十二星座喜欢什么运动

白羊座

在体操方面的潜能相当优秀，只要肯努力多会有所作为，可惜却对这方面的兴趣不大。若果有机会接触这类运动的话，不妨放胆去尝，有益身心之余也能收获快乐。

金牛座

多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球后，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质，如果在平时从事这两项运动，能获得不少快乐的感受~

双子座

你虽然对球类运动相当热衷，但可惜只局限于做观众，能够在当中大放异彩的可谓少之又少。不过你又毋须灰心，因为你的热诚往往感染了身边不少人，所以你有不少球场上的好战友，有了友情当然也能收获更多的欢乐~

巨蟹座

你属于较为文静的一群，不喜欢运动量高的运动，例如篮球、足球等不适合你。加上你不太合群的性格，一对一的运动，例如羽毛球和壁球等就同你最相衬。周末约上好友一起打一场羽毛球吧，这种酣畅淋漓的运动会让你们的友情更深厚，也有更多快乐的时光~

狮子座

狮子座与巨蟹座相反，你绝对喜爱群体活动，越多人参与的运动你就越喜欢。加上表演欲强，常希望得到别人的称赞，所以往往会在运动时尽量表现自己，如果能获得赞扬则会感到更加快乐~

处女座

一向专一的你，在体育方面也是一样，对新运动常嗤之以鼻，比较抗拒。你只会沉醉于自己喜爱的运动，其他一律一于少理，而且你只会同认识的朋友一起运动，因为你觉得和他们一起运动才

能有快乐的时光。

天秤座

因为你那种永不言败、不掘不挠的精神，使你很容易成为队中精神支柱，是当队长的理想人选。不过同时那份炽热的争胜欲望令你对别人的要求过高，小心因此而与朋友产生不必要的磨擦。运动嘛，就是要大家在一起互相配合才能更加开心快乐~

天蝎座

你是那种默默耕耘型的运动员。假若进行篮球或足球这类运动时，当防守的工作就最适合你，因为你的冷静和准确的判断力使你能够成功地化解对手的猛烈进攻，是个可信赖的好队友。让人信赖的感觉最能让你快乐了吧~

射手座

善于运用各种计谋和策略去增加自己优势的射手座，在体育方面，你将会适合担当队中的大脑，例如足球场上的中场指挥官或篮球场上的控球后卫，为球队策动攻势。如果在运动中，你对整支队伍有帮助的话，你会特别快乐。

摩羯座

摩羯座的朋友适合各种水上运动，是一名游泳健将，你对游泳非常热爱，如有机会的话不妨学下花式跳水或划艇这些水上活动，你将会从中体会到更多乐趣。最近不是很流行跳水吗？不妨尝试一下吧~

水瓶座

运动对于水瓶座来说，可说是一项消谴活动而已。他们都会抱着志在参与的态度来参加运动，所以在运动方面大都不会有很突出的成就，不过他们却往往会因运动而认识到很多新朋友。这恰好正式你获得快乐的方式之一。

双鱼座

双鱼座在运动方面可以说是全能的天才，不论在田径运动、球类运动及水上运动方面都是能手，不过由于对多种运动都有兴趣，所以难要他们只专注于一项运动，但是每一项运动都能让你获得快乐愉悦的心情。

