12星座女星极限减肥月瘦20斤

导读：[导读]明星疯狂减肥这是众所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么极限减肥方法吗？看看就知道！

[ 导读 ]明星 疯狂减肥 这是众所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么极限减肥方法 吗？看看就知道！

白羊座女明星：爱戴

白羊座瘦身：生菜断食疗 法

每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。

在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。

金牛座女明星：李小冉

金牛座瘦身：每天少吃一点

首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来，计算一下吧!

其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。

双子座女明星 ：莫文蔚

双子座瘦身：一周时机瘦身法

第一天瘦身：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰!饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。

第二天瘦身：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。

第三天瘦身：正常进食。

第四到第七天瘦身：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃;以蔬果代替。

巨蟹座女明星：瞿颖

巨蟹座瘦身：卡路里计算法

所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则， 将一天的食物分为三十个单位;以蛋与奶制品;肉品、鱼类及豆制品;蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目 ，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。

狮子座女明星 ：王菲

狮子座瘦身：糙米咖啡瘦身法

糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米 本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。

处女座女明星：范冰冰

处女座瘦身：补钙瘦身法

如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处 女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量;另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。

天枰座女明星 ：周迅

天秤座瘦身：红酒奶酪瘦身

芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪 ，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。

天蝎座女明星：林熙蕾

天蝎座瘦身：黑醋瘦身法

每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。

射手座女明星 ：许慧欣

射手座瘦身：可可瘦身法

可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张 毛细血管，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，一天中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养， 并且精力充沛的轻松减肥 。

摩羯座女明星：张韶涵

摩羯座瘦身：喝水瘦身法

多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃 饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能够清洗你体内的毒素，亦能抑制食欲中枢，如此即可降低对卡路里的摄取。

水瓶座女明星 ：钟欣桐

水瓶座瘦身：喝蜂蜜减肥 法

建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走 到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法。

双鱼座女明星：范玮琪

双鱼座瘦身：蔬果减肥法

双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康!水果中比 如：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方

第1招泡泡澡瘦身法

　入浴前先喝一杯开水或花草茶，可提升新陈代谢解除压力。将浴缸的水设定在38～40°C左右。入浴缸前，先用热水由脚尖往上淋。入浴缸浸泡五分钟之后，利用双手撑起身体的重量，将手放在身后贴住浴缸，始扭动腰部每十五次休息一次，接下来换踢动双腿的动作，每十五下休息一次，连续做二十分钟。将事先准备的除脂沐浴乳涂到想减肥的身体部位，使用柔软的刷子，以画螺旋的方式，着重在肥胖的部位边按摩边刷洗，洗完后再入浴十分钟左右，让汗水排出。出浴后用冷水脚尖，让肌肤紧缩提高易瘦的体质。

　适合的星座

　金牛座

　十二星座中最重视感官的星座，非金牛座莫属了！喜欢享受生活中任何美好的食物。不过金牛座的人在现实生活中欲求不满时，经常习惯用“吃”来做为一种发泄的工具；喜欢居家生活的金牛座，可以一边洗澡一边减肥，让自己越来越美丽。

　巨蟹座

　巨蟹座的脂肪多半聚积在上腹部。巨蟹座想要减肥的第一步，就是从根本的控制情绪着手。要多吃蔬菜水果和适度的运动，以维护正常的肠胃功能改善便秘，洗澡可以让你放松心情，是很不错的减肥法。

　天秤座

　爱美的天秤座，就爱在浴室蘑茹半天，洗澡是他的最爱，如果洗澡还能减肥，他是不会错过的，各式各样的减油脂沐浴乳他都有一瓶，在这方面他可是专家呢，对洗澡它可能还有惊人的心得。

　处女座

　处女座的支配部位是腹部小肠，脂肪容易在腰部和腹部。由于处女座的肠子特别敏感，便秘和腹泻的情况经常轮流出现。处女座非常注意身体变化，很能够下定决心改善体质。追求完美的你们，洗澡减肥可以清楚的看清身上的哪一块肉该丢掉。

　摩羯座

　过于重视成就的摩羯座，往往将全付的心力，放在追求成就上，故经常会忽略自己的身材和健康。不少摩羯座的人，都有牙齿方面的问题：吃得太快加上咀嚼不完全，就造成了你们脂肪的堆积。重视稳私的你们喜欢秘密减肥，洗澡正好符合你们的要求。

　双鱼座

　享受家居生活的一就是洗澡，他不但自己洗，还会要求你和他一块，对双鱼座而言，这可是增进感情呢！双鱼座一向重感觉，洗澡的感觉真是不一样的好。泡在水里，新陈代谢增加，才能让体重减轻。

