大学游泳课男生穿什么

　　泳衣多指女性游泳时的专用衣服，现在也有男性泳衣。泳衣与体操衣不同，一般泳衣浸入水中不会下沉。泳衣一般多采用遇水不松垂、不鼓胀的纺织品制成。

　男士泳衣一般分为两类：

　一是三角泳裤，比较性感，适合年轻的男士穿；

　二是平角泳裤，穿起来比较舒适 。

　泳衣的选择主要有四个方面：

　1、氨纶丝的含量:氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一是要达到18%氨纶的含量；

　2、弹性:好的泳衣回弹复原性和手感都较好；

　3、品牌:世界最大的两个游泳品牌为ARENA和SPEEDO，拥有世界级水准的游泳用品，款式前卫；

　4、款式与花色:泳装的款式、花色也是所有人必不可少的选择，主要看个人喜好。

1、范德安BALNEAIRE

品牌介绍：全国时尚泳装品牌，专注设计时尚泳装。一流设计概念团队和顶级制衣工匠完美打造，专注意式风尚泳装设计，传递意大利轻奢生活方式。范德安一直坚持针对25-45岁的成功女性，每年推出多个系列，几百款产品。主营产品包括泳装、泳镜，其他配件等。

2、阿瑞娜arena

品牌介绍：来自法国的游泳产品品牌，由霍斯特·达斯勒于1973年创立。arena产品系列涵盖士泳衣、男士泳衣、泳镜、泳帽等，为竞技泳装领域颇具声誉品牌，是以将泳装本身作为武器的水上运动为起源的现代运动休闲品牌。

3、拓胜TOSWIM

品牌介绍：目前国内专业的“国际优质游泳品牌供应商”品牌。专注国际优质游泳品牌的引进与推广，专注专业游泳用品的研发与设计，为游泳爱好者提供好品质的游泳用品，倡导健康便捷和有乐趣的游泳体验，让千万游泳爱好者感受更愉悦的游泳过程。

4、速比涛SPEEDO

品牌介绍：世界著名的泳衣制造商SPEEDO公司的运动品牌。速比涛（SPEEDO)来自澳大利亚，创立于1928年。

SPEEDO的产品分四大类，包括有助去水的比赛泳衣，如鲨鱼衣的“竞速夺标系列”、超耐用泳衣的“练水专用系列”、童装泳衣“小童游泳入门系列”和沙滩裤“时尚休闲系列”。

5、羽克YUKE

品牌介绍：羽克品牌隶属于义乌市依帝企服饰有限公司，始于2014年。是一家专业生产加工游泳用品的公司，其主营产品包括泳衣、泳镜、泳裤、泳帽等。

你们还停留在夏天只能穿比基尼的记忆里吗跟你们说，醒醒吧!因为「连身泳装」才是每年不败的经典款式。近年来，泳衣的款式、花样，越来越多变，也越来越新潮，但是会发现，许多名人、时尚达人，身上穿的几乎都还是最实穿的「连身泳装」。而且也很适合不敢穿比基尼的女孩们，以往会觉得连身泳装是不是太土气不时髦但是看完我精心挑选的泳装后，会发现完全不是这么一回事，包紧紧的连身泳装不但显瘦，也不用露出太多肌肤还可以性感到爆炸哦!

连体泳衣怎么穿

连体泳衣的穿法：第一步

连体泳衣在潮湿的状态下，不容易伸展，所以在穿连体泳衣之前要确保泳衣是干燥的哦。而且在穿泳衣之前要擦干身上的汗液，这样在穿的过程中才不会产生粘粘的感觉。

连体泳衣的穿法：第二步

采取站立的姿势，将泳衣拿起之后，从最上方的领口处先把两条腿伸进去，其实现在很多连体泳衣的款式也非常方便穿脱，例如露背款，裸腰款等，只需要从最大的口那里先把腿穿进去就好了，相对休闲的连体泳衣来说，专业游泳的运动泳衣在穿的过程中则更费劲。

连体泳衣的穿法：第三步

穿好下身的短裤后，小心将上身的胸杯拉起，然后进行基本的调整，调整之后绑带的则根据自己的身材调整松紧度，系好绑带。特别提醒一下MM们需要注意的是：一般绑带只需要简单地系一个蝴蝶结就好了，这样也方便之后脱下，如果是系死结，又因为在背后或者颈部子后面，在没人帮助的情况下很不方便拆解哦。

连体泳衣的穿法：第四步

基本穿上连体泳衣之后，需要调整一下整体的松紧度，检查检查三角裤边缘会不会勒住臀部肌肤，调整调整胸前的罩杯，以免露点走光之类的。

连体泳衣搭配

1看看女明星的「连身泳装」

▲左：碧昂丝(Beyoncé Gisselle Knowles )、右：洁西卡艾芭(Jessica Marie Alba )

▲ 史嘉蕾乔韩森(Scarlett Johansson )

2素色连身泳装

不喜欢穿太花俏的女孩们，就选择一般素色的泳装吧!不但百搭又不怕撞款，造型上搭配不同剪裁，让这样素色的泳装，看起来一点也不简单!

