的时候，会直接去看笑话书或者追剧，反正睡不着了，我也懒得和自己的精神作斗争，既然迟迟不觉得困，那就做一些更加有意义的事情好了。这一点倒是符合白羊座乐观积极的心理的，睡不着干脆不睡了，总有能睡得着的时候的。

大金牛睡不着还能做什么呢？当然是起来赚钱！反正睡不着，都浪费了睡眠，那就不能浪费挣钱的时间，多挣一分是一分，这样最起码心里头会好受一些，不至于被失眠而搅合得身心俱疲。双子座睡不着可多事情能做了！大晚上的，夜深人静，不就刚好适合他们多想吗？爱想太多的一颗心虽然有些劳累不堪，但是大可放心，这样也不是致郁系，他们反而会觉得充实。

处女座睡不着的话，会属羊，一只羊两只羊三只羊四只羊。对他们这种强迫症患者来说，睡觉的时候就应该睡觉，而不是去做其他的事情，睡不着就努力睡，拼命强迫自己睡。天蝎座失眠睡不着，那就起来忙工作！工作狂的人生都是这样的，不是在吃喝拉撒睡梦中，就是在工作里伏案疾书。

那些睡眠浅的人，一般都是在生活当中想法和顾虑都特别多的人，对自己身边的人也有很强的戒备心，很难全身心的去信赖别人，他们有很强的自我保护意识，不愿意让别人轻易走进自己的内心，那么在12个星座当中，哪些星座的人睡眠很浅呢？

首当其冲的自然就是天蝎座，天蝎座在生活当中总是一副高冷的样子，他们的想法和心思都特别复杂，深谋远虑，不管做任何事情都会考虑的特别周密，他们的大脑24小时一刻也不会停止，而且天蝎座是一个生性格外敏感多疑的星座，他们不会轻易相信别人，哪怕睡梦当中，也会随时处于戒备状态。天蝎座有非常严重的被害妄想症，觉得世界上的很多人都对自己不怀好意，所以他们绝对无法做到踏实入睡。

摩羯座也是一个典型的睡眠很浅的星座，摩羯座的人在生活当中，不管做什么事情都有很强的目的性，所以他们有很多的想法和顾虑，他们绝对不会轻易相信别人，总是在脸上挂着厚厚的伪装，不会在任何人面前轻易显示出自己的真实情绪，这样的摩羯座在睡梦当中也注定没有办法安稳。摩羯座对自己的人生有着非常周密的计划，即便是在睡梦当中，也不会有一丝一毫的放松。

巨蟹座是一个天生没有安全感的人，他们特别害怕受到来自外界的伤害，平时巨蟹座就特别难以入睡，只有在一个绝对安全舒适的环境当中才能入睡，即便是睡着了，他们的内心也不会有一丝一毫的放松，因为他们的内心实在是太过脆弱了，总是会因为别人的想法而影响到自己，他们特别喜欢胡思乱想，常常会因为别人一句无意识的话，就辗转反侧，难以入睡，巨蟹座的心思太重，晚上睡觉都不会太过安稳。

在难受的时候人们总是尤其期待睡觉，甚至有的时候会专业留出去时长睡觉。但是对于有一些人而言，就算她们专业空出了时间睡觉，也要深度催眠，由于睡觉这一件事情对于他们来说太艰难了。十二星座中都有哪些星座都是这样的人呢？

1巨蟹座：比较敏感

巨蟹座是一个比较敏感的人，她们会忍不住的接纳四周的心态，而且这样的她们也是非常累，加上他们自己也会想许多，总感觉自己让周边的人伤心了。直至夜深人静之时，他们常常还会想起一大堆事情，想着想着就会感觉到十分的忧伤，这种她们通常是睡不好的。因此他们在睡觉以前一直不断地告诉自己，使自己得到放松，或是想一些轻松愉快的事情。

2天蝎座：敏感多疑

天蝎座是一个心事非常重的人，她们心里很要好，对一些事情她们总想要的第一名，而且还是非他不可的那一种。天蝎座会到做一件事情以前搞好方案，想一大堆概率，这样他才贯彻落实这个方案，变成一个大家眼里的最强者，这种天蝎座一闭上眼一直还有很多事情需做，因此他需要非常痛苦的，就算她们很累很累了，都是睡不着，感觉很疲惫。

