适合双子座的那一句歌词

您好

光良的《双子星》

我个人是觉得还不错拉

就不知道你是怎么想的

听一下吧有一首叫做"玛瑞诺华尔兹"

standing

beside

you

as

sleep

wipe

my

tears

as

I

close

the

door

一秒钟

停留在世纪末

最爱你的是我

这一刻我爱的你多么

快乐

给我的温柔也甜蜜

很多

可是你面对我又是怎样的

每一刻都很难过

想要抱着你说

你受伤了吗

是谁拉着我手

夜晚太黑

求求你陪着我

我也求你要听你说过

两颗星一个星座

一个人有两种性格

你到底

要爱谁

爱着谁

爱了谁

好难受

一不小心破碎了

爱得不够就散了

我不说

你不做

差不多

就完了

不感慨一声

无所谓

第一次你都温柔着我

第二次你的微笑走了

最后那一次你装作没见过

每次你一没有我

每次爱与不爱都是你先说

可以一直爱着感受

去看谁那一的幸福后

成天快乐留下的伤口

两颗星一个星座

一个人有两种性格

你到底

要爱谁

爱着谁

爱了谁

好难受

一不小心破碎了

爱得不够就散了

我不说

你不做

差不多

就完了

不感慨一声

无所谓

伤的太多你太过脆弱

爱上你没有办(我没有办法)

犯了天大的过错

还是一样逞强

天空一下流星划过

每一个星座都属一切果(谁要的结果)

一颗星

一辈子

一样子

两颗星一个星座

一个人有两种性格

你到底

要爱谁

爱着谁

爱了谁

好难受

一不小心破碎了

爱得不够就散了

我不说

你不做

差不多

就完了

早就像岩石

太难过

standing

beside

you

as

sleep

wipe

my

tears

as

I

close

the

door

standing

beside

you

as

sleep

wipe

my

tears

as

I

close

the

door

情迷双子座的歌词

把爱情深深的埋在土里

希望春天发芽秋天结果

我所做的种种付出

期盼你能有所回应

不要整天把我关在一个黑乎乎的洞里

你发黄的照片

最后看一遍

让它随风飘远

我不能再留恋

苦涩的爱恋

放开也许是自己不情愿

你的脸

阳光照射过显得很养眼

我这边

还留着许多痛苦的思念

这些年

承受的伤害绝不能再像

那苍白从前

想改变

如果你能再对我好一点

看不见

依然承受你对我的欺骗

很方便

三言两语就可以彻底的

打发到一边

抽根烟

烟雾弥漫在房间

我还在埋怨

为何虔诚得可怜

地平线

遥远的昨天

虔诚的爱情摆在你面前

你不珍惜却想着昨天

你的脸

阳光照射过显得很养眼

我这边

还留着许多痛苦的思念

这些年

承受的伤害绝不能再像

那苍白从前

想改变

如果你能再对我好一点

看不见

依然承受你对我的欺骗

很方便

三言两语就可以彻底的

打发到一边

抽根烟

烟雾弥漫在房间

我还在埋怨

为何虔诚得可怜

地平线

遥远的昨天

虔诚的爱情摆在你面前

你不珍惜却想着昨天

梦

只想做一遍

浑注成一片反复辗转难入眠

醉

捆绑着思念

不停的转变为何虔诚得可怜

http://www zasvcom/thread-228274-1-1VA-风潮唱片/音乐天文台—星座物语(十二星座)[APE+CUE/整规/115]

专辑中文名: 音乐天文台—星座物语

艺术家: 纯音乐

资源格式: APE

版本: [12CD，合集+分辑+星座档案]

发行时间: 2002年

专辑介绍:

来自欧洲，由音乐大师根据十二个太阳星座的个性所创作的“音乐天文台”系列，以天文台所具有的深度视野，生动的写下了每一个星座奇妙有趣的个及不为人知的心灵世界，让听者可以在每首独具一格的音韵中，发现别人美好与特殊的一面，在看清楚自己的同时，也能了解自己，使自己有更美好的成长，也使自己与别人之间的心灵越来越相近，越来越和谐。

