利用以下方法保证你能够治好生气的双子座_双子座

双子座的人会有聪明机智的头脑。双子座的人做事情往往有创新的能力和快速的思维方式。对于这样性格特征的双子座人，如果生气了，需要用什么方法哄回去吗？

双子座生气的时候怎么哄？

如果你遇到生气的双子座人，千万不要拐弯抹角，或者表现得若无其事。因为一旦你出了差错，双子座的人这时候绝对不会轻易放过你。面对粗心的双子座人，要想哄回去，需要真诚的道歉，可能会让他立刻忘记你们吵过架。但前提是你一定不能算旧账，一定不能践踏双子座的自尊心。这样才能和双子座的人达成和谐的共识。所以我需要提醒你，一旦和双子座产生了误会，要当面解释清楚，否则你们之间的心结会越来越深。

经期如何哄双子座

哄他们甜言蜜语。

想要在经期把双子座的人哄回来，需要哄他们说甜言蜜语。因为经期的双子座女生不仅会约束自己的行动，心理方面也会有很大的变化，所以有时候会忍不住发脾气。双子座的女生一旦来月经，就会变得软弱，甚至和正常的生活有一些本质的区别。这时候双子座女生往往不会故意去打扰男朋友，但是总想发脾气。所以，如果这个时候你能对双子座女生说一些甜言蜜语，她们心里会好受一些，不会再想到发脾气了。所以，需要提醒你在经期和双子座女生在一起的时候，要多注意自己的行为。

如何哄双子骄傲的女朋友

美味好酒端上桌。

想要把骄傲的双子女友哄回来，需要好菜好酒。在十二星座中，我们都知道大多数双子座的女生都会有宽容的心，所以绝不会轻易发脾气。但是一旦有人触及双子座女生的一点点自尊，就会让双子座女生无法忍受。这时候双子女生肯定会关掉手机，直接去朋友家躲起来，不接电话。所以你需要用尽一切手段把双子座女生骗出来，然后带她去大吃一顿。

双子座2015年整体运势

双子座2015年事业运势

2015年，双子座的事业发展更多来自精神领域的提升，木星位于第三宫，使双子更加深层次的理解人生和世界，谈吐上愈加随性而富有哲理。对于从事公益慈善、文化艺术、或身心灵方面工作的双子而言，2015年会有不俗的成绩，尤其是上半年木星与第九宫的天王星呈三分相期间，是发展最快的时间。高智商而又具有强烈幽默感的双子拥有可观的人脉资源，工作上多和朋友交流沟通，不仅可以加快项目进展，还可以在紧张的工作之余放松身心。不过也要适当注意，毕竟对于上司总是要尊重居多，玩笑太多反而会显得轻浮和缺乏礼貌。独自发展事业的双子会在战略上显得深思熟虑，不过实际行动又缺乏耐心，想要取得成功，没有过人的毅力也是不行的。

其他更重实务的行业则表现平平。

双子座2015年学业运势

2015年上半年，天王星与木星呈三分相，对于双子们来说，这是十分适合教育、培训以及探索身心灵、关注个人成长的时机，聪明的双子在学习上常常受到表扬，不过好动的双子有时候也会为了一些活动而耽误学习的时间，这一点在临近考试之前可是要十分注意克制的。就运势而言，双子们2015年不会有很大压力，尤其是考研和出国留学事宜，相当顺遂。还在读中学的小朋友们，今年也有不错的表现呦。

双子座2015年财运分析

2015年双子们财务状况一般，年中几个月还有荷包压力的时刻，尤其是命主水星与太阳、火星齐聚财帛宫，水星在财帛宫表明双子会关注怎样赚钱，一般都是投资理财，这样钱财来得快也容易去得快；太阳代表施而不受，可能会有不求回报的支出；火星会让双子座加强挣钱的欲望，同时追求物质的享受。所以财运呈现起伏状态，想守住财先要收住心。

水星又与象征变动的天王星呈四分相的时期（这意味着钱财上的耗散）。总体来说，双子们这一年的花费大多在旅行与进修学习上，是精神生活重于物质享受的一年。

双子座2015年感情运势

2015年，象征责任与稳固的土星全年位于双子们的伴侣宫，有伴的双子关系相当稳定，然而对于喜爱丰富变化的双子们而言，相处中会显得缺乏情趣，可能对方会在道德或现实方面给予压力，做好结婚打算的可能就在这个时候步入婚姻殿堂；而不愿承担责任的双子可能会选择继续单身，但也要为此付出一定代价。单身的双子们这个时候可能迎来家庭或者社会方面的压力，想要认真寻找对象了。真爱宫受对宫行运天王星冲击，容易出现网恋、异地恋等状况。爱动的双子可要好好考虑清楚，不要随便把自己置于危险的境地，爱情可不会出现一味索取或者完全付出的情况，要加深彼此的了解。

