12星座谁最难减肥减肥一定失败的星座top5

减肥是许多人一生的志向。有的人说减肥就没精力了，有的人永远从明天开始。人们失败的原因有上百种。在Top5上，12星座中哪一个减肥一定失败，你会在哪里？

12星座谁最难减肥

Top5天蝎座明天开始。

天蝎座减肥很容易，但一切取决于你想不想开始。如果有紧急的事情，比如“约会、拍照”，他们可能会下决心减肥。只是平时太安逸了，把减肥抛在了脑后，也算是明天重新开始的类型吧。

Top4双子座聚餐太多

双子座从来没有认真过减肥。因为吃饭太多，三分钟热度后总是以失败告终。感觉别人阻碍了自己的减肥大业。其实是我不够坚定。再加上性格随和，感觉胖乎乎的，很漂亮。所以规律的运动和饮食真的不适合他们。

顶级狮子座不喜欢被别人监督

人们经常需要被督促减肥，但是狮子座不喜欢被人说自己肥胖，这样会有损自己的威信，那么如何靠自己成功呢？另外狮子会自我安慰，认为大小不是重点，外观还可以。

顶级射手座人生苦短，我要快乐

射手座天生乐观开朗，减肥的苦差事不属于他们。而且他们会想，你花钱把自己养肥了，为什么还要砍？就算大家都在减肥，射手也会告诉自己，开心就好！

顶级白羊座有三分钟热度

白羊座是三分钟热度的代表，热情来得快去得也快，所以我在饿了很久之前就开始考虑下一顿饭吃什么了。而且他们还经常奖励自己，无意中长胖了。只能说公羊靠自己减肥很难，靠别人用挑衅可能更好。

12星座谁最容易减肥

12号白羊座女生

失重指数：5%

白羊座女生，及时行乐意识很强，在这个世界上没有什么大的爱好。他们只喜欢顺着自己的气质，做自己喜欢的事。减肥对他们来说是特别痛苦折磨的阶段。他们宁愿把时间和精力花在做其他有趣的事情上，也不愿苛责自己。

11号双鱼座女生

失重指数：10%

对于双鱼座女生来说，这个标志一直就是有多舒服。只要你愿意，整个假期不出门也没关系。如果有朋友聚会，他们也会积极参加。吃喝玩乐完全不注重自己身体的保养。这么大的双鱼座应该根本不适合减肥吧！

第10名双子座女孩

减重指数：20%

双子座女生的意志力一直很弱，总会有一段时间的想法和主见。他们无法坚定减肥的决心，自然也做不了什么旷日持久的事情。一秒钟，他们想早起好好跑步锻炼身体；下一秒，他们可能就和自己的床融为一体，不想起床了。

9号处女座女生

减重指数：25%

处女座女生虽然是完美主义者，但更多时候，她们有着无法理解的拖延行为。他们需要一定量的外部刺激才能做出快速反应。在完全平淡耗时的减肥过程中，他们找不到快速征服后的那种优越感，心理上会有懈怠感。

8号狮子座女孩

减重指数：35%

“三天打鱼两天晒网”的狮子座女生虽然减肥欲望很强，但总是三分钟热度的个性，让她们很难成功达到减肥的目的。的确，减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持。你总是坚持几天，放松几天，根本看不出什么效果。

7号射手座女生

减重指数：45%

作为一个向往自由的射手座女生，她们一天不出门真的很惨。他们像一匹野马，永远向往着外面世界的辽阔草原。他们喜欢和朋友出去玩，可以逛一整天，但是要想静下心来健身，根本做不到。况且他们也不能为了减肥而放弃对美食的热爱啊！

第六名金牛座女孩

减重指数：55%

金牛座女生，有意志力，善于坚持，有勇气和毅力在减肥的路上勇往直前。但是，如果方法不对，一切都是徒劳。更可怕的是，金牛座女生一旦确定了自己的减肥之路，一时半会儿就不想回头寻找另一条路和出路，这也是她们一路走到最后却不一定有所收获的最重要原因。

第五名天蝎女

减重指数：60%

天蝎女有毅力，决定了的事情一定会去做，除非事情与他们的工作和事业相冲突。这个时候，想都不要想。他们肯定选择后者。毕竟是想融入职场的精英女性。对于天蝎女来说，有时候基本没有时间减肥，全部时间都花在工作上。

