我很焦虑怎么才能缓解？

我还没怎么焦虑过，不过如果你感到焦虑的话可以参考以下一些缓解焦虑的方法:

1 深呼吸

深呼吸是一种简单有效的放松技巧，它可以缓解身体的紧张感和恐惧感。当你感到焦虑时，深呼吸可以帮助你放松身体和心理。深呼吸的方法是，找到一个安静的地方坐下，然后缓慢而深入地吸气，让空气填满胸腔，数到3或4，然后慢慢地呼气。重复这个过程几次，直到你感到身体和心理变得更加放松。你可以把它当成一种日常习惯，比如每天早上起床和晚上睡觉前，每隔几个小时就进行一次深呼吸练习。

2 身体锻炼

身体锻炼可以帮助你缓解焦虑和压力，因为它可以使身体分泌出多巴胺、内啡肽等化学物质，这些物质可以让你感到愉悦和放松。你可以选择适合自己的身体锻炼方式，比如慢跑、瑜伽、舞蹈、太极拳等。有规律的身体锻炼可以让你更好地掌控自己的情绪和焦虑情况，并且可以提高身体素质。

3 睡眠

睡眠对于身体和心理的健康都是很重要的。充足的睡眠可以让你的整个身体和大脑恢复和放松，让你在第二天更加清醒和集中。缺乏睡眠会导致你的身体和大脑处于紧张和压力的状态，从而导致焦虑和情绪波动。为了保持充足的睡眠，你可以建立一个规律的睡眠时间表，避免在睡觉前饮用带咖啡因的饮料，建立一个舒适的睡眠环境，比如保持房间的温度适宜、降低噪音等。

4 放松技巧

放松技巧是一种通过特定的技巧来缓解焦虑和紧张的方法，比如渐进性肌肉松弛法、冥想和瑜伽等。这些方法可以帮助你放松身体和大脑，从而减轻焦虑和忧虑。你可以通过在舒适而安静的环境中伸展、放松肌肉，或者通过冥想、调节呼吸来实现身心的放松。

5 寻求帮助

当你感到焦虑时，可以向周围的人尝试寻求帮助，比如向专业咨询师、医生、家人和朋友求助。分享心理压力可以让你感到轻松和释放，得到支持和理解。通过与他人进行开放的对话，你可能会发现自己的焦虑情况可以得到解决。

　　 双子座 ：★★★

　双子座的焦虑实在是来得快去得快，双子座的人往往喜好新鲜事物，他们有着小聪明，但做事常常不太专一，就跟烦躁差不多。 而且永远不知道他们下一次焦虑的时间地点，有时候明明一切都好好的，他们就又不知道思维跳到哪里去了。在12星座里，焦虑的起因最奇怪，最没道理，也好得最快了。

12星座焦虑的原因

　12星座焦虑的原因，很多人都不相信星座，星座的运势我们很多人都会关心，关心星座并不是什么奇怪的表现，这个星座对待不同的人会有不同的态度，下面这篇文章就是关于12星座焦虑的原因的知识。

12星座焦虑的原因1

　 双鱼座

　双鱼很害怕时间排得太满，精神完全得不到时间休息。因为他们需要时间来走神，而走神对双鱼来说是回血必备。要是让他们忙得连走神都没时间，他们会一直处在贫血状态，然后总是担心自己随时血槽会被刷空，极其焦虑。

　 水瓶座

　水瓶座最焦虑的是失去自由。一般来说，日升水瓶更在乎行动上的自由，自己想干嘛最好不要有人干涉。而月水瓶更注重精神上、思想上的自由。但水瓶实际上是个挺“隔离”的星座，一般人想要影响到他们真的不容易。所以他们的折磨大部分都来自于自己最亲近的人——专制的父母，强势的爱人等等。

　 摩羯座

　我真的想跳过魔羯座，因为魔羯座担心的就是我们每个人每天都在担心的问题——生活问题。没钱担心吃饭问题，有钱了又担心自己生活质量不能一直有保证。

　 射手座

　射手座的焦虑是因为他们实在想得太远了……孩子还不到三个月就开始担心儿子将来送出国会不会跟别人搞基，高中还没毕业就开始担心硕士学历会不会找不到工作。

　 天蝎座

　天蝎座最怕的是预计的没有按时发生，尤其是坏事。不管是预计会破财，还是预计别人回来找自己麻烦。就像你鼓足了劲准备挨一拳，结果人家说我胳膊有点酸，你等等我一会儿再打。妈的，你丫倒是说清楚你几时打啊，我总这么鼓着劲也不是个事儿啊！万一我刚一松劲你丫忽然给我一拳怎么办？