3摩羯座：女强人

摩羯座是一个女强人，她们有空的时候就爱工作中，将工作当做一种自已的终生追求完美，总希望保证一个行业引领者。这种他们会觉得睡觉是一个很消耗事情工作，但为了能够更好的工作中，她们也会在睡觉以前开展深度催眠，不管他们再苦也很难睡着。这种她们在别人看来是非常疲惫不堪的，然而对于他们自己来讲就是生活常态，从来就不是轻松愉快的。

4水瓶座：太压抑

水瓶座在外来看一直嘻嘻哈哈的，没什么心事，他们其实内心还有很多事情，并且不可能有人了解学生的这种情绪。而且他们的尤其，所以常常能够带来多带来的好处，但会带来许多的弊端，他们非常难遇到一个人能真正的认识自己。这种她们在夜间的时候会还有很多困惑，并且要想处理这种困惑，水瓶座也会非常爱惜可以自己独处的时长，做真正的自己。

热恋中的情侣巴不得时时刻刻都黏在一起，不过这也可以理解，毕竟甜甜的恋爱谁不想拥有呢？十二星座中，以下四个有对象后，每晚睡前都必须跟恋人视频一下，这样才能睡得香，不然总觉得空落落的，心里没一点儿安全感。双子座：安心入睡恋爱之后的双子座就和小朋友一样，看不到自己的恋人，听不到他们的声音，双子座心就痒痒的不行，以至于整晚都没有办法安心入睡。每晚和恋人打电话对双子座而言已成了习惯，看着视频另一边的恋人，整个人的心灵也轻松了许多，睡也睡得香喷喷的，晚上做的梦也都是甜的。巨蟹座：监督对方巨蟹座缺乏安全感，如果他们想好好睡觉，就一定要知道他们睡觉时恋人都在干什么。打了视频电话发现对方也要睡觉或者没干什么让自己操心的事儿，他们就放心了。就算接触不到对方，他们也要打个视频电话，看着对方晚上到底在干嘛，不然心里总没底儿。这就是巨蟹座没有安全感的表现。射手座：日常分享白天人们都在正常的工作学习，没有过多的时间用来娱乐谈心。没有办法在白天和对象过多交流的射手座只好选择睡前这个时刻打打视频电话，分享一下自己白天的日常经历。看似什么也聊不下，但实际上这种隐藏在细节的小浪漫就足够让射手座满足了，能听听对方的声音，就很幸福了。水瓶座：如隔三秋恋爱之后的水瓶座就会变成一个黏人精，巴不得时时刻刻都和对方待在一起。但是像晚上睡觉这种没办法再继续相处在一起的时候，水瓶座只好选择用视频的方式。他们和恋人之间的相处真可谓是一日不见如隔三秋。热恋中的水瓶座巴不得变成挂件，时时刻刻挂在对方身上。

虽然没必要，但最好不要一直吃宵夜。毕竟对身体不太好。如果你想减肥，当然要多注意。但是胃口其实很难控制，尤其是十二星座中的这些星座。他们是午夜外卖的鉴赏家，即使在深夜，他们的食欲依然旺盛。

白羊座：总是轰轰烈烈的。白羊座从来不缺欲望，不管是什么样的欲望。所以他们一定在使劲鼓掌使劲吃。它们的胃口和野生动物一样好。他们从来没有不考虑茶和米饭的时候。如果他们心情不好，他们会吃一顿饭，所以即使在半夜，他们仍然有很强的食欲。

金牛座：热爱美食。金牛座的人生两大目标，其中最重要的是吃世界各地的美食。所以，金牛座在午夜依然会有很强的食欲。不过金牛座的嘴有点挑剔，不会什么都吃。他们品尝美食的能力很高，一看就知道是不是好吃，是名副其实的宵夜外卖鉴赏家。

巨蟹座：吃饭睡觉最开心。巨蟹座的幸福生活无非就是吃饭睡觉。他们甚至可以做那种睡醒后吃的东西，吃饱了再回去睡觉。无论白天还是晚上都一样。他们的胃口很大。巨蟹座也擅长通过吃来减压，所以他们是当之无愧的宵夜鉴赏家。

水瓶座：熬夜不吃饭。水瓶座喜欢思考问题，尤其是当夜晚来临的时候。想起来就容易睡着，就容易起来玩。玩的时候很容易饿。水瓶座不会在这方面委屈自己。熬夜是一件如此费力的事情。不点零食外卖，不会难为自己吗？我们吃饭吧。

1月29日、11月30日、6月29日、8月25日出生的是什么星座？