CD1： 水瓶座

改革，独立，友善献给水瓶座及想了解水瓶座的人(1月21日--2月19日)

占星学家说：“他的双眼潜藏了某种别人无法洞悉的玄秘，他热烈追求友谊，却又要给自己一片孤独的天空；他是天生的叛徒……”。什么样的音乐、才能满足水瓶座内心深处对自由与创新的追求？遥远、模糊的音响，逐渐凝聚成吉它明亮的音色，如水般温柔、清丽，然而，节奏进入活泼的走法，有着特殊的主旋律和平易近人的音乐语言，音乐家写下了一个什么样的水瓶座？听！音乐里，是水瓶们自在遨游的心灵追求。

专辑曲目:

01 夏日风暴

02 游牧部落

03 微极

04 科尼的蝴蝶

05 布谷鸟

CD2： 双鱼座

直觉，敏锐，易感献给双鱼座及想了解的人(2月20日--3月20日)

占星学家说:'他如同水中遨游的鱼儿，悠闲，清爽，浪漫，他与人类灵魂的最终处深深相连；他行出的直觉引导人们远离孤独寂寞'……什么样的音乐才能带给双鱼座如水的漫柔世界，任其放松悠游萨克斯吹奏出随性又浪漫的旋律，朦胧的音乐营造出一种神秘，空灵的色彩，越过真实的世界，飞向梦幻之中，音乐家写下了一个什么样的双鱼座？放松心情、音乐里，是双鱼们易感，无私，透明又充满想象的心灵世界。

专辑曲目:

01 山路

02 最好别说

03 蔚蓝色的梦

04 变幻之风

05 日月之间

06 深深的里面

CD3： 牧羊座

含蓄、感性，追求完美献给牧羊及想了解的人(3月21日--4月20日)

占星学家说:'他随和，宽容；他渴望真挚，喜欢与人沟通，他对真爱执着，不断地追求，默默地工和……'什么样的音乐才能真实地瓜出牧羊座的这份执着，这份真诚？音乐轻快灵巧的节奏，流畅的和弦，不急不徐的行进。细心聆听，音乐里是牧羊们含蓄、随和、追求完善的心声。

专辑曲目:

01 奥利诺科之流

02 印度之春

03 黎明曙光

04 心里的声音

05 巴里岛薄雾

06 即兴曲

CD4： 金牛座

坚忍，踏实，丰足献给金牛座及想了解的人(4月20日--5月20日)。

金牛座是在冬天夜晚出现于天上南侧的星座。金牛座的符号，象征牛的头部，其守护星为金星，守护神为爱与美的女神-维纳斯。金牛座的性格就像牛一般，态度稳定，处世相当慎重，但在另一方面也很顽固，只要一发起脾气来，往往没有人能够阻止。金牛座的人是个天生忧郁、沉稳内向的星座，有着锐利的感受能力，所以对音乐的偏好大多是沉郁的、旋律感性和华丽但却又很自然的、也由于属于阴性的土象星座，所以即使有很浓烈的情绪性，也需要有段蕴酿期。金牛座可说是最富有音感及最有创造力的星座之一。

专辑曲目:

01 旋转

02 春的气息

03 都内断岸

04 水舞

05 追梦人

06 海景

CD5： 双子座

灵活，开朗，能言善道，献给双子座及想了解的人(5月21日-6月20号)

轻松灵巧的节奏，忽快忽慢的旋律速度、风格多变的音乐主题，细细聆听，音乐里是来自双子座心海的声音也是每位双生子最初最真的容颜，他多变不定，而赤巧机敏，他伶牙利齿却容易犹豫。他面貌多端，不断追求体验新的事物……什么样的音乐才能像速描一般，抓住这个以快速、多变不定闻名的双子座，却又能深入双子的灵魂？轻松灵巧的节奏、忽快忽慢的旋律速度、风格多变的音乐主题、细细聆听，音乐时在是来自双子座心海的声音，也是每一位双子最初最真的容颜。