左：中间的蝴蝶结造型，能有让小胸女孩看起来丰满的效果哦

中：加上荷叶边的点缀，让整件连身泳装有更复古的味道

右：编织材质是今年最新流行，配上连身泳装让你一点也不逊色

3印花泳装

担心腹部的肉肉吗连身泳装不仅能完美修饰，还可以加以紧实!加上印花的设计，又能混淆视觉，在泳装穿搭上是一个小技巧，无法让人不在意你的身材曲线!

这样的俏皮印花，也非常适合年轻女孩们～

▲小凤梨的设计好可爱

4条纹泳装

想要看起来更瘦那就选择条纹泳装吧!不会太简单，也不会过于花俏，看起来还带有一点个性的味道。

▲荷叶边的设计，能够修饰臀部线条

▲胸前的小拉链设计，展现若隐若现的性感

你们准备好今年要穿的泳衣吗除了比基尼之外，似乎也该败入一套连身泳装啦!

故事大概☆动画片《KiraRin☆Revolution（偶像宣言）》将在08年春天开始迈入“三年级”！超人气的动画片《KiraRin☆Revolution》，日前决定第3年的播出计划。 在小学馆出版的少女漫画杂志《ciao》上连载的人气作品、漫画家中原杏创作的《KiraRin☆Revolution》，于2006年4月份发布了动画化的消息，并在4月播出了动画第一季。以前在《ciao》上附送的该作品的广播剧CD中，参与演出的松下未佑、羽多野涉、三本政树、比嘉久美子将作为声优被起用。这部作品的漫画原作还曾获得过第52届(2006年)小学馆漫画赏儿童部门奖项。

作品名称きらりん☆レボリューション 动画译名花样明星，闪亮革命希良梨的革命，偶像革命，星梦天使，偶像宣言， KiraRin☆Revolution 漫画译名偶像宣言 主要角色希良梨、宙人、星司 偶像宣言

、小奈、村西剧中组合SHIPS，KIRAPIKA，宙希之恋，GEPS ，SUPER NOVA（M-Stair），MilkyWay。

编辑本段剧情简介

主人公月岛希良梨是一个活泼开朗的女生，14岁，就读初一,对于偶像的事她几乎是一无所知,可爱的她食量大的惊人,是50个相扑手的量哦 ! 一天突然在街上碰到一个神秘男子……撞倒她匆匆忙忙说声抱歉就走了……后来希良梨又看见一只乌龟在树上，出于善良的本性救了那只乌龟，却不小心从树上掉了下来……刚刚的神秘男子在关键时刻出现，救了希良梨……原来这只乌龟是刚才的神秘男子的……神秘男子的微笑及善良，让希良梨喜欢上了他，认为他就是自己的白马王子。后来此男子给了她一张SHIPS的演唱票，希良梨在进会场时，由于个子太小挤不进去，走了另一条通道，忽然有一个男生从楼上跳了下来，并叫她躲开，结果希良梨因为太过吃惊没有躲开，两人就撞到了一起，希良梨对这个男生印象很不好，然而那个男生又撕毁了她的入场券…… 希良梨为了见神秘男生，在宠物小奈的帮助下遛进了会场，在舞台上,当着大家的面说：“我要成为偶像！” 这两个神秘的男生就是当时红遍大街小巷的SHIPS的成员。 在学校里是最充满元气和最贪吃的美少女初中生。这样的希良梨，有一天突然对一个偶然遇到的男孩子一见钟情。这个一心想要接近作为人气偶像的星司的希良梨，她也想成为偶像！跨越过一个接一个地呈现在眼前的竞争对手和偶发事件，希良梨会成为第一的偶像吗？！她的恋爱又将是什么结果呢

编辑本段人物介绍

月岛きらり

罗马音Tsikishima Kirari 中文译名月岛希良梨，月岛星璃（漫画名称） CV久住小春 性别女 生日7月7日 星座巨蟹座 年龄14岁（出道时14岁） 血型O型 希良梨

