12星座缓解压力的办法

12星座缓解压力的办法

　12星座缓解压力的办法，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的体系是周密而完善的，关于12星座缓解压力的办法的知识。

12星座缓解压力的办法1

　 水象星座：

　 代表：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

　水象星座的人都有一颗敏感和容易受伤的心，只是外在表现不尽相同，因为过度敏感，他们往往很容易陷入苦恼和周遭环境所造成的压力中。建议水象星座的朋友每天都保持微笑，尤其放开自我尽量地开怀大笑，还有就是保持写日记的习惯，笑和写日记都可以作为发泄渠道，助人释放心中的压力。

　 风象星座：

　 代表：双子座、水瓶座、天秤座

　这几个星座的性格都具有多面性，因为这种多面性遇到问题常常会因思虑过多而犹豫不决。闲暇时，可以多做按摩，不仅可以缓解肌肉紧张，更有助于放松身体，让你看清楚内心真实的想法，有助于决断。另外，他们都是好交友的星座，朋友的陪伴和拥抱，也能缓解不安感和心理压力。

　 土象星座：

　 代表：金牛座、处女座、摩羯座

　与火象星座刚好相反，土象星座极爱静，静下来的时间就容易胡思乱想，压力也就无形中滚雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做运动，运动不仅能分散注意力，还能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力，有氧运动和瑜伽都是不错选择。还有一个方法就是每天安排半个小时有计划地担忧，集中释放忧虑，理性分析困难并找出解决的方法。

　 火象星座：

　 代表：白羊座、狮子座、射手座

　火象星座的人好冲动，且闯劲十足，似乎永远都停不下来，所以对他们来说，缓解心理压力最好的秘诀，就是一个“静”字。睡觉和冥思都有利于“静”，每天保证充足的睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，而冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压等等，都对减轻心理压力有很好的帮助。

12星座缓解压力的办法2

　 白羊座如何变身零压力

　 白羊座：单纯地活在当下便好

　白羊座要想变身直面压力的勇士，其实很简单，因为这个星座的人“底子好”--天生乐天派，对什么都“大而化之”，反倒使得他们更容易从容不迫地直面生活中的各种压力，对过去的失败大可抛在脑后，坚信“潮落之后一定有潮起”，一切重头再来；收起对未来的惶恐，只是单纯地活在当下，把握眼下分分秒秒。

　 金牛座如何变身零压力

　 金牛座：感受倾诉的温暖力量

　不得不说，执拗的金牛座真的很不爱给人“找麻烦”，有压力他们宁可自己一肩扛，有烦恼他们宁可深夜独自消化。总之，金牛座对释压这件事还真是不擅长。殊不知，若主动把内心的苦楚、郁闷，向亲朋好友倾诉出来，他们的分担可以使得你的痛苦减少一半，而彼时你原本阴霾的心情也会渐渐云开雾散，重现晴朗。

　 双子座如何变身零压力

　 双子座：不爽时转移注意力吧

　双子座的思维本来就很跳跃，当他们遭遇不爽，心情不快时，只要适当地转移一下注意力，就能轻松地自我解压，变身零帕族了。例如，郁闷时，可以有意识地听听令人振奋的歌曲、或翻阅一下笑话集锦，都能慢慢让压力一扫而光；还可以到户外走走，与大自然来个亲密接触，相信美好的事物会带来前所未有的好心情。

　 巨蟹座如何变身零压力

　 巨蟹座：对生活再多一些钝感

　巨蟹座的不快乐往往是庸人自扰的压力造成的，巨蟹座的人虽然神经纤细，但纤细过了头就常常有多疑多虑的“敏感病”。殊不知，迟钝的力量，也是赢得美好生活的一种智慧。因此，巨蟹座应该对生活、对工作、对情感再多一些“迟钝”，他人无心的冒犯无需对号入座；令自己不快的事情能“假装失忆”，迅速忘却……

　 狮子座如何变身零压力

　 狮子座：不攀比、不苛求自己

　骄傲如狮子座，总希望自己的前程辉煌灿烂，自己的生活尊贵奢华。可纸醉金迷的现实社会，处处充满了竞争与诱惑，看到他人过得锦衣玉食，难免有些不甘；看到同事比自己晋升得快，难免有点眼红，这无形之中给争强好胜的自己增添了很多压力。其实，过度与他人作比或苛求自己，根本没必要，立足现实奋斗便好！