专辑曲目:

01 马苏里

02 小城黎明

03 蒙堤苏玛

04 马槽

05 峡谷之路

06 玛瑞诺华尔兹

07 英格兰玫瑰

CD6： 巨蟹座

含蓄、奉献，幻想献给巨蟹座及想了解的人(6月21日--7月22日)

占星学家说：“他敏感又具有同情心，人们常常自动吐露心语给他：念旧、爱家，是个聚财专家，他包容……”什么样的音乐才能像潮汐回应着月亮的引力一般，映照出巨蟹座多样的心情变化？音乐响起，伴随着浪潮轻拍海岸的声音，营造出一份柔软安适的氛围，旋律在长笛、黑管、大提琴的乐音中渐层发展，节奏稳定，配器越来越丰富，慢慢的把人包围在一种安全舒适的母性爱之中。音乐家解说一个什么样的巨蟹座？用心细听，那是巨蟹们充满接受性的温柔心灵。

专辑曲目:

01 圣克里斯塔

02 鲸鱼情歌

03 雾笼故乡山

04 荷兰低地

05 忘情海潮

06 主宰

CD7： 狮子座

慷慨，温暖，公正献给狮子座及想了解的人(7月23日--8月22日)

占星学家说：“他热爱生命，温暖而力量，他渴望工作，又喜欢些许轻松与安逸；他喜欢人群，并且慷慨”赠予一切。什么样的音乐才能照耀出狮子纯得如金一般耀眼的心灵？音乐雄伟壮丽，如阳光耀眼；浏畅的和弦、丰满的配器，热闹和谐。音乐家写出了一个什么样的狮子座？放开胸怀倾听，那是来自狮子的内心最温暖的阳光。

专辑曲目:

01 印度之花

02 欧兹拉之舞

03 慢板小调

04 印度情人

05 她穿过集市

06 哦，来吧

07 她穿过集市

CD8： 处女座

聪慧，纯结，实际献给处女座及想了解处女座的人(8月23日--9月22日)

占星学家说：“他有强烈直觉式的理解能力，他善于分析、追求完美，无论任何事情，只要交到他手上，一定能成功……”什么样的音乐才能契合秩序的处女们心灵深处追求的完美？简单优美的旋律，富规则性的节奏、干净、不复杂的配音，音乐主题有秩序的排列。音乐家写下了一个什么样的处女？静心细听，音乐里，是处女们纯净的生命追寻。

专辑曲目:

01 轮廓

02 绿洲

03 触摸天空

04 白日梦

05 梦见伊甸园

CD9： 天秤座

美，和谐，公正献给天秤座及想了解的人(9月23日--10月22日)

占星学家说：“他举止高雅，是美、爱、和平、光明的化身；他天生具有迷人的魅力，能尽力防止一切纷争；他的灵魂有着艺术感……”

什么样的音乐才能彩绘出天秤座均衡和谐的和平世界？弦乐以不缓不急的速度行进，悠闲，安祥；和谐稳定的乐音，形成了柔美，流畅的线条，充满诗意。音乐家写了一个什么样的天秤？静心聆听，音乐里，是天秤们优美平和的心灵世界。

专辑曲目:

01 美丽女士的忧伤

02 着迷

03 谢谢你的爱

04 美好

05 安妮罗莉

06 馈赠

07 单声圣歌

CD10： 天蝎座

蜕变，超越，更新献给天蝎座及想了解的人(10月23日--11月22日)

占星学家说：“他的眼神坚定锐利，刺入别人的灵魂，他无惧一切，自信能克服一切打击，他充满活力，追根究底，蜕变再蜕变……”什么样的音乐才能深入天蝎座，不断蜕变的深层灵魂，音乐充满神秘力量，旋律逐渐深入发展、攀向更新的层次，渐深渐广，音乐家写出了一个什么样的天蝎？静心聆听，那是天蝎们潜藏的生命。