　 天秤座

　最让天秤焦虑的是身边有人情绪总是不平静。在天秤眼里，自己的情绪就应该自己管理好。他管好自己的情绪就很不容易了，还有人成天在他面前哭哭啼啼、骂骂咧咧，真的会烦死他。

　 处女座

　处女座的焦虑大部分都来自于“停滞的进度条”。不论他平时怎么发牢骚自己快累死了，你真的让他们闲下来像双鱼座那样什么也不干，他们一定会抓狂——手里有什么事正在进行着，对处女座是安抚心情的良药。

　 狮子座

　狮子座最焦虑的当然是害怕自己变成nobody。对于狮子座来说，你喜欢他也好不喜欢他也好，好歹给个反应。不管他说什么都不吭声你是几个意思？觉得自己没有存在感的狮子，会变得异常敏感和充满攻击性。身边的人理他也不是，不理他也不是。

　 巨蟹座

　众所周知巨蟹是很焦虑的，但是很多人不能明白巨蟹座为什么总能这么焦虑。不就是同事今天头疼，所以跟早上打招呼的时候没有微笑吗？至于琢磨到晚上？但对巨蟹来说，他们很害怕别人对自己“有意见”。也许对方真的是因为头疼，但谁又能保证他不是借着头疼的理由，要给我脸色看呢？

　 双子座

　双子看事情总是用两种不同的眼光在看。同样一件事，别人要么看到好处，要么看到坏处，而双子则总是同时看到好处和坏处。他们每天都像站在分叉路口，生怕自己选错路口走反方向。所以双子很容易依赖于强势的人，因为他们需要有人在他焦虑的时候趁他不注意，硬把他推向某一边。

　 金牛座

　金牛座的`焦虑很简单——没有余粮。对金牛来说，“现在”和“触手可及”比什么都重要。只有已经在自己手里的东西才能缓解他们的寂寞。前景这种东西不是不重要，但是现在没有，还是白搭。

　 白羊座

　白羊最怕的是“不能开始”。尤其是月白羊来说，最让他们焦虑的不是达不到目的，或者达到目的的过程中遇到困难。而是明明知道用什么方法可以达到目的，自己却被各种原因卡在原地不能立即投入实施。

12星座焦虑的原因2

　人们都说结婚后的生活会很不一样，不过是苦涩还是甜蜜，那就要看每个人自己的感觉了。但不管是谁，在结婚之后都会或多或少有些焦虑情绪的，尤其是女性，她们在婚后焦虑的程度要比男性更甚。你想知道自己或者自己的伴侣为何会婚后焦虑吗？

　 白羊座：伴侣管的过多

　白羊座在婚姻世界中不喜欢过多干涉伴侣的事，更不喜欢伴侣过多地干涉自己的事。因为白羊座一直以来都觉得爱情中也应该“亲密有间”，而那种侵犯她们个人空间的行为会招来她们的反感和抵触。假如伴侣还是以一副家长的面孔对白羊女的个人事情指手画脚，那么白羊女会因此而大为焦虑，甚至会后悔当初自己的选择。

　 金牛座：伴侣婚后太懒惰

　金牛座女生希望自己的另一半在结婚后能够和自己共同承担起家务活，尤其是希望伴侣能更勤快一些。假如金牛女的另一半在婚前表现得很好，但是在婚后就变得懒惰，这是金牛女最不能容忍的。她们更会因此而感到焦虑万状，觉得和这样的人在一起生活很累很麻烦，假如伴侣的懒惰毛病不改正，金牛女会焦虑的失去耐心。

　 双子座：婚后生活没激情

　对双子座女生来说，她们最焦虑的莫过于是结婚之前两人如胶似漆、幸福甜蜜，生活里充满了激情，可是在结婚之后却感觉生活犹如死水一般，平平淡淡，毫无激情可言。双子座女生最受不了枯燥无味的生活，假如婚姻生活里缺乏激情，过一种充满窒息的生活，那相当于要了她们的命。