第四名摩羯女

减重指数：75%

摩羯座有着令人钦佩的意志力，善于说服自己坚持做一件事，而每次坚持不下去的时候，他们都会主动寻找一些动力。在摩羯座女生眼里，好身材永远是最吸引人的先决条件，想要成为那种女生就要为此付出时间和努力。

3号水瓶座女生

减重指数：80%

水瓶座女生虽然很多时候很随意，但是一件事做不了多久，很容易失去耐心。但是水瓶座女生作为一个外貌协会的VIP会员，对别人的外貌要求很高，自然也不能为自己放松。一旦你的身材走样了，就算你脸再好看也没用。如果不努力减肥，你想做什么？

第二巨蟹座女孩

减重指数：90%

巨蟹女虽然总是默默无闻，但是一旦下定决心，对自己就极其残忍！不择手段，为了能够减肥成功，他们忍了，做了决定！我会尝试跑步、健身、节食等所有方法，然后选择最有用的方法坚持下去。

第一名天秤女

减重指数：95%

天秤座女生一直对自己要求严格。在他们看来，没有规则是方圆的。她们身材很好，想减肥只需要稍微调整一下生活方式。更重要的是，他们的意志力超级顽强，越挫越勇。只要他们下定决心去做他们下定决心要做的事情，他们就不会放弃，直到做好为止！

十二星座中哪些星座最易胖

第一名：白羊座

白羊座的人一直喊着要减肥，少吃多运动。但是懒的跟猪一样，吃饱了睡，醒了吃！吃饭减肥永远是它永恒的后续。上帝是公平的，任何收获都是要付出代价的。古人告诉你“天道酬勤”永远是对的。再怎么嘴上喊着减肥，也不会掉肉！

第二名：射手座的人常年减肥，腰细，大腿细，屁股细偶尔，“郑多燕”并没有多大作用。苏轼告诉你：古之成大事者，不仅有过人的才华，更有坚忍不拔的毅力！持之以恒，减肥是一件长久的事情。你要有毅力，用你的肉身做决定，不要让肉身觉得你只是在吓唬他们。

第三名：双子座

双子座的人不像白羊座，怕世人不知道自己在减肥。他们都在默默地进行着一场持久战。每当她们在镜子前看到这张大圆脸和水桶腰，就再也忍不住了。原来的小巧玲珑在哪里？我会暗暗下定决心：我要减肥，如果胖了就太可怕了！爱美的人会去网上搜索各种减肥妙招，研究各种食谱，科学减肥。但是，这太麻烦了。过了几天双子座居然默默的忘记了和血肉之躯战斗！

第四名：双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想中，幻想着如何减肥成功，如何变成闪电，如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里，无忧无虑，开开心心。现实是赤裸裸的残酷。没有实际行动，无论你怎样绞尽脑汁，尽力想象鱼肉的样子，它还是会附在你身上，而且会与日俱增。多运动，少接触垃圾食品，总有一天你会看到镜子前的自己！

第五名：癌症

巨蟹座也是个大食客。还记得大明湖边的小巨蟹吗，是个漂亮的瘦子。这样无节制的吃下去，就有了杨贵妃的身材，董石的脸。你的毅力让你每天坚持运动，但是你燃烧了一部分热量之后，其实是把更多的热量放进了身体。你又在减肥吗？你害怕你的肉体吗？如果不科学运动，合理饮食，变成胖子是迟早的事！

减肥最佳方法

1:让音乐帮你减肥

当你运动的时候，带上你的MP3，然后沉浸在美妙的音乐中！根据研究，边听音乐边运动可以增加脂肪燃烧，尤其是当你在听你最喜欢的音乐时。这是因为听音乐可以帮助你拉长运动时间，让运动更有趣，有助于你长期坚持下去！

2“口碑”帮你

要知道，把你的减肥计划告诉身边的人，是可以帮助你减肥的。因为当你把自己的计划都告诉别人的时候，你自然会增加责任感，轻易放弃会让别人笑话你。另外，得到更多人的鼓励也是你减肥的动力！