专辑曲目:

01 拥舞在天际间

02 前奏

03 低音炮

04 七个海

05 马祖

06 沉思

CD11： 射手座

脱俗，独立，真诚献给射手座及想了解的人(11月23日--12月22日)

他向往远方，追求真理；他真诚，负责，心胸宽大；旅程中，他燃起脱俗而具创意的火花，照亮了暗处……什么样的音乐才能铺展出射手座不断前进的旅程？充满着节奏动感的打击乐，如同马蹄般连续不断的行进；风笛吹奏出一种异国风情的向往，引领着游泳的蹄声。音乐家写出一个什么样的射手？听！音乐里，是射手们内心最深层的向往。

专辑曲目:

01 雷神

02 长思之音

03 高原草场

04 勇敢的心

05 水之入口

06 舞靴

07 火战车

08 东方嬉戏

CD12： 魔羯座

自制、严肃、理智献给魔羯座及想了解的人(12月23日--1月20日)

摩羯座是出现在秋天夜空西南方的星座，其象征符号是摩羯的头部与尾部。摩羯座的守护星是土星，守护神是牧神。

摩羯座常给人一种严肃无趣的刻板印象，摩羯通常以事业为主的，一切都从最现实的观点出发，脚踏实地的从零做起，并追求实实在在的结果。如同攀登山峰一样，摩羯的光辉前程，需要用坚持不懈的努力去换取。他不喜欢碌碌无为，无所事事，在实际感的促使下，他会不断地改进自己的工作质量和生活环境。

专辑曲目:

01 情定家园

02 天宇的面庞

03 阿留申海之舞

04 南方之光

05 莎纳拉比

06 萨曼尼迷梦

资源链接：

http://u115com/file/f3b6afb645

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-天秤座]专辑(ape)ape

http://u115com/file/f34e79ed6

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-天蝎座]专辑(ape)ape

http://u115com/file/f32f906102

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-水瓶座]专辑(ape)ape

http://u115com/file/f31f2fcd44

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-双子座]专辑(ape)ape

http://u115com/file/f39abe2edd

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-双鱼座]专辑(ape)ape

http://u115co m/file/f39e495288

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-室女座]专辑(ape)ape

http://u115c om/file/f3979c5a8b

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-狮子座]专辑(ape)ape

http://u115 com/file/f35605a4a8

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-射手座]专辑(ape)ape

http://u115 com/file/f3633c6061

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-魔羯座]专辑(ape)ape

http://u11 5com/file/f3626a7309

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-巨蟹座]专辑(ape)ape

http://u1 15com/file/f3d0c2c051

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-金牛座]专辑(ape)ape

http://u1 15com/file/f335181d7c

风潮唱片-[心灵音乐馆-音乐天文台系列-白羊座]专辑(ape)ape

　　http://wwwtywdcom/videoasplb=舞蹈教学

　　http://wwwsalsachinacomcn/downasp

　　http://ylld17-5anypcn/

　　华尔兹教程视频

　　桑巴舞是巴西独特的文化艺术，如其足球运动一样，在世界上独领风骚。从16世纪起，起源于非洲西海岸的桑巴舞传到巴西，在吸收了葡萄牙和印第安人舞蹈、音乐的艺术风格之后，演变成巴西的桑巴舞。桑巴舞是巴西音乐的集大成者，其舞蹈紧张、热烈、欢乐、活泼，舞蹈者的每一块肌肉都在抖动。现在，巴西的狂欢节已经离不开桑巴舞，桑巴舞也成了巴西狂欢节的代名词。巴西桑巴舞是融华丽的服饰、激昂的音乐和丰富的表现力、故事性于一体的演出。

　　恰恰的特殊风情

　　1、源于墨西哥，4/4音乐，每分钟30-32小节，4小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍完成恰恰；第一拍为重拍，四拍走五步，不可有起伏。

　　2、特性：音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大的生命力、感染力、爆发力，就是因为它更强调主力腿跳舞法。