双子座2015年职场运势

2015年，双子们有不少展露与生俱来的良好口才的机会，因为今年职场上不少问题需要双子出面沟通调节，大部分问题都是可以顺利解决的。口才出众又机智幽默的双子绝对是聚会、开会调节气氛的好手。在人际关系方面也是凭借智商和幽默感来打开局面，但是职场不是菜场，不能对什么人都开开玩笑，有些极度敏感的同事或者上司可千万不能随便招惹。而自己混迹生意场的双子今年可能会因为平时的积累，得到一些老客户推荐，从而扩大经营规模，当然了，有了新客户更要多多维护老客户了。不过在年初的几个月，容易遇到顽固古板的客户，需要双子们拿出舌灿莲花的看家本事来了。

双子座2015健康运势

2015年双子们出行机会多，比较奔波劳累，需要多注意放松休息。此外在流年天王与冥王星呈四分相的日子里，双子们（尤其是身在他乡，乃至异国的双子们）容易神经衰弱，睡眠质量欠佳。可以睡前热水泡脚，并喝牛奶帮助睡眠。

双子座2015年流月运势

双子座2015年一月运势

1月，双子座主宰星水星先后与金星、木星、土星呈合相、对分相、六分相，生性善变的双子们同样是花样百出，层出不穷。中上旬水星与金星木星的相位为双子座考研学子们带来饱满的自信心与超常发挥的机会，职场上的双子们则要发挥与生俱来的滔滔辩才与难缠的客户斗智斗勇；

双子座2015年二月运势

2月，双子们短途出差做报告与演讲的几率大增。如果是企业管理、法律、哲学、乃至心理学等方面的培训课程，将会有不少令人耳目一新的观点，并因此受到广泛欢迎，收获名声。不过旅途奔波，也让双子们觉得精力不济，身体疲惫。需要多注意休息，劳逸结合，尤其是保证充足的睡眠。

双子座2015年三月运势

3月，由于守护双子座的水星落陷，同时合海王、四分土星，双子们在本月中下旬容易感到压抑。尤其是职场上与领导及客户沟通，均不够顺畅。幸运的是，双子们总有一大票朋友，和朋友一起谈笑风生，可以帮助双子们放松解压。尽量避免与朋友有金钱上的往来，否则容易造成纷争，对感情伤害还蛮严重的。

双子座2015年四月运势

4月，水星进入金牛座，合火星，四分木星，三分冥王、六合海王星。双子们很可能在与人争辩时，灵光一闪，再加上深刻的洞察力，发觉职场上不为人知的真相。与此同时，金星进入命宫，人缘好转，且利于装饰自己，例如购置春装或者修剪新的发型，令人耳目一新。

双子座2015年五月运势

5月，水星入命宫，三分兄弟宫的木星，双子们的小喇叭又开始广播啦。本月金星进入双子们的财帛宫，与冥王星呈对分相，部分双子们可能经历财务方面的压力，属于那种计划外不得不支出的大笔花费。有伴的双子们，与另一半的关系也压力不小。属于双子们的减压方式就是和朋友们倾诉、八卦，嬉笑怒骂。

双子座2015年六月运势

6月，太阳、水星、火星齐聚命宫，双子们这个月成了大忙人，多重项目齐头并进，精力消耗很大，只恨分身乏术。幸运的是，虽然忙碌，各项事务进展都算顺遂。需要注意提醒双子们的是注意身体，尤其是出行中的交通意外与生活中的磕磕碰碰（看起来问题不是很严重，不过还是避免为好）与上火问题。

双子座2015年七月运势

7月，主宰迁移宫的主星天王星与木星、金星呈三分相，如果双子们打算此时安排一次说走就走的旅行真是再合适不过，无论物质上还是精神上都会喜欢的——除了你的信用卡也许会觉得压力有点大，但偶尔放纵宠爱自己一次也是值得的，不是吗？除了长途旅行，本月也十分适合出国留学申请、移民申请等，所有与国外有关的事宜。

