孩子离不开妈妈怎么办

孩子离不开妈妈怎么办

你知道孩子离不开妈妈怎么办吗？妈妈就像孩子的避风港湾，很多孩子从小就跟着妈妈，所以一直都离不开妈妈。但是，妈妈如果想锻炼孩子的独立，首先就要学会让孩子离开你。侠士，我收集整理的一些孩子离不开妈妈怎么办的方法。

孩子离不开妈妈怎么办1

1、要根据孩子的年龄不同地对待孩子对妈妈的依恋问题，不能一刀切，要么依从，要么狠心不理，随着孩子不断长大，妈妈对待孩子的方式也要不断变化，这样才能让孩子健康成长；

2、在孩子六个月以前，妈妈要尽可能多地照顾孩子，满足孩子一切生理上的需求，帮助孩子建立安全感，这对人格结构的健康形成非常重要；

3、当孩子渐渐长大，她的能力逐渐增强时，妈妈就要开始克服自己的焦虑，慢慢远离孩子，让孩子能较好地进入和妈妈分离的过渡阶段，有些妈妈不懂，以为将孩子照顾周到，就算到了高中、大学都还要去事无巨细地去照料，这才是好妈妈，其实这样做，会让孩子无法顺利完成与妈妈的分离，妈妈要记住，孩子和妈妈分离得越彻底，孩子越健康；

4、当孩子长到一、两岁时，孩子慢慢学会行走和说话，孩子的能力越来越强，这时如果孩子对妈妈很依恋，妈妈就要正确对待，不能一味地依着惯着孩子，整天陪着她，甚至辞职在家，以免孩子哭闹，如果孩子和妈妈粘连过紧，没有实现较好的分离，将来上学会存在很大的问题，孩子有可能不明原因的不想上学；

5、当妈妈必须离开孩子去上班而孩子很伤心时，告诉孩子妈妈只是暂时出去工作，很快就会回来，而且不在孩子身旁时，心里也一直想着孩子；

6、告诉孩子，当妈妈离开孩子后，妈妈在想孩子时，也会认真工作，让孩子不用担心自己；

7、提高告诉孩子，当孩子长大到一定年龄时就可以上学了，而你现在还小，暂时不能去，告诉孩子将来会面临的事情，不至于突然离开妈妈去上学，让孩子在心理上承受不了，同时在上学前，和孩子一起准备上学的必需品，让孩子充满对学校生活的期待，有助于帮助孩子克服与妈妈的分离焦虑。

孩子离不开妈妈怎么办2

离不开孩子的星座妈咪

NO1巨蟹座

巨蟹座妈妈是非常让人敬佩的贤妻良母，她们的个性既温柔体贴又善解人意。她们一生中最重视的就是家人和家庭和谐，她们愿意为此付出任何努力和代价。内心细腻敏感的她们极其缺乏安全感和归属感，而家庭完整和孩子的存在则是她们的安全感来源。

随着孩子一天天长大，她们除了感到欣慰之外还有浓浓的不舍。孩子长大便意味着她们会组建一个新的家庭，而自己也要退居幕后了。喜欢胡思乱想的她们时常会担忧自己的孩子终有一天不再需要自己，这会让她们感到非常地不安。

NO2双鱼座

双鱼座妈妈是个爱幻想美好事物的浪漫主义家，同时她们也是极为感性易多愁善感的类型。从怀孕开始到孩子呱呱坠地的时候，她们就开始倾注了许多的心血和爱。孩子于她们而言是两人感情的结晶，也是天赐的礼物，因此会在孩子身上倾注满满的爱。

除此之外，感情细腻又情感丰富的双鱼座人非常眷恋家庭的温暖，属于非常恋家的类型，她们喜欢和孩子们待在一起。只要一想到孩子终有一天会高飞远走，她们的心里就开始产生寂寞的感觉。这也是她们之所以离不开孩子的主要原因之一。

NO3金牛座

金牛座妈妈的个性温柔顺从又亲切友善，她们崇尚和向往着一切美好的事物与爱情。她们喜欢安静惬意的生活，不喜欢生活中有过多的变化。由于她们性情比较平稳，因此在为人处事方面都比较缓慢，不会着急地做任何事情。