　第2招魔芋减肥法

　(魔芋是一种没有卡路里，又含有丰富纤维质的食物。的方法是每餐都用魔芋做菜，肚子会非常快就有饱食感。

　适合的星座

　水瓶座

　天生反骨的水瓶，经常有不同的想法：别人认为过胖你们偏偏不减肥，别人认为你们身材不错反而拼命减。喜欢过我行我素的生活，魔芋符合需要新鲜感的气氛。

　白羊座

　贪吃又懒得动的牡羊座，肥胖的部位在上半身特别是脸部；就是要下定决心-减肥。魔芋随身包，可以在饿的时候马上补充，真是好吃又方便。

　天秤座

　而有点懒散的天秤座，也应培养规律的运动习惯，相信不久之后，你们又可以成为受人瞩目的美美天秤了，魔芋很适合懒洋洋的你。

　狮子座

　狮子座减肥的第一步，就是要虚心地听取别人的意见。狮子座喜欢吃一大堆宵夜倒头就睡，要戒掉吃宵夜加上规律运动。

　双子座

　双子人无法抗拒美食诱惑，常有挥之不去的赘肉。爱吃又不爱动的双子座，脂肪就一点一滴累积下来。(艹立句)(艹弱)完全热量，真是满足你高兴怎么吃就怎么吃的心态。

　射手座

　生性阿莎力的射手座，只要是好吃、新鲜的食物，无论是路边摊，或五大酒店，都能吃得津津有味；(艹立句)(艹弱)可以满足你好吃、可口及新鲜的食物原则，让你不忌口。

　第3招有氧运动减肥法

　有氧运动可以燃烧脂肪，最重要的是轻松而且长时间的流汗。身体至少要运动20分钟后，脂肪才能转变成热量燃烧。有氧运动包括有氧舞蹈、骑自行车。

　适合的星座

　天蝎座

　天蝎座对食物的喜好非常的极端；对于喜欢吃的食物不节制的猛吃，不少天蝎座的人偏爱口味重的食物，还好你对减肥很有恒心，有氧运动可以快速让你快速瘦下来。

　金牛座

　金牛座时常陷于一种矛盾的情结之中；倒底满足口腹之欲重要，亦或是外表重要？有氧运动可以让你们的身体放松，去除负面能量让你快速瘦下来。吃又方便。

　摩羯座

　摩羯座的人认为，将菜肴丢弃是不能容忍的行为，而体重就在不知不觉中增加。还好你很有毅力，适合能快速减肥的有氧运动。

　处女座

　处女座的人对自己的外表要求严格，当自觉太瘦时就喜欢拼命的吃，肥肉就上身！有氧运动只有对自己严格的人才能持之以恒。

　巨蟹座

　受到月亮的影响，蟹座的人体重变化和情绪息息相关。巨蟹座非常爱惜食物，经常就当成厨余处理机。运动让你不再想你不该想的一，真正松懈下来。

　射手座

　生性乐观又没有恒心的射手座，想要减肥经常想要抄捷径，从事跑步及球类方面的运动，有助于消耗大腿部位多余的脂肪。还好运动本来就是你的最爱。

　第4招冥想减肥法

　缺乏减肥的自信，就要采用潜意识减肥法。在市面上买到很多潜意识减肥的音乐CD，只要一边吃饭一边听此类音乐就可以达到减肥的功效。

　适合的星座

　双鱼座

　感情脆弱的双鱼座很容易在饮食上找到寄托，借‘吃’来平抚情绪。音乐可以让你容易忧郁的心情变好，适合追求唯美的你。

　天秤座

　受金星支配的天秤座，完全无法抵挡美食的诱惑，想要不胖都很难。音乐可以美化你的生命，非常适合浪漫又爱幻想的你。

　水瓶座

　叛逆性的水瓶座，想要减肥的第一步，就是避免内分泌及循环系统失调，改掉吃宵夜的习惯。冥想减肥既炫又有创意，非要试试不可。

　双子座

　戒掉什么都想吃的习惯。时刻提醒自己‘减肥’的念头，偶然试试新菜式，满足了好奇心便可以了！冥想减肥可以让你重新学习专心这件事。

　射手座

　不喜欢受拘束的射手座，往往要等到脂肪聚积到某一程度时才发现。射手座大腿会有松垮的赘肉。喜欢感觉新文化的你，一定不会错过减肥的音乐。

　天蝎座

　天蝎座的体形，女性大多娇小，脂肪多半集中在大腿内侧和；个性内收压抑的你非常需要冥想音乐来抒发你的欲望。

　第5招水果减肥法

　适合瘦身的水果为苹果、香蕉、凤梨、木瓜、芒果、葡萄柚、奇异果，皆适合拿来节食，因为适合节食的水果，除了卡路里低、有饱食感、含丰富的维他命、甜味低，才能当成主食来进行瘦身。糖分高又没有饱食感的西瓜、樱桃、草莓，常常会让你吃下过多的卡路里。

