楼主你好!春节愉快! 如何提高自信心 每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?假如是自身因素的话,那么自己就应该好好反省一下,为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做,才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了,不要急于去追究责任或是责怪自己,而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?要是有的话,应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢? 当你遇到困难的时候,请记住一句话————没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已。困难与人生相比,它只不过是一种颜料,一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候,不要逃避问题或是借酒消愁,有道是:“借酒消愁,愁更愁啊!”只要你对自己有信心的话,那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。 相信自己行,才会我能行; 别人说我行,努力才能行; 今天若不行,明天争取行; 能正视不行,也是我能行; 不但自己行,帮助他人行; 相互支持行,合作大家行; 争取全面行,高考才能行。 其次,每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心。 最后,做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人,常常垂头是失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度,可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人,无论表现得多么自信,也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失,会影响对自己能力的认识,压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为:焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此,如果无法克服焦虑或沮丧,应去找专家帮助,治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值,压力就会减少,症状消失。 照镜子时,你是否无忧无虑、身心轻松,还是焦虑不安、心情紧张?积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考,就会发现自己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活: 列出你性格中积极方面,可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面,努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范,而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心。 一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变, 严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢? 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。 其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确 的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服。 最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事,只有专心致志、 仔细检查、认真对待,才能减少出差错,避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药
巨蟹座真挚细腻,忠诚善良,坚韧执著,有不屈不挠的意志力。那么你知道巨蟹座的性格到底是怎么样的下面我告诉你巨蟹座的性格特点,欢迎阅读。
巨蟹座的星座简介
星座名称:巨蟹座
星座符号:
英文名:Cancer
出生时间:6月22日至7月22日
最大特征:感觉
星座属性:水象星座
金属:银
守护星:月亮
守护神:阿尔忒弥斯
阴阳性:阴性
