金牛座减肥秘方，金牛座如何减肥麻烦告诉我

用吃来化解压力并非唯一途径

个性决定肥胖命运 金牛座忍耐力十足，平日过惯压抑的生活，再加上占有欲极强，有时较无法控制“口欲”，身体也就在日积月累下吹胀起来。对吃颇有兴趣的你，在吃当中获得身心满足，但偏偏金牛座动作迟缓又不爱运动，所以在瘦的时候觉得多吃一点无所谓，一旦发胖后才惊觉身材已经到了要减肥的地步了。习惯沉沦美食的你，常在吃和减肥之间，情绪纠葛而自我矛盾。

囤积脂肪有原因 金牛座缺乏安全感，会用吃来让情绪稳定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快乐时，借吃来延续好心情；热恋时患得患失，害怕失去和对方的良好互动，所以常和伴侣边约会边吃。失恋或孤独时，为了扫除阴翳，更是要吃。多吃又不运动的后果，就是发胖。口与舌算是金牛座的“性感带”，有情人接吻时，最能让你的口腔与舌头获得满足。如果没有伴侣来刷牙漱口，你只得靠食物来填满空虚了。此外，金牛座常有甲状腺的问题，因此容易会有个粗大的脖子。

专属减肥法 建议你多多发挥意志力，并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情，尽量避免边吃边谈。平日在身旁更不要摆零食，要减少吃进多余热量的机会。你要摆脱死硬派的脾气，知道自己胖就不要固执地一直胖下去，三餐定时定量就好。至于点心及宵夜这些，最好视而不见，原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。

以下是我本人减肥的亲身体会：

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

金牛女会在什么时候下定决心减肥

　金牛女会在什么时候下定决心减肥，很多人都不相信星座，星座的划分和天体的运行规律有很大关系，星座在一个人的运势上起着关键的作用，这个星座在处理这件事的时候可能会让你跌破眼镜，看完金牛女会在什么时候下定决心减肥，快转给身边的人吧。

金牛女会在什么时候下定决心减肥1

　对于大部分女生来说，减肥塑形是永远都不会被忽略的话题。但是，想要下定决心减肥却是件不太容易的事，几乎是违背人正常生理需求的。尤其对十二星座中的金牛女来说。她们如果不遇到下面这些情况，肯定是不会毫不犹豫地减肥的。

　 情况一：体重超标

　想要减肥的最重要的理由当然是体重超标，而且是严重超标，超标到了身材已经明显走形的地步。虽然金牛女平时不是很注重外表的人，但是眼看自己已经到了这种程度，也肯定不会无动于衷。在吓人的体重面前，她们不得不捡起早就制定好却一直搁置的减肥计划。

　 情况二：被人嫌弃

　如果不是被人嫌弃，金牛女减肥的想法会一直摇摆下去。在这些嫌弃中，金牛女最受不了的就是恋人的嫌弃，然后是亲朋好友的嫌弃。虽然大家肯定不会把这种嫌弃表现得很明显，甚至有时候只不过是开开玩笑，但是十分在乎这点的金牛女却会因为这个坚决减肥。

　 情况三：心情不好

　金牛女会有一丢丢的自虐倾向，平时不会表现出来，但是在她们心情不好，比如说考试考砸了，和男友闹别扭了之类的时候，会表现得尤其明显，于是她们就想折腾一下自己，可是其它的折腾又耗人又耗精力又耗时间，还不如开始减肥计划来得健康实用一些。

　 情况四：没衣服穿

　金牛女还会在另外一种情况下开始减肥。这种情况在其他人那里也会发生，那就是没衣服穿的时候。当然这里的没衣服穿不是绝对的，而是相对的。当她们看上一件好看的衣服却发现没有自己的尺寸的时候，会特别懊丧和恼火，下定决心一定要变得瘦下来。

金牛女会在什么时候下定决心减肥2

　让他们产生依赖感

　金牛女从不做没有准备的事，如果她们跟一个男生确认关系了，那么肯定是经过深思熟虑想要一直走下去的。哪怕对方是一个浪荡花心男，金牛女也会有办法牵住他们的心的。金牛女会一直对他们好，帮他们解决事情，渐渐地让对方离不开自己，时间久了就会产生依赖感了。

　不断地变美

　我们都知道浪荡的花心男总是会被各种各样漂亮的女生吸引，然后没有原则地跟她们在一起。当然金牛女也深知花心男的特性，所以她们会做的事情就是不断地变美，没有最美只有更美，而不是慢慢让他们失去兴趣。因此金牛女会通过不断地变美来牵住花心男的心的。

　保持新鲜感

　金牛女在十二星座中可以说是最聪明最有计谋的，她们做事情从来不会有失败的时候。对于浪荡花心男，她们也有很多方法牵制住他们。金牛女知道浪荡花心男最喜欢新鲜感，他们对于一成不变的东西不会喜欢太久。所以金牛女会一直保持新鲜感尝试新风格来牵住他们。

　严格约束他们

　金牛女在十二星座中是最在乎规矩规则的，她们不能接受事情不按规则或者不按她们想的发展，如果有的话那么她们也会在有苗头的时候就扼杀了。金牛女对于花心男首先就会严格约束他们，可以说是让他们害怕的地步。这样时间久了就能牵制住他们了。