　适合的星座

　双鱼座

　不要给自己借口逃避。想乱吃时，便跑去刷牙、减低食的欲念。或者干脆天天吃水果，美丽的水果最适合不喜欢在琐事上花心思的你。又能满足你的视觉享受。

　天秤座

　天秤座的支配器官是肾脏，秤子们看到精致又美味的食物时，会变得毫无招架能力，而且你们也酷爱甜食，形成脂肪。水果可以满足你的新鲜感让你吃不腻。

　水瓶座

　水瓶座容易因为外在环境的变动，产生循环系统方面的障碍，因此脂肪容易囤积小腿和肩膀的部位。不政党的饮食是造成发福的主要原因。水果减肥符合不想在减肥上花心思的你。

　白羊座

　牡羊座的减肥重点在控制自己的脾气和情绪上；将负面的情绪，从吃转移到其他的层面，才能根除想吃东西的欲望。培养规律习惯，多吃水果是不错又方便的方法。

　射手座

　就是因为喜欢自由，自我约束力低，喜欢食便疯狂大食，不能自拨；结果便肥得没法控制。吃水果符合你高兴怎么吃就怎么吃的原则。

　狮子座

　由于太阳支配了狮子座的心脏部位。千万不要让脂肪聚集在你们的心血管和腰部；因为这往往是你们患冠状动脉及高血压等疾病的前兆。多吃水果正好帮你清血管与油脂。

　第6招喝瘦身茶

　自制的瘦身茶安全又好喝，请准备蕃石榴茶、新鲜柠檬汁、迷迭香茶、薏仁、柿叶茶、等等。将开水煮沸，将蕃石榴茶、迷迭香茶、柿叶茶放入煮上十分钟。薏仁已经先行浸泡煮食过，约都一个半小时。煮过的茶渣用滤网滤掉，将薏仁和众合茶汁放一起，加入柠檬叶，就是好喝又有瘦身效果的减肥。

　适合的星座

　双子座

　天使与恶魔一体的双子座，对于减肥这件事，多半三分钟热度。好奇心强的你们，对各种减肥商品，都无法持之以恒，等到热头一过，产品成堆地放在储藏室。不如自己做减肥茶喝划算又好玩。

　狮子座

　狮子座总有参加不完的应酬！心情好的时候大块吃肉大口喝酒，不少乐观开朗的狮子座，总是在发福时，说什么‘能吃就是福’。将减肥茶当成每日的必备饮料，你一定能瘦得很快。

　白羊座

　牡羊座的个性冲动，常常因为心情的大好和大坏，吃下过多的热量后才后悔莫及。冲动又没有自制力的你们，总是屈服在自己想吃的欲望之下。喝减肥茶对怕麻烦的你来说真是方便又省事。

　射手座

　超级乐观的射手座，总是认为先吃再说，而减肥是以后的事。这种不忌口的态度，外加心‘宽’必然导致的体胖。减肥茶适合爱说话的你，真是省事又解渴呢。

　天秤座

　天秤座想要减肥的第一步，就得先改掉你们无法说NO的习惯；避免许多不必要的应酬，及吃宵夜的习惯，在晚餐后，就不要再吃任何食物。喝减肥茶可以帮助你新陈代谢，让你越来越美。

　双鱼座

　不要太过于热衷于感兴趣的事情，而忘记吃饭或吃过头了，这都会让你的身体机能变差的。喝减肥茶适合迷糊的你，不管如何总是会口渴。双鱼美眉是很需要喝水的呢！！！才能排去身体的废弃物。