3:不要吃任何高脂肪的食物。

脂肪是热量最高的物质。所以，想要减少热量摄入，就要少吃高脂肪食物！脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前者是可以帮助你燃烧脂肪的重要物质，适量摄入是减肥的好方法。后两者是会让你变胖的罪魁祸首。少吃点！

4:多喝水，吃饱水。

要减肥，需要多喝水来维持新陈代谢和饱腹感。是减肥最重要的物质之一。多喝水可以帮助你排除体内多余的毒素，增加饱腹感，是最好的减肥方法。想减肥的MM要记得每天至少喝3000cc的水！

5正确的食物可以发挥关键作用

大部分人在减肥的时候都不知道应该吃哪些食物。记住，在一天中正确的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你要学会以健康饮食食物为主要内容，然后选择一些自己喜欢吃的健康饮食食谱，然后有一个值得信赖的饮食计划。这样，你的饮食计划会更加完美。

　金牛座MM如何快速减肥

　　金牛座是天生的美食主义者，人生中最大享受就是吃，如要金牛丢弃美食，宁愿不减肥。但是金牛座格外有毅力，能吃苦，这个优点正是减肥者必备的，可以选择时下最流行的瑜伽作为瘦身运动。这类运动最适合行动缓慢的金牛座，透过深层的呼吸、身体的伸展，达到减肥、塑身的绝佳工效，还可以抑制胃口呢。金牛座MM如何快速减肥？

　　陈规的减肥方法众多，如药物减肥、物理方法等只是改变脂肪细胞的体积而不减少脂肪细胞数目，减肥效果慢且易反弹，选择性差；吸脂的优点在于能有选择地摧毁并大量减少脂肪细胞，使减肥成了一件轻易的事，而且由于脂肪细胞减少而不易反弹。美容医院创新推出的360°环状立体吸脂可定向减少局部多余脂肪，使脂肪细胞在数目上实实在在地减少，不会再反弹。适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积，能够有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖。

减肥瘦身最不能欠缺的便是毅力与恒心，假如三天两头的舍弃，那样减肥瘦身必然是不成功的，在十二星座当中，这几大星座减肥瘦身尤其持之以恒，三个月内必然瘦成一道闪电。

1双子座

双子座尤其持之以恒，有恒心，他们为了美，什么都愿意做，尤其是在减脂期间，对自身尤其狠，连吃饭都是有一定掌控的，因此三个月以内必然能瘦成一道闪电，尽管现在是冬季，可是他们并没有放弃减肥的路，往往是越来越努力，最后成功减肥，惊艳到了每个人。

2水瓶座

在十二星座当中，水瓶座得人尤其追求美丽，他们与生俱来就在那追求完美美丽的道路上越来越远，减肥瘦身她们这是最持之以恒的，并且对自身尤其狠，任何东西都做得出来，什么减肥他们都想试着，这种毅力，那样的毅力在三个月以内，必然可以瘦成一道闪电，只要是你水瓶座想干的事情，最后必定会干成。

3天秤座

天秤座的女子天生爱美，针对天秤座而言，发胖一斤都也是很难应对的事，她们自我要求尤其严苛，减肥瘦身时也是最持之以恒的一个，她们无论一天到晚都是有整体规划，三个月以后，必然能瘦成一道闪电，震撼大伙，大伙儿钦佩学生的毅力与恒心。

4金牛座

金牛是个在忍耐力排名榜上十分有名的人，绝对能够排名到前三，这个星座的人不管对于什么样的艰难还是困苦，他们都能够一一熬过，是个忽略过程，只在乎结果的人。对于减肥这件大多数人无法坚持的事，在他们眼里其实这不算什么苦差事，生活上那么多困难，他们都能熬过了，减肥能算什么，他们对自己有着强大的鞭策力，说一就是一不允许自己反悔，一旦下定决心那就是一头牛，怎么拉都拉不回，不到黄河心不死不撞南墙，不回头说的就是这个倔强的牛。