　 处女座如何变身零压力

　 处女座：劳逸结合人生才有趣

　事业心强的处女座，为了达到理想中的成就，对自己的要求近乎严苛：不工作的间歇会有莫名的负罪感，负责的案子出了错会无比内疚，今天还没过完就已开始筹划明天的安排……如此奔忙不给心灵喘息的机会，怎能不陷入更深的焦虑？工作并非生活的全部，还是劳逸结合的人生才更有意义哦！

　 天秤座如何变身零压力

　 天秤座：在不平衡中寻找平衡

　担心迷失自我的天秤座，总在寻找内心的稳定与平衡：工作与家庭的平衡、外在与内心的平衡、压力与休闲的平衡。但现实毕竟是现实，很难按照天蝎座的内心所想预演。因此，天蝎座要做的就是，学会在不平衡的生活里寻找平衡，用敏锐善感的心去捕捉生活的精彩瞬间，给自己闲适轻松的时刻，让幸福感来的更强烈。

　 天蝎座如何变身零压力

　 天蝎座：给膨胀的欲望瘦瘦身

　一切都向最好的看齐--强烈的欲望在天蝎座的内心翻腾，可残酷的现实却永远无法实现无限膨胀的欲望，在这种期待落空的重重打击下，本就易怒、多虑的天蝎座，必定会被现实的重压压得喘不过气来。提醒天蝎座，适当地给膨胀的欲望瘦瘦身，不做欲望的奴隶，而要学会保持一颗平和的心，争取做生活的主宰者！

　 射手座如何变身零压力

　 射手座：呼朋唤友，无乐不作

　射手座要想加入零帕族的大军，绝非难事。因为天性乐观的射手座，遭遇压力时懂得合理宣泄、自我解压，而过程中自然少不了“狐朋狗友”的参与。约上好朋友一起无所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……总之就是将压力统统抛开，大家在一起热热闹闹、开开心心、乐乐呵呵，绝对能将射手座的各种压力化于无形！

　 魔羯座如何变身零压力

　 魔羯座：学会正视自己不完美

　魔羯座同处女座一样，是追求完美的狂热分子，不管做什么事，他们对自己要求总是很严苛，若某处细节做的不够好，他们甚至会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入无尽的自责失落中。提醒魔羯，适当降低梦想飞翔的高度，正视自己的不完美也是一种生活的智慧，无需给自己施加过重的压力！

　 水瓶座如何变身零压力

　 水瓶座：做好人但不做老好人

　水瓶座对人热忱，很愿意帮助人。可有时他们的心肠软过了头，就成了“好人病”--若他人请求帮忙，即使自己当下的情况有些为难，他们还是会发扬雷锋精神，爽快答应下来，久而久之，渐渐被求助的人淹没；有时他们甚至还会大包大揽，无意间给自己平添了不少麻烦。提醒水瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。

　 双鱼座如何变身零压力

　 双鱼座：小心被不良情绪反噬

　敏感的双鱼座总是不自觉地在情绪上做文章，短时间内很难逃脱被伤害的情境，对于一件不爽的事，他们没有专注事件的解决、自身消极情绪的缓解，反倒一心一意在生气、郁闷，于是痛苦的更加痛苦了，烦恼也加倍了，只有伤神的事情仍旧在那看着被情绪反噬的双鱼座洋洋得意。提醒双鱼座，别让消极情绪控制了你！