她们不擅长习惯新的环境，尤其是当她们适应了当母亲的时候，她们会很难让自己的孩子离开自己的身边。因为她们早就已经习惯了每天看到自己的孩子，和孩子闲谈或是做孩子喜欢的菜肴等。一旦养成了习惯，她们就难以戒掉了。

NO4双子座

双子座妈妈的个性活泼开朗又积极向上，有着旺盛好奇心的她们喜欢尝试各种各样的新鲜、新奇的事物，喜欢冒险，喜欢刺激和喜欢体验不同的风土人情。但是，尽管她们在她人面前总是一副活泼外向的模样，但内心仍然有着一颗敏感细腻的心。

虽然她们不会限制自己的孩子出门闯荡，甚至能够主动鼓励孩子出去看一看这个世界，拓宽视野。但是在她们的心里是很清楚自己离不开孩子，因为不管孩子去到哪里，她们都会十分想念，而本身喜欢寻找乐趣的自己也没有了兴致去探索新鲜的事物。

身为父母的我们，最重要的使命就是了解孩子性格的局限，锻炼出他们的自信心，让孩子展现能力去开创属于自己的A+人生。

A型射手座的无尾熊爸与O型巨蟹座的苹果妈，十多年前在校园里相遇，展开了一场爱情长跑，最终我们跨越了台湾、马来西亚两地远距离恋爱的许多艰难与苦涩，携手步向红毯的那一端，之后爱的结晶是两位同为A型天秤座的小苹果、小无尾熊，成就了我们家的温馨小窝。

历经分离焦虑‧如今善于融入群体生活

虽说我们家两个宝贝是同血型、同星座，但两人展现出的个性与气质，仔细观察起来还是很不一样。在小苹果一至两岁之间，有段怕生的分离焦虑期，在那之前我原以为小苹果应该是典型A型内敛、喜好安静的性格，不过度过了那段关键期后，她反而展现出乐于与人相处，善于融入群体生活的一面。

读了幼儿园之后，小苹果经常在学校帮助其他同学，老师曾多次告诉我们，如果班上有选小班长，小苹果应该是当之无愧，我们也常以老师的夸奖来勉励她，对需要帮忙的人不吝伸出援手是很棒的品格表现，但另方面也提醒她要尊重同学的意愿，我们不希望她热心过了头，有时心里反倒受了伤。

享受自处时光‧也能穿梭人群玩篮球

再来谈到小无尾熊，他在性格上始终保守，很能享受自处的时光，不过一旦面对不熟悉的大人或小朋友，他总是怯生生地不敢跟人互动，每当他发现有人在关注他的一举一动时，就会暂停手边的动作，甚至赶紧躲到我们身边。小无尾熊不习惯成为别人注目的焦点，于是成了「在家一条龙，出外一条虫」，有时才刚出家门没几十分钟，他就嚷着要回家了，因此我们有时暱称他是「小宅男」。

之前周末天晴的傍晚，小无尾熊跟着我去打篮球，虽然我们与十多个不相识的国中生同时挤在一个篮框下练习投篮，但身高只有一百多公分的小无尾熊竟是一反常态，如入无人之境，兴高采烈穿梭人群帮我捡球、传球，连在一旁的苹果妈看了都觉得不可思议，没想到打篮球对这小子来说竟然有如此大的驱动力，让他抛开了平时好言相劝也劝不听的心理包袱，奋力冲向球场。