其实对于现当代的人来说，体重是一个大的问题，也有很多人为之烦恼，瘦弱的人想长肉却长不了，想减肥的人却减不下来，总之对于每个人来说，控制体重是一件比登天还难的事情。但是有的人一旦长胖了，就会随之而来许多烦恼的事情。而在十二星座中有三大星座，他们的减肥取决于心情的好坏，可以很好的控制住自己的体重，想瘦就瘦想胖就胖，不会让自己忍饿，喜欢去品尝美食，享受的时候也能很快去瘦下来了解，从而改变自己。

射手座

木星所掌控下的射手座，其实十分具有探险精神，他们家都不会在一个地方一成不变的待着，总是喜欢到处去探险和游玩，所以减肥对于射手座来说其实并不是一个十分困难的事情，射手座的人一般体重控制得都非常好，他们可以边享受自己的美食，同时也能够到处游玩。

第九宫的射手座有着十分坚定的信念，只要是他们所认定的事情，就一定能够完成，所以他们如果享受的话，就一定会让自己瘦下来，这么做的人，对于减肥是非常有信心的，他们十分了解自己，并且能够从自己所擅长的地方来改变自己。

狮子座

太阳所掌控下的狮子座从不缺乏的就是毅力，所有的事情，他们能够凭借着自己无与伦比的自信来坚持到底，狮子座的人对于自己非常了解，他们不会盲目或者随波逐流，还会凭借着自己的特点来制定详细的计划。

第五宫在狮子座可以坚持运动，并且可以严格地按照自己的计划执行变化和别人说，对于他们来说都是非常简单的。他们如果已下定决心，就一定会去执行，对于美食看都不会看一眼，所以制作的人也可以根据自己的心情来很快的调整自己的状态和体重。

双子座

水星的双子座对自己的身材一直保持得非常好，因为他们喜欢不断反省自己，他们会给自己一个非常中肯的标准，自己如果一旦超过了这个标准，就会让自己重新的调整状态。所以当他们对自己的体重不满意的时候，就会严格地控制自己的饮食。

第三宫位的双子座，他们很会表达出自己的意愿，所以说也很会关注自己的心情状态，如果自己心情好的话就想要去减肥，如果自己心情不好的话就会表达出来，不会强迫自己不会让自己忍受饥饿，他们的饮食方法十分健康，并且效果也十分明显。

综上所述，上面这三大星座他们对于自己的身材管理一直保持都非常好，同时他们也能够很快的制定出详细的计划，他们的减肥完全是靠着自己的心情来，想瘦就瘦，让人情不自禁感觉到非常羡慕，同时他们也可以反省自己，并且从自己所擅长的地方改变自己。

虽然说金牛座非常老实，有些不解风情，但金牛座对于身材是比较在意的。而且特别是金牛座的女生们，总说自己要减肥。不过真正下定决心的却没有几次，因为减肥实在是太不容易了。有时候需要减肥的理由不用很多，最简单的就是体重过于重了。

当金牛座发现自己的身材已经严重走形了，金牛座就会开始进行减肥，平时金牛座虽然对于外表不是很注重，但也不会让自己变得特别胖。所以只要体重超标了，金牛座就会重新开启减肥计划了。而且金牛座也会在意另一半，以及自己的亲戚与朋友的看法，如果让金牛座的内心感到身边的这些人， 有些嫌弃自己的话，那么金牛座就一定会开始减肥，因为金牛座十分在意别人的看法。而且经常做的女生一般时不时的都会折腾一下，那么减肥就是最常干的事情。

如果体重真的变化太多，让自己平时的衣服没有办法穿，那么金牛座就会因为没有好看的衣服而开始减肥，想让自己变得瘦一些，穿更好看的衣服。而且金牛座在逛街的时候，如果碰到自己喜欢的衣服，但却穿不下，也没有自己尺码的时候，金牛座就会非常生气，也会怪自己为什么这么胖。

金牛座一旦下定决心减肥，就会非常努力，也会尽可能的坚持的比较久，因为金牛座都比较老实，很有耐心，会固执的让自己坚持下去，不会轻言放弃。如果轻易的就放弃了金牛座也会觉得非常没有面子。所以金牛座的人一旦指定减肥就非常容易瘦下来，因为金牛座们自制力都比较好，对于自己想吃的东西都能够忍住不吃。一旦态度变得坚决以后，别人就轻易的改变不了了。