[编辑本段]金星星座-概述
金星星座是指出生当天金星所在的黄道十二宫中的宫位，即星座命盘中金星所在宫位。
在古希腊的神话故事里，维纳斯是爱之女神，金星的符是♀十字架加上一个圆圈，此圆意味着永久，十字架意味着地球，两者连接象征地球上的世间理想与爱情的结果，在真实的状态下，金星象征着永恒持久的爱情。
金星更时常的代表美与安逸的赐予。人们在个人星位图中的金星，意味着社交是否受人欢迎，异性间的宠恶，惰性与追求快乐，而金星有些意味着人生表面的欢乐态度，它也暗示着幸运。
金星，支配爱情与美丽的事物，它就像月亮那么的显示出女性化，也能像木星一样的代表利益。婚姻也是金星支配的一种状况。
金星也支配人们的艺术天赋，也意味着你的才华花费在美化你自己的家庭，以及收集艺术作品上。
[编辑本段]金星在十二星座的影响
金星在白羊座:
魅力四射的一个人，对感情很直白，喜欢把心里的感觉说出来，喜欢放手去爱，的去爱自己所爱，讨厌被世俗、长辈束缚。有些重色轻友的倾向，对朋友太不注意礼貌，容易引起不满哦。
金星在金牛座:
待人温暖而友善，但占有欲比较强，希望朋友们都只关注自己;喜欢美好又奢华的东西，在物质里很能得到享受，同时又比较懒，不愿意付出相应的劳动，当大**大少爷比较合适。
金星在双子座:
机灵幽默思想开放，喜欢尽可能多的结交朋友，感情上比较博爱，但金双子往往不喜欢跟别人建立太密切的关系，因为他们非常讨厌介入别人的生活而被束缚。
金星在巨蟹座:
喜欢跟人建立密切的关系，因为他们需要很多的情感支持，他们会不断的确认自己爱的人是否在爱自己，如果得不到确认，就会非常沮丧。金巨蟹的人决不会以任何方式伤害自己爱的人。
金星在狮子座:
在朋友中往往很受欢迎，最喜欢受人瞩目的感觉，他们的爱中，常常带有一种自大和骄傲，因此，有的金狮子甚至会选择自己的朋友(只选给自己长面子的朋友)，在感情中，喜欢对对方发施令，自己说了算。
金星在处女座:
原则性很强，择偶标准比较高，这一点有时会给他们的爱情带来阻力。一旦喜欢一个人，就会尽力为对方做事，越多越好，因为他们觉得只有这样才能表达他们的爱。
金星在天秤座:
人际关系很好，喜欢在朋友中扎堆，害怕孤单。金天秤较懒惰，尤其不喜欢体力劳动，爱上金天秤的话，要做好辛苦的准备哦，而且他们还很喜欢美丽漂亮的服饰，花钱不少。
金星在天蝎座:
有着复杂而强烈的情感世界，爱恨鲜明，爱就投入全部的灵魂，不会只爱一点点，因为只有刻骨铭心的关系对他们才是有意义的，不痛不痒的感情比垃圾都不如;金天蝎不善长将爱说出口，一方面是爱太复杂，不知道怎么说，另一方面，害怕被拒绝。
金星在射手座:
友好而外向，不喜欢隐藏自己的情感，有感觉就大声说出来;对所有的朋友都一样好，常常令恋人吃醋。不喜欢控致欲强的人，讨厌别人打着友情或爱情的旗控制自己。
金星在魔羯座:
能很好的控制自己的感情，在感情方面常常显得比同龄人老成，做事很讲究计划，甚至什么时候恋爱都想计划好。一般来说，他们不会为情做出疯狂的事来，理性得有些乏味，也因为如此，他们不会有太多的朋友。
金星在水瓶座:
喜欢跟朋友在一起，重友情甚至超过爱情，喜欢结交另类有个性的朋友，三教九流都来者不拒。爱情的观念也很前卫自我，不在乎世俗和别人的眼光。
金星在双鱼座:
艺术细胞丰富，沉浸在浪漫和幻想中，甚至分不实的世界，再加上他们乐于牺牲和付出的精神，为所爱的人掏空自己也在所不惜，也正因为如此，金双鱼要尤其小心感情骗子哦
人是社会化的动物，需要“抱团取暖”才会感受到安全与温暖。人际关系，尤其是一段亲密关系，对一个人有着至关重要的作用。可是，虽然我们渴望亲密关系，却又似乎对亲密关系有着一种莫名的，深深的恐惧感，只不过，这种感觉也只是一闪而过，而且，我们一般也不愿意说出来罢了。
那么，12星座究竟为什么会对亲密关系产生恐惧感呢？下面，就让我们来仔细分析一下吧。
1、白羊座--因为害怕成为对方的附庸。