五一来了，有胆量把时尚新装穿上身的女子一定是对自己的身材极有信心。处于减肥冲刺阶段的你是不是总是觉得自己重了那么两三公斤？建议你试试针对十二星座的特性而制定的星座减肥法，每个星座都有几种合适的运动可供选择，建议你从你最感兴趣，而且最有可能长期实行的方案着手。白羊座：喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50—100下更佳。金牛座：务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。认真的你蛮适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。双子座：喜欢建立个人风格的双子座，很适合去学创意舞蹈。在家里摆一台跑步机也适合你喜欢独处的性格，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。巨蟹座：爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表的你，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。狮子座：讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，所以打篮球时很可能就是中锋，打排球时就是主攻。另外慢跑其实也很适合狮子座，毕竟领袖也需要清静的时空，思考自己的生活，能坚持到底是你的优点，所以只要你肯开始执行，几乎就会有完美的结果。处女座：追求完美的处女座对运动缺乏兴趣。你热爱艺术活动，所以优雅的古典芭蕾对你十分有吸引力。当然，家事运动也很适合有点洁癖的你，每隔一阵子，就把家具搬动挪移一番，营造出新的居家风格，不仅满足你的成就感，还对瘦身不无帮助。天秤座：重视感觉、氛围的天秤座，希望自己拥有优雅、空灵等特质，所以对艺术有一种特殊的渴望。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议你去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。天蝎座：自负的天蝎座，可以在运动之前先听一段音乐，沉淀心情，命运交响曲、巴赫的钢琴协奏曲、风琴协奏曲都是不错的选择，音乐之后练习一些如初级瑜珈之类的静态体操就可以了。射手座：由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是极佳的运动。摩羯座：摩羯座适合有韵律的舞蹈或者体操，另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首进行曲，就能增添你的运动兴趣。水瓶座：水瓶座有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如有氧运动，不过，最好报短期班，每一二个月就更换环境，可以让你学起来更有劲并且认识一些新的朋友，如果能搭配游泳，羽毛球，偶尔在家跟着录影带跳操等多种不同的运动更佳。双鱼座：双鱼座生性好动，喜欢外出，重视朋友，也十分合群，所以很适合团体运动，至于内容，双鱼座其实比较随意性，只要有人在，你就有动力。

巨蟹座擅长干什么

巨蟹座擅长干什么，星座是神秘且寓意深远的，我们每天都会关注星座，星座对我们影响非常的多，而且在十二星座中,每一个星座的特质以及命运都会不同,那么巨蟹座擅长干什么？

巨蟹座擅长干什么1

巨蟹座最擅长做的事情是：关爱

你细腻热情与温暖宽厚的情感，能以独特的眼光发觉人性的特质与优点，用知性与感性的言语启发众人的心智与灵性思维，并带领大家成长，这就是巨蟹座的人与生俱来的力量。

当运势低迷时，你偏私、多愁善感、不容易感觉到爱、分不清爱的轻重，并且容易心软被骗，空虚的你自然再也无法给别人关爱，感性的个性会变为情绪化的歇斯底里，“爱与关怀”会变成占有欲和得到别人关爱的手段

其实，这时你应该多阅读、多欣赏，像是**、文学、音乐等等，也可以来一场单独旅游，沉淀放松自己，你会发现自己的眼界和胸怀都变得不同了，你会更加宽容成熟，充满善解人意的体贴与温柔，爱也会变得更加真挚稳定，懂得如何真正的去爱、真正去生活。

巨蟹座适合职位

1、一线基层类

最接地气的职位莫过于上一线、下基层。不论是工作在社区街道，忙碌着街坊领居的事儿的街道办事员；还是游走在田野山间，为广大村民朋友服务的基层村干部。巨蟹小干事都会将一颗爱家爱生活的心，播撒在千家万户间。

2、新闻宣传类

各路小道消息非常精通且喜欢探知别人秘密的巨蟹座，干起了新闻资讯类的活儿，那感觉就像是鱼儿归了河，鸟儿飞上天。

3、文员编辑类

对记忆力超强的巨蟹座来说，不管是伟人语录还是党的文献，熟读全文并背诵都是小菜一碟。更不用说巨蟹们心细如发，完全具备了一名合格编辑的自我修养。

巨蟹座最擅长的工作是什么？

巨蟹座：最友善的政客

巨蟹座其实适合一切“肚子里作文章”的职业。谈判官、外交家以及登峰造极的政客，都是他们的那杯茶，尤其是人到中年的巨蟹座：他们总是可以在外表显得如此云淡风轻，而内心早已是千帆过尽。“谈笑间，檐橹灰飞烟灭”真真是其他星座学不来的看家功夫。