　　恰恰恰是拉丁舞中的新秀，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。

　　恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。

　　恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢” 、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4，1”所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2，3，4，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。

　　握持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。

　　脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不用脚跟引导。

　　拉丁舞介绍

　　拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：萨尔萨、恰恰、玛瑞格、伦巴、桑巴、牛仔等。音乐热情洋溢，生动活泼，以扭动腰、腹、胯为主，加上脚步的动作，自由流畅，尤其展现女性优美的线条，动人入情，有人称：拉丁舞就是专为女人而诞生的。

　　拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意，动感中充满了异域风情，配合流行舞曲设计的有氧动作，不仅可以调适现代人紧张的生活心情，提升身体灵活性，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。其次，舞蹈着装方面更加个性化，无论是裙装裤装，夸张饰品，只要你喜欢的，都可尽情地“秀”一番。

　　拉丁舞简单易学，不需要固定舞伴，即学即用，具有良好的社交功能。对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说，它的意义不仅仅是一项运动方式，更多的代表了一种生活理念，一种积极健康的生活方式！拉丁舞是诱人的、是动感的、是充满期待的现在，就加入进来吧

　　华尔兹又名圆舞， 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中，大部分都在不停的旋转。

　　华尔兹来源于欧洲，是欧洲的一种土风舞，到了18世纪，华尔兹成为极流行的社交舞厅舞。华尔兹有论舞步与乐曲，都和其他舞步有显著的不同之处，主要区别是华尔兹是3拍子的舞步，所以有人称之为快三步舞或慢三步。华尔兹舞曲轻快，明朗而动人，舞步也是如此，令人有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文而雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准的主要原因。

　　莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特劳斯等音乐大师皆写下了不少不朽的华尔兹舞曲，特别是施特劳斯，把华尔兹变成的不朽的舞蹈，使它成为舞蹈之王

　　维也那华尔兹基础 节拍 3/4 速度60小节/分钟

　　特点 在较快的音乐中完成摆荡型舞蹈的各项技法

　　步法 引导步 右转 右换步 左转 左换步 原地左转 止步 原地右转

　　节奏 每拍一步 第一拍略长 二三拍的追步稍快 每二小节六步为一组 男士强拍前进，弱拍后退

　　升降 前进转为升起 后退转为无足步升

　　倾斜 取决于升降和摆荡的大小（直右右，直左左）

　　换位 右换左用前进 在舞程线上进行 左换右用后退 可在角落上进行

　　强调 舞伴换位 内外圈轮流做前进转和后退转，不是团团转，右转用SWIN（摆荡），左转用CBM（反身）

　　华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。

　　第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜（即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜）。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（靠拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。

　　第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决；有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力；假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。

　　问题补充：（Waltz）又称“华尔兹”，起源于奥地利北部的一种民间三拍子舞蹈。圆舞曲分快、慢步两种，舞时两人成对旋转。十七、十八世纪流行于维也纳宫廷后，速度渐快，并始用于城市社交舞会。十九世纪起风行于欧洲各国。现在通行的圆舞曲，大多是维也纳式的圆舞曲，速度为小快板，其特点为节秦明快，旋律流畅；伴奏中每小节常用一个和弦，第一拍重音较突出，著名的圆舞曲有约翰·施特劳斯的《蓝色多淄河》、韦伯的《邀舞》等

　　波尔卡（Polka）捷克的一种民间舞曲，以男女对舞为主，其基本动作由两个踏步组成，一般为二拍子

　　伦巴舞

　　作者：未知 文章来源：本站原创 点击数：182 更新时间：2006-8-22 字体：小 大

　　一 概述

　　伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题，被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4／4拍，音乐速度为每分钟27－31小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节拍值如下：

　　拍子 2 3 4&1

　　或 Q Q S

　　节奏值 1 1 2

　　第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。

　　二 伦巴舞握持姿势

　　闭式位舞姿——男女相对站立，相距20厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。