双子座2015年八月运势

8月，木星进入处女座，照亮田宅宫，开启了双子们的家庭议题。不过本月双子们精力焦点却是集中在与远方的人交流沟通上。此时金星太阳位于兄弟宫，三分象征独立、自由、革新的天王星，这意味着你们的交流不仅和谐愉悦，而且有很大可能带来全新的洞见。关注留学及移民事宜的双子们，本月有机会传来让人惊喜的消息喔。

双子座2015年九月运势

9月，本月水星三分天王星、六合金星，又与冥王星呈四分相，这样的相位组合会在某种程度上为双子们带来破旧立新、脱胎换骨的感受。最有可能的是个人形象的改变与家居方面的变动，例如剪掉蓄了多年的长发、终于换掉了客厅里摆了多年的旧沙发。身边的朋友会第一时间觉察到这一点，相信我，他们会喜欢你和你家的新状态的。

双子座2015年十月运势

10月，金星、火星、木星齐聚田宅宫，对冲事业宫的海王星，同时三分冥王星。在一种理想的状态下，这意味着，家族传承或者家人的意见会为双子们的事业发展带来灵感与深刻的洞见。那么不够理想的状态又是什么呢？就是不想上班，整天只想宅在家离梦游一般过日子啊。

双子座2015年十一月运势

11月，本月金星庙旺，且与火星齐驻双子们的象征创意、真爱与子女的第五宫，六合土星，这是一个激情创意显现成果的时刻，一个恋情趋于稳定的时刻。对于已婚的双子们而言，本月特别适合孕育小宝宝喔。此外，职场上的双子也更加稳扎稳打，给人留下圆融能干的印象。

双子座2015年十二月运势

12月，因为天王星、火星与冥王星形成T三角的缘故，2015年最后一个月的天象颇不平静。对于双子们来说，困扰来自恋人和朋友之间的平衡问题——一边是友情，一边是爱情，孰轻孰重？如何抉择？对于原本就摇摆不定的双子来说，真是一道难题。需要说明的是，由于土星坐镇伴侣宫，亲密关系中的对方看起来态度会是比较严肃的喔。

双子座在什么情况下最容易出轨

　双子座在什么情况下最容易出轨，你知道吗？星座的运势和我们的生活是息息相关的，运势是一个人气运的体现，这个星座本身就富于想象，经常看看运势就不容易招致祸端，我这就告诉你双子座在什么情况下最容易出轨。

双子座在什么情况下最容易出轨1

　 1、遇到有趣的异性

　双子座的人很喜欢追求新鲜有趣的东西，特别是如果遇到一个很有趣的异性，如果这个异性和自己的另一半性格差异大，就会觉得很有新鲜感，和这个人谈一下恋爱一定会让自己有很多惊喜。他们认为世界那么大，不去看看实在是太可惜了，于是就会忘记曾经和另一半的誓言，和其他人出轨。

　 2、没了爱情的味道

　和另一半生活在一起太久了，善变的双子座就很容易感觉到柴米油盐的生活实在是太枯燥无味了，另一半总是一成不变，也不会像热恋时那样甜蜜了。如果两个人在一起就只剩下责任，那么出轨也并不一定是不好的事情。人生苦短，他们很难接受在一起但没有爱情的味道的生活。

　 3、选择太多

　外向的双子座总是喜爱和一大群人在一起打闹，他们有伶牙俐齿能够吸引很多异性。总是四处散发自己的魅力，所以他们即使身边已经有了另一半，但还是会让很多异性看上他们，主动向他们表白。因为有太多的选择，本性就花心的双子座就更容易动摇了，出轨也变得更容易。

　 4、付出太多

　双子座的人希望身边的人和他们在一起的时候总能够感觉到快乐，有恋爱的感觉，所以他们不计较自己付出多一点。如果另一半还是嫌弃他们做的不够好，他们就会觉得自己反正已经付出了，也没打算要求对方什么，遇到机会就出轨吧，就算不出轨还不是得不到另一半的珍惜。

　 5、减压

　双子座的人在面对压力的时候总喜欢逃避，为了减压，有时候会做出一些能够让他们感到刺激的事情。他们觉得瞒着另一半出轨很刺激，只要自己不是经常出轨，另一半也不会容易发觉到。而且自己的心还是向着另一半的，偶尔一两次用这种方式减压也无伤大雅。