而主星月亮令他们总是很敏感，对周遭的一切人与事的反应洞察入微，一叶而知秋，并缓慢而有效地作出回应——当然是当之无愧的政治人物首选。

巨蟹座擅长干什么2

巨蟹座擅长什么科目

美术

你大概也很喜欢历史课吧;跟食物有关的一切都能打动你的心;还有音乐、舞蹈、绘画，而文学可以完全满足你的丰富想像。巨蟹座的人反应并不是很快，喜欢在没有压力的情况下学习，更重要的是在学习的过程中如果遇到熟悉的东西，你们就会特别的有兴趣，不过由于念书的`时候讨厌被人干扰，最好能够选择安静的地方展开你的读书计划。

巨蟹座的你，不但理解力强而且记忆力好，所以读起书来一点也不吃力。但你有个必须注意的地方就是容易紧张和粗心，因此在考试时常会发生忘了写上自己的名字。而拿到试题时，最好能够多看几遍。你比较容易受人影响，因此交朋友要慎重，如果交到用功上进的朋友，就让你读书更努力，如果交到不用功和不守校规的朋友，你的成绩也会受到不好影响。

数学

巨蟹座的智商一般都蛮高的，堪称12星座里的学霸。唯一不足的是心理承受能力较差，不小心做错一道题都会让他玻璃心立马破碎，说好的不哭呢。巨蟹座特质因为容易感到不安，所以平日就会比别人多做一些准备，如果贪玩不念书，巨蟹们会从内心感到不安。也因此，巨蟹们从小就很少是班上的最后那几名，通常都是家长老师心目中最乖巧用功的学生。

这些平日努力做的功课，通常能够累积起坚强的实力，在大考中的发挥也非常受用，拥有巨蟹特质明显的考生们，除非遇到影响情绪的大件事或是自己放弃考试，否则大多能够安然过关。

虽然巨蟹们大多实力坚强，但是考前的情绪稳定可以说是关键性的决定因素。巨蟹在准备考试期间所有的压力和不便都非常需要家人的支持和理解，家人若是能够从旁协助，提供让巨蟹安心准备考试的环境，巨蟹们才能够完全发挥实力!

巨蟹座学霸指数：★★★☆

巨蟹在学习中一向都是默默读，默默考，就算被大家认为是学霸，表现也总是很低调。在学业上的运气很强，莫名其妙地就遇到明师亲临指导，或考到比预期中更好的学校，总之学业运up!

巨蟹座擅长干什么3

巨蟹座：溜冰

别看巨蟹座斯斯文文的，他们其实特别的喜欢运动。而所有的运动之中，巨蟹座最喜爱的就是溜冰了。他们觉得特别的帅气，看得自己也很想要如此潇洒的玩上两圈。可是巨蟹座对体育实在是不擅长，他们自学很久都不懂。所以如果可以让他们拥有立马学会的技能，巨蟹座会毫不犹豫的就选择溜冰。

巨蟹座最擅长的科目

每个人都有每个人适合上的课程，有些人偏文科，有些人偏理科，但也有些人不管什么课程都如鱼得水呢！让我们来看看巨蟹座最擅长的科目是哪门吧！

巨蟹座性子温柔安静，但是善于思考，特别是对于政治方面的东西饶有兴趣！巨蟹座这种人就是比较适合干大事呢！

巨蟹女擅长跳什么类型的舞蹈

巨蟹座：拉丁舞

对于参加派对这件事，巨蟹座是属于发挥自己特长的那一拨。很多巨蟹座看着乖巧，但是他们偏偏喜欢拉丁舞这种热辣的舞蹈，因此在业余爱好中会有拉丁舞的学习计划。到了参加派对时候，巨蟹座就会把自己喜爱的拉丁舞展示给大家，一反平常给人的淑女、矜持印象，大跳拉丁舞，这样的反差美很有看点，值得期待。这样的巨蟹座也算是新晋派对魅力女王。