　第7招打扫瘦身法

　运动量与一般运动相等，可使屋内和自己变漂亮。

　项目抹布打扫扫帚打扫吸尘打扫整理书箱收拾棉被整理床铺移动衣柜打扫楼梯更换地毯整理衣柜地板打蜡折叠衣服

　卡路里35 24 16 29 23 18 42 40 28 20 17 15

　适合的星座

　金牛座

　金牛座的支配部位是口候咙。总是为了脖子太粗而烦恼。你们可以边看电视，边做家事减肥，以消耗多余的热量；这最适合以小气出名-金牛座的‘省钱懒人减肥法’。

　双鱼座

　受木星支配的影响，双鱼座的人，容易有沉溺于某种事物的倾向，会借由吃，来发泄心中的不满；做家减肥可以满足双鱼座，想把家里变得美丽的愿望。

　巨蟹座

　虽然月亮经常使你们的肠胃不适，长期多吃少动的结果，脂肪在不知不觉中囤积下来。爱家的你做家事减肥怎么说都最划算。

　魔羯座

　魔羯座的人可以多喝牛奶补充钙质，促进肠胃的正常的蠕动，吃饭时细嚼慢咽，寿命控制进食量，做家事也是消除压力的好方法。

　处女座

　受水星支配的处女座，得先改变自己的思考模式，要知道过与不及都是不好的唷。为了不要让你想太多，做家事是很不错的选择。

　天蝎座

　天蝎座的人是肉食主义者。欲望无法满足的天蝎座，会将注意力转移到食物上，并将吃当成是发泄。做家事可以消耗旺盛的体力。

　第8招可可粉瘦身法

　可可粉本身没有任何的卡路里，食物纤维多一杯可可粉的卡路里不过75卡路里。可以利用它来舒缓进食甜点的压力。肚子饿时就喝上一杯，还有治疗便秘的效果喔。

　适合的星座

　巨蟹座

　情绪是造成巨蟹肥胖的原因之一。可多参与社交活动，抒解情绪。别当自己是垃圾焚化炉，食剩的菜丢弃。而可可粉可以让你心情变好，适合不定期忧郁的你。

　天蝎座

　意志力过人的天蝎座，想要减肥成功绝非难事；的办法，就是培养各种不同的兴趣与嗜好，转移对吃的注意力，可可粉可以让你不忧郁，在减肥的过程中更有信心。

　双鱼座

　多吃些可可粉的食物，有助于安定双鱼的矛盾和情绪化。当心情不佳时，可以打坐、瑜珈来稳定情绪，别让坏心情让你越来越胖。

　处女座

　处女座的完美主义，对减肥可是每天斤斤计较，如此情绪紧张，厌食症与过食也就跟着来。所以要放松心情，以平常心来减肥！

　天秤座

　天秤麻很懒得运动喔，常常交际应酬下的结果，造就了肥胖的身材，选择可可粉热量食物，才能让天秤**拥有纤细蛮腰，否则可就浪费了上天给予的美女脸孔啦。

　金牛座

　金牛座经常以吃来满足自己，但天生懒惰又不爱运动，结果体重不断升。金牛座天生是美食主义者，是最易胖星座之一！可可粉好吃又低热量非常适合爱吃的你。

　第9招三温暖减肥法

　洗三温暖可以跟陌生人聊天交流新情报，还可以放松身心抒解压力，是一举两得的减肥法。对于爱说话的风象一族，真是减肥的好方法。

　适合的星座

　双子座

　健忘的双子座当你看到镜中自己的身上，绷出多余的赘肉时，也许就可以努力的减肥，而洗三温暖可以让你和陌生人与朋友交换减肥心得。

　水瓶座

　水瓶座多是好奇宝宝，又喜欢交朋友，洗三温暖很适合爱说话聊天的你。

　天秤座

　天生爱靓的天秤座，最适宜用‘靓’作为减肥的动力。洗三温暖带着众多好友一块，符合你喜欢有人陪的心态。你非要试试不可。

　双鱼座

　不少双鱼座的人，体内容易聚积多余的水份，有时连喝水都会胖。所以，你们可能看起来会有点水肿。洗三温暖刚好让你去除多余的水份。

　巨蟹座

　巨蟹座的人呀！的克星就是压力，一有压力就拼命猛吃，只有用缓和压力的方式才能让你变水水的，逛逛街，洗洗三温暖都是不错的选择唷。

　金牛座

　找出一个让你很感兴趣的事，让你忘却美食，洗三温暖是很棒的选择，对于重视享受的洗去你吃的大量油迈入窈窕美眉的行列。

　第10招健身房减肥法

　上健身房减肥，可以看帅哥，又能锻炼身体。通常爱现的星座如水象星座，是最爱上健身房的。

　适合的星座

　射手座

　喜欢表现自己的你，最适合上健身房了，一个人运动还不如周围有很多人陪着你运动要好，对你来说，上健身房是为了让更多人看见你的魅力。

　水瓶座

　水瓶座的人一但变胖，大概也没啥动力去减，从根本去改变自己的生活习惯，才能达成理想目标哦上健身房减肥，可以借由别人的力量帮你减肥，对于开散的你很有效。

　狮子座

　狮子座的人广泛交友，饭局当然也免不了，看来要多做运动才能除去你过多的油哦！！有表现欲的你，对于上健身房去可是兴致勃勃呢。

　白羊座

　牡羊座的美眉很不认输哦，适合采用与相较法，找一个窈窕美女以她为目标，上健身房让众帅哥美女刺激你，效果马上就看得出来。

　天蝎座

　天蝎座的个性可真是地忽淡用其极，何减肥的奇形怪招，蝎子姑娘都会尝试看看，到健身房去由教练指导很适合想不断挑战自己的你。

　金牛座

　金牛座的固执一旦下定决心减肥就能坚持。让自己有机会走动！上健身房对于有钱的金牛而言，是一种社会地位的象征。尤其是俱乐部的高级会员最有兴趣。

　第11招断食减肥法

　就是不吃任何食物，只喝水或吃维他命，这种减肥法可不是一般人受得了的，除非是下列这些星座，为了某些困素。实行起来就有可能。