身高167CM 体重36公斤 组合KiraPika、Milky☆Way 事务所村西事务所 经纪人云井霞**（艺名：星野霞）原来也是受欢迎的偶像，因为东山事务所的阻挠，放弃了做偶像，成为希良梨的经纪人 宠物小猫小奈，是个天才猫咪，充当着希良梨母亲的角色，总是和希良梨形影不离。小奈也有两个兄弟，一个是岚的宠物奈夜，一个是吹雪的宠物小喵。 家人爸爸（料理超棒，是一家名为“希良梨咖啡店”的店长)，奶奶(是宙人的超级FAN），昂哥哥（在美国发展、特别自恋）,妈妈（也是艺人，艺名是露娜，真名：明，在好莱坞。） 简介： 月岛希良梨是个非常活泼开朗的超级可爱美少女，是一个大胃王，后来她的胃口很大被FANS认可，小时候受妈妈的影响，第一句话会说的话就是“薄饼”（妈妈好莱坞巨星露娜**也是大胃王）。虽然经常被风真宙人叫做笨蛋，经常做起事来莽莽撞撞，但却有着一颗非常美好的心灵，有着让所有支持她的FANS都会有幸福美丽的笑容的愿望，希望成为大家只是看着她也会感到快乐的偶像，并为这点而不停不停地做着努力，她似乎具有让大家都为她着迷的魔力。 最初，希良梨偶遇超强人气组合SHIPS的日渡星司，并对他一见钟情，因为不想放弃好不容易才遇到的喜欢的人，她在SHIPS的演唱会上大声宣布：“我要成为偶像！” 希良梨进入了SHIPS所属的事务所，并在自己的不断努力和他人的帮助下，不断的成长，成为了受人喜爱的TOP偶像，而且还在不停的向前走。而在感情方面，日渡星司似乎一直没有感觉到希良梨的感情，而原本反对希良梨喜欢星司的另一个SHIPS成员风真宙人现在认可了希良梨，并帮助希良梨与日渡星司进一步发展。风真宙人实际上是喜欢希良梨的，却因为一直认为希良梨喜欢的人是星司，隐藏自己的感情，更不知道其实希良梨已经在平常的相处以及宙人对自己这个那个的帮助下而喜欢上了宙人，并于漫画14卷向宙人表白，事实上日渡星司也被希良梨乐观向上、永不服输的精神所打动也喜欢上了希良梨。 CP：希良梨和宙人称之为：宙希 希良梨和星司称之为：日月星希；还有小奈和希良梨称之为：奈希[主要来源于119集]；甚至还有一些其他的CP。比如速水雾也（cloudy）和希良梨成为了雾希；雨宫 岚和希良梨称之为雨希或岚希（反正多得数不清啊，还有些甚至出现了兄妹恋。） 不过最后还是宙希王道呢，看了最后一集就知道列在希良梨快要上台的时候，希良梨心里很不安，星司让宙人去鼓励希良梨，(宙人是不是太出于害羞啦~，表PIA偶啊，因为宙人明知故问为什么要他去鼓励)，于是乎星司推了宙人一把，然后希良梨优正好发现后面有动静转过身来~结果不想而知~宙人抱住了希良梨，然后鼓励了希良梨，由此可以看出星司承认她们两人了，(不过有点小失望，因为动漫最后是以Milky way的最后演唱为结局之后就咩了)不过目前没字幕， 帅气的来源于黑木霸占了许多媒体，希良梨为了大家加入了黑木的组织，因此成为了帅气的希良梨！因为要塑造一个帅气的形象，所以黑木就让希良梨不能笑也不能唱歌，让希良梨非常痛苦。后被星司发现，被所有事务所知道，就在黑木组织的“100%收视率”的时候解救了所有过去的艺人。

风真宙人

生日6月10日 CV 陶山章央 ,井出卓也(103话后) 星座双子 组合SHIPS 风真宙人

年龄15岁 身高175cm 体重51公斤 喜欢的食物烤肉 明星组合与日渡星司共同组成的SHIPS，具有极高的人气 性格长相酷帅，桀骜不驯，是个嘴硬心软的人，虽然经常欺负希良梨，但是其实是很关心她的。本来希良梨是喜欢星司的，后来却是宙人和希良梨相互喜欢。但是宙人没发现希良梨的心意。24集、57集、79集、126集、138集和153集都抱过希良梨，119集看到希良梨和七尾亲密还很吃醋。在135集中宙希两人的关系开始有新的突破，宙人对希良梨说讨厌希良梨和别人KISS。话说在初雪下度过的情侣会幸福，宙人，希良梨就度过了一小会儿。（有次泉（平太郎）和宙人Kiss了，初吻被男生夺走了哦！后来再一次记着采访希良梨的时候因为泉（平次郎）的小猫YOKA要亲小奈结果小奈和星司都让开了所以和YOKA Kiss了！）于14卷向希良梨表白。 在家务方面也是十项全能，成绩也非常优秀，教学方式堪称一流。 和希良梨同属村西事务所。