白羊座是个自我意识很强烈的星座，他们一定要做自己的主人，无法忍受被他人指挥来指挥去。但是，在某些关系中，比如职场上的上下级关系里，白羊座却不得不低头低头，但他们认为这只是一时所迫，而且他们与上级、客户之间也不可能会有什么亲密关系，所以他们还可以勉强接受。
但是，如果是在一段亲密关系里，白羊座就根本无法接受被对方“领导”与“指挥”的结果。他们不愿意屈就自己去迎合对方，因为他们认为：既然亲密关系是自己选择的，就不应该受人约束。然而，完全不受约束的亲密关系是不存在的，白羊座的你要明白这一点，记住，有时候你可能是老大，但有时候你必须低头！这就是人生。
2、金牛座--因为害怕失去可控的安定。
金牛座追求的是安定，他们希望周遭的环境都是一成不变的，希望未来的一切都是可预测，也可以控制的。任何的变化，尤其是突然的变化，会让慢节奏的他们感到迷茫，需要用很长的一段时间才能适应。
对金牛座来说，与他人的亲密关系充满着各种不可预知的“风险”，尤其是在一开始，金牛座会发现自己的生活开始了不可预知，也不可逆转的改变，这种改变到底意味着什么？于是，他们就会心生畏惧。为了克服这种不安与恐惧的心理，金牛座会选择价值观、生活方式与自己类似的人来建立亲密关系，可即便如此，两个人之间还是会有很多差异，冲突难免，需要时间来适应彼此。金牛座的你需要逐步改变旧有的习惯，在适应之中建立起新的关系。
3、双子座--因为害怕失去多样性的选择。
双子座追求的是变化而多样的人生，他们对交朋友这件事是持着积极的态度，因为那会令好奇的他们更了解另一个人的世界。
然而，建立亲密关系却是另外一回事。建立亲密关系，就意味着你要对那个人给出承诺，就要花比别人更多的时间与对方互动，并不得不牺牲自己的其他时间，甚至还要疏远与别的朋友的联系。另外，亲密关系通常也是长期的关系，甚至必须面对彼此一生一世，这会令双子座心生畏惧，因为他们害怕因为这段亲密关系而失去生活的多样化。典型的双子座人喜欢多多益善，对任何一个方面的“断舍离”，他们都会心生畏惧。然而，亲密关系却需要你舍弃一些选择，记住，没有深度的人生，再有广度，也是很苍白很单薄的。
4、巨蟹座--因为害怕遭受背叛与伤害。
巨蟹座是个防卫意识极强的星座，他们害怕各种风险与伤害。在人际关系方面，他们最担心的就是对方的背叛与伤害，所以他们对于亲密关系心存恐惧，会用很长的时间去考察对方，确定对方不会背叛自己，这就是巨蟹座的疑心病。
因为害怕遭到感情的背叛与伤害，巨蟹座对建立一段亲密关系是小心翼翼的，建立之后，又无法摆脱自己多疑敏感的心理弱点。然而，你越是担心什么，那件令你担心的事情却越有可能发生。巨蟹座可能没有意识到：你的这种亲密关系恐惧症，也会影响到对方。坏情绪是会相互传染的，所以，如果你想要建立一段良好的亲密关系，首先要相信自己，真的，没什么可怕的！
5、狮子座--因为害怕沦为配角。
狮子座对亲密关系恐惧的原因，与白羊座的看似很类似，但还是略有不同。白羊座渴望做老大，做第一，最好自己发号施令，不许别人指手画脚。而狮子座渴望做主角，渴望有个充分表现自己的舞台，他们讨厌被边缘化，并成为亲密关系里那个不起眼的角色。白羊座是害怕被“统治”，狮子座则害怕被“忽略”。
狮子座内心的这种恐惧感，他们是不敢说出来的，在外表上，他们还是尽量表现出自己高高在上的王者气派。可是，在内心里，他们深怕被对方忽视，深怕自己成为一个可有可无的配角。狮子座尤其害怕爱上一个令自己“堕落”到没底线的对象，因为那会令他们在爱情与尊严之间左右为难，在这段关系里，他们更像是对方的陪衬。然而，那只是狮子座自己的感觉，无论在爱情中，还是在人格上，人人都是平等的，做独一无二的自己就好了，又何必在乎是主角还是配角？记住：能让人们印象深刻的配角，也强过一个演技三流的主角！
6、处女座--因为害怕失去理智。