　适合的星座

　处女座

　放松自己，不要对自己过分挑剔苛刻，才不会出现饮食失调的现象。断食还真需要像处女座这样个性的人才能长久执行。

　双鱼座

　废寝忘食的个性，加上淋巴腺不流通，双体质虚弱又容易水肿。因此最适合他们的减肥是加速新陈代谢的方式。会选择断食多半是因为失恋，根本不想吃任何食物。

　魔羯座

　学习随遇而安生活凡事乐观，吃得慢一点，给时间胃部消化。断食对于痛下决心的你，是有效的方法。通常你会定下时间，每个礼拜断食一两天，长期下来也很可观。

　白羊座

　火象星座有很高竞争意识。所以在他们要减肥之前先选定好一个比赛的目标，通常是为了跟某某人打赌，好胜心重非赢不可，才断食。

　水瓶座

　水瓶座的人要有整体的治疗，要对减肥有兴趣，如此减肥才会成功。通常会选择断食是拿自己当白老鼠实验一下的心情，没试过的对你总是最新鲜的。

　双子座

　想减肥的双子座的人，只要双子座的人，只要放慢他们的吃饭速度及有正常的饮食习惯，就能有曼妙的身材了。断食是为了体验生命，过不一样的生活，想试试慢性自杀的感受。

　第12招黑醋瘦身法

　每天早上喝一杯黑醋，可以提升人体的新陈代谢，达到瘦身的功效，有人甚至治疗了便秘的毛病，黑醋可用水调稀之后饮用，效果极佳。

　适合的星座

　狮子座

　狮子座的人常常想吃就吃，所以不胖也很难。要减肥非得要持之以恒的运动。喝黑醋对于容易有高血压或心脏病的你来说，非常的有益身心健康。

　处女座

　吹毛求疵的个性使得处女座的人容易得厌食症或恋食症。所以平常要多吃富含食物纤维的食物或蔬菜。喝黑醋可以解决肠胃的问题，对你很有帮助。

　天秤座

　要天秤座的人减肥时去计算卡路里的多寡，那可真的会让他们受不了，的方法是控制饮食，就能保持匀称的身材啦！喝黑醋适合懒人一族的你。

　天蝎座

　性格激烈的天蝎，为了减肥常会用许多奇怪且激烈的方法来达成目的。所以不妨试试呼吸或气功减肥法。喝黑醋可以帮你消除腹部的脂肪。

　射手座

　射手座的人做事总要有一个目标去追求，当然减肥也不例外。目标越明确就越容易成功。喝黑醋可以帮助你排除身上的废物。

　魔羯座

　魔羯座的人耐心奇佳，对于必须持之以恒的体操或减肥操，都能很努力去完成。喝黑醋对于重视身体与效果的你，真是省事又健康。

虽说漂亮是每一个人都是在所追求的，但并不是每一个人都是有着这种自控能力的，不过如果那类要想很美的冲动，并不是十分强大得话，在美食眼前什么减肥是否基本都是会抛之脑后的，终究仅有吃在身体里的才是自己的，而且也不必须思索，十二星座中哪些星座是美食眼前哪些瘦身减肥都是会抛之脑后？

1白羊座：尤其嘴馋

白羊座本来就是那种很嘴馋的人，对于他们来说吃对于他们的诱惑力是很大的，所以说宁可不减肥，宁可自己长得丑，但是一定要吃十分美好食材，这能让他们感到十分幸福快乐，自然，她们一般也不会特殊的胖，其实她们的运动强度是很大的，所以说都能消耗。

2射手座：高兴就好

射手座其实对表面并不是十分的注重，自然她们也想有一个尤其苗条身材，可是他们并不是那类可以吃得了苦的人，所以说有些时候他们会觉得高兴就好，只需对于他们来说是一件非常开心的事，他们也会去做，所以在美食眼前减肥瘦身，瘦下去都是一个流云，并不是极为重要的。

3巨蟹座：身心健康为主

巨蟹座其实对瘦下去来讲是并没有太多的感受的，由于他们并不是那类不懂装懂的人，并且对于这类并不是特别的在乎，大量的是关注健康，通常是你是健康的生活，也有吃的食物十分的身心健康，其它的都没什么太大的需求，所以说那样的人一般不会为了减肥而节食减肥的。

4金牛座：没有在出现意外在

金牛座其实不是那种很在意外在的人，我们更多的是在意一个人是不是有意义，假如毫无价值得话，再好看的外貌，对于他们来说也没有太大用处，因而，她们很有能会为了能美食而抛下你的身材，由于对于他们来说，吃的东西确实比看的英语要极为重要的多。

12星座减肥大赏

水瓶座120-218过于理想化的水平，渴望一支“镇定剂”

瓶子们做事经常不按常理出牌，想法还容易。其实他们自己也知道，但就是控制不住啊!所以在减肥的道路上，如果有一个专业教练时刻替他把着，那么他们的过于理想化的减重之路就会事半功倍了。

双鱼座219-320双鱼座连减个肥都是爱你的形状

只要双鱼有喜欢的人，和他们的心上人一起减肥，恐怕是你们最喜欢的减肥方式了吧。所以，如果科学证明，热恋是可以减肥的话唾曜，不要太适合双鱼座了吧~

白羊座321-419越和白羊座较劲，他就越兴奋

白羊座天生勇敢，行动力强。喜爱竞争的白羊座，只要有人跟白羊座持续进行减肥PK，就能激发斗志挑战极限，同时白羊们也十分享受这样积极正向的过程。

金牛座420-520边吃边瘦是金牛座的最爱

金牛座的人做事耐性十足、脚踏实地，是大众眼中靠谱的代表人物。减肥中喜欢循序渐进的方式，缓慢的推进。金牛人爱吃，在减肥上不占优势，但只要把饮食规划好，一步一个脚印就会成功~

双子座521-621唉~就是玩儿!玩转减肥三十六计!

