我们要知道分手代表着一段感情的结束，
分手是一件非常折磨人的事情，会让大家魂不守舍，
多数人对分手是恐惧的，因为两个人在一起时间长已经习惯对方的存在，
一旦另一半不在自己的生活中，就会感觉少了些什么心中甚至还会有不甘。
很多人分手以后还会怕再也遇不到自己喜欢的人，
或者以后认识的人都没有对方好，所以就会活在回忆当中走不出来。
但我们要知道一个事实，你与对方已经分手了如今不是男女朋友关系，
如今这个情况你们已经没有办法在一起了，
所以无论多煎熬都要让自己从这段感情中走出来。
面对一个不爱你的人，我们不如趁早放手也是放过自己的一种表现，
不管分手以后的过程有多么的艰难，也要让自己活得有志气一些。
一段感情最后结束对于用心爱过的人来说，一定会受不了心中会有伤感的情绪一涌而出。
也许我们当下接受不了这个现实，慢慢地随着时间会让我们沉淀。
最后也会发现这段感情的结束并不是一件坏事。
所以想要快速走出失恋的阴影，就要尽快地说服自己去接受失恋的事实。
不要总是为对方找一万个不分手的理由，因为在他们心中已经不爱你了，
我们不接受也要接受，只有让自己真正的醒过来才能勇敢迎接明天。
1接受事实
分手以后很多人难以接受失恋这个事实，
因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。
所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？
有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，
每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。
因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，
当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，
很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。
分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。
虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，
因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。
2克服恐惧
分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，
因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，
所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。
所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，
这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。
所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。
我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，
比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。
这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。
3适应分手
我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。
因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，
很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，
这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，