在《福尔摩斯探案集》这本书里，福尔摩斯说过的一句话让我印象特别深刻。华生曾问过福尔摩斯：你为什么不找个女人结婚？福尔摩斯回答：那会让我失去理智的大脑。没错，这其实也就是处女座的标准答案，所以我严重怀疑福尔摩斯也是个处女座的人。
处女座追求完美，他们对自己的要求也很高。处女座不会允许自己出错，尤其是因为思考不周或者不理性而犯错。对于亲密关系，处女座有着如福尔摩斯一样的恐惧感。他们很害怕亲密关系会影响了自己独立、客观、理性的判断，给自己的思考加上了浓重的感情色彩，这就好比一杯清水里，哪怕滴上一滴的蜜，在处女座眼中，这水也不干净了。然而，处女座的你要记住：人本来就不是电脑，不可能没有感情，不可能不需要亲密关系。偶尔犯点错，那又有什么呢？从来都不会犯错的人，难道不觉得活得很没意思吗？
7、天秤座--因为害怕失去平衡。
失衡，这是天秤座最担心的一件事情。追求平衡公正的他们，希望凡事都能不偏不倚，恰到好处，任何失衡的不和谐现象，都会令天秤座坐立不安。另一方面，天秤座又不喜欢与人争斗，所以，他们会刻意回避有可能引发冲突的关系。
然而，越是亲密的关系，就越会使得天秤座的心态失衡，也越无法避免彼此之间的冲突发生。在外面，天秤座会努力装出和谐平衡的样子，似乎他们是个特别淡定而优雅的人际关系高手。可一回到家中，那些亲密的关系却会令天秤座感觉焦头烂额。因此，他们会小心翼翼地与他人建立亲密关系，哪怕只是闺蜜好友，稍微有一点的不对等、不均衡，都会让天秤座满腹的抱怨。可是，越是怕失去平衡，这段关系反而越容易摆不平。其实，天秤座的你还是需要保持平常心，坦然接受这种“不平衡”的结果，生活原本就没有绝对的公平，爱人或者亲人之间，就更没有什么公平可讲。
8、天蝎座--因为害怕暴露自己的弱点。
天蝎座喜欢隐藏自己，不让别人发现自己的心思与秘密，怕暴露了自己的弱点。天蝎座并非故作神秘，但他们越是想躲避，反而越给人一种神秘感，越吸引他人。
然而，天蝎座轻易不会去建立一段亲密关系，因为他们害怕暴露了自己的弱点。他们也知道：如果彼此朝夕相处，就不可能不暴露自己的弱点。在这些弱点里，最有杀伤力的，恰恰是天蝎座对一段亲密关系的在乎程度。他们越是在乎这段关系，就越会投入，也越想控制对方，越害怕对方离去。一开始，天蝎座或许会装出冷酷的样子，可一旦深陷其中，他们就完全暴露了自己的脆弱，那正是他们的软肋之处。不过，其实你就算让对方知道了你在乎他，知道你内心很脆弱，那也没有什么的。记住：在乎不是一种罪，脆弱更不是一种病！你是人，不是超人！
9、射手座--因为害怕失去自由。
射手座喜欢无拘无束地自由飞翔，他们把自由看得看重。射手座或许会有很多的朋友，也会在情场里流连陶醉，但他们始终没有忘了：自己就是那只飞鸟，天空，才是他们永恒的家园。
一段亲密关系，对射手座来说，或许就是一种束缚。射手座害怕被关进金色鸟笼里，害怕从此就只能靠在这个港湾里，所以他们会一再推迟某段亲密关系的建立，比如，拖延不去结婚。即便结婚了，射手座也没有忘了自由，他们总是喜欢往外面跑，某些射手座甚至忽略了家庭与爱人，变成了多情的浪子。射手座的你要记住：天空再辽阔，也有飞鸟飞不上去的高度；自由再可贵，也要有责任的线牵着它去飞。
10、摩羯座--因为害怕失去秩序。
作为土象星座的一员，摩羯座有着与金牛座、处女座类似的焦虑与恐惧。摩羯座很注重体系与秩序，他们希望一切都在体系的框架内进行，秩序有条不紊。因此，他们会给自己制定很多清规戒律，作息制度也是雷打不动的。
然而，亲密关系却很有可能给摩羯座带来某种不安与焦虑，因为这种关系里夹杂着激情与变革，难免会对旧有的秩序产生冲击。摩羯座对亲密关系的恐惧感，并没有金牛座或处女座的那么深，但他们也会害怕自己会因此而失去足够的自律与约束，所以会有意与对方保持一段距离。同时，亲密关系中的两个人，如果目标与价值观发生严重对立，也会促使摩羯座因为不安而考虑放弃这段关系。摩羯座的你需要有一颗包容而开放的心，有时候，为对方而做一些改变，废除掉某些已经过时的清规戒律，没有什么不好的。你会发现：人生总会改变，只要越改越好，为什么要害怕改变呢？