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潜意识感边有蛇

01 什么是潜意识

昨天，我被老板k了，因为我忘记了一个例行会议。

说实话，这个会议已经阶段性开了很久，但我总觉得和我的工作交集不多。为了五分钟的内容，却要在那里坐上两个小时，对我来说是一件特别折磨的事。

这次会议通知的邮件我是提前三天收到的，我大概看了下就把它关掉了。

然后，奇迹就发生了：我在没请假、没通知、没交接出席代表人的会议当天，外出培训去了。更奇迹的是，这件事我是真的不记得了，完全忘在了三界之外。

我想了很多理由来防御因为错误而带来的自责：手头的事太多了，会议通知发得太早了，邮件系统该升级了……

在七又四分之三分钟后，我终于知道了。其实原因很简单，就是——我不想参加。

因为我实在是太不想参加这个会了，于是我的潜意识捕捉到了我的感受，并凭借让我遗忘忠诚的保护了我。在此，请允许我向它致以哭笑不得的谢意……

你们最近有遗忘什么事情吗？如果有，你真的需要好好去看看自己的内心，或许你遗忘的那些事，根本就是你压根不想做的。

潜意识，即答案。

我们所有的经历、经验、能力之所以会是今天的样子，全都是我们的潜意识实现的。

潜意识是相对于意识来说的，是我们不能认知或没有认知的那部分。

我来举几个例子吧：

现在，请起身走几步。你会思考是先迈左脚还是右脚吗？

一直以来，你坚定的信念是什么？

当你忘了老婆的生日走进家门的时候，你会感觉到的气息吗？

这些就是潜意识。

神经系统科学将人的大脑概括为三部分：本能脑，情感脑和逻辑脑。

本能脑脑干和小脑，最基本需求就是“避免危险”。情绪脑也叫“哺乳动物脑”，包括下丘脑、海马体以及杏仁核，主要负责我们的情绪感知。本能脑和情绪脑，就是我们的潜意识。

逻辑脑是我们的大脑新皮层，主要负责思考、推理、决策等过程，也就是我们的意识。

用弗洛伊德的冰山模型解释就更容易了，我们的行为和应对方式只是冰山那10%的外显部分。

潜意识冰山模型

泰坦尼克号之所以完蛋，不是因为它撞上了水面那部分，而是因为它撞上了冰山90%的底层，就像我们的潜意识。潜意识主要包括我们的感受，感受的感受，观点，期待，渴望和自我。

我们不停地学习充电，各种微课线不惜重金，加班加点习以为常……一直以来，我们也都只是在冰山的上层努力。

然而，真正影响我们的是隐在下面的那部分。

如果你有过心理经验就会发现，师所做的一切事情，就是让我们的潜意识浮面，被我们看见。

02 潜意识的功能

世界潜能博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”

我们的大脑每秒运行10000亿次，600000亿个身体细胞每秒完成600000亿件事。你们看，和我们相比，计算机的厉害简直不值一提。

事实上，我们全部的行为和想，由意识控制的只有2%-4%，其余的96%-98%都是由潜意识完成的。

1、 潜意识给了我们与生俱来的本能

如果你的家里有小朋友，你可能会发现一件事，即便身边的人从来没有告诉过他蛇或者狼蛛有多可怕，他也会在看到这些的时候感到害怕。这是因为，我们的祖先曾被这些生物攻击，对于它们的危险性，早已写入了我们的基因里。

说到小朋友，我们再看 后代的繁衍这件事。为了更大可能地保证后代在未来生活中减少患病的可能，我们会凭借本能找到与自己最为匹配的基因进行配对。

有实验证明，女性更偏爱那些与自身免疫系统差异较大的男性。因为父母两人免疫系统的差别越大，子女就越有可能拥有比父母双方都强大的免疫系统。人类的嗅觉可以捕捉到空气中携带基因的荷尔蒙，通过本能的选择，找到最合适的另一半。

不知道你身边有没有这样的人，你明明很喜欢，他特别好，可是，不知道为什么，你们也只是更好的异性朋友，不能成为伴侣。很大一种可能就是，你的潜意识正在悄悄和你说，从免疫角度系统看，你们的后代并不会特别理想。

当然，你可能会问，那香水岂不是阻碍了我们成功“配对”？芳香剂的研究者早已证明，人们喜欢的香水味，是那些可以突显我们自身免疫系统荷尔蒙的味道，而我们觉得难闻的香水，恰恰是没有这样效果的香水。

大脑研究者大约翰·迪伦·海纳斯曾经做过一个实验，要求被试者看到随乱的字幕从眼前划过时，按下字幕移动方向对应的按键。结果，被试者都认为是在字幕划过的同时，他们按下了相应的键，但大脑扫描记录仪却呈现出，在他们按键的十秒前，大脑已经做出相应的决定了。