给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。
不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，
比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，
如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，
这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。
结束语：
失恋虽然是一件很痛苦的事，但是我们一定不要总去否定自己。
分手也代表着两个人原本就不合适，在一起以后及时止损罢了，
从这个角度去分析，我们也会感觉分手又何尝不是一件好事呢？
我们要学会接受事实克服恐惧，不要让自己背着沉重的抱负，
只有自己内心真正的放下，才会自己慢慢走出来。
希望可以帮助到你，可以采纳一下嘛
一个好的白羊座男人对爱人基本上是没有脾气的，也就是有时候有点短见。虽然他没有什么可招惹妻子的过错，但妻子总是因为他反应迟钝而生气。虽然白羊座男生在老婆生气的时候会感到不解，但是他们不知道自己做错了什么让老婆生气。白羊座男人一向以粗心、坦率和受欢迎而闻名。他们很少有细腻体贴的一面，但这样的人也有可爱的一面。他们所谓的“妻子痛苦”是指他们会试图随时给妻子带来快乐。
他们喜欢随时随地给妻子讲一些搞笑的笑话，不管对方当时是否想听，只希望对方因为自己的幽默能一直有好心情。白羊座老婆利用指数：有利方式：被你欺负不是宠老婆，而是心不在焉。我老婆，生日没给我礼物，已经气得要死，但是白羊座一边听你骂，一边给你好好吃一顿，还在犯难。所以白羊座一直被你欺负养尊处优。不要想太多。他有外遇的时候不会躲着你。为什么呢？白羊座智商不够。
你怎么能让他瞒着你所以，白羊座一旦被你欺负，小眼睛就会受委屈，这就是爱情。主动做某事，他们不擅长。他会好好照顾你，温柔体贴。其实白羊座很温柔，对事业很重，也会努力赚钱创业。虽然他是个大男人，但在外人面前脾气和性格都很好，让人觉得很霸道，但他对妻子脾气很好，会忍受妻子的指责和唠叨。他觉得自己是个大男人，不用管女人。有时候老婆凶不凶也没关系，他会百般照顾老婆，羡慕别人。
你是被照顾的老板娘其实白羊座挺温柔的，很有事业心。虽然他是个大男人，有男人味，有英雄气概，但你出门就是老板娘。除了赚钱，让你过得好，你还是会被他照顾，脾气好。白羊座其实很喜欢照顾人，所以即使是大男人，还是会去厨房，不怕麻烦。他也担心外面买的食物没有营养不卫生，就分三两次煮。妻子加班，回来晚了，他喜欢给妻子做消夜。白羊座很男性化，但其实很喜欢照顾人。声明：本文部分来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者
白羊座：3月21日 - 4月20日
白羊座：一个充满浪漫，梦想的星座、温柔的星座。
白羊座：一个坚强且自卑，顽固且软弱，骄傲且自怜的星座。
白羊座：一个一直扮演好孩子的角色，却一直拥有坏孩子的心态。有时乖巧，有时疯狂，有时坚强，有时脆弱的星座。
白羊座很孤单，白羊座喜欢孤单，白羊座又害怕孤单 白羊座没有安全感，也不会给别人安全感 白羊座爱得起，但是放不下，更怕伤害。
白羊座喜欢折磨人，一会儿对你好，一会儿对你坏 白羊座喜欢追问你的过去，但又害怕知道你的往事。
白羊座喜欢自欺欺人，一直说以后一切都会好。
白羊分手后完全不会像处女座、巨蟹座在人面前要死要活,嬉笑怒闹，变得更加“开朗” 。每每有人问起，白羊只是努力以那种很假微笑来面对，这样的表现总会遭人怀疑这段感情的深浅 , 而人群中只有那些知道背后情节的人才看见白羊背后的眼泪和努力。
白羊座天真，执着，很容易满足的星座,但从不放弃对生活质量的追求。
白羊座爱哭，却很少在他人面前流泪的星座。除非他已经痛苦到了极致。 白羊座的心里都有自己的地带，都有保留的权利。白羊座讨厌被别人欺骗，更讨厌别人不贞与背叛。白羊座的一生是充满想象和富有强烈精神追求色彩的一生。内心中经常映现出五彩缤纷的幻想。但从不脱离实际生活，在生活中热情，积极向上。