　花心的双子座的生活不能够枯燥，如果在平常的生活中没有能够让他们感到有新鲜感的东西，他们就会容易去外面寻找刺激，瞒着另一半出轨。

双子座在什么情况下最容易出轨2

　 双子座性格的优点：

　 1、聪明机智、适应力强

　双子的灵活机智在十二星座中有目共睹，或许是TA们很懂得变通，双子座的人适应能力很强，在任何一个新的环境中都能迅速适应，很快就融入其中。

　 2、八面玲珑、善交际

　TA是一个天生的社交家，双子座的人也很善于捉摸人心，TA们见人说人话，见鬼说鬼话，是十分机智灵敏的人。绝对不会在没必要的时候说讨人厌的话，就算是提意见也是用旁敲侧击的方法，不与人交恶，是TA的本能。

　 3、才华横溢

　双子座的人才思敏捷、辩才一流，TA们很聪明，学习知识也特别快，绝对不会人云亦云，懂得举一反三，每每在发表意见的场合，TA的观点总是鲜明有力，又诙谐有趣，让人忍俊不禁之余，对TA心服口服，是一个十分有才华和有特色的人。

　 4、风趣幽默

　双子座不仅口才好，还非常风趣幽默，总能给身边的人带来欢声笑语，双子一生中最重要的就是自己那张能说会道的嘴，总能把不开心的人都逗得开怀大笑。

导读:教你如何分分钟逼死双子座，双子座的善变堪比国粹变脸，上一秒还笑嘻嘻，下一秒就火了，他们一定是双重人格，他们的观察力不要太强，什么事都逃过不他们的眼睛，想要捉弄他们那是不可能的，只有被他们捉弄的份，远离双子珍爱生命。那怎样做才能把双子座逼疯，一起看看吧。

教你如何分分钟逼死双子座

1:给足双子们安全感，让他们习惯你，依赖你，慢慢走入双子的内心，成为他们不可或缺的人。等到双子已经开始离不开你的时候，就开始冷落他们，疏离他们，只要一个眼神，一个表情，就可以分分钟把他们逼到发疯。

2:在人群中，把气场撑大，分分钟盖过双子的光芒，让双子那张嘴连牛逼也吹不起来，话憋在嘴里，还被当成小透明，双子肯定会被气得当场吐出一口老血。

3:双子犯病胡闹的时候，你偏偏很冷静，双子闹累了要休息的时候，你又像打了鸡血，跟他们反着来，就是不称他们的意。分分钟抓到双子的死穴，让他们对这个世界不再眷恋。

4:在他们叨逼叨逼嘚瑟的时候，绝不给他们好眼色。双子绝对是属于那种给点阳光就灿烂的人，当他们很兴奋地对你叨逼完，用期待地小眼神看向你的时候，你只需要无谓地来上一句“So”，绝对可以给他们来上致命一击。

怎样做才能把双子座逼疯

1、被双子座暗恋的人，他就是静静站在那，双子座都能疯。

2、气场超级强，分分钟盖过双子座的光芒，这时候双子座的嘴也不好使了牛逼也吹不动了。

3、用他对付你的方式对付他，以其人之道还治其人之身。

4、他开始犯病的时候，你要像个闷葫芦，他安静下来，你要开始逼逼，让他觉得你俩永远不在一个频道。

5、要有颗强大的内心，面对任何事都要做到心如止水，面不改色，让双子座捉摸不透你。

6、对他的事刨根问底，越不想说的事越是追问到底。

7、需要朋友的双子，如果找不到整个人生都会变灰暗。

双子座命中注定的真爱

白羊座

双子座很擅长活跃气氛、带动人的情绪，总是能够和朋友打成一片，他们没有太多的心思和城府，也不喜欢拐弯抹角，在同样真实随性的白羊座眼里就像是孩子一样简单纯洁。对于双子座的天真，白羊座不仅不会厌烦，反而会和他一起闹，白羊座宠爱双子座的程度会让身边的朋友都感到羡慕，这样的孩子一般都是比较收异性喜欢的。

天秤座

同属于风象星座，性格类似，三观相同常常让双子座和天秤座走到一起，初识就有“一类人”的雷达定位，惺惺相惜、默契十足，两个星座对于生活都是有追求、有想法的，因此能够过得文艺、轻松、自在，充满情趣和乐趣。当然琐碎纷杂的生活琐事不能成为生活的主旋律，双子知性、善于变通，天秤有双善于发现美的眼睛，两个星座的生活更是过成了别人羡慕的样子，这样的人生活在一起的时候能够发现对方身上的很多优点的。