11、水瓶座--因为害怕失去独立。
水瓶座的一颗守护星是土星，这也是摩羯座的守护星，因此，水瓶座对亲密关系也有退缩与恐惧的一面。此外，水瓶座的另一颗守护星--天王星又象征“流浪”与“放逐”，他们也有喜欢离群索居的那一面，对他们来说，亲密关系似乎并不是那么重要。
然而，水瓶座并非不需要亲密关系，而是害怕因为亲密关系而失去了自己的理性思考以及独立性，尤其是后者。水瓶座喜欢用“我是我，你是你”，而不是用“我们”这个词，因为“我们”会让他们有一种失去自我的独立性的感觉。即便在情侣之间，水瓶座也会把彼此分得很清楚，他们太冷静了，却给对方一种“冷酷”的感觉。其实，“我们”并不排斥“我”，水瓶座的你依然还是你自己，并不会因为亲密关系而被弱化。相反，你越是能让“我们”这个词得到增值，你的价值反而越大！
12、双鱼座--因为害怕以后无法偷懒。
双鱼座在内心里还是渴望与他人建立亲密关系的，最好什么都依赖对方，可他们为什么又会心生恐惧呢？原来，这是因为他们虽然渴望亲密关系，却又害怕亲密关系会剥夺他们以后继续偷懒的权利。这个理由，是否有点另类？
双鱼座很喜欢偷懒，他们幻想着恋人可以为自己做所有的事情，而自己则可以享受被对方呵护的感觉。或许，双鱼座并非天生喜欢懒散，可他们实在是太喜欢享受了，只要能绕道走的地方，他们绝对不愿意自己去爬山！时间一久，双鱼座就会把亲密关系当成了自己的另一个摇篮。可是，他们又害怕对方会因此指责自己，或者反过来依赖自己，因此，一旦被对方要求承担义务与责任，双鱼座就会浑身的不舒服，就仿佛被逼着去做苦力。因此，他们对亲密关系，是一种又爱又怕的复杂心态。双鱼座的你要走出自己的舒适区，丢掉依赖对方的幻想，记住，太过依赖的人，反而容易被伤害！
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说起赵本山相比大家都很熟悉，毕竟当年本山大叔凭借一部部经典的小品作品逐渐成为春晚的常客，几乎每一个春晚都会看见本山大叔的身影，特别是当年的那一部《不差钱》更是直接让赵本山火遍大江南北，瞬间让许多老百姓都知道这个人，可谓是风光两无。虽然近几年赵本山逐渐退居幕后，但是仍然不影响他在国民之中的认识度。他的女儿也是直接作为一名星二代，逐渐的被大众所熟知，还是有一大部分知道赵本山的女儿球球。
他的女儿球球是作为一名主播为大众所熟知的，之前和一个喊麦歌手mc天佑的恋情也是炒了一波热度，越来越多的人知道球球，但是这段恋情并没有持续多久就分手了。之后，球球又官宣自己谈恋爱了。许多人都很好奇球球是如何与这位男生认识的，球球在直播的时候也曾经回应过这样的问题，和大家解释道是由于当时家里人和朋友介绍的以为相亲对象，在两个人见了面之后互相都觉得对方挺适合自己的，并且逐渐的心生欢喜，就这样逐渐的走到一起。
在有一次直播的时候，球球还大方的在直播间发征婚贴，给自己征婚，然后，在相亲成功之后更是大方的带着自己的相亲对象现身直播间，与大家热情的打招呼，在直播间求求大方的向粉丝们介绍了这位相亲对象。据了解，这位相亲对象比球球大五岁，今年29，身高1米79左右。而且球球的这位相亲男友还戴头盔在直播间出镜。据球球介绍，是一名90后，巨蟹座，自由职业，并且家是东北的。
当时在直播间有粉丝问这位男生，你觉得和球球能成功吗？这位男生的回答也是，一切随缘。许多网友都在猜测到这位男生的家境也许和球球是门当户对的，毕竟当时球球在直播间进行征婚的时候，肯定这位男生也是考虑到了两家之间的经济实力的问题。相信他现在和球球在一起是因为真心的觉得自己和球球比较合眼缘，能够走在一起。从男生的回应来看，也是对这段感情比较积极和乐观的，面对网友的提问时并没有不眨眼的就回答，而是经过思考之后再说出答案，让人感觉非常的成熟和稳重，也祝福球球这一次能成功吧。