三方宫:基本宫
掌管宫位:第四宫
掌管身体:胸部、胃、子宫、消化系统
幸运数字:2、6、7、8
星座象征:第六感、家庭和忠诚、纯洁
守护石:月光石、珍珠
对宫星座:摩羯座
代表色:白色、银色、银白色
幸运物:银质新月、贝壳
幸运石:月光石、白水晶、欧泊
诞生石:珍珠
幸运日:星期一
幸运色:白色、珠光色、银白色、银色、海水蓝
喜欢的场所:水边、河边、湖边和海边
幸运花:月见草、月光花、百合、昙花、茉莉花、睡莲、夜来香、洋桔梗
幸运约会地点:咖啡厅、海边
幸运方位:东向、北向
幸运爱好:各种收藏、音乐、**鉴赏、读书、画画等等
理想的游居国:荷兰、美国、日本、法国、葡萄牙、英国、西班牙、瑞士、阿尔及利亚、苏格兰、巴拉圭、模里西斯、塞内加尔等
居住条件:富有浪漫色彩的房子,最好隐藏在绿丛之中,古香古色的那种。壁炉里燃著温暖的火焰,家中充满安谧与和谐的气氛。住宅应具有良好的警备防卫系统,房屋坚固,配有储藏设施和宽敞的客厅。你很怕冷,适宜居住在湖畔或江边,门窗最好朝西向。住宅风格不宜太过奢侈豪华,舒适安逸是最理想的,距离繁华街道越近越好。
巨蟹座的基本特点
巨蟹座是十二星座里最暗的一个星座,这反映出巨蟹座生来低调、朴实、不爱张扬的特征。但是遇到了特殊情况,巨蟹座会立刻挺身而出,原本的深藏不露被瞬间的小宇宙爆发取而代之,让人望而生畏。巨蟹座的人可以说就是在月光照耀下诞生的。带有一点儿伤感滋味、富有内涵和情节的音乐会使他们的想象力翻涌不停,他们喜欢用画笔和纸绘画出自己那略微悲伤的情感。
巨蟹座善良而又敏感,有着强烈的同情心与热心肠。他们十分重视家庭,忠于爱情,作风节俭,擅长家务,天生具有强烈的母性本能,而这种本能在经过岁月沉淀之后,会变得更加明显,举手投足之间,充满了无法用言语表达的动人魅力。
在骄阳似火的夏天出生的巨蟹座拥有绝对的家庭意识和丰富的想象力与创造力,他们天生是一种非常敏感的生物,但你却不太容易发现一只会歇斯底里的螃蟹。行为的“失控”令他们觉得难堪,压抑不住的修饰性格与害羞,使螃蟹们在表现自己的优雅与和谐上花费了不少力气。因此,陌生人会让巨蟹座感到些许的不适应与小紧张,并有着难以改善的疏离感。
巨蟹男的基本特点
巨蟹男有着温柔体贴的一面,也有雷厉风行的一面,他是女生所期待的白马王子却又难以驾驭。 巨蟹男是贪婪的深井,他可以接受别人说他喜怒无常、埋怨,却从不认为自己贪婪。但是实际上,巨蟹男对自己真正想要的东西是宁愿失去钳子也不愿放弃的,他缓慢、持久地满足自己的渴望和需求,无论是财富还是爱情,只要变成了他的目标,几乎没有什么能让他停步的。
巨蟹男是个充满了情感的男人,虽然外壳坚硬,但是内心高度敏感、温柔。他情感细腻,具有女性般关怀、体贴的美德,待人和蔼、深谙做人之道。 感情上,巨蟹男更需要安全的港湾,这使他渴望建立家庭,并且有天才的本领建立人生的巢穴,他知道如何舒适地生存在地球上。
大部分巨蟹男都是外柔内刚型的,表面上看起来很好,很容易欺负,但是一旦触及到内心就会发现他的倔强与固执是没有人可比的,那种与世界为敌又如何的倔强是其他星座的人很少能有的。[6] 他有着温柔的眼神和柔美的五官,令人如沐煦阳的温暖气质,嘴角上扬的一个浅浅微笑,就足以温暖人心。他敏感、浪漫、全心全意保护自已所爱的人,但是,他也非常的任性、专横,记住永远不要背叛他。
他是个负责任且专一的痴心汉,巨蟹男认定了你就不会轻易抛弃你,除非你不孝顺、不热爱他的父母亲,否则他会永远忠诚于你们之间的爱情。 他是顾家并且重视传统的男人,内心细腻敏感,对待爱情是认真的,对待爱人是专一的。巨蟹男虽然看起来对任何事情都无所谓的态度,但其实内心是很认真的。
巨蟹男对于温暖的渴望非常强烈,他对家人和朋友也是百分之百的忠心耿耿。巨蟹男既稳重又值得信赖,心思非常细腻,能让周围的人感受暖心的关照。他有责任心,看重家庭、孩子和老婆,而坚实稳定的家庭生活便是他内心安全感的来源。 他是个念旧的人,只要你出现在他的生命里,就会有你的回忆。对于巨蟹男来说,有了爱才有了一切,深厚的细水长流式的感情,是他渴望和追求的,绝不会因为一时的诱惑而随意破坏原有的平静。
对于巨蟹男来说,有了爱才有了一切,深厚的细水长流式的感情,是他渴望和追求的,绝不会因为一时的诱惑而随意破坏原有的平静。
巨蟹男做事情是很靠谱的,之所以这么说是因为但凡交给巨蟹男做的事就不需要担心了,他能够处理的很好。他给予别人关爱和温情,也期待对方的照顾,更加注重别人能给予自己更多的信任。如果自己不再被需要,或者自己不能成为对方信任的人,巨蟹男会感到沮丧。
尽管巨蟹男表现得非常强硬,任何时候都不显示他脆弱的一面,但是只有他自己知道他的内在世界多么脆弱、缺乏安全感。安全感是他的重要基点,只有身后有强大的金钱做支撑,他才会感到安全。他比任何人都懂得金钱的价值,他可以不需要权力,但是他有无尽的动力创造财富。