射手座

射手座和双子座是超级合拍的两个星座，也是双子座命中注定的人，射手座喜欢刺激，而双子座则喜欢追求新鲜感，两个人一拍即合，很是甜蜜，这两个人是缘定三生的姻缘，是彼此命中注定的恋人，在一起很是甜蜜幸福，双子座和射手座可以说是天生一对了，他们的婚姻就是美满幸福的，一般婚后是没有烦恼的。

双子座

同一个星座的人在一起，其实蛮相配的，两个人的性格相似，在一起就是有缘，而且两个同一个星座的人在一起，总是有一种莫名其妙的吸引力，两个人在一起很容易相爱，是命定的恋人，而且超级合拍，是缘定三生的姻缘，无论在波折，这两个人也是可以走到一起的，恩爱甜蜜，这样的人未来走到一起的可能性是比较强的。

双子座最喜欢和什么样的人打交道

奸诈

双子座喜欢看着比较奸诈的人，他们觉得这样的人的想法会比较多，可以给自己出很多的主意。其实奸诈，本身就是一个贬义词，如果你真的需要和这样的人在一起的话只能说明你自己本身就是一个这样的人。或许我们需要的都是和自己相似的人，不然的话很难相处下去。

机灵

双子座喜欢机灵的人，因为他们不希望自己已经说完一句话了，结果对方没有太明白自己的意思。有些时候，双子座不喜欢把事情说的太明白，总是希望身边的人可以自己去猜想，然后明白自己的想法，这就是自己的小心思，双子座总是希望得到身边的人的认同和肯定。

思想成熟

双子座喜欢思想成熟的人，这个和一般的成熟可不是一个意思，思想上的成熟代表的是自己可以做决定，不会因为一点小事就打乱了自己的生活节奏。可能这就是一个思想成熟的人所具备的所有品质吧。双子座对于自己的认知就是属于那种很成熟的人，虽然看着不务正业。

懂人情世故

双子座喜欢和那些懂得人情世故的人在一起交流，毕竟这样的人没有什么比较出格的做法，最起码自己知道什么时候该做什么事情，这就是一个成熟的标志。双子座很在乎人情往来这些事，不希望自己和一个没有脑子的人在一起，那样共事也是一个错的选择，还不如分开做。

第一章：20种有效的降压方法缓解年终心理压力。

第二章：帮助你在年末减轻压力的六种有效方法。

第三章：介绍最新的解压方法。生气的时候要骂几句。

2011年即将结束。年底了，职场人士是否感到前所未有的压力？那么有什么好的解压方法呢？让我们一起来看看吧！

20种降压药缓解年底心理压力

你是否每天都不厌其烦地问一些问题，比如“你今天打算吃什么？”这确实是个大问题。

但是，每个人都会偶尔受到坏心情的影响，这就引出了另一个很大的心理问题，那就是，你是如何整理自己的坏心情的？

真相应该是这样的：如果我们不对自己的幸福负责，谁来负责？

每个人都会偶尔受到坏情绪的影响，这就引出了另一个大问题，那就是你如何整理自己的坏情绪？

首先，答案是这样的：如果我们不对自己的幸福负责，谁会负责呢？成年后，我相信大部分亲爱的孩子再也不会有妈妈来帮我们擦脸上的泪了。

面对当前的竞争和压力，我们这样做自然变得至关重要。

所以，现在就记住以下20个超级有效的方法，让它们成为你对抗坏心情的保护伞吧！

1洗个澡。

2看《生活大爆炸》，会笑吗？你懂的！

3给自己买个超级好吃的蛋糕，熟练的话给自己烤个甜馅饼。

4买一支漂亮的新口红。

5去时尚网站看看好看的新款冬装。

6参加免费的搏击课程。

7打电话给老朋友。

8坐在咖啡店里喝一杯卡布奇诺，看一本书，关掉手机。

9在客厅里随着圣诞快乐歌起舞。

10冥想。

1大声唱你最喜欢的歌。

12请求拥抱。

13吃一块美味的黑巧克力。

14清理凌乱的抽屉。

15重复一句咒语。试试看：我很好！

16写日记或者更新微博。

17看《写给朱丽叶的信》。当然，你可以在这里填上任何一部让你觉得舒服的**。

18去跑步。

19为别人做点好事。如果你是双子座MM，12月的转运法似乎每天都是好事。试试看。

20看《康熙来了》之类的综艺节目，开心就好！

年末压力：6种帮助你减压的有效方法

2011年来了，让我们“开心”起来；然而，未来和生活让我们“忧心忡忡”。年底了，总是百感交集，很多职场人士压力倍增。介绍六种有效的解压方法。试试看。

岁末年初，人们总是百感交集。“高兴”2011年即将到来，又“担心”年底繁重的工作压力。我想此刻的你们都不想带着沉重的心理压力进入新的一年。然后，在年底的时候，一起测量你的压力指数，给你的头脑来一次春季大扫除