　 巨蟹座：浓情蜜意已不在

　巨蟹座是个十分感性的星座，巨蟹女往往会因为太在意一个人而在爱情中投入得过多，在婚后生活中，她们的这种投入会越来越多。不过，巨蟹女在投入自己感情的同时，也会要求另一半付出更多的爱才可以。假如伴侣冷落了她们，或因小事就和她们吵架，巨蟹女会觉得婚前的浓情蜜意已不在，是不是他有了别的心思，而不再给她更多的爱了。

　 狮子座：物质生活不达标

　狮子座女生是个相当注重物质生活的人，因为她们永远活在现实生活中，认为婚姻不仅仅要有浓浓的爱意，而且一定要有充足的物质基础才可以维持下去。假如伴侣在婚前信誓旦旦地说婚后会有更好的物质生活，万一婚后誓言并没实现，这会让狮子女焦虑而心烦，会觉得另一半是个只会说、不能做的庸人。

　 处女座：婚后伴侣太粗心

　处女座在挑选结婚伴时也会选择细心、温柔的那种男生。如果她们觉得在结婚之后，伴侣在生活各方面表现得很粗心，或达不到她们的要求，她们会因此焦虑不已，觉得太粗心的男生会让自己操心。而且处女座十分在意小细节，假如自己的伴侣在细节方面做的不够好，处女座女生也会因此而焦虑，因为她们会觉得生活质量没有保障。

　 天秤座：婚后失去自由

　天秤座女生尽管会为了爱情而做出牺牲，愿意在婚后收起自己的散漫和懒惰，专心打理家务，照顾爱人，但她们最担心的就是会因为婚姻而失去自己以前所拥有的自由。假如婚姻并没能给天秤女带来她内心渴望的幸福甜蜜，反而让她们感觉到束缚呵压抑，那么她们就会因此而十分焦虑不安，并且很容易把这种情绪表现在外。

　 天蝎座：婚后不被重视

　天蝎座女生希望在婚前婚后都受到同样的待遇，即伴侣能始终如一地围着她转，因为天蝎女觉得这样才能说明自己在伴侣心中有足够的地位。假如天蝎女发现婚后另一半把更多的精力放在工作或家庭生活的其他方面，减少对自己的关注程度，她们就会十分焦虑，会认为对方在得到自己之后就不重视自己的感受了。

　 射手座：婚后伴侣太自私

　射手座十分重视家庭生活，并且愿意为了家庭而承担起责任。对射手座女生来说，她们在选择伴侣时会找那种责任感强的男士。可假如在结婚之后，射手女发现自己原本那忠诚大度的另一半在生活各个方面都表现得很自私，那射手女就会因此而焦虑，因为她们担心伴侣的过分自私会打破家庭责任的均等分配，从而使自己背负更多的重担。

　 魔羯座：婚姻会影响事业

　魔羯座不分男女都是天生的事业狂人，对魔羯座女生来说，她们不认同婚后必须相夫教子而不工作的想法。假如在结婚之后，魔羯女发现婚姻生活将成为自己事业发展的一大障碍，那么她们就会因此而焦虑万分。因为她们对于婚姻是十分谨慎而认真的，一旦结婚就想过一辈子；可是，假如伴侣不支持自己的事业，或者婚后琐事多影响自己的工作，那么这就会成为魔羯女婚后焦虑的原因。

　 水瓶座：伴侣能力不如自己

　水瓶座精明而理性，不论是打理家务，还是赚钱生活，都有自己的一套方法。水瓶座女生婚后焦虑的主要原因就是担心伴侣的工作能力和生活能力还不如自己，因为水瓶女本身就很强势，所以在结婚前她们往往会选择比自己能力更强的男士为伴。可如果她们发现在婚后，自己的伴侣各方面能力都十分有限，而自己需要为家庭付出很多，那么她们就会因此而焦虑郁闷。

　 双鱼座：婚后不能保留童心

　双鱼座女生不喜欢柴米油盐的乏味婚姻生活，她们希望伴侣能为自己创造更多的浪漫和惊喜，特别是希望在结婚之后也能保持一颗童心，生活在梦幻之中。假如在结婚之后，她们发现现实生活实在过于残酷，自己根本不能保留一丁点儿的童真，那么双鱼座就会伤心不已，焦虑难安。