实验证明，那我们原以为是通过有意识的思考而做出的决定，其实在被我们觉察前，潜意识已经完成了。

对于大脑中究竟发生了什么，我们只能感知到一点点。

比如，见到心仪的人时，意识层面很想表白，但潜意识又会觉得自己配不上；意识层面很想变得勇敢外向，但潜意识又害怕被拒绝；意识上很想要挣很多的钱，但潜意识又觉得有钱代表罪恶……

这就是为什么我们总感觉明明听了很多道理，却依然过不好这一生的原因。只要我们的潜意识有一丢丢的对抗和相机，我们就不会成功。

2、潜意识主宰我们的记忆

我们人类的潜意识就像一个海量数据库，存储着我们经历过的事和想法，甚至祖先的记忆和经历，也就是集体潜意识。

我们每个人都生长于不同的家庭，经历着各不相同的事情，于是，我们形成了独特的潜意识，在那里存储着我们所有的记忆。很多时候我们总是觉得有些事情忘记了，事实上有两个原因，之一，我们用“压抑”这个心理机制，把一些经历尘封在了记忆里。第二，记起这些事对我们当下来说并不是一个好的选择，所以潜意识不想让我们记起。

所以，潜意识给我们每个人的建议或决定，都是“私人订制”的，不仅快速，而且精准。

有研究者证明，之一次约会时，我们对约会对象的感觉，比我们理智思考后的判断要准确的多。因为我们在意识层面，只会思考“他怎么玩到了十分钟，是不是本来就对我不是很满意啊？”“他的手表好像是名牌，应该经济能力还不错吧？”

所有有意识层面的思考，其实根本给不了我们明确的建议。然而，潜意识就不一样了，我们的潜意识能同时接受和处理大约四十种感觉。在见面的那段时间，它接受到的是所有与这个约会对象相关 ，比如面部表情、语言、语调、停顿频率……在与我们的生活经历匹配后，判断是不是应该继续和他交往。

潜意识从来不是大脑中沉睡的那部分，而是时刻着清醒的那部分，即便我们已经熟睡，它依然在处理着我们白天接收的所有记忆。

3、潜意识决定我们的行为

弗洛伊德老爷爷曾经在论述中表示：我们所有的行为，即使是那些对我们来说完全无法理解的，甚至是被我们认为错误的行为，都有其发生的原因。

你有过拖延吗？好吧，我就经常怀疑自己是不是已经拖延症晚期了：

我要开始写东西了！

咦？是不是应该叫杯咖啡？这样我可以更清醒啊！

等咖啡的时候，不如先去洗个澡吧！

咖啡终于到了！等等，我先拍个照片发朋友圈吧。

呦！朋友圈又有更新了，我看看……

许多时候，我们很想完成一项任务，可是大脑中的潜意识就是不肯合作，于是就产生了“我们内心的冲突”。

然而，我们先不要谴责自己。事实上，这是我们无比聪明的潜意识正在试图告诫我们要远离这些任务，它要告诉我们的是：现在还不可以开始。

拖延症其实是这样发生的：意识发出一个任务要求，而且更好是马上完成。潜意识马上警惕起来，因为它意识到，如果马上完成，一定会把事情搞砸。

于是，潜意识是会想出很多办法，尽可能地拖住我们，让我们没有时间和精力开始。游离于任务之外的时候，我们的潜意识可没有休息，而是已经在开始完成任务了。当它们认为已经基本准备好了的时候，就会告诉我们，可以开始了。

比如我刚才所说的例子，如果我当时要继续写下去，那么很可能只是浪费时间和精力，潜意思可不想让我无缘无故的浪费精力，于是，当我做那些让自己觉得放松的事情，潜意识已经完成了大纲，搜索好了案例。

这也是我们经常在洗澡或吃零食的时候，想出了好主意的原因。

再来分析个极端的例子，你可能在 络上看到过很多的人，他们会用各种方式残忍地对待自己。

你可能会问了，潜意识不是要保护我们吗？没错，趋利避害是潜意识的原则。但是，当一个人的负面情绪大到无以复加，马上就要将自己逼疯的程度时，大脑的潜意识就会释放伤害自己的信号，因为当人类身体受到伤害时，身体上的疼痛会压过其他的疼痛。同时，身体在受伤的情况下，大脑会释放内啡肽，也就是人们常说的“快乐荷尔蒙”，内啡肽的释放，可以让的人感受到快乐起来，而不至于选择更极端的方式。