你测试自己的压力指数超标了吗？

请想一想自己在过去的一个月里，是否有过以下情况：

1我觉得我有太多的工作要应付。

2我觉得时间不够，所以分秒必争。比如过马路闯红灯，走路说话的节奏都很快。

3感觉没时间消遣了，日记和工作挂在一起。

4当你受到挫折时，很容易发脾气。

5担心别人对你工作表现的评价。

6感觉老板和家人都不欣赏自己。

7担心你的财务状况。

8有一种头痛/胃痛/背痛，很难治愈。

9你需要借酒、烟、毒品、零食等。来压抑自己不安的心情。

10需要安眠药来帮助你入睡。

11和家人/朋友/同事相处让你发脾气。

12与人交谈时，打断对方的话题。

13上床后感觉思绪起伏，担心很多事情，难以入睡。

14太多的工作使一切完美。

15闲暇时放松会有罪恶感。

16急躁任性，事后愧疚。

17我觉得我不应该享受自己。

评分方法：0分从不发生，1分偶尔发生，2分经常发生。

结果分析：

0-10分：精神压力水平较低，但可能说明生活缺乏刺激，比较简单枯燥，个人做事动力不高。

1-15分：精神压力程度中等，虽然有时候会觉得压力大，但还能应付。

16以上：精神压力大，要反思压力来源，寻求解决办法？

心理压力过大的表现：

1生理：心慌胸痛、头痛、手心发冷或出汗、消化系统问题(如肠胃不适、腹泻)等。

二、情绪方面：易怒、急躁、抑郁、紧张、冷漠、焦虑、崩溃等。

3行为方面：失眠、烟酒过度、拖延症、上班迟到、停止娱乐、食物成瘾或厌食等。

四。精神方面：注意力难以集中，表达、记忆和判断能力下降，对自己和周围环境持持续的消极态度，优柔寡断等。

掌握正确的解压方法：

理性情感方法

理性方法的出发点是，只有改变人的非理性观念，建立新的理性观念，才能消除人原有的心理障碍。因此，埃利斯提出了一个A-B-C理论来解释人类行为。

答：个人遇到的主要事实、行为和事件

b:个人对a的信念、解释和看法。

c:事件引起的情绪结果。

我们的情绪反应C是由B(我们的信念)直接决定的。但是很多人只关注了A和C的关系，而忽略了C是由B引起的，如果B是非理性的想法，就会引起负面情绪。要改善情绪状态，必须反驳(D)不合理的想法，建立新的想法(E)。这是爱丽丝理性情绪疗法的ABCDE步骤

宣泄法

弗洛伊德指出：每个人都有一个本能的攻击性能量库。在水库中，攻击性能量的总量是固定的，它总是要以某种方式表达出来，从而削弱个体内部的攻击性驱力。

一个办法：哭。哭是一种非常好的心理释放。作为一种纯粹的情绪爆发，是人类的一种保护性反应，是释放体内积累的神经能量，排出体内毒素，调整身体平衡的一种方式。

第二种方式——去通风(或通风室)。在那里，你可以痛打想痛打的人，骂想骂的人。或者大喊大叫，拧毛巾，打枕头，打沙发等。你也可以随身携带一个小球。当你沮丧或生气的时候，用力挤压它。

第三种方式——替代通风。比如看拳击比赛，散打比赛，足球比赛。去看暴力**，

第四种方法——写出压力和烦恼。把压力和担心写出来，恐怕有点夸张——我急于为新诗抒怀。还有一个更直接的方法就是写压力日记，把引起你压力的事件记录下来，进行理性的分析，然后找出相应的对策。

自我催眠

所谓自我催眠，是指诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促进潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它的特点是可以在任何时间、任何场合进行。其操作过程简单易学，自始至终完全由自己掌控。对调节自我心态，提高身心效率，开发自我潜能，缓解心理压力有一定的作用。