日渡星司

生日12月24日 CV 保志总一朗 ,金井史更(103话后) 星座摩羯座 年龄15岁 组合SHIPS 日渡星司

性别男 身高170CM 体重52公斤 明星组合与风真宙人共组的SHIPS，具有极高的人气。 性格长相帅气，温柔体贴，曾经是女主角月岛希良梨的暗恋对象。被泉成为“那样呆的男” 后面也有些喜欢上了希良梨，在125集抱过希良梨。在12集的时候，默默的站在医务室的门口看着宙希两人，表情凝重。 宠物小龟（最珍惜的动物，他非常不允许别人伤害它），在第46集中，宙人不小心让碳酸饮料倒在了小龟的身上，结果星司就爆发了。和月岛希良梨的小猫月岛小奈是好朋友。 同样和希良梨同属村西事务所。

观月光

年龄14岁（出道13岁） 观月 光

CV 萩原舞 生日2月7日 星座水瓶座 性别女 身高165CM 体重32公斤 组合与月岛希良梨共组的KiraPika 性格心口不一 简介是个极有偶像天份的新人，长得很可爱，脾气有些倔，因患有“人前恐惧症”而和希良梨一起组成了名为“KIRAPIKA”的女子限时偶像组合，后来单独出道。宠物是一只叫小风的猫，在最终话出过来。

雪野乃绘疏

爽快的绘疏

性别女 身高164CM 体重45公斤 绰号大姐头（来源于希良梨和子红） 生日12月24日 组合Milky☆Way 血型A型 星座摩羯座 事务所村西事务所 宠物尼克 梦想拿到偶像金牌和运动金牌 优点学什么都快,适应能力特别好 爱好运动，是个运动天才，在刚出场时救了希良梨。 绰号大姐头（来自子红和希良梨） 简介雪野乃绘琉是一个非常与众不同的漂亮女孩，原本不想做偶像，后来被希良梨感化。具有超强的运动天赋，男生的性格，希望能得到偶像和运动的金牌，有时也很温柔，是超级完美有趣的人呢！在寻找第二个希良梨时，被社长看上，成为Milky Way的一员。虽然也像普通女生一样向往恋爱，但是由于有一场十分悲哀的单恋，所以一谈恋爱话题就会晕呼呼的。

花咲子红

性别女 生日3月3日 卡哇伊的子红

组合Milky☆Way 星座双鱼座 爱好占卜 绰号：迟钝鬼（来自乃绘琉） 口头禅哎呀哎呀、咿呀咿呀 宠物小咪 性格喜欢占卜，在寻找第二个希良梨时，被社长看上，成为Milky☆Way的一员，从而与乃绘琉，希良梨组成了三人组，有“……ですぅ”的语癖，近似于中文“……的说”。