NLP技术的一个核心价值观就是：任何行为的背后，都有一个正面动机。这个动机，就是潜意识在某件事上对我们的保护。

潜意识是如何让我们我们成为自己的

我们的大脑工作原理就是接收每一个微小 ，再无意识地将它们 在一起，作为决定的基础。

可以说，潜意识就是我们每个人的“内心档案”。

潜意识对我们人生之一阶段的重要影响

个体心理学家阿德勒认为，一个人的生活风格是在儿童时期形成的。每个儿童形成生命样的生活风格，有赖于他的家庭环境与幼年经验。人们早期形成的这些生活风格，为以后遇到的生活问题提供了规则。

那么，我们大脑中所存储的所有信息是如何整合在一起，通过一个个决定，使我们成为今天的自己的呢？

心理学家和教育学家都认为，每个人生命的之一个阶段，对人生起着决定性作用。我们可能知道这个结论，但是却极少有人知道真正的原因是什么，我们的大脑在那时是怎样的状态。

事实上，潜意识对我们生命中之一阶段有着重要的 。

虽然我们那时候还没有什么记忆，但是，我们的大脑却在发生着变化，这些变化对我们的一生起着“奠基”作用。

还在母亲里的时候，大脑就已经开始井井有条地工作了。在那个时候，我们就能区分出母亲和其他人的声音，并做出不同的反应。

比如，做了母亲的人在怀孕的时候，一定有过这样的经历。当你或孩子的爸爸对肚子里的宝宝说话，或讲故事的时候，很多时候他会用自己的方式回应，可能是伸伸小胳膊，或是转转身体。当有陌生人在你旁边大声讲话的时候，肚子里的宝宝可能就会因为害怕异常安静警觉，或是激烈地反应。

我们那时的大脑，和拥有相同数量的神经细胞。我们的大脑迫不及待地想要开始工作，并可以与一万个其他的脑细胞建立 ，形成一个 ，这就是我们的潜意识在日后产生突发奇想的基础。

九个月的时候，细胞之间以性的速度建立 ，我们的大脑里像华灯初上的城市一样，一个区域接一个区域地亮起来。

我们不但在之间的大脑内部建立着 ，也在于周围的抚养者建立 。我们会伸出小手，不停地想要抓取。当然，这也是基于我们的本能，我们的祖先从出生开始，就学会了牢牢抓住母亲的皮毛……

大约2岁的时候，就能从镜中的影像中认出自己了。记得我儿子两岁多的时候，我给他的脑门用口红点了一个红点，当他照镜子的时候，小手在镜子上一通乱抹，想要把红点擦掉。我知道，他已经能够通过镜子里的影像联想到自己了，他的“自我认知”已经形成了。

我们生的最初几年，大脑不仅在内部建立着 ，同时，我们的需求必须要依靠他人满足，这就产生了与周围的人建立 的本能，尤其是一岁半以前所发生的事，在这段时期，我们与母亲的相式，对我们的人格发展至关重要。

我儿子一岁多的时候，有一次哭闹得不行。家里阿姨主张不要抱他，不然他以后会总想通过哭闹找人抱，这样会把他惯坏。我没有按照她说的做，而是抱起我儿子，轻轻地拍他，温柔地和他对话。经过几次类似的事情后，我发现我儿子并没有因此而变得爱哭闹，反而比以前哭闹的少，而且也比以前好哄得多了。

所有孩子的潜意识都清楚地知道，如果他不能成功地和周围的照顾者建立 ，那么对他而言，将会非常可怕。如果没有 ，就意味着他对照顾者来说是不重要的，就有可能不会被尽心照顾，他就可能会意味被遗弃，或因为饥饿、寒冷而有生命危险。所以，孩子每一次的哭闹，其实都是渴望关系和爱的信号。