射手座
射手座的人思想很奇特，在同龄人当中可能会被认为是“另类”，但实际上更多时候我们会发现射手的想法往往比较超前和成熟。因此射手座中的一些人爱和成熟的人一起学习。射手座可以这么说是天生的反骨，但极为聪慧。 我就是有才能的种类。 这种人的创造力和想像力是平常人无法想象的。 所以其实反骨的人，看起来很怪异，其实很轻率。 她们太聪明了，不可以被别人了解。 因此射手座即便有很多朋友仍然很孤独，因为没有人能理解的痛苦没法清除。很多人想的不一定是真，少数人主张的不一定没有用。 实情掌握在少数人手上。 听完她们说得话，很有可能会有很大的启迪。
处女座处女座其实也是天生反骨的，他们骨子里劲劲儿的。可是，他的耐心和细心，是很多人望尘莫及的。他人不配合，但坚持就是与众不同，就是这个样子逻辑思维，处女座通常有自己更清楚的念头。实际上为人处世有无数方式，一条条路面通往罗马帝国。 他人觉得正确的事情不一定确实适合自己的，因此别人说的不一定确实有效。在这一点上，处女座有自己的意见，也不说别人的意见，能遵循传闻，坚持自己的路的人不是普通人。他的信念比普通人顽强坚强，不动则泰然自若，不动则消退！他不受人摆弄，但有自己的思想与能力，他心灵是个顽强的人。 处女座如果那么强悍强势，谁能变成风云人物呢？
白羊座白羊座反叛起来的时候，你会发现他是一块难啃的“硬骨头”，油盐不进。其实他们并不是想反对什么，反而是遏制，遏制自已的同化作用，只想坚持自己觉得对的物品。白羊座的人有时候很有可能看起来很不理智，其实有自己的思想。 感激不尽，她们能忍受浓烈的抵制和压力去做。也许这就是内心强大的白羊座！实际上认真观察，你就会发现有一些在别人口中是反骨的人，性格坚强，内心坚强，信念更坚定，在艰难的运势眼前不愿认可柔弱。 如同反叛的哪个女人一样，不敢相信天，不敢相信性命，不相信自己。 俗话说得好：因为相信，因此看得清！
导语：该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好接下来，跟大家分享一些心情不好时发泄的方法。每个人都会有心情不好的时候，只要能够及时发泄出来就没事了。下面是我整理的发泄情绪最佳办法是什么，欢迎阅览。
发泄情绪最佳办法是什么
痛痛快快大哭一场
这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。
给自己写封信发泄
可以自己给自己写封信来进行发泄，如果是对自己的不满，在信中可以尽情的投诉自己的无能，如果是发泄对别人的不满，在信中也可以通过跟人诉说的形式，把自己当作自己的朋友，无所畏惧的发泄。
到陌生的地方走走
可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。
淋漓尽致的唱K
约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的喊麦，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。
来一场疯狂的购物
这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。
和陌生的网友聊天
如果不想让身边的人知道你心情不好的话，可以在网上加一些陌生的网友聊天，在他们面前诉说自己真实的想法，聊过之后，可以把他们删了，也可以不删，不过需要警惕的是，不要轻易跟网友透露你的信息，毕竟网上的骗子太多，什么事都有可能发生。
看搞笑的**
可以去看一场或者几场搞笑的**，通过看到**中主人公的落魄、倒霉遭遇，换来自己那幸灾乐祸的笑声，最好能笑出几滴眼泪来。
跟信任的朋友诉说
可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会支持你。
长时间的运动/流汗