白羊座忠于爱情、并愿意为爱情而献身。她们的爱情生活充满神秘色彩，或者全然听天由命，或者追求柏拉图式的意境，对于感情有持久的心，不轻言放弃。白羊座很痴情，一份期待真爱的心，一份相信永远的心。
白羊座很善良，体贴，那么坚强，有时候很爱幻想，没有金钱观念，和他在一起的日子，不会孤单，总能为别人分担心事，毫无保留梦想，事业，爱情，都甘愿相信你。
喜欢花钱却没有挣钱的感觉
羊儿总希望身边有人陪！即使在喧闹的大街也会感到孤独，但还是一个人做自己喜欢做的事，闭着眼睛靠在椅子上轻听音乐，想很多很多的事……
白羊座的孩子是很容易受到伤害的。
凌乱的思绪、眼底的迷茫、心里的迷惑
好乱、好乱……
笑的越灿烂的白羊越是她们最脆弱的时候，其实他们并不是想伪装什么，只是不想让身边的朋友亲人担心，不想暴露出自己的脆弱，不想看到别人同情的眼神。他们需要的不是同情，而是一个温暖的怀抱，一个能担当的臂膀，一个当他们遇到困难时鼓励的话语，这样就够了！
当他们失去了爱情他们就会努力奋斗自己的事业，来证明自己或者是为了遗忘爱情。
其实白羊座并没有表面上那么坚强，其实白羊座并不喜欢一个人奋斗，其实白羊座只想找个自己喜爱也真正疼爱自己的人，一起奋斗，一起面对挫折，一起享受成功，然后一直就这样相爱下去
当白羊座爱上某人的时候 很可能就是灾难的降临 会不停的想着这个人 就像一个有孩子的母亲一样 时时刻刻挂念着这个人 不给自己半刻喘息的机会 自己的心情 情绪都会以对方为准 会把对方宠上天的 要什么给什么 想怎么做就怎么做
对方要是不爱自己 可怜的白羊座 不知道什么叫做放弃 会一直坚持 包容着对方的种种不是 也毫无怨言
白羊的心理：
自信起来全世界好象都属于自己 自卑起来仿佛自己是世界的弃儿
乐观起来一切都是美好的 悲观起来一切都是灰暗的
话多起来停都停不下来 沉默起来谁都不想理
热情起来仿佛遇到救命恩人 冷漠起来眼皮都懒得抬
冲动起来仿佛没带大脑 理智起来象只冷血动物
爱得狂热起来连呼吸都忘了 冷淡起来对方的存在都可以忽略不计幼稚起来可以去读幼儿园 深沉起来可以媲美哲学家
疯狂起来可以把天捣塌下来 安静起来可以消失在空气中
粗心起来鞋子都可以穿反 细心起来可以把别人感动到流鼻涕眼泪
坚强起来走在刀尖上都不会哭 软弱起来连个决定都要问别人
无私起来心都想掏出来给人家 自私起来可以和小P孩抢棒棒糖
白羊会为不合理的事而抗争 经常以温驯的外表来掩饰内心的愤怒
白羊的爱就像冬天里的一把火小心不要让火给熄了；
生气时，白羊座是想拿钱砸人，不过还是捡起来拿去花掉比较能发泄；
单恋时，白羊座说；不懂得欣赏我，再试试，若再没反应哼！不识货；
失恋时，白羊座说：有啥了不起，天涯何处无芳草，真是有眼不识金香玉；
白羊座，一个率真而单纯的星座
白羊座很单纯 单纯到会相信任何人的任何一句话 没有什么怀疑精神
白羊座真实 表里如一 从不做作讨厌虚伪 厌恶在面具下讨生活 只能做自己 装不出另一幅模样来 所以 白羊从来都是光明正大 敢爱敢恨也敢言 什么话都摆在明面上来说 绝对不会背后给人捅刀子 当人一面背后一面至于 阿谀奉承 拍马屁 见风使舵 就更不会了
当白羊座度过懵懂的单身少年时期，心结就会变得很重。不轻易相信别人，对周遭事物有一种淡淡的疏离
白羊座想事情并不简单，他们只是在你面前表现的想的很简单。可是，私底下，复杂的情况他们都不知想过多少次了，他们只是不确定，怕丢了脸，所以就把事情简化了。这也跟白羊座的自信有关，最自信也是最自卑的，他们不是那种习惯用心灵传达默契的人，他们需要肯定，直面的肯定。一个白羊座，即使知道你喜欢他，只要你不说出来，纵使你对他再好，他也没什么特殊的表现，他自信你会喜欢他，却也害怕是自己会错意。
白羊座的单纯并不等于简单。其实白羊座并不是什么简单，没大脑的人。如果你和他很熟的话。你就会发现他其实很难理解。看不透，看不懂，而且有很多羊自己都不知道自己是什么性格。
身上好像有两个开关一样，在不同的朋友面前。就会自动调节到：热情开朗。看上去很活跃，无忧无虑，但是只有在和最好的朋友在一起的时候，才会袒露自己不开心的事情和脆弱的一面。
很多白羊座其实性格里面大部分反而是敏感脆弱和纤细的，只是他不表现出来而已。所以如果白羊座愿意在你面前表露了不轻易展示的脆弱和悲伤，应该就是把你当成很好的朋友了。