于是，他会通过各种行为的尝试，以证明自己是重要且安全的。当将这个信念内化到潜意识以后，他就会将它投外部世界中，即这个世界是安全的。

我们每个人很难记起三岁前的事情，是因为语言没有成熟，而导致记忆无法提取。但是，我们并没有将它们遗忘，相反，我们人生最初的记忆，对我们的一生有着重要的影响。

人类四种不同的依恋关系

前些日子幼儿园开学，我在楼下看到刚接孩子回来的邻居。邻居说：“你知道吗？今天彤彤之一天去幼儿园，老师刚才和我说，彤彤以后在幼儿园肯定会让人很省心。”邻居说彤彤确实没有太多的分离焦虑，可是她特别好奇，怎么之一天上学，老师就能这么肯定。

事实上，专业的幼儿园老师是能够会在家长接送孩子的时候，通过孩子的表现了解到孩子大概的性格的。老师们所依据的，就是人类的依恋。

精神分析的心理学家玛丽·爱因斯沃斯曾做过一个测试，母亲将留在陌生的房间，然后离开，过一段时间再回到房间，通过观察孩子们的不同反应，确立了三种依恋模型。后来，人类 学家又将母亲与孩子之间不同的 分为了四种。

安全—稳定型依恋

这类孩子在母亲离开的时候会产生，比如哭泣，大叫，撒泼耍赖，当母亲再次回到房间的时候，他们会毫不犹豫地跑到母亲的怀里。

这类孩子的母亲通常在早期非常 他，会之一时间满足他的需求。对孩子而言，他可以毫无保留地信任母亲，进而信任他人和这个世界。

这是孩子和父母间最安全稳定的一种 。

不稳定—回避型

这类孩子会在母亲离开的时候暗自焦躁不安，等到母亲再次出现的时候，他们会继续玩自己的玩具，没有明显的情绪波动，也不会跑着奔向母亲。

这类孩子还是的时候，需求通常都被忽略。他们会尝试伸出小手想要抓抓母亲，但并没有得到回应，也可能会向母亲微笑，来求得母亲的回应，但是，母亲可能没有任何表示或回应。

渐渐的，他们就会自动放弃这样的尝试。即便长大，也依旧会认为这个世界是一个不能期望得到爱和帮助的地方。

这类孩子长大后不太会表达自己的情感，会自己想办法调整自己的情绪，满足自己的需求，很多人会夸奖这样的孩子非常独立，但其实不是，这不是因为他们独立，而是因为他们对他人的不信任和失望。

不安全—型

当母亲离间时，这类孩子会疯狂地拍打房门，撒泼打滚地要和父母一起离开，而且情绪非常难以。等到母亲再回到房间的时候，他们会冲过去趴在母亲身上，但同时愤怒地拍打母亲。

如果孩子的母亲是一个喜怒无常，情绪波动很大的人，就会让孩子无所适从。比如母亲心情很好，可能会对孩子各种亲亲抱抱举高高。当母亲心情不好，又会对孩子表现得冷漠忽视，或者不耐烦地大吼大叫。

对这类孩子们而言，这个世界是一个忽冷忽热，永远在变化且让人捉摸不透的地方。他们从小学到的是，如果想要自己的需求被满足，就要很夸张，很激烈地表达。

同时，这类孩子长大后也非常辛苦，总是想要“照顾”身边的人。因为在小的时候，母亲地忽冷忽热会让他觉得母亲随时有可能离开，所以必须要做点什么，照顾好母亲。很多讨好型人格和取悦症患者，就是属于这种依恋。