男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。
扔漂流瓶/写空间日志
扔漂流瓶就意味着把烦恼装进瓶子里，然后用力的扔掉，这也是一个很好的发泄方式，还可以写写空间日志之类的。
内容扩展：
十二星座如何正确发泄情绪
白羊座
白羊座在心情郁闷的时候总是觉得周围的人不顺眼，对事物烦躁，因此会引发与别人的矛盾甚至升级到打架。然而，这种情况不但没有很好的排泄情绪反而影响周围的人造成不必要的麻烦。下面的建议虽然看起来与白羊座背道而驰，但长久联系下来回有很大助益
参考建议：练习冥想
冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体;另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。
金牛座
金牛座的人，他们发泄不爽的情绪的最佳办法不爽找别人吵架或是打架，而是他们会自己一个人闷闷的，然后跑去大吃大喝，因为他们觉得美食是他们最佳良药。然而大吃过后就是无尽的心理负罪感和对身体的折磨
参考建议：呼吸训练
能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。
双子座
双子性格很多较为偏激，情绪波动也比较大!很多双子座喜欢用购物欲来解决遇到的情绪压抑问题然而，对于财务的支出也让双子在事后感到后悔。虽然是宣泄情绪但不应该以长久的伤害做基础。
参考建议：运动、唱歌、大喊、哭泣等方式
这些很适合双子座，虽然有的时候双子也喜欢一个人，但是对于情绪宣泄来说，激烈的表达会更好的排解。
巨蟹座
巨蟹座的人，他们不爽的时候就会想要回家，因为他们觉得家里是最好的避风港，也是最好的慰藉所，他要回去寻求庇佑。可是有的时候这样的方式并不能够解决问题。
参考建议：安静下来
让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。
狮子座
狮子座的人，他们一旦发怒起来，也是非常可怕的，他们那时候情绪高涨，是不会管三七二十一的，他们会把不爽写在脸上，让每个人都不敢招惹到他。
参考建议：吃健康食物
建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。这些正向的内容有助于改善心情化解压力。
处女座
处女座的人，他们要是不爽起来，就会严厉的挑刺，为的就是他们要把一切不满的情绪都宣泄出来，通过狂怒的言辞。冷暴力非常强。
参考建议：笑一笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。因此，找一个喜欢的综艺或者**能够帮助释放压力。
天秤座
天秤座的人一生都在追求平衡，为此很多事情都会难以决定，他们有着一颗敏感的心，是极易受到环境影响的，压力的来源也往往与环境有关，也正是因为自己过于敏感，也使自己对事不知道如何决定，漂浮不定的，无形中就给自己带来很大的压力。
参考建议：一个舒服的SPA
可以在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
天蝎座
天蝎座的人，他们不爽的时候，会想着如何让别人一起承担痛苦，不断的向周围释放压力和负能量。
参考建议：不满喊出来
大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
射手座
切断一切远离压力。射手座就会选择离开压力源，抛下一切。可是当短暂的逃避过后可能是更大的压力。
参考建议：把不满写出来
记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
摩羯座
摩羯座是所有星座中最不会排解压力的，所有好的坏的都一起承担不愿意施加给别人。这也会让摩羯座经常巨大的爆发!