如果你认识一只螃蟹是住在幻想世界里的,请别推论所有巨蟹男都爱幻想,他也许看起来很会幻想。总有一种神秘的气质,但那不表示他喜欢不可理解、无从掌握的幻梦。不错,巨蟹男的确喜欢梦想这个梦想那个,具有梦想家的浪漫活力,但是却很实际。他会沉醉在一座美丽的沙滩上,像艺术家那样品味着眼前美景,但他受不了来来往往游泳弄潮的游客,心里很快就盘算起来:我必须比现在更努力赚钱,老年时才可能拥有一座私人海水浴场,我只让我信得过的人在这里出现。
巨蟹女的基本特点
巨蟹女身上有一种高雅贤淑的品质,但是又腼腆含蓄。她们普遍聪慧,巨蟹女在小事方面有点迷糊,但是在大事情上聪明。她就是这样出人意料的单纯可爱,发觉之后不要以为巨蟹女什么都不懂,她们只是习惯装装傻,在大事情上巨蟹女更有智慧,更有主见。
巨蟹女个性温柔,对爱情有着强烈的献身精神,有很强的排他性和歇斯底里的一面,容易受伤,一旦心情不好,就会紧闭心扉。巨蟹女举手投足间展现出的独特魅力,让人忍不住想要亲近她,但有时情绪反应强烈,在场的人都会被那种愤怒的情绪吓倒,反而会立刻退避三舍了。
撇去巨蟹女多变的情绪不谈,这的确是一个充满幻想而又天真温性的星座女,总是静静的微笑着,让人萌发亲近和保护的欲望,就算是身居要职,也一定是个看上去温婉柔顺的女强人。
她从不羡慕男人,巨蟹女在事业方面的才能,丝毫不弱于任何一个男生,只要她想要去做, 她的行动力与执著力将会迸发到最强。
温情善良的巨蟹女最喜欢家的感觉,因为对她来说,家就是心灵受伤之后最后一处温柔乡。她母性很强,同情心丰富。只要与她心灵相通,无论什么感情都会得到她的极度珍视。巨蟹女严重缺乏安全感,因此对人容易设心防,但是如果有幸获得了巨蟹女的信任,就能看到她充满温情、幽默、诗意、糖果般甜蜜的一面。
巨蟹女喜好艺术和音乐,她的想象力十分的丰富,可以在任何艺术创作行业发展前途,同时她又是十分浪漫的女性。她喜欢那些温馨的浪漫,简单温暖的拥抱会让她心花怒放。
巨蟹女喜欢明朗而深邃的柔谐音乐,欣赏简单而流畅的艺术,追求深沉而婉约的理想,这些都令她深深地为之着迷。
巨蟹女给人的第一印象就是温柔儒雅,娇滴滴的,让人看到就会想去保护她。但是其实她内心是个很坚持自己想法的女性,当要做决定时,她不会受到外界的干扰和影响,会一直坚持自己的想法和选择。
总的说来,巨蟹女是很可爱的,尤其是在艺术上有成就的巨蟹女,她们所创造的往往都是令人仰止的丰碑。
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巨蟹是善良,温柔和体贴的。当别人不幸的时候,他们总是渴望承担朋友安慰别人的责任,但是他们安慰别人的手段却很贫乏。例如,如果别人失去了爱,他将一起帮助。人们反对——实际上,每个人都认为一个伴侣只能自己发誓,而其他人则不会为之感到羞耻。
尽管巨蟹座的起点很好,但是并不能达到很好的效果,但是它却给人的情绪智力表现非常低下。实际上,对于那些复杂的舒适技术,巨蟹星座也不会学习,也许,只要他沉默地陪伴,倾听对方的声音就是高情商的表现。
善良是巨蟹的优势,而敏感性可以弥补这一优势。通常,巨蟹可以显示出良好的情商,但是一旦受到情绪稳定性的影响,巨蟹的情商就会崩溃。情绪智力的低端将在您的情绪时间中表达出来,但是巨蟹是一种简单的情绪类型。巨蟹的情商可能归因于人,还取决于情况:如果一颗心好,那么他们的情商就会非常低。当然,也不排除有时他们总是怀疑和伤害他人而没有意识到这一点。也可能是巨蟹引起了太多关注。尽管生活中的巨蟹座似乎是一个更现实的人,但实际上他们也是非常富于想象力的人。因此,面对爱情,他们更加虚幻,但并非所有的想象都能成为现实。当他们意识到自己对爱情没有什么期望时,他们常常会在醒来的时候。
在一片爱情中,他们总是处在较低的位置,因此他们通常会互相思考,并且通常会关心彼此的思想。而且,如果对方没有给予同样的关注,他们的感情常常会引起他们内心的不满。
巨蟹座的标准性格为坚贞与毅力,脸型圆圆的、肉肉的,眉头经常深锁,因而有明显的纹路,可充份看出其忧郁的天性。眼睛充满感情,狮子鼻、嘴角略微下垂,粗短的颈子和圆圆的下巴给人善解人意的母性的感觉。意的母性的感觉。
巨蟹星座的天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉,道德意识很强烈,对欲望的追求也总能适度的停止。有精辟的洞察能力,自尊心也很强,同时也生性慷慨、感情丰富,乐意帮助有需要的人,并喜欢被需要与被保护的感觉。
大部份巨蟹座的人都比较内向、羞怯,虽然他们常用一种很表面的夸张方式来表达,但基本上他们是缺乏自信的,也不太能适应新的环境。虽然对新的事物都很感兴趣,但真实却是很传统、恋旧的,似乎看来有些双重个性;如果换一个角度来看,他们只是对情绪的感受力特别强吧!巨蟹座是十二星座中最具有母性的星座,男性亦然。和善、体贴、宽容不记仇,对家人与好朋友非常忠诚。记忆力很好,求知欲很强,顺从性强,想像力也极丰富。
他们的守护星是月亮,所以只要观察它就可知他们心情变化,他们喜欢探索别人的秘密,却把自己隐藏的很好,并且从不放弃他所要的东西。
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