白羊座的简单但不等于单纯，他们只是喜欢把简单的一面表现出来而已。真正的悲伤，痛苦。除非你是他生命中最重要的那个人，否则你永远都看不到，或许在某个阴暗的角落。在你看不清他的表情的时候，他的脸上会闪过一丝落寞与忧伤
不是白羊座变得太快，恢复得太快的原因，而是白羊座不想去想，他觉得想了会影响自己，会更烦恼。然而，当他坐下来一个人想事情的时候，便与刚才活泼的模样开成极大的反差，这也就让别人以为他情绪起伏的很快，其实不然，他只是没把自己郁闷的那一面表现出来而已，他的心思其实从来都没从那件让他不爽的事上移开过
白羊座都有一张隐藏着秘密的忧郁的脸庞
白羊座缺乏安全感,年幼时的孤独常常让他们有无根据的恐慌, 习惯回忆,喜欢历史,收藏,博物馆和政治
白羊座喜欢伤感的影片,能清楚记住每一个情节
白羊座天生悲观,脾气古怪,喜怒无常，会突然爬进保护性的壳里
白羊座的人性格也很奇怪,有时候超爱说话,有时候可以一天不说话,高兴的时候,会拼命的说话,不高兴的时候,一句话也不说
白羊座的人很少会把自己的想法表现出来。比如;你做了什么她不高兴的事,他不会说；他可能就突然不理你,来表达自己的想法，告诉你她不高兴了,往往这个时候就遭到别人的误解,为什么无缘无故就不理我了,其实非也
白羊座人不会无缘无故就不理一个人,一定是有原因的。这时,你就应该好好反省一下,是不是自己有做错的地方白羊座的人脸皮很薄的,你哄哄他说说好话他就会原谅你了。千万不要在别人面前埋怨她,就算埋怨了也不要让她知道，不然你们的关系会彻底恶化。
虽然,白羊座的人不爱记仇,但谁对他好谁对她他不好,他还是记得很清楚的。在你说完他的坏话之后也许过段时间她会理你。但那时候和以前可就不一样了,她会表面上和你处得很融洽俗话说就是面子上的朋友
白羊座的人,很少在意你做了什么,而是介意你是什么态度
白羊座对自己渴望的东西总是先退到一边,似乎毫不关心然后突然扑上去
白羊座没有很强的适应能力,却有天生的领悟能力
白羊座以自我为中心,懂得自我保护,最关心的人是自己他们怕孤独,却又注定了孤独
白羊座常常生病，体质不好---注意力多过集中在自己身上所致。
白羊座有很多秘密
白羊座把真实的自己藏于半夜的寂静和午夜笑声的明朗中
白羊座很念旧,喜欢旧东西
白羊座最注重的就是安全感希望被保护,却常常是一个人
白羊座希望有属于自己的空间,喜欢独处
白羊座很难找到一个很爱的人
大部分白羊很悲观,
白羊座对自己不好,有自虐倾向,但是白羊座却对自己在乎的人很好,
但是这种人通常很少,是对白羊座来说最重要,最爱的人大部分是他们的父母
很多白羊喜欢海,喜欢雨天,喜欢顾影自怜喜欢自己添伤口
白羊座的性格很古怪而又孤僻,他们会突然在大笑中沉默,感觉悲伤
白羊座心里想什么从来不说别人也猜不到
白羊座不喜欢受别人限制
白羊座也有快乐,但是他们的快乐都是微小的事。
白羊座是天生的完美主义者，什么事情都要竭尽自己全力，把事情做好。特例独行、事必躬亲、个人主义很严重。
白羊是个很爱撒娇的孩子、白羊总是很依赖别人
白羊嘴上说不在乎、心里却早已悲凉、心里的那把火早已熄灭
白羊选择了沉默、它不在像以前那样挚热的去追求某样东西
白羊总是很爱回忆、回忆以前的点点滴滴、以前的大事小只是默默的想着。
白羊座的人天生敏锐，与生具备的第六感，对人的内心有超乎寻常的洞察力，但白羊座的人会把这些东西放在心里
白羊座的人可以把你的眼神、内心看得很清楚，但却不会告诉你，她习惯沉默，用旁观的态度判定虚伪
白羊座的人不懂甜言蜜语，不屑拍马屁
白羊座的人本能的排斥虚伪和做作的人
白羊座的人不会真的发火
白羊座的人只对真正懂他的人，展示他的创造性，他的情绪，他变得冷淡就证明他开始对你重新审视，当他越是沉默，就代表她越是生气
白羊座的人可能看起来很凶，其实内心是最柔软的
白羊座的人看起来很冷淡，但那只是保护自己的方法。
白羊座的人用大钳子保护自己，但也会用来对付敌人
白羊座的人很少会敌视别人，但天性排斥人品差的人
白羊座的人很重视友情，但被伤害后绝对不再友善
白羊座的人很执着、很固执，但为了爱情却会无条件妥协
白羊座的人很容易被感动，但感动中又保有理智
白羊座的人可能看起来很坚强，其实是最脆弱的
白羊座的人可能看起来有点坏，其实很有同情心
白羊座的人可能很爱哭，但她的哭并不代表认输
白羊座的人可能看起来很笨，其实大智若愚
白羊座的人可能做事很毛躁，但内心很细心
白羊座的人天生敏感和细腻，却会用心鉴定