请引导人们：

当一个人在遭受心理痛苦时，可以和朋友、亲人或同事倾诉、交流，得到他们的支持和开导，这样不仅可以找到解决问题的方法，还可以缓解心理压力。

情感转移法：

这也是一种重要的减压方式。人在抑郁的时候，要通过看书、看**、参加体育活动、参加集体社交活动来转移注意力，减轻心理压力。

恋爱解压法：

经常根据自己的爱好找事情做，造成一定的紧张感，比如写作、研究问题、绘画等。可以使人变得积极开朗，从而达到减压的目的。

最新解压方法介绍。生气了就骂几句。

日常生活中受气的时候经常忍气吞声吗？这对我们的身体和精神都不是特别好，要寻找新的减压方式。美国杂志《预防》最近介绍了一些新的减压方法。它告诉我们，当我们生气的时候，我们应该大声喊出来。

当压力袭来时，深呼吸、练习瑜伽或与人交谈是最有效的方法吗？不一定。美国杂志《预防》最近报道，可能需要换个角度，接受一些新概念，找到适合自己的方法。

能睡觉就睡觉，不要不冷静就睡觉。以前夫妻俩吵架，睡觉前都想说清楚。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭研究博士安德里亚维特伯(AndreaWitber)表示，强迫自己讨论问题会限制自制力和思考能力。

最好休战，睡一觉，明天再“谈判”。

发泄脾气，控制情绪。从小父母就教导我们要控制自己的脾气，但是《生物精神病学》的最新研究表明，把自己的恐惧和愤怒说出来，可以减少压力荷尔蒙的分泌。比如堵车或者受气的时候，骂几句。

逗宠物，找朋友。心情不好，我们首先想到的是家人和朋友。然而，美国加州大学心理学教授詹姆斯布拉斯科维奇发现，逗逗的宠物可以更有效地降低压力引起的血压。

注意力和喋喋不休。肯特州立大学临床心理学教授卡琳考夫曼发现，唠叨并不适合所有人，但可能会导致其他健康问题。痛苦过后，转移注意力更有效。

黑巧克力和不吃东西。因为害怕长胖，很多人心情不好的时候不敢吃零食。但是《蛋白质组学研究》写道，吃一块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少应激激素。

随心所欲，静心。无聊的时候，大多数人会建议自己深呼吸，冥想。但对《咨询与临床心理学》的研究表明，这种方法并不适合所有人。任何能帮助你忘记烦恼的事情都可以尝试。冥想没用。可以试试跑步，编织等。

结论：有时候，心理压力大的时候，几句骂人的话就能缓解压力！其实减压不一定只是工作上的压力，还有来自自己心理的压力！

1金牛座：自然环境好啦情绪就行

金牛座每一次不开心的时候，见到脏乱的生活环境得话，他的情绪只会变得越来越的糟糕了。因此金牛座是绝对没有办法承受这个环境的，为了能让情绪可以略微越来越好下去，金牛座就就算十分的烦闷，也就会开始清洁卫生。虽然他们生气时很烦躁，可是在这样的情况下，反倒可以很静得下心来慢慢地整理。每一次自然环境干净，他的心情也都好了。

2巨蟹座：力气使得出去

巨蟹座不开心的时候，全身上下都憋住一股劲很想要暴发。可是他们这时候还是有一些理智的，了解不可以随便乱来，不然之后自身一定会后悔的。仅仅力气避免出去得话，巨蟹座一点都没有办法稳定下来，也会越来越心烦。因此巨蟹座就会把一身的力气全都都用在清洁卫生上，只需他把力气都发泄出来得话，她们全身怒火都会跟随没有了。

3天蝎座：算不上虚度时光

不开心的时候，天蝎座是绝对没有办法静下来好好做事的。而且他们的专注力没有办法集中化，只能够是在哪白色消耗时间罢了。可是天蝎座但又不想这么做，而且他们的性子算得上常常都是在被完美的那一种，假如一生气就要睡觉或者不做事得话，天蝎座就会挺有罪恶感。但是为了不浪费时间，每一次他们也会清扫一下，感觉自己好赖也算是有想挣钱。

4摩羯座：不用动脑筋

摩羯座在生气时，他的人的大脑是绝对旋转不得的。而且他们的全部脑壳都已经被怒气给占据着，你如今跟他说啥事，她们也基本上就是左耳朵进右耳朵出，竭尽全力都是在自身不高兴的这件事上。但是摩羯座蛮喜欢在这样的情况下大扫除的，由于不用动脑筋，只需身体跟着走跟随动就可以了。之后还能够将一腔怒气都宣泄出来，也不用浪费时长。

　　双子座

　　(5/21 - 6/21)

