什么星座吃什么不会胖

十二星座的减肥秘籍

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

1主食要吃但需控制量；

2不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

肥油消去法：

射手座运动减肥会很有效果！！

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：增加150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法

1不要长时间不吃东西或吃太饱；

2饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3每天坚持锻炼。

对于女生来说，与生俱来就给完美身材，颜值爆表有很大追求完美！可是这个东西并不是努力就能所获得的，有的人倾国倾城，是别人根本没办法相提并论的！有的人喝水都胖，完美身材简直是梦，下面就来一起看看始终吃不胖的星座女都是谁？你艳羡他们吗？

1天秤座

天秤座的颜值和气质可能不但异性朋友喜爱，男同都是极其向往的。这些人在吃的东西这件事情上是很讲究的，不喜欢吃的就是不要吃，并不是说过度苛刻，反而是有些吃就好好吃，吃精致的，吃的好，都不会让人感觉胖。她们很多都过上十分精美的日子，这本来就让人非常羡慕了，更令人羡慕的是你们简易吃，简单做，迈开腿，吃的精美，可是却一点也不会因此长胖，自始至终能够保存下完美身材。

2双鱼座

双鱼女都是十二星座之中颜值超高的一类人，特别是在就是他们的身型，大多数都是很出色的。当大家觉得他们一定是各种各样节食减肥的时候就会发觉，实际上他们也是无可挑剔吃货一枚，只不过是如何吃，他们都不容易长胖罢了。双鱼座越发成长的情况下，越发会如此，是由于别人明白吃，明白调养身体，日子久了身型就会觉得很好了。由此可见他的身型实际上也是花掉了想法维持得到的，你们可以学一学。

3射手座

射手座真的是十二星座中赤裸裸地吃客了，可是他们有完美身材，能够肆无忌惮。真的是各种各样完美身材的即视感，是由于射手座肯做，肯狠下功夫，进食是存在的，各种各样喜欢吃，各种各样美味，擅于吃，可以吃。他所吃的东西是经过自身精挑细选的，并不是大伙儿眼里的胡吃海塞，再加上，他们懂得迈开腿，明白如何吃，因此吃再多也不会发胖，着实让人觉得羡慕呀！

俗话说得好“一白遮百丑，一胖毁所有”，在这样一个主要看气质的当下，很多人都很在意自己的重量，勤奋健身锻炼，控制自己不多吃些过量易胖食材。可是，便是有这样一群人，他们会觉得胖与瘦都没关系，只需自己开心就好了，那接下来就来看一看在十二星座中有哪些星座是那么的潇洒、不在意重量呢？

1金牛座：美食便是一切

金牛座生来就是一个吃客，对于他们而言美食能够痊愈一切，而且他们的胃口通常也十分的令人震惊，每次一吃就完全无法停的节奏感，对任何美食都是来之不拒的。金牛座喜欢跟自身的小伙伴们一起分享美食，因而，假如你身边也有一个金牛座的朋友们，那你的减肥之路算得上是希望渺茫了。

2白羊座：干吃不长肉

针对不在意自身重量的人都可以分两种，一种是活在当下，而另一种是干吃不胖，白羊座就是属于这类拉怪的后面一种。白羊座在吃上有从不控制好自己的，想吃什么再吃哪些，并且特别喜欢吃夜宵。但对于白羊座而言，自身偏瘦也是一个苦恼，可是怎奈如何吃也不长肉，确实让人羡慕。

3射手座：快乐最重要

射手座生来就是狂放不羁，性格活泼开朗，在日常生活中都是神经大条、豁达大度。针对射手座而言，仅有高兴才是重要的，因此有美食现阶段是一定拒绝不了的，他们的想法便是，人这一辈子又何必苦着自己呢。当射手座遭遇挫折时，作为好友的你只需要陪他们出来大吃一顿，她们立刻便会打起精神了。

4双子座：充足自信

双子座算得上是上天的新宠儿，天生具有着令人羡慕的颜值爆表，无论瘦胖都很好看，所以他们一直都有很大的自信，根本不存在绝食减肥的事。双子座根本不在乎自已的重量，自信的她们始终相信自身魅力四射，而正是这样的自信才给了他们充足气场，让她们人群中更加闪闪发光，容光焕发。

在生活中，我们总能看到一些人。不管什么年纪，脸上都是肉肉的，像个孩子，但其实还是很瘦的。因为他们的脸比较胖，所以更容易让人觉得他们也很胖。十二星座中有哪些是这样的？

双子座：古怪双子座是一个非常古怪的人。对他们来说，每天开心就很重要，所以没什么好担心的，特别豁达。这样他们自然看起来更年轻，每天吃好喝好，脸也更圆。对于双子座来说，体型很重要，所以他们会在吃完饭后做运动，但是他们的娃娃脸不会受到影响。

白羊座：幼稚白羊座是一个特别幼稚的人，所以他们的情感表达很明显。所以，他们往往是一群慢慢老去的人。对于白羊座来说，不开心就说出来，好吃就吃点，胖了就减肥，特别简单。所以白羊座也是一个看起来很圆，其实很瘦的人，而且大部分白羊座都很喜欢运动，是一群身材特别好的人。

巨蟹：巨蟹喜欢吃东西。巨蟹是个书呆子，也喜欢研究食物。所以他们的脸永远是圆的，不会有营养不良的情况。对于巨蟹座来说，最喜欢的事情就是研究一些好吃的东西，等他们成熟了，也会想让自己保持好身材，所以虽然吃的很多，其实热量也不多。也是巨蟹座健身的一种方式，特别好用。

金牛座：天生的圆脸金牛座是天生的圆脸。他们从小就是喜欢吃的一家人。对于他们来说，吃是一件很重要的事情，所以金牛座的人大多是珍惜食物的人。他们不喜欢吃一些垃圾食品，而更喜欢吃一些日常食物。所以金牛座也是一个看起来很圆的人。但是，金牛座属于多吃多干的人。基本是微胖的身材。