雾泽葵（桐泽葵）

性格温柔善良 生日3月24日 善良的葵

星座白羊座 年龄15岁 性别女 身高168cm 体重48公斤 简介有亲近感的顶尖级偶像女王，拥有超级高的人气，心地善良，性格温柔，多愁善感，支持希良梨。后来隐退了。和希良梨是很好的朋友。 Cloudy：在一百二十九集开始出现的美少年，真名速水雾也，非常帅，但多次想暗中击溃Miky☆Way，使得她们只能在街头开演唱会，于是三人的真心感动了他，最后引退。宠物是一只叫小麻吕的猫，具有强烈的视线，是小弥的心仪对象。 其实，原来在第1部的第4集里，希良梨的爸爸反对希良梨当偶像时，希良梨站在大街上说自己立志要成为偶像时，cloudy就站在人群当中，他原来是希良梨的超级fans!而且他很喜欢希良梨，却常常给希良梨带来许多麻烦。 尼克：在108集中成为了乃绘琉的宠物，曾想拜小奈为老大，喜欢小弥。 小弥：在108集中成为了子红的宠物 ，是一只很可爱的小猫，喜欢小麻吕。在动画136集与希良梨互换肉体。 小风：是观月光的宠物，视小奈为对手，嘴里经常会含一根稻草（或许是狗尾巴草），103集后没出现过。 云井霞：月岛希良梨的经纪人。曾经是一个人气较高的偶像（星野霞），因为东山事务所而放弃了当偶像。现在以栽培希良梨他们为梦想。在37集春风的灰姑娘中有介绍。 村西社长：村西事务所的社长，SHIPS的经纪人，是发现希良梨潜质的人。 小仓艾丽娜：与希良梨是竞争对手，心肠有点坏，曾多次害希良梨。但是长相可爱，宠物是只叫糖糖（当当）的狗。曾经喜欢上了希良梨的哥哥昂。 小妙：是一只喜欢小奈的可爱猫咪，脖子上有个铃铛，103集后没出现过。 天川泉（原名：泉平太郎）：是一个从小和宙人一起长大的人，喜欢宙人，在56集里，和宙人接了吻（那可是宙人的初吻啊），但在59集里知道，他是男的，之后，以女艺人的身份继续出道。有只猫叫YOKA，也喜欢小奈。 东山社长：与村西社长是对手，视希良梨为劲敌，刚开始使奸计害希良梨，后来采取了光明正大的做法。暗地里喜欢村西社长。想打败村西社长后让村西社长心服口服地回到东山事务所。 藤堂吹雪：与希良梨是竞争对手，高傲且高贵。“哦呵呵呵呵”是她的标志性笑声。宠物是小喵和鸡年。 南茜：刚开始受东山社长之命陷害希良梨，后来和希良梨成为好朋友。她其实是一个非常善良的女孩。 月岛昂：希良梨的哥哥，在美国生活,发展不太好，总是会参加一些选拔会，但每次没选上后都会找任何借口，可以说是很自恋。 雨宫岚：希良梨小时候的朋友，喜欢希良梨，一看见希良梨可爱或微笑的样子就会大喷鼻血后有时会倒下。是一个经常用海洋生物变魔术的魔术师，总是变出大浪过后才出现，宠物是奈夜。 麻央和美央：第二部出现的双胞胎姐妹，原受黑木旭唆使害过希良梨，后离开黑木旭，进了村西事务所当偶像。 黑木旭：第二部出现的顶级的服装设计师，心灵因受过伤害而变坏。野心很大，在八十六集进军演艺界搞过一场黑色革命。还想得到100％的收视率，后在90集受希良梨的感染自行结束了这场革命。 露娜**：好莱坞著名的女演员。演技很好，在一百零一集得知她是希良梨的母亲，因为想要去国外发展，所以很早就离开了希良梨，153集上Milky☆Way表演时出现过。

编辑本段组合介绍

SHIPS组合

SHIPS是动漫偶像宣言的两大男主角，都很帅气。 SHIPS

SHIPS的人员介绍： 第一名成员 姓名：风真宙人 性格：嘴硬心软、口是心非 生日：6月10日 星座：双子座 年龄：15岁 身高：175cm 体重：51公斤 喜欢的食物：烤肉 明星组合：与日渡星司共同组成的SHIPS，是极高人气组合。 简介：长相酷帅，桀骜不驯，是个嘴硬心软的人，虽然经常欺负希良梨，但是其实是很关心她的。本来希良梨是喜欢星司的，但希良梨渐渐喜欢上了这个处处关心她的人（风真宙人），但是宙人没发现希良梨对自己的喜欢。以为她还是喜欢着星司，所以总是想撮合他们（星希） 第二名成员 姓名：日渡星司 性格：温柔体贴、善良 生日：12月24日 星座：摩羯座 年龄：15岁 性别：男 身高：170CM 体重：52Kg 宠物：小龟，和月岛希良梨的小猫小奈是好朋友。 明星组合：与风真宙人共组成的SHIPS，是极高人气组合。 简介：长相帅气，温柔体贴，曾经是女主角月岛希良梨的暗恋对象，不过似乎认为希良梨喜欢宙人。第三季中好像也喜欢希良梨。 RHINOCEROS组合（双子星男孩） 25集中狸穴TOP偶像奖最终赛第三场和吹雪一起演唱的组合。被评价为第二个SHIPS

KiraPika组合闪闪亮亮

KiraPika是动漫KiraRin☆Revolution里的一个组合，它是由主角月岛希良梨（月岛きらり）声优：久住小春（モーニング娘。）与观月光 声优：萩原舞（℃-ute） 组成的。最初是因为观月光有人前恐惧症不能成为偶像，云井**决定与其组成组合——KiraPika，消除观月光的人前恐惧症。没想到这样的临时组合，却受到了极大的欢迎，cd半天就卖完，KiraPika一举成名，虽然观月光在人前恐惧症消除了以后会单独出道，但是她与月岛希良梨的友谊却像KiraPika一样永远闪闪发亮。