巨蟹座在生活中最常见的爱好有哪些

巨蟹座在生活中最常见的爱好有哪些，星座的世界是斑斓又神秘的，星座的运势我们很多人都会关心，这个星座对待爱情的态度可能会超乎你的想象，经常看看运势就不容易招致祸端，关于巨蟹座在生活中最常见的爱好有哪些的知识。

巨蟹座在生活中最常见的爱好有哪些1

看书

巨蟹座感情十分的细腻，他们比较敏感感性。他们喜欢看书，感受书中的人物的感情，也会经常看一本书流泪。他们喜欢看书，一个是想扩大自己的知识面，还有一个是他们想要去感受他人的感情。午后晒着太阳看着书对他们来说可以说是一件很惬意的事情了。因此看书是他们的爱好。

听歌

巨蟹座非常喜欢听歌，他们什么类型的歌都喜欢，尤其爱那种慢歌，他们喜欢歌曲的歌词，通过歌词和歌唱者的感情去揣摩歌曲的思想。如果你身边有巨蟹座的朋友，你一定会发现他们总是喜欢戴着耳机听歌，而且每天必听歌。因此听歌可以说是巨蟹座生活中最常见的爱好之一吧。

打扮自己

巨蟹座是一个比较在意自己外表的星座，他们喜欢每天把自己打扮的很好看很得体。所以他们非常喜欢看穿搭美妆类的视频和笔记，通过这些来提高自己的搭配水平和化妆水平。巨蟹座每天都会早起一个小时来打扮自己，他们是不能接受自己的随意的，一定要精致。因此这也是他们的爱好。

学习

巨蟹座是一个喜欢静的星座，他们喜欢在一个很安静的环境学习。他们基本每天都会学习，他们喜欢学习那种使人充实的感觉。巨蟹座基本每天忙完自己的工作任务都会去学习其他的，并且还会给自己定目标，他们在学习上还是很有条理的。因此学习可以说是巨蟹座生活中最常见的爱好。

运动

巨蟹座是一个生活很健康很规律的星座，基本每天都会运动。他们运动并不是说追求减肥瘦身，而且想通过运动来释放压力，或者是想让自己变得更健康。如果他们工作上遇到难题了，想不通了，就会选择去跑几圈，有时候跑完思路也就有了。巨蟹座每天都会在同一时间运动，因此运动也是他们的爱好。

巨蟹座在生活中最常见的爱好有哪些2

在生活中巨蟹座的警觉性高吗

一、警惕心低，缺乏防人之心

生活中的巨蟹座总是循规蹈矩的做着按部就班的工作。他们对于很多事情都不爱发表意见，总爱摆出一副自己什么都乐意接受的姿态。实际上这也是他们严重缺乏防人之心的表现。他们认为能够接触到自己身边的人都可信之人。因此感到不需要带上警惕之心。而一个如此随心所欲的人警觉性也会随之减弱，甚至可以说是几乎为零。

二、人话信，鬼话也信

在发生危险或者感到不妥时，巨蟹座会跟常人一样感到焦虑不安。但由于他们警觉性很低，因此此时非常容易招到他人利用。也可以说成只要有危险存在，他们就会失去一切判断，只懂依赖他人。只要出自他人口中，人话信，鬼话也信十足。几乎也是到了无药可救的地步。现在你或许也想明白，为什么巨蟹座总被说成单纯好欺骗了吧！

三、喜欢大事化小

生活中的巨蟹座总爱以和为贵，发生争吵时往往站一边担任和事佬角色。这样的他们其实在平日不管遇到什么问题，都爱秉着一颗“大事化小”的心态去处理。往往也因如此，当真正出现问题时，他们却丝毫不能察觉得出严重性质，依旧睁一只眼闭一只眼的去处理。有次可见，一味追求和谐的巨蟹座时十分缺乏警觉性的。