不可靠的

不得不说，这种是最可怕的。

当母亲离间后，这类孩子的行为会非常怪异，他们可能在原地转圈，可能会在椅子上摇摇晃晃，也可能会突然一动不动地像木头人一样 在那里，并且对身边的人充满敌意。

好吧，聪明如你，一定猜到这类型孩子的父母一定经常用暴力对待孩子，包括体罚和冷暴力。对这类型的孩子来说，不只是父母的反应完全不能预知，甚至会对父母怀有巨大的恐惧。

对这类孩子而言，这个世界既对自己怀有敌意，又不能被掌控，是具有威胁性的。

这类型的孩子长大后，会具有非常高的攻击性，也没有换位思考的能力。同时，这类孩子的率也是更高的，因为他们从很早的时候，就把这个世界当做自己的敌人了。

这四种依恋，形成了我们每个人的“人生脚本”， 不管是与他人互动，还是对于亲密关系，无不体现着我们的依恋。

按照心理学家伯恩的说法——我们的依恋，就是“潜意识对一生的计划”。

如何掌控自己的人生

虽然我们的潜意识无比强大，但是，我们是可以成为自己的主人，通过不断地修正，走出旧有的：

首先，我们要与自己的原有和解。

如果你是安全型依恋的人，那么恭喜你，你的潜意识和你的意识处在同一频率，你一定比那些从未体验过安全依恋的人要成功得多，你可以表述和表达自己的感受，不会被它控制。

如果你不是，那么你需要做的就是找到一个除了养育者以外的人，回想他曾经带给你的 和安全感。比如，你可以问问自己“在我的身边，有没有谁让我觉得自己是一个独立而且有价值的人呢？”这个人可能是你的奶奶、外婆、，也可能是你的伴侣，或者是其他人。

很多人之所以不能改变，不是因为他们做得不够，而恰恰是因为他们太想改变了。当一个人不能真正接纳的时候，意识层面越想改变，潜意识就越会对抗。

与原生家庭和解，就意味着要接纳已经发生的所有，接纳自己和父母很大程度上是相同的。不要对抗，越对抗就越不会改变，因为你始终都会停留在内在小孩的位置。

不管怎样，我们都要始终坚信，被错误的方式对待，不是因为我们有问题，而是父母用了错误的方式，但在他们的精力，能力，认知都有限的那个时候，他们已经做了更大的努力。

其次，想要潜意识发挥力量，我们就要走出“正常的”牢笼。

曾经在一个心理沙龙上，一个女孩说她活得特别辛苦，因为她总是要观察别人对她的反应。她基本不知道自己真正的内心需求是什么，她的全部精力都用来观察和猜测别人会如何评价她了。

后来，在师的引导中，她终于了解到，一直以来，她都被要求做一个“听话”的孩子，也就是一个合周围人的的人。

在她的逻辑里，自己合大家认定的标准，那么大家就喜欢她，如果她不合，大家就不喜欢她。她说，如果不能满足这些标准，那就意味着她不正常。

事实上，所谓的标准，不过是指大多数人的行为方式。是少数派的时候，我们就会怀疑自己。

就如我们之前时所说，我们的潜意识是一个为我们每个人量身定制的，它会为我们趋利避害。同时，只有我们的意识与潜意识统一的时候，我们才会实现自己的目标。

“正常就是跟其他人一样，不正常就是跟其他人不一样”，是一个更大的谎言。

最后，我们要信任自己的潜意识，并有效地利用。

那么我们可以做些什么呢？

输入正面信息

我们对自己最残忍的地方就是我们总喜欢给自己贴标签，“我不行”“我没用”“我一点也不重要”……我们每想一次，都是在强化我们的潜意识。

如果你还没有意识到自己给自己贴了哪些标签，那么就可以先观察一下，平时自己最常说的一句口头是什么，不管是说出来的还是心里想的。找到它们以后，就可以去探究背后的“标签”。比如，如果你经常说“算了吧”，那么你给自己贴的标签就可能是“我没用”，如果你经常说“随便”，那么你可能在标签自己“我不重要”。

想起曾经有个“巨蟹座”的同事，一直以来都是作为居家旅行必备的存在，特别懂得照顾人，每次团建的时候，我们都觉得他简直是“妈妈”级的存在。后来他才知道，他上的生日不准，原 己是双子座。从那以后，他就成了一个风一样的男子，变得经常各种搞怪无厘头……

其实，这就是标签的作用，在心理学上，这被称为“自我实现预言”。正如武志红所说：我们都是通过自己过去有限的人验–尤其是童年时的人验–推出一些大结论，并将这些大结论延伸到我们生活中的各个角落。当自己预言了好的、快乐的事情，就会推动事物向着好的方向发展；当自己预言了坏的、消极的事情，就会推动事物向不好的方向发展。