宙希之恋

即风真宙人&月岛希良梨，简称宙希，出自动漫偶像宣言 月岛希良梨： Kirapika

14岁，一个活泼可爱的美少女，甜美可爱的外表迷倒了很多粉丝，可爱好贪吃，食量惊人，也带点儿傻乎乎，一直坚持着自己的偶像革命。 一开始喜欢星司，最后确定自己的心喜欢的是宙人。 风真宙人： SHIPS组合一员，嘴上经常欺负希良梨，心裏却藏尽对希良梨的关心与温柔，喜欢希良梨，却误以为希良梨喜欢星司而没有说出口，还经常故意忽略自己心底最真实的感受，凑合星司与希良梨，使得希良梨的内心产生矛盾，其实希良梨早已在宙人温柔的关怀下喜欢上了他。 她一开始喜欢的是另一个他 他一开始就喜欢上她的坚强，可爱，勇气 她在他的温柔下慢慢确定了自己的心，喜欢的不是另一个他，而是一直温柔帮助自己的他。 面对这一对在爱情上有点白痴的情侣，宙希迷都很期待故事的结局，最后会是怎样？

GEPS

78集中模仿SHIPS一起与SHIPS登台演出的组合，由盖茨和普林斯组合而成，蒂娜·加兰是他们的舞蹈老师。由两个跳舞超棒的帅哥组成。也是因为他们的原因所以宙人去纽约进修舞蹈。

Super Nova

由麻央和美央双胞胎组和而成，最开始是黑木旭的模特，受他控制成为偶像，陷害希良梨，最后加入村西事物所，以全新偶像出道。两姐妹心有灵犀，可以知道对方在想什么。 M-Stair 由麻央和美央双胞胎组和而成，原为Super Nova最开始是黑木旭的模特，受他控制成为偶像，陷害希良梨，最后加入村西事物所，以全新偶像出道时的组合。这个是后来的组合名字。

MilkyWay组合银河

第三季出道的组合Milky☆Way，是由“第二个希良梨”的选拔会中诞生的组合。 成员：月岛希良梨、雪野乃绘琉和花咲子红。 原本选择人选只有乃绘琉，但由于在无意中发现闪烁着偶像光辉的子红，便将希良梨、乃绘琉和子红组成组合，人气很低，最后在最终解散。

第一季

第一集：希良梨 偶像革命 第二集：扑嗵扑嗵 SHIPS试唱会 第三集：呀 目标 初次登台的广告节目 第四集：天啊！爸爸反对！ 第五集：不可能的吧 第一次的工作 第六集：软弱无力的偶像修行 第七集：BO 向唱歌挑战 第八集：啊哇哇哇 初次舞台直播 第九集：登场！幻影师岚！ 第十集：令人期待的偶像学生转校 第十一集：天哪！我是女主角！ 第十二集：哦~电视剧版的约会 第十三集：亲！幻想之吻！？ 第十四集：是爱情吗！是SHIPS吗？是对决吗？ 第十五集：是恋爱吗！进入排行榜了吗！？ 第十六集：早安少女 早安少女 第十七集：心跳！只有偶像的游泳大会！！ 第十八集：希良梨 和沙耶 美久的暑假 第十九集：呲呲~！恐怖的突击报导！！ 第二十集：NA！回来啦我的哥哥！！ 第二十一集：喵~！偶像对决 超残酷！ 第二十二集：和谁的KISS婚礼！！呲！ 第二十三集：秘密的礼服和宙哥哥！缝缝！？ 第二十四集：叮！在海边回荡的恋曲 第二十五集：心跳！发表[恋爱花火]！！ 第二十六集：奈~！妙~！洋~！决定！HOT偶像奖是 第二十七集：超快TALK 超爆笑！！甜点！ 第二十八集：小奈的革命 第二十九集：恐慌！偶像们的考试大作战！！ 第三十集：卡喳！学园祭头等独家报道！？ 第三十一集：喵！恋爱之迷路的纽约！？ 第三十二集：猫王~！蒂娜和希良梨的革命 第三十三集：秋波！汪洋大海中的女演员之魂！！ 第三十四集：宙人！奶奶的恋爱猫路！？ 第三十五集：FIRE！希良梨署长VS怪盗X！！ 第三十六集：呐~、喵~、哇呢~！NO1宠物决定战！！ 第三十七集：霞！春风的灰姑娘！ 第三十八集：告白！？ 第三十九集：豪华！！TOP偶像歌战！！ 第四十集：再见了小奈！？下次见·呐！！ 第四十一集：葵！希良梨！！BABA~N 特别的演出 第四十二集：PINK！！变身希良梨 营养战队！ 第四十三集:螃蟹！岚的水幻影！ 第四十四集:IQ！！希良梨和天才答题少女斗争！！ 第四十五集：奇迹！小奈的马戏！！ 第四十六集：小龟！SHIPS要解散！？ 第四十七集：女头头艾理奈参上！！ 第四十八集：希良梨和茜！？咖喱对决！！ 第四十九集：接住！和希良梨决定性的Ga l axydance！？ 第五十集：全国旅游 雪地上燃烧的恋情？ 第五十一集：闪光吧 钻石偶像天后 第一季 完