TOP1摩羯座

只有保证自己有着绝对的优势，摩羯才敢放心前进，在职场上因为总是担心被后浪给推到沙滩上，他们会很努力，不仅本职工作做好，还要学习各方各面的知识技能，总是很担心自己的技能不足以用，会被淘汰。所以只要是有资格去考的，摩羯就会去学，多几个证也许对目前的工作发展不会起到很明显的作用，但只有这样不停的充电，摩羯才会心安，才会觉得是自己有实力对付各种不可预计的状况的。

TOP2巨蟹座

本来就对生活有着强烈的不安感，从还没有进入职场之前，他们就已经感受到了求职市场的竞争氛围，所以学习比身边的人都要更努力，考取能够考取的所有资格证，进入职场以后也不会停下这个努力的节奏，公司要求的那是一定会考，没有要求的也会自己主动去考，因为巨蟹总担心自己的技能跟不上时代，也不管别人口中有用没用的证，都想要拿到手，这样才会觉得更有底气一点。

TOP3双子座

表面上看双子在职场上好像挺轻松的，其实他们心里的压力是很大的，特别是看到新来的员工实力不凡时，双子就没办法保持假装无所谓了。双子不仅想保存自己目前所在职位的优势，还会想往更好的职务上搏一搏。会一边工作，一边读书充电，也许只有在这样一种忙碌的状态下，双子才会觉得心里很充实，才能缓解自己心里的技能焦虑症。虽说术业有专攻，但是双子更希望自己成为一个全才，因为她们担心一旦自己所处的行业不景气了，就没有别的技能谋生了。

TOP4处女座

情绪常常来的很复杂，生在职场的处女总是忍不住就会想很多。他们又喜欢关注一些社会新闻，一看到毕业生逐年增多，就业压力大的新闻，心情就忧郁了，就好像会因为就业压力的增大而被新人取代一样。带着这种压力，处女白天在职场非常努力，周末的时间也没有心情和小伙伴愉快的玩耍，会利用各种休息时间来学习和充电，甚至还会给自己定下一年要拿到多少资格证的目标。处女的技能焦虑症一旦爆发，就会吃不下睡不着的。

TOP5水瓶座

一般情况而言，水瓶都不会自己给自己增加工作压力，如果这里做的不满意，大不了就换一家，但如果跳槽的时机总是没有选的好，以致于一年换了几家工作都不满意，水瓶就会患上技能焦虑症了。会怀疑自己的实力，面对工作的态度也会严肃很多，会拿起很久没有碰过的书，为了多考取几个资格证废寝忘食，与朋友的聚会都可以推了。本专业如果觉得在市场上不吃香了，水瓶还会向其他方面发展，成为全才的可能性是比较大的。

1、深呼吸

当我们处于焦虑状态的时候，可以尝试用“深呼吸”技能来缓解焦虑情绪。这里推荐一个简单实用的“深呼吸法”：腹式呼吸法。这个方法能够有效缓解焦虑，因为它能激活身体的放松反应(the relaxation response)。它能帮助身体远离交感神经系统的“战或逃”反应，激活副交感神经系统的放松反应。

具体方法如下：先尝试着慢慢吸气（同时心里从1默数到4），让新鲜空气先充满小腹，然后再慢慢扩充到胸部，接着暂停屏住呼吸（从1数到4），最后再慢慢地呼气（从1数到4）。整个过程可以重复几次。

2、接受焦虑状态的存在

焦虑只是一种情绪。情绪本身没有好坏，但人们对情绪的认知会影响情绪带来的结果。提醒自己焦虑只是一种情绪反应，这就是接纳的开始。消除或对抗焦虑感只会使得自己状态变得更糟，它只会延续“焦虑是无法容忍的”的想法。接纳焦虑并不意味着你就喜欢焦虑或者把自己陷入痛苦中。它只是说当你接纳了事实，你会从中获益。即使焦虑的感觉依旧不那么理想，它也不是让人无法容忍的。

3、关注当下

人们感到焦虑时，通常是对未来可能发生的小概率事件忧虑不断。所以，先对自己说“暂停”，然后呼吸并体会此时正在发生的事，将有助于缓解焦虑。即使糟糕的事情真的发生了，聚焦于当下也能有效帮助你提升能力应对危机。