四、不留心眼

巨蟹座非常单纯，可以说他们由出生到现在，都没有怎么给自己留过心眼。这样的他们总是特别受人喜欢，几乎都乐意跟他们做好友。但他们不知道，这些所谓的好友往往也是奔着自己的“愚蠢”而接近自己的。这群人中不少人的目的性都很强，因此缺乏警觉性的巨蟹座就会变得相当危险，随时都会招到危险。

五、不到最后一刻都察觉不到

总而言之，巨蟹座并不是警觉性高的人。他们太过于相信眼前和表面，甚至总听信各种传言，自身较为缺乏判断力。因此他们在独处时总会不断惹上各种麻烦，自己把自己逼上绝路后才后悔自己的“单纯”。但是不得不说，他们今后最需要提高就是自身的警觉性，学会提高自己对异常的“嗅觉”，并且学会观察细节，任何时候不要太表面，不要只懂跟着感觉走。

　　俗话说，每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。在这个拼爹不足，只能靠自身能力与奋斗的时代里，一个人的身体健康是我们奋斗的革命本钱。因此，不管是有多忙，我们都会想要抽时间去运动。只是每一个人喜爱的运动项目有所不一样而已。那么，你知道，对于不通过 星座性格 的十二星座来说，他们最爱的运动是什么呢？随我去看看吧！

　　 白羊座

精力充沛的白羊喜欢短跑、高冲击性有氧运动和跆搏健身操等运动，是因为，好动的白羊喜欢剧烈运动后那种汗流直下的的爽快感。

　金牛座

金牛座的人喜欢慢的、不激烈的、不具竞赛性质的运动，因为个性沉稳的他们，对于需要快速反应的运动都是很难可以在短时间内反应过来，此外，金牛的忍耐力和持久力都很强，像类似于划船、举重、拔河、橄榄球、园艺、板球等运动都会是金牛喜爱的运动。

　双子座

灵活且多才多艺的双子喜欢具速度感的运动，只有在极具速度的快感下能够使双子显得更加的灵活，和不断的改进他们的灵敏度，因而，像双打网球、槌球、台球或滑大雪橇等的运动都会是双子所喜爱的运动。

　巨蟹座

作为 水象星座 的巨蟹，觉得做家事就是一种运动，他们认为，在做家务的时候，不仅可以打扫卫生还可以在座的时候活动筋骨，这就是一种运动。当然，对于喜欢与水打交道的他，除了做家务外，还喜欢水球、航行、冰球等运动。

　狮子座

狮子座的人活动力强，而且在强大的虚荣心下还喜欢穿着好看的运动服上健身房，不仅可以锻炼到自己还可以满足他们的虚荣心，所以说，耐力强且渴望竞争的狮子相对的来说会比较喜欢游艇、高尔夫、越野滑雪或赛车等竞技运动。

　处女座

运动对于处女座的人来说，他们认为运动最大目的就是在于养生，因此，多才多艺的处女相对的来说会更加的喜欢类似篮球、体操、悬挂滑翔等能带来精神兴奋的运动。

盘点12星座冬季减肥妙招 盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。盘点12星座冬季减肥妙招1 白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。 金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 双子座：木瓜分解脂肪 运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。 巨蟹座：足底按摩 都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。 狮子座：辣椒减肥 霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。 处女座：勤做家务 冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。 天秤座：瑜伽 优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。 天蝎座：每天吃一个橘子 在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。 射手座：骑自行车 安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。 魔羯座：姜汁泡澡 冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。 水瓶座：有氧健身操 水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。 双鱼座：跳绳减肥法 夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。盘点12星座冬季减肥妙招2 白羊座 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。 金牛座 有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的； 双子座 才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。 巨蟹座 通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。 狮子座 天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。