第二季

五十二：PLAY BALL 希良梨 开幕式 开球仪式 五十三：欢迎光临，欢迎来到希良梨咖啡店 五十四：小妙喜欢小奈！？和希良梨的决斗！！ 五十五：不可能！漫画修行是蘑菇！？ 五十六：KISS！宙人X泉的「恋人宣言！？」 五十七：YOGA！三角战争的眼泪的独家新闻！？ 五十八：雾气~！保护宙人大作战！！ 五十九：出乎意料！？浴衣少女和奇迹！ 六十：飞向宇宙！地球最后的希望之星 六十一：Revolution！少女和希良梨的花坛钟 六十二：小光☆狂妄的偶像候补生！ 六十三：吓一跳！希良梨和小光的初次上台！！ 六十四：扣杀！胜利组合风？ 六十五：KIRAPIKA的危机！？两人是NS！！ 六十六：射门！传递心意的FAN LETTER！！ 六十七：选拔赛！对手是Super Nova！！ 六十八：恐怖^！除妖师出动了！ 六十九：你好^！笑话大会·什么呀！？ 七十：希良梨☆香水！快乐吗？ 七十一：夏天！泳衣！东和西的ALL STAR 七十二：CHECK！希良梨和小光的服装设计？ 七十三：发抖！失去的DOUBLE CRESCENT！？ 七十四：音乐剧 心的爆炸！亚沙尔组合！！ 七十五：闪亮！小光登场！ 七十六：KIRARIKA 拆散二人的黑色陷阱！？ 七十七：FOREVER KIRAPIKA最后的演唱会 七十八：SHIPS对GEPS 舞蹈对决 七十九：SHIPS解散！？ GOODBYE宙人 八十：原来是这样！？蘑菇大使是快乐的灰树花菌！！ 八十一：SOS！小奈机器人是最强的！！ 八十二：星司☆慢慢地 单独活动！！ 八十三：TWINS！精神饱满起飞！吃火锅！ 八十四：不停的告白！艾莉娜坠入爱河！ 八十五：鹤龟！希良梨和星司闪电结婚！？ 八十六：黑色的野心！黑色木头起动！！ 八十七：黑色的革命！村西事务所的危机！！ 八十八：BLACK MOON! 神秘少女出道！！ 八十九：倒茶时希良梨看到了！黑色的秘密！！ 九十：黑色节日！闪亮明星在舞台上大集合！！ 九十一：初次约会☆希良梨COLLECTION 九十二：报酬！希良梨×天才美容师 九十三：偶像小葵 毕业典礼 九十四：跳 回转！希良梨在冰上！ 九十五：跟踪24小时 偶像的秘密！！ 九十六：希良梨公主！！虚拟游戏大冒险 九十七：好莱坞！女星露娜**来日！！ 九十八：怎么可以这样！？卢卡斯派克选拔会！！ 九十九：跟露娜的约会 一百：开拍！和直美樱子奇迹般的相遇 一百零一：妈妈…!眼泪的片段拍完 一百零二：希良梨☆再见音乐会！ 第二季 完