4、反思自己的想法

处于焦虑的时候，大脑就会迸发出很多想法，有些还会是不切实际的想法，而这些想法会强调或者加深已有的焦虑状态。

十二星座遇到挫折会怎样安慰自己

　十二星座遇到挫折会怎样安慰自己，星座的世界是斑斓又神秘的，星座的异同是依据出生日期来界定的，没有人能抵挡得住这个星座的魅力，经常看看运势就不容易招致祸端，关于十二星座遇到挫折会怎样安慰自己的知识。

十二星座遇到挫折会怎样安慰自己1

　 十二星座遇到挫折会怎样安慰自己

　 白羊座

　挫折对白羊来说根本不算事，因为他们坚信只要没被打倒，就能迈过这个坎，可能他会感觉到难过失望，但是他不会放弃，如果觉得自己真的丧到一定程度了，那么他会看一大堆鸡汤文章来给自己加油打气。

　 金牛座

　金牛座遇到挫折的时候，就会把自己关起来，开始自我反思了，其实这样对他来说并不是一件好事，因为他们的自我反思多数都是自我批评，把所有问题都揽到自己身上，这只会让他们的自信心大减，不但起不到安慰鼓励的作用，还会让自己在自我批评的痛苦中无法自拔，所以他们需要身边有一个阳光开朗积极向上的朋友带他们走出来。

　 双子座

　双子座遇到挫折的时候会很焦虑、会满嘴起大泡，但是他们不会觉得这是什么问题，只是目前让他烦心的事儿太多，心情有一些烦躁，有一些复杂罢了，因为不管什么事情都绝对打不败双子座。

　 巨蟹座

　巨蟹座遇到挫折的时候，其实是挺容易陷入沉默的，他会被负面情绪淹没，但是他不是爱看书嘛，喜欢咀嚼文字嘛，陷在悲伤中的巨蟹基本上都是靠文字一点一点培养信心，重新走出来的，所以这个时候你给他写一封加油打气的信，会让他恢复的更快。

　 狮子座

　狮子座遇到挫折的时候其实是挺挫他自尊心的，那么一腔热血的去干一件事儿，然后遇到了挫折，会把自己的士气挫掉一半，但是他不会就此放弃，他会告诉自己没关系，都是暂时的，就算心里慌得一匹，那也会自己默念100遍我是最棒的。

　 处女座

　处女遇到挫折时还是挺稳的，因为他们觉得世界上根本没有自己解决不了的事儿，就算现在是一个大坎，那么就享受失败或者挫折带给自己的感受，而且此时也是试炼真朋友的绝好时机，要学会利用挫折。

　 天秤座

　天秤座在遇到挫折的时候很焦虑，他想找一个人来帮助自己，但是又不知道去找谁，会把自己陷在一个比较恐慌的状态里，这也是为什么天秤身边一定要有一个能解决事儿的人，他不会给自己什么安慰，反倒会给自己制造越来越多的焦虑。

　 天蝎座

　天蝎座虽然抗压性很强，但是在遇到挫折的时候还是会自己跟自己生气，会自责、会内疚，这个时候，其实他是安慰不到自己的，就想着挑自己的毛病了，所以此时此刻需要一个人帮天蝎加油打气，让他不要沉浸在自我批评的负面情绪里。

　 射手座

　射手遇到挫折的时候就很佛系，自己就在那挫一会儿呗，着什么急出来啊，等自己心态平稳了、激情又重燃了，再从挫折里走出来，他不会怎样安慰自己，因为他知道，这是必经之路。

　 摩羯座

　遇到挫折时，摩羯可哪有功夫来安慰自己啊，把所有的精力和体力都放在寻找解决问题的方法上了，所以这个时候他们真的不会觉得有多难过，而是焦急地寻找解决方法。

　 水瓶座

　水瓶座也是个非常佛系的星座，在遇到挫折、遇到麻烦的时候也不会有多难过、多内疚，反倒觉得，呵，麻烦又来找我了，那我也给它找点麻烦吧，反正事情早晚都会有解决的一天，那么逼自己干嘛呢？