　　双子座5月21日 - 6月21日

　　吉祥物：三角形

　　吉祥金属：白金

　　吉祥宝石：玛瑙翡翠

　　吉祥日：星期三

　　吉祥颜色：条纹、多色、灰色、银色、天蓝色，纯白色

　　吉祥数字：5、7、14、23、32 、 67

　　双子座的符号表示双胞胎的兄弟，其守护星为水星，守护神为支配知识的赫尔美斯。

　　黄道第三个星座是双子座，以一对双胞胎为代表图案，暗示出他的双重个性。双子座是三月下旬的黄昏时弈，在头上偏南位置可看到它，这二位男生并肩而十分和好，其中有二颗最明亮的星，就是他们的头部。双子座的人大都多才多艺，他们就像花蝴蝶般穿梭于每个人之间，而且口才很好，也很爱说话。太阳将通过这星座的 5/21至 6/21期间，是自然翠绿色最美的季节。凡出生于这翠绿美时期的双子星座人，不但头脑灵敏，且推理力优於他人甚多，他们是天生的传播者。

　　双子座的长相充满智慧而令人觉得生动有活力，椭圆形的脸型，十分柔和，五官很少会过分夸张。弧形优美的眉毛下，是一双灵动好奇的眼睛，鼻梁瘦长，颧骨较高，下颚稍尖，嘴唇虽大却不果决。生性轻浮善变，并有双重性格，但却因为多才多艺且生气蓬勃，而深受异性垂青

　　整年运势简述：

　　09年对于双子座来说是拓展视野的一年。木星在水瓶座也会让双子座对以往没有兴趣的学科产生兴趣，并且会钻研下去，为此可能会有要到国外留学的念头。并且在这一年里，双子座有机会接触宗教或哲学方面的理论，给自己的心灵带来成长。

　　不过这些念头在双子座看来有点不切实际，故开始的行动力也会比较缓慢，但只要双子座确定了心里的目标，那么09年会让双子座站在一个全新的角度看这个世界。

　　恋爱婚姻运势：

　　在09年里，未婚的双子座迫于父母之命会很想踏入婚姻的殿堂，因为此时你的心里缺乏一种安全感；而已婚的双子座对婚姻可能有点厌倦，彼此沟通不顺而让你觉得对这个家很难有归属感。但都不要因为这些情绪而让自己陷入盲目的状态中，彼此了解是结婚幸福的第一步，认知彼此矛盾的根源是保证婚姻幸福的不二法则。

　　上半年对双子座来说是比较平顺的，感情方面与爱人之间的互动是融洽的，双子座也会为了爱而百般呵护对方，但从下半年开始，双子座则会感到来自父母或其他长辈的压力，一些负担家庭的责任会纠缠着双子座，让你无法在精神方面轻松起来。

　　事业人际运势：

　　在职场方面一直想要再进修的双子座，在09年不妨积极的报名或准备考试，木星给你带来幸运。但也不要因此而自持过高，学会谦虚，抱着深究和探究的心理才可能领悟到真正的涵义。7月会是一个事业转折点，不建议双子座在这个月里跳槽或转职。

　　09年上半年双子座在工作中可能都是为了工作而工作，缺乏自己的目标，有点和尚撞钟的意味，而从下半年开始双子座渐渐的希望来改变这样的状态，会积极的思考自己的奋斗目标，不过难免有点目光短浅，建议能找朋友一起探讨解决心里的疑惑。

　　财富招财运势：

　　09年里双子座可能会拿出一笔钱来装修房屋或买不动产，因为这些实质性的表现会给双子座带来些许的安全感。年初的时候双子座要避免使用超过自己承受范围的金额，否则会生活的比较辛苦。

　　健康平安运势：

　　09年双子座在各方面都会感受到压力，尤其是来自情感方面，故此双子座可能会有频繁的失眠状况，精神不振等。自我的压力舒缓方法要积极的配合使用，以及精油的减压方式对双子座都会很有帮助。

活在这个世界上，会有很多问题等着我们去解决。不要害怕。也许有时候压力会很大，但是哪里有压力，哪里就有动力。当这些压力来临时，我们不要盲目的去想，而是要学会给自己减压。下面小编就给大家介绍20个减压的好方法，都是网友提供的非常有效的方法。

所以，现在就记住以下20个超级有效的方法，让它们成为你对抗坏心情的保护伞吧！

1给自己买个超级好吃的蛋糕，熟练的话给自己烤个甜馅饼。

2买一支漂亮的新口红。

3去时尚网站看看好看的新款冬装。

4洗个澡。

5看《生活大爆炸》让你会心一笑，你懂的！