双子座的人足智多谋、反应灵敏做事总能发掘捷径，并适应不同的情况发展迅速调整应对方式。在减肥上他们也延续着这样的特点，喜欢不同的方式换着减肥，且每种方式的时间不宜太长。

巨蟹座622-722家人的鼓励是巨蟹座减肥的神助攻

巨蟹宝宝很重视家庭，为父母、子女他们可以不顾一切。因此他们最喜欢的减肥方式，是在减肥的过程中一直伴随着家人的鼓励和支持，即使再苦再累，有他们在，巨蟹人就保持动力努力减肥。

狮子座723-822狮子座的人气越旺减重就越High

狮子们很看重荣誉，自尊心极强，在减肥路上，他们喜欢大刀阔斧的减肥方式，并且喜欢能展示在人前的小阶段成功，没有掌声的胜利有什么意义呢

处女座823-922处女座从不打没有准备的减肥仗

处女座完美主义街知巷闻，但她们并不是因为事事针对，而是因为他们想把自己的事情做好，并且讨厌自己正在做的事情被打乱计划，因此他们减肥喜欢事前做好充分准备计划越细节越精确越好。

天秤座923-1023量身定制事天秤座减重的最优解

天秤座有很多优点，但容易在减肥计划的选择上纠结。所以他们最喜欢的减肥方式就是得到一套只量身定制的减肥计划，他们就不再会因为方式选择上纠结。

天蝎座1024-1122不是最具性价比的减重方式，我大天蝎不要

深谋远虑的天蝎座，在减肥方式上也是会考虑其投入产出比的。蝎子们会从众多计划中，选择一个不付出最少效果最好的方式。

射手座1123-1221尽情地奔跑吧!像射手座喜欢的那样!

射手座喜欢精力充沛的状态，而持续的奔跑正好满足了他们的运动喜好。这种挥洒汗水又活力满分的跑步减肥法，正式他们热爱的。

魔羯座1222-119如果工作=减肥魔羯座做梦都会笑醒

魔羯座是极为务实的人群，对他们而言，如果需要减肥，那么科学一定是第一位的。

但是如果减肥和工作放在一起，那么工作永远是第一位的。

如今跟女生聊减肥讨论的话题，那样无疑是随随便便就能够进行的。其实不管女生多瘦都觉得自己很肥，都特别要想减肥。只是有的人就会想要根据锻练减肥，而有些人却想通过蒸桑来减肥。现在就一起来研究看一下，究竟十二星座中的什么女生会这么做？

1巨蟹女：信这一

巨蟹女坚信自己长胖进行是因为身体湿气大，而蒸桑拿能够让人出汗多，是非常有效又方便快捷的减肥方法。因此巨蟹女很热衷于蒸桑拿。并且巨蟹女感觉，蒸桑拿不但可以减肥，也对身体尤其有益，能够清除大量身体废弃物，还能够除湿气，益处是非常多的。

2处女女：较为方便

处女女特别喜欢蒸桑拿，他们常常会在放松情况下来蒸桑拿，会使整个人的思想都释放压力，浑身都感到非常轻松。并且处女女感觉蒸桑拿针对减肥有很好的效果，她们自己亲身体验过，加上蒸桑拿更方便，任何东西都不用做，不用像跑步锻炼那么辛苦，就平躺着就可减肥，简直就是爽死了。

3狮子女：受好朋友危害

狮子女便是听闻好朋友根据这样的方法减肥通过了，因此他们也需要试一下。狮子女原来是很有自身判断力的一个女生，只不过是在这种事情眼前，她们很急于要想变瘦，于是便非常容易被迷惑了。几乎每个个人体质不一样，并且对方也未必是单一的蒸桑拿，仅仅狮子女都不管了。

4水瓶女：较为个人隐私

水瓶女针对重量很在乎，他们也很想减肥，但又很抵触去健身房。一来健身会所人很多，并且每一个人身型都那么好，让水瓶女十分的不自信。并且健身房锻炼也有受伤风险性，因此水瓶女更爱蒸桑拿减肥，不但可以不用应对这么多人，并且负伤风险性也非常小。

导语 ：社交网刚火起来的时候，很多人吃饭前都喜欢用手机来“检验”美食，把各种美食晒到社交网上成为了一种潮流。现如今，很多人已经改掉了这种习惯，但喜欢自称为“吃货”的小伙伴依然很多。那些忠实于美食的女生真的不怕长胖吗？未必吧。比如这几个星座的女人就是一面当“吃货”，一面狂减肥，一起来看看她们都是谁吧。

TOP5：狮子座

狮子座拥有火象星座的热情，冲动，和任性，狮子座的守护星是太阳，即使狮子座刻意保持言行低调，仍然会吸引大票的目光，不管走到哪，都是众人注视的焦点。而狮子座也特别在意别人对自己的欣赏和肯定，为了获得认可，对自己的外形有较高的要求，同时不想成为形象过分刻板，缺乏亲和力的人，所以会喜欢“吃货”人设。因为只要带上“吃货”的帽子，就能具备接地气的特征，但狮子女不允许自己成为令人讨厌的“肥婆”，表面上做吃货，背地里会默默减肥。