林玉涵，生于1996年4月19日，90后网络歌手，年仅16岁的她，以一首《只因为你》红遍全网络，清醇甜美的音色，诠释了歌曲的真谛，小小的身体里蕴藏着大大的能量，为人低调，继而引得很多网友青睐。2012年5月8日正式加入网络当红Cry music 音乐团队，祖籍四川成都，擅长作词/作曲/演唱/混音。2011年八月尝试原创并取得不错的成绩，原创作品有《悲伤恋歌》《只因为你》《不敢说》《爱情暗号》等，在近日内唱功不断进步并结识很多原创歌手并合作，使她在网络上迅速走红
姓名：向运缨
艺名：林玉涵
昵称：玉涵、baby、玉儿、涵涵
英文名：Angel Lin
主要音乐曲风：Pop、R&B、Soft Rock、World Music等
粉丝称号：芋头、林**、玉粉、嗳涵
星座：白羊座
血型：O型
身高：168cm
生肖：鼠
生日：1996年4月19日(农历三月初二)
籍贯：中国-四川-成都
出生地：中国-陕西-铜川
现住地：中国-陕西-铜川
曾就读中学：铜川市第三中学
现就读学校：铜川职业技术学院
语言：国语、英文、一点日语
个性：可爱、开朗、大方、活泼
家人：爸爸、妈妈 、奶奶、外婆、外公、堂哥、堂弟、表姐、表妹等
宗教：基督教 兴趣：唱歌、听音乐、看书、运动、下棋、吃东西
专长：唱歌、围棋 饲养宠物：小白兔
想去的地方：埃及、维也纳、日本、威尼斯
喜欢的地方：加拿大、维也纳
喜欢的颜色：白色、粉色、绿色、蓝色
喜欢的动物：一切带毛的动物
喜欢的女歌手：张韶涵
喜欢的演员：舒畅
欣赏的明星：林俊杰、张韶涵、魏晨
代表作：《ang的春天》《只因为你》《不敢说》等
讨厌的事：被54、八卦
想做的事：玩
喜欢的异性：有内涵、开朗、可爱、孝顺、懂得体贴的男生
圈中好友：玉兔 孙子涵 灰原穷 jovesong 炫木 shelly佳 朱梓毅等
音乐作品：
《毕业情书》作曲：安弟 作词：安弟 演唱：林玉涵＆安弟
《爱情游戏》作曲：林玉涵 作词：朱超贤 演唱：林玉涵
《悲伤恋歌》作曲：林玉涵 作词：演唱：林玉涵
《我只想爱你》作曲：林玉涵 作词：朱超贤 演唱：林玉涵
《爱情世界》作曲：King清 作词：许子雨 演唱：林玉涵
《异言星球》作曲：林玉涵 作词：半月王子夜＆落小听 演唱：林玉涵
《转过身之后》作曲：林玉涵＆威仔 作词：威仔 演唱：林玉涵＆威仔
《伤城》作曲：King清 作词：King清 演唱：林玉涵&King
《轻气球》作曲：林玉涵＆张夜崎 作词：褚家璐 演唱：林玉涵
《假装不在》作曲：林玉涵＆黄玉涛 作词：黄玉涛 演唱：林玉涵＆黄玉涛
《转身忘记你》作曲：威仔＆林玉涵 作词：威仔 演唱：林玉涵＆威仔
《这年夏季》作曲：King清 作词：张梦琴 演唱：林玉涵&小毅&King清&奚佐佐
《如果这就是爱》作曲：汪雅雅 作词：林玉涵&易小源 演唱：林玉涵
《没有糖果的情人节》作曲：张夜崎 作词：褚家路 演唱：林玉涵
《只因为你》作曲：诗错亦染 作词：吉他兔&叶小聚 演唱：林玉涵
《多余的释怀》作曲：炫木 作词：雨悲 演唱：林玉涵&炫木
《爱情暗号》作曲：King-清作词：King-清演唱：林玉涵& King-清
《战场》 作曲：家家&田鑫 作词：田鑫 演唱：林玉涵&田鑫
《白色的情人节》 作曲：信子 作词：信子 演唱：林玉涵&信子
《甜蜜蔓延》 作曲：村上风 作词：村上风 演唱：林玉涵&村上风
《简单的歌》 作曲：威仔 作词：威仔 演唱：林玉涵&威仔
《ANG的春天》 作曲：Sandra垛 作词：吉他兔 演唱：林玉涵
《几年前的我们》 作曲：庞西 作词：庞西 演唱：林玉涵&小权&Baronjn
《不敢说》 作曲：小毅 作词：小毅演唱：林玉涵& 小毅
《未曾落下的甜蜜》 作曲：东以轩 作词：东以轩演唱：林玉涵&东以轩
《黑色的情人节》 作曲：潘成 作词：林玉涵& 安小弦 演唱：林玉涵& 安小弦
《若舞琴梦》 作曲：晨晓CY 作词：晨晓CY 演唱：林玉涵 晨晓CY
《唱歌给你听》 作曲：安小弦 作词：林玉涵 演唱：林玉涵& 安小弦
《专属回忆》 作曲：王宇鹏 作词：王宇鹏 演唱：林玉涵 http://baikebaiducom/view/775893htm资料你可以到百科看看，很全的。
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