参考建议：按摩
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
水瓶座
水瓶座的人，他们不爽的时候，就会有一种破罐子破摔的状态，什么事情都不想管，不想问，不想去触及，他们就会有一种爱咋咋地的心态。
参考建议：对未来计划
对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。
双鱼座
双鱼座的人，他们不爽的时候，他们就会想要做一些刺激的事情，特别是能让自己兴奋的事情
参考建议：提前忧虑
美国宾夕法尼亚大学研究发现，一天专门抽出30分钟时间担虑，有助缓解心理压力。研究指出，安排出固定的`时间去思考需要担忧的问题，而不是浪费过多时间与精力去作无谓地忧虑，更有助于把心思集中在工作、学习与生活上，能更有效地减轻心理压力。
注意事项：
发泄情绪的误区有哪些：
误区之一：通过发泄方式来减轻愤怒
那种认为通过发泄方式可以减轻愤怒的观点，源自弗洛伊德式思维。根据弗洛伊德和威廉·赖希的情绪液压模式理论，愤怒情绪经过一段时间的积累，会聚集形成负面能量。如果郁积的愤怒没有被表达或释放出来，会导致疾病和情绪困扰。持这种观点的治疗师会鼓励你发泄愤怒情绪，由此释放积累起来的紧张感。他们认为，让讨厌的人离远点或其他发泄行为，可以防止你的攻击性情绪聚积到有害的程度。这种观点有两大错误。第一，认为表达愤怒可以减轻愤怒对健康的影响。第二，发泄怨恨情绪会让你没那么生气。研究表明，压制愤怒会引起疾病。但是发泄愤怒真的比不发泄好很多吗当然不是!发泄愤怒会触发某种内在机制，极易导致动脉损伤。西格曼的研究表明，比起忍住怒气不发作，尽情发泄愤怒更可能损害健康。发泄怒火实在很危险!不管是以直接还是间接的方式发泄怒气，都会起到加强的效果。如果发泄怒火会让人更生气，为什么还一直存在与之相反的错误信念呢原因可能与愤怒的本质有关。愤怒能使你的身体做好应付潜在威胁的准备，这是一个系统，而生理变化属于愤怒系统的一部分。发泄愤怒可能让你感觉很不错，下次你很可能还会这样做，并且傻傻地以为这样做有益健康。尽管有证据证明发泄愤怒有害健康，但很多心理治疗方法仍然采用这种形式。如果你仍然认为发泄怒气有利健康，建议你最好重新考虑一下这种过时的理论。下次生气时，试着忍住怒气。你会发现，激动情绪最后会慢慢平静下来。然后读一些这方面的书，学会一开始就防止自己进入愤怒的恶性循环。
误区之二：愤怒时采取暂停策略
一些心理健康专家认识到宣泄愤怒的危险与后果，会告诉你尽量避免或远离那些容易让你生气的情况。他们将其称为“暂停”方法。比如当你发现自己对你的孩子感到很生气时，先停一下，消消气，出去走走，直到气消了再回来。这听起来不错，不是吗但事情可能并非如此。这种方式存在一些问题。举个例子，弗雷德有很长一段时间对他的女性朋友脾气很坏。他没有攻击她们，但会冲她们大喊大叫，有时还会摔东西。在失去几个朋友后，弗雷德来寻求帮助。当时他的治疗师建议他生气时采取暂停的方式。弗雷德按照这种方式与另一个女朋友相处，开始几个月还可以，但是他的新女朋友最后还是离开了他。她抱怨弗雷德不与她交流，他们无法解决分歧，因为每次一有争执，弗雷德总是跑开。回避一般会产生适得其反的效果，原因有两个。第一，你不是设法解决应该解决的问题。逃离困难，困难并不会消失，反而会产生更多问题。第二，回避情绪问题，不利于找到管理情绪更好的办法。困难会让一个人成长，不回避困难，让自己冷静下来，找到解决问题的办法。只有这样，才能在应付困难的过程中学到东西，今后碰到问题，才能更好地处理。如果你正在学习如何管理自己的愤怒情绪，暂停方式在开始阶段还是有用的。但是，如果作为一种长期策略，暂停方式会妨碍你有效地进行情绪控制和解决困难。这种方式只是让你逃避困难。