第三季（3D）

一百零三：Yeah！寻找第二个希良梨 一百零四：诺爱儿大人！希良梨的挖掘人才大作战 一百零五：HALA HALA？不可思议的少女子红 一百零六：铃鼓！辉煌的三颗星 一百零七：Milky☆Way！Slider Show！ 一百零八：尼君和小咪！爱与青春的旅程 一百零九：加油！Happy Star 大作战 一百一十：突然出现！彻头彻尾的小希良梨！！ 一百一十一：烦恼 子红的忧郁 一百一十二：宙人和星司 Friend SHIPS 一百一十三：3颗星野绘琉的SENSE UP大作战 一百一十四：Bravo！First Concert！！ 一百一十五：向星星许愿 传达给大家！ 一百一十六：兴奋！MILKY☆WAY的休息日 一百一十七：敬请品尝！海滨的甜点对决！！ 一百一十八：venus!当偶像换上泳衣时！ 一百一十九：帅哥！小奈最长的一天！ 一百二十：表！讯息超越空间！ 一百二十一：金牌 雪野家的秘密 一百二十二：**确定！Milky☆Way 初次演出？！ 一百二十三：夏日的恋情就算什么都不说 一百二十四：冷飕飕！欢迎 企鹅先生 一百二十五：救命☆希良梨的英雄 一百二十六：飘飘然！希良梨摇摆不定的爱情！？ 一百二十七：PICOPICO 神秘的机器制作人！？ 一百二十八：Milky☆Way新的旋律 一百二十九：Mystery(神秘）！美少年偶像出现！ 一百三十：DARK KNIGHT(黑暗骑士)他的名字是Cloudy 一百三十一：美型！帅哥比赛！？ 一百三十二：感动乃绘琉悲伤的单恋！ 一百三十三：陷阱Cloudy的诡计 一百三十四：骗人……背叛的吻 一百三十五：为什么……易碎的友情 一百三十六：交换！希良梨Tomi―chiyan! 一百三十七：危险！在是Cloudy的生日 一百三十八：丑闻！输的na希良梨 一百三十九：月岛希良梨，返回普通的女孩子 一百四十：开始！从零开始的音乐会 一百四十一：再见吧erina！永恒的离别! 一百四十二：超级偶像!!平素的面孔的Milky☆Way 一百四十三：mhomho！象―kun的爱情故事 一百四十四：esper!!fantastic来之、个？ 一百四十五：lucky魔法的面具注意？ 一百四十六：survival!偶像无人岛传说 一百四十七：巧克力！七上八下情人节 一百四十八：nyappi!猫猫大游行！ 一百四十九：723分！Milky☆Way电波钩儿! 一百五十：回来了做…幸福的蓝鸟 一百五十一：幕打开！钻石偶像女皇是谁！？ 一百五十二：胜负！用Milky☆Way的笑容丁丁改变路线！ 一百五十三：KiraRin偶像revolution 全剧终

泡温泉的泳衣选择:1、面料结构最好选用氨纶含量15%以上的弹性织物,这样泳装可以随身体运动而自如伸缩;在游泳池中游泳,要注意面料对泳池中水的氯分子含量的适应程度。因为这种面料中空较多,易于保持体温。关于泡温泉穿什么,泡温泉尽量少买或不买仿制的所谓“进口氨纶高弹面料”。一是服装面料氨纶含量一般在15%—20%左右,二是仿制的面料由于成分变异,下水后回弹性极差。2、卫生方面丝盖棉泳装表层具有化纤织物光洁、鲜艳的优点,里层用纯棉织造,对皮肤无刺激,尤其适合皮肤易过敏者穿用。泡温泉穿的泳装裆应有衬布,有里衬的泳装寿命更长些。3、做工安全由于泳装属运动实用型服装,拉伸力较强,最好不要选择拼接较多的款式。运动量大时,极易从拼接处开线。在缝制接缝处,三针五线针迹为基本,三针六线最牢固。线的弹力与面料拉伸度应一致。沙滩装系列最好选有抽褶线的,这样既美观,弹力拉伸度也更强。二、泡温泉的泳衣和普通泳衣无太大区别

凡是泡过温泉的朋友都应该有经验,在泡温泉的地方一般都会准备好你需要的东西,但是对于很多第一次泡温泉的菜鸟来说常常会为带什么而头疼,很多人都是带了一大堆,但是却用不上的东西,鉴于这种普遍存在的现象,下面给大家讲一下泡温泉需要准备什么。

泡温泉要带上以下五种东西:

1、水和饮料

带上水和饮料等含水量较多的东西,一般来说,温泉的水温相对较高,泡温泉很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。

2、洗漱用品

需要带上洗漱用品,泡温泉人很多不是很卫生,虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用,但同时出带来的负面的影响,泡好后冲个干净的澡也是非常必要的。别用肥皂,温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映如,用肥皂洗头,头发会打绺,变像好几天没洗过。

3、泳衣

带上泳衣、泳裤和干净的贴身衣裤等物品

4、面膜

敷着面膜泡温泉,很舒服,很美容。

5、食物

食物最好带一些,泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

泡温泉要注意些什么:

1、摘掉饰品

一定要记得把身上的金属饰品摘上去,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉

避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应断绝一小时。

3、水温由低到高

选择适应自身的高、中、低温度的温泉池。一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡

温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。