TOP4：处女座

处女座对自己的要求颇高，在现实生活中，人们很少见到肥胖的处女座，在还没有成为胖子之前，处女座的警惕就被提起来了，比完美体重重半斤都能让处女座抓狂。处女座的守护星是水星，水星转速快，给处女座带来了较强的行动力，身材稍稍产生变化，处女座就会开始减肥。喜欢当“吃货”，是因为这里具有服务精神。作为土象星座，处女座很低调，不想让自己成为一个与众不同的人，既然大家都喜欢以“吃货”自居，处女座当然认为自己也应该是一个“吃货”，但事实上，处女不愿意放任自己的口舌之欲，因为摄入热量过多，身材会变肥胖。

TOP3：白羊座

白羊座的守护星是火星，性格格外开朗，能跟不同类型的人相处，可以轻松和周遭的人打成一片。喜欢当“吃货”，并不是为了迎合任何人，而是白羊座本就容易沉迷于令人快乐的事物中，比如美食。即使，在“吃货”人设还没有流行之前，白羊座也不觉得能吃是一件应当令人感到羞耻的事。白羊座认为喜欢什么就应该去追逐什么，有能力拥有喜欢的东西，有条件享受美食，当然要痛快享受。与此同时也不能放弃对完美身材的追求，所以白羊座女生会一面做“吃货”，一面狂减肥。

TOP2：巨蟹座

巨蟹座不希望自己的真实性格被人看穿，巨蟹座的守护星是月亮，月亮带给了巨蟹座阴郁的个性，对于巨蟹座而言，真实的自己被看穿是一件非常危险的事，所以巨蟹座总会在人前设立各种与真实的自己相违背的人设。其实巨蟹座对美食的热爱可能没有他们表现出来那般强烈，大多数巨蟹座喜欢制作美食，用美食讨好家人，对美食却不那么感兴趣。但在大家共享美食的时候，巨蟹座很细腻，为了不扫兴，会假装自己对食物也抱有强烈的渴望，并声称自己是典型的“吃货”，其实背地里却会默默减肥。

TOP1：双鱼座

双鱼座喜欢给自己加上各种各样的头衔，因为双鱼座的守护星是海王星，所以双鱼座不太容易欣赏自己实际拥有的生活，反而会羡慕自己不曾拥有，并认为虚构出来的剧情都很有趣。比如双鱼座容易沉迷在偶像剧中，幻想自己是剧中的主角；又比如双鱼座会把生活安排得像小说一样戏剧化；如果双鱼座忽然对“吃货”人设感兴趣，就会以“吃货”自居，但这不代表双鱼座真的不顾身材痛快吃喝，背地里双鱼座还是会默默减肥。毕竟，“吃货”只是双鱼座给自己建立的某种人生角色罢了。

结语 ：都说唯有美食和爱不可辜负，对美食感兴趣，也是热爱生活的一种表现。甘愿当吃货，没什么不好的，享受了美食后，担心身材发胖，努力减肥，这种行为更是励志，所以希望上榜的这些星座女不要掩饰减肥行为，大大方方做吃货，大大方方减肥的女生才最可爱。

属于十二星座的减肥方法分别是什么

　在现实生活中，很多人为了健康都会追求减肥的步伐，但是如此多的减肥方法，却并不是适合每一个人，接下来我整理了属于十二星座的减肥方法分别是什么的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 巨蟹座：让自己忙起来

　巨蟹座也没什么太大的追求，每天就是庸庸碌碌的，不知道做些什么，只是在混日子而已。这是他们最大的一个弊端，所以，他们的身材总是看起来胖乎乎的`，想要瘦下来，唯一的方法就是让自己忙起来，给自己找很多事情做，这样不仅可以减肥，还能丰富自己的人生。

　 狮子座：按摩

　狮子座不算是太胖，这让很多人都十分好奇，因为他们特别能吃，而且几乎没有忌口，也不怎么出去运动。可是为什么他们会这么瘦呢，这主要是因为他们喜欢养生，有空的时候就会去做按摩，按摩自己全身的肌肉，所以他们的身材才会保持的如此完美。

　 处女座：拔罐

　处女座对中医一直比较热衷，自己身体出现什么样的问题都会去用中医调理。平时的时候也会经常去拔罐，拔罐是可以减肥的，其能祛除体内的湿气，特别适合因为水肿而胖起来的处女座，所以一些湿气重的人也可以去试一下拔罐，效果很显著。

　 天秤座：忌口

　天秤座对一切美好的事物都非常喜欢，食物当然也是一样，他们对那些甜食几乎没有抵抗力，每天甚至可以不吃饭，只要吃甜食就可以了。这对他们的身材非常不利，所以，如果天秤座要减肥，就一定要从饮食上着手，把喜欢的甜食全部都忌掉，身材就会好了。

　 白羊座：控制口腹之欲

　白羊座的运动量不错，但是为什么还是会变胖呢？主要原因就是因为他们太能吃了，所有没吃过的新鲜食物，他们都要去尝试一下，周围出了新的小吃，他们也要去捧一下场，即使是在家自己做饭，他们也会弄个四菜一汤。所以，对于白羊座来说，只要控制好自己的嘴，那么就会瘦。