十二星座专属魔法技能1白羊座:飞行咒语白羊座给人一种无忧无虑的样子，周围的人都特别羡慕他们。他们可以每天笑啊笑，什么都不用想。白羊座的专属魔法技能是飞行咒，想去哪就去哪。金牛座:破除魔咒。金牛座的性格很固执。只要是他们决定的事情，别人一般是改变不了主意的。他们最大的亮点就是努力。金牛座的专属魔法技能是破咒，可以破你想要的一切。双子座:石化诅咒大多数双子座的人都很热情，似乎对每个人都很友好，但很少有人是朋友。他们是慷慨的人，尤其是对朋友和亲戚。双子座的专属魔法技能是石化咒，可以石化一切。癌症:召唤诅咒巨蟹座一旦坠入爱河，他们就有一颗纯洁的心。他们会放下所有的防备，暴露内心最柔软的部分。巨蟹的专属魔法技能是召唤咒，可以召唤出你想要的守护神。利奥:冰冻诅咒狮子座天生就有领导能力，他们的高姿态有时候真的让人无法接受。他们欺负范校长是常事。狮子座的专属魔法技能是冰冻咒，可以冰冻任何你不喜欢的东西。处女座:固定诅咒大多数处女座都很谦虚，所以给自己压力很大。他们很善良，总是想着如何帮助别人。处女座的专属魔法技能是固定咒，可以固定一个人不动。天秤座:遗忘咒天秤座凡事都要求平衡，与他人维持深厚的关系是他的人生目标。天秤座说谎不弱，他们最怕孤独。天秤座的专属魔法技能是遗忘咒，可以忘记一些不开心的事。天蝎座:转型咒语天蝎座的爱情是一辈子的。他们的世界没有变心。他们是爱情极端分子，要么爱得要命，要么恨得要命。天蝎的专属魔法技能是变身法术，可以变成你心目中的那个。射手座:一次两地的魔咒。射手座是心爱的熊海子，阳光，欢乐，可爱，善良，风趣，大大咧咧的射手座的感情就跟熊海子一样。射手座的专属魔法技能是神通法术，可以同时做几件事。简直霸气。摩羯座:幻想咒语摩羯座的人外表总是很残忍。他们害怕所有未知的东西，害怕自己欠别人的人情，尤其是对自己不感兴趣的人的照顾。摩羯座的专属魔法技能是幻想咒，可以让一个人陷入自己的幻想中。水瓶座:隐形魅力水瓶座最在乎的是他们能不能控制局面，这是他们一直在酝酿的事情。无论是梦想还是爱情，每一个水瓶即使遍体鳞伤也依然敢于去爱。水瓶座的专属魔法技能是隐身术，可以让你做想做而不敢做的事。真的是大家都想要的。双鱼座:时间控制诅咒双鱼座总是任性又幼稚又固执，即使错了也不喜欢和别人争论，除非触及底线。双鱼座的专属魔法技能是时间控制咒，可以控制时间做自己的事情。

十二星座变身后的样子如下：

1、白羊座：飘扬的紫发

白羊座变身后为在帕米尔高原修业的穆-Mu先生，强大的意念，可以使他自由穿梭空间。悠悠红尘了去，荡气回肠依旧，飘扬的紫发，如沐春风般的微笑。优雅的白羊，温婉的穆，甘愿为雅典娜女神献身。

2、金牛座：正义的化身

金牛座变身后为金牛座圣斗士，他战力勇猛，性格爽直、刚正不阿、粗中有细，是正义的化身。

3、双子座：精神的力量

双子座变身后为双子座圣斗士，兄弟同心、其利断金，嘉隆与撒加的兄弟班可谓战力超群，招数也是幻化无穷，以精神力量著称。

4、巨蟹座：超凡的能力

巨蟹座黄金圣斗士，天赋异禀，从小就具有阴阳眼，具有洞察灵魂的超灵异技能。身着圣衣后，拥有超脱生死轮回的技能，坚定的意志、血腥的气息，都是王一般的存在。

5、狮子座：王道战法

狮子座变身后，技能超群，绝招闪电、魔力无限，他正义、勇敢、忠诚，为了使命勇斗冥斗士，为了雅典娜击穿叹息墙。

6、处女座：天空霸邪

处女座变身圣斗士后具有趋近完美的能力，作为释迦摩尼的转世之身，具有六道轮回的技能，变身后双眸紧闭，力量超群。

7、天秤座：猛虎出山斗

天秤座变身为圣斗士童虎后，在中国的庐山修业，端坐两百年，修炼半休眠。

8、天蝎座：巾帼黄金

天蝎座变身为圣斗士米罗后，拥有最平易近人的性格，他用实力打败敌人，用微笑掩饰怒火。

9、射手座：弯弓折叠在后腰

变身后为手持箭矢和灵弓的射手座圣斗士。

10、摩羯座：将体术修

变身为山羊座圣斗士，信奉“正义即力量”。

11、水瓶座：冷酷的作风

变身为水瓶座圣斗士，冰水魔术师，含笑而逝。

12、双鱼座：心有猛虎

变身为双鱼座圣斗士，唯美而忠诚，燃烧生命、忍辱负重。