在这点上，有句话说得特别好：Life isn’t about finding yourself life is about creating yourself（人生不是发现你自己，而是去创造你自己）。

反复观想你想要的结果

心理学家罗森塔尔曾到一个学校做调查，然后告诉老师他发现其中的18名学生智商更高，其实这18名学生只是随便乱选的。可是，后来这18名学生成绩直线上升，并且越来越优秀。

因为潜意识没有推理功能，所以不会对我们告诉它的事情进行分辨。不管我们向它提供什么错误信息，它都会全盘接受，并会发挥影响，让这些成为事实。

观想，是指清晰有细节的想象。不同于普通的想象，需要反复的练习。当你把你的目标具体化到你的观想中，你的潜意识就会接受你的蓝图并帮你去达成。

柯维博士在《高效能人士的七个习惯》中讲到，任何事物都会经过两次创造，之一次是头脑中，第二次才是行动。

所以，如果你想晋升，就去想象你的老板、同事和爱人正在为你庆祝的样子，他们的表情是怎样的？是什么手势？会说些什么？你要反复去想，像真的看到一样。如果你希望自己的演讲能取得成功，就反复去想象台下人们为你喝彩鼓掌的样子，去想象他们那时是怎样的表情，会说些什么。所有的想象，越具体，越细微越好。

真的“看到”所发生的一切的时候，我们的潜意识就会去帮助我们实现画面中的图景。

这就是《牧羊人的奇幻之旅》中所写“你真心想去做成一件事情的时候,整个宇宙都会合起来帮助你”的原因所在。

真实地表达需求

我的一个同事，她的先生差，而她工作起来也特别拼。因为两个人都没有时间和精力照顾孩子，于是她平时就把儿子放在娘家，只有周末的时候回去。

她的儿子先是对此提出，表示不想在外婆家，想和爸爸妈妈生活在一起，可是我的同事没有同意。后来，他的儿子是不再表达了，而是开始各种生病，感冒、发烧、拉肚子……

我的同事也因为儿体的原因，频繁请假。后来，她在儿子外婆家的旁边租了房，虽然平时还是老人负责接送，但她有了更多的时间陪伴儿子。后来，她几乎没有再因为儿子生病请过假。

潜意识不容被忽视，如果你有需求，就如实表达。否则，被压抑的需求就会经由情绪来表达，或向外损害关系，或内攻击自己。如果连情绪表达都没有用的时候，我们就会用身体表达，几乎每一种疾病，都对应一种未能满足的需求。

向睡眠下订单

弗洛伊德说，梦是通往潜意识的桥梁。

当你处在睡眠状态中，意识在很大成都航就被淹没了，潜意识会更大限度地浮出表面。

你最近有没有迫切想要解决的问题？

在每天临睡前，选择一个舒服的姿势，放松身体，用正念冥想的方式 自己的呼吸，同时在心中反复对潜意识说：“对于某件事，我需要想出一个办法，请帮助我。”

然后，潜意识就会用它的方式给你答案。

你觉得这样说好像有点扯？

好吧，化学家凯库勒在公交车上睡着后，发现了苯环的化学结构。波恩在睡觉的时候，发现了量子力学的雏形。自然科学家斯·阿加西斯在睡梦中画出了鱼化石机构图。加拿大医生班廷博士在梦中被告知，狗的退化管中提取的残液可以治疗糖尿病。

荣格曾说过，你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。当潜意识被呈现,命运就被改写了。

最后，讲个睡前故事吧：

几百万年前，众神们在一起讨论应该把智慧在哪里，好让人们通过努力才能找到。

有的说：“到更高的山上吧！”众神反对：“人类最终会爬上更高的山。”

有的说：“到大海深处去吧！”众神反对：“人类总会有办法到大海深处去。”

最后，一个神说：“人类最想不到的地方是他们自己的内心里，就在那里吧。”

众神点头。

我们每个人都是一座宝库，里面蕴了无尽的潜意识。

所有的改变，源于看见。

以上就是与潜意识感边有蛇相关内容，是关于潜意识的分享。看完喜欢蛇心理学说明什么后，希望这对大家有所帮助！