　 金牛座：运动起来

　金牛座最大的缺点就是太懒了，他们只要是能坐着，就绝对不会站着，只要能躺着，就绝对不会坐着。因为这样，他们的肚子和大腿特别的粗，想要瘦下来就要改变自己的习惯，多进行有氧运动，不要总是坐着或者躺着，这样就一定会瘦下来。

　 双子座：不挑食

　双子座的身体大多都还算是比较匀称，但是也有个别的人会稍微有点胖。这主要是因为他们太挑食了，只吃自己喜欢吃的，对于那些纤维丰富的蔬菜来说，双子座一下都不会碰。所以他们的便秘情况十分严重，时间久了小肚子就会很大，想要减肥，就要均衡饮食。

　 天蝎座：不聚会

　天蝎座特别喜欢热闹，没事就会组织聚会，和朋友们一起推杯换盏，吃一些垃圾食品，尤其是在晚上，经常出去喝到深夜才会回来。所以，如果天蝎座想要瘦下来，就要减少聚会，甚至是不去聚会，这样他们就会瘦下来了。

　 射手座：走出家门

　射手座太宅了，平时都是宅在家里看书或者追剧，他们如果胖起来，都是会胖在肚子上。射手座若是想要减肥，主要就是要减掉肚子，这也很简单，只要走出家门就可以了，出去徒步，或者跑个几公里，时间久了，自然就瘦了，而且整个人的状态也会好起来的。

　 摩羯座：中药调理

　摩羯座的生活作息很奇怪，他们经常熬夜或者生闷气，这样对健康的影响十分的大。所以，摩羯座想要改变这种情况，可以试试中药，疏通一下经络，改善肝郁气滞，这样体重自然也会跟着瘦下来的，但是一定要保持一个好的心态，不然多少中药也没有用。

　 水瓶座：做家务

　水瓶座大多身材都比较好，这主要是因为他们特别自律，而且他们还有一个好习惯，那就是多做家务。水瓶座甚至可以说是有点洁癖了，根本看不了自己的家里有一点的灰尘，所以，只要有时间，水瓶座就会搞卫生，因为一直比较忙碌，自然脂肪也无法囤积了。

　 双鱼座：瑜伽

　双鱼座平时就比较安静，他们最大的爱好就是在家里听歌，或者跟着电视做一下瑜伽。这种慢节奏的运动，让双鱼座非常喜欢，没事就会做一会儿。瑜伽对减肥也有很大的功效，所以得益于此，他们就从来都没有胖过。

春天不减脂，夏天徒伤悲。瘦身，对于大多数人来说，都是一个伤感的话题。有些人看着美食，再看看身上的赘肉，纠结得要命；而有些人干脆弃形象于不顾，管它呢，想吃就吃！当然还有些人，说减就减，毫不含糊，执行力好可怕啊！那么，你属于其中的哪一种？为什么有些星座女会容易胖呢？有没有一种可以改变易胖的HICIBI体重管理法？一起来看12星座瘦身难度前三榜！

NO1射手座：减胖什么的很简单啊，多吃点菜不就行了！

射手是典型的“听过很多减脂计划，却依然舍不去这一身五花肉”星人，看起来有点婴儿肥加偏大的骨架，一不小心就会显得很壮，再加上没有毅力，想做骨感，有点难度。HICIBI体重管理法在每次餐前使用，无需刻意改变现有的饮食习惯。

NO2金牛座：吃饱了才有力气减脂啊。

金牛胖的潜力以及速度可以用吹气球来形容，不胖则已，一胖惊人！罪魁祸首就是金牛的岁月静好稳定安逸，想让追求品质生活的金牛座放弃口腹之欲，实在难哭了，美食不愿弃，减脂不容易，牛牛们想要瘦身，得先要从吃上来下功夫，选择HICIBI营养套餐，否则就算胖死，牛牛们也宁愿做个胖牛美食家！

NO3巨蟹座：心情好就吃点东西开心一下，心情不好更要吃点东西开心一下！

天生珠圆玉润的巨蟹座，可能是最常把减脂挂在嘴边的星座，喜欢烹饪烘焙的蟹蟹，面对的最大难题是甜品的诱惑，不过好在蟹蟹一般骨架小，能藏肉，巨蟹座很居家，也有点懒，因此发胖只是时间问题，想让这群宅男宅女瘦身，需要两个必需的条件：有家人或伴侣的陪同及督促，有在家里或离家10分钟内就能完成的场所和瘦身方式。

之所以会胖，是因为调解身体里“脂肪分解酶”不均衡，人体容易形成“易胖体质”，当脂肪分解酶达到一个均衡的状态，如果身体缺少某种代谢酶，那么经过HICIBI脂盾里的营养对胰岛素做一个调养和护理，当代谢酶达到正常水平，就不容易发胖了，这种全套的非单一的解决燃脂、节食法，就是HICIBI体重管理法！如果你管不住嘴又迈不开腿，那么可以试试HICIBI体重管理法，它可以改变你的易胖体质，由易胖变成易瘦，你还会再担心发胖吗？