误区之三：愤怒促使你得到想要的东西
你可能与很多人一样，认为发泄愤怒有助于你得到想要的东西，或者认为愤怒情绪促使你战胜逆境。愤怒情绪不但不能帮你达成目的，反而会阻碍你实现目标。有些人确实会屈从于你的愤怒。比如你的伴侣和孩子为了让你息怒，可能会按你的要求做。既然如此，发泄愤怒有何不可呢当你大喊大叫或威胁别人时，他们也许会屈从你，让你如愿，主要是你不断给他们施加压力的缘故。时间一长，他们可能会对你充满怨恨或疏远你。内德和他家人的情况就是如此。内德快50岁了，结婚已经27年，有两个孩子。内德对家人要求很高，很挑剔。面对内德苛刻的要求和坏脾气，他的妻子诺拉和孩子们经常顺从他的意愿，目的只是为了让他闭嘴。诺拉说，他们整天都战战兢兢的，私底下一致认为，最好任何事都不要与内德商量。每个人在他面前都小心翼翼的。虽然内德在短时间内如愿以偿，但他的家人最终找到了不受他控制的方法。结果是，内德和家人之间几乎没有信任，关系疏远。很多人只看到愤怒带来的短期回报。但不要忽视这种“一时胜利”带来的长期的有害结果。久而久之，你的这种做法会毁坏人际关系。
误区之四：洞察过去可以减轻愤怒
心理健康专家经常灌输的另一个错误信念是，洞察过去可以减轻愤怒。这些“帮助者”认为，为了应付愤怒，必须回顾孩童时期的心理创伤，这些创伤曾经让你愤怒，现在依然使你愤怒。如果你接受这种观点，那么你就要花上几年时间进行治疗，试图弄清楚自己发怒的原因。就算这种自我探索很有意思，但这能减少你的怒气吗几乎不可能!假设你很想提高自己的网球技术，因此请了一个教练。这个教练在几次课程后，知道你打不好网球的某些原因。他指出，你握球拍的角度有点不对，而且，你击球的姿势不灵活、不准确。如果教练花上几个月时间，弄清楚你是如何形成这种不正确的打球姿势，这样有用吗弄清楚你是在什么地方，如何形成不正确的打球姿势，对提高你的技术根本没有帮助。花时间学习、练习新的握球拍方式和击球姿势会更有用，你的网球技术也会提高。当然，为了减轻愤怒，首先需要意识到自己做错了什么。但是研究自己的错误是如何形成的，起不了多少作用。学习并实践新的思维方式和行为方式可以帮助你更好地控制情绪。
误区之五：外部事件惹你生气
当人们生气时，通常不会为他们的感觉负责任。有多少次你这样想或这样说：“是他让我生气的”“他们让我很恼火”这些话表明你认为自己的愤怒情绪不是受自己控制的，你只是一个无助的受害者，你的情绪根据周围人对你的态度而起伏不定。对同一件事，不同人的反应是不一样的。而对同一情况，你的反应也不是每次都一样的。这些不同的情绪反应说明了什么多数情况下，你对发生的事情的看法决定了你的情绪反应。生气时，你觉得沮丧是很自然的反应。你的愤怒似乎是对外部事件的即时反应。然而，你很轻易就能察觉那些使你产生愤怒并沉浸在其中的信念。你的愤怒情绪是你自己造成的，不是那些你认为很讨厌的人让你生气。确实是这样的! 为了有效减轻愤怒，更理性地面对生活中的困难，要放弃这种观点：认为使你很自然地生气的是不公平的状况、难相处的人、巨大的挫折。是的，这些情况确实让你生气，但是在很大程度上你的愤怒是你自己造成的。承担这个责任是有效应付愤怒情绪极其重要的第一步。
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