　 双鱼座

　压力大或者遇到困难的时候，双鱼反倒不那么软弱了，这个星座是可以抗下很多苦的，外表虽然柔弱，但是遇到问题从来不会软弱，他会给自己极强的心理暗示，告诉自己一定能撑过去，虽然会猫在被窝哭几场，但绝对不会认输。

十二星座遇到挫折会怎样安慰自己2

　 怎么安慰失恋的十二星座

　 白羊座。 白羊座失恋安慰没有用，说再多的话都不如带他出去玩，酒一喝、歌一唱，再把伤心的事说一说，这就能翻篇，一定要把气氛带起来，气氛带不起来，白羊就很容易自我封闭。

　 金牛座。 金牛失恋就会自己闷着，不出屋，也不出去玩，这时你是不可能把他叫出来的，你需要的是去他家，陪着他，陪他谈心、喝酒、吃饭、睡觉，当他感觉到朋友比恋人更珍贵了，他也就不伤心了。

　 双子座。 双子座失恋多数都看不出他的难过，因为他会假装自己很开心，假装自己恢复单身是一件值得庆祝的事，可是无论怎么样心还是痛的，这种情况你不要去跟他聊天，你就带他去玩，别让他回家，别让他往回看。

　 巨蟹座。 巨蟹座失恋之后需要好好安慰安慰，因为这孩子太容易走心了，如果没有人陪着，很容易把自己陷在失恋的痛苦中拔不出来，所以作为巨蟹的好朋友，在他失恋的时候一定要第一时间出现在他身边，无论他说不说话、诉不诉苦，你都要陪着他。

　 狮子座。 狮子座失恋了，你就陪他痛痛快快的哭一场，这个星座的情绪来的快去的也快，虽然不能说翻篇就翻篇，但是你陪他痛哭一场，再带他去吃一顿好的，或者去周边旅个游，他就能够快速的走出阴霾。

　 处女座。 处女座失恋之后还真的不需要你怎么安慰他，不需要这些虚的，他想要的是你能陪着他，无论恋情是怎样结束的，他都会很难过、很伤心，毕竟能让他想要恋爱的情况都很少，让他想结束的更少，这个时候的处女情绪会非常低沉，需要有人陪着。

　 天秤座。 天秤座失恋之后，你只要听他发牢骚就可以了，他们可能会跟你叨叨好久，你只要把他叨叨的话都听完，他就能够走出失恋的阴影，不让他说完，他真的会被憋死的。

　 天蝎座。 天蝎座失恋之后是需要安慰的、是需要谈心的，你跟他谈心的时候，最好不要有别人在场，就你们两个深入地聊一聊前任的事儿，聊一聊他的感受，这种情况下，只有天蝎把所有心里话都说出来了，讲出来了，他才会舒服一点。

　 射手座。 射手座失恋不用说什么安慰的话，带他疯、带他玩、带他闹就行，他们失恋之后需要发泄，需要痛痛快快地玩一场，无论这段恋情结束得甘不甘心，他都需要疯两天，不然憋着的劲儿他自己释放不出去。

　 摩羯座。 摩羯座失恋不需要安慰、不需要哄，他们都是自己疗伤，你非要硬安慰的话，很容易把摩羯搞急，所以他们失恋了之后，你就不要跟他提前任的事了，他不说，你不问，经常陪陪他就够了。

　 水瓶座。 水瓶座失恋以后很难找到他们，一般他们都会自己找个没人的地儿慢慢疗伤，自己安慰自己，所以你想要安慰他，那你现在找到他，找到以后你也不用说多余的话，静静地陪着他，坐在那儿就好。

　 双鱼座。 双鱼座失恋，你想要安慰，那就是陪他唠嗑，让他把所有的开心不开心都聊出来，他就能舒服很多，没有别的好办法，也没有什么特效药，就是陪他聊，陪他唠。

针对不太追求上进的人来讲，能提高工作能力早已真的不容易，这花完了她们每一个精力，有闲暇的时间一定要歇着，不会使自己试着更多的生活方法，想想都累。十二星座中，这种生肖尊崇技多不压身，是名副其实的斜杠青年。

1白羊座：精力过度充沛

白羊座的精力真的是太充沛了，也有很多人想要做斜杠青年，但是做好本职工作都目不暇接，根本就没有时间与精力去做其他。类似困惑在白羊座这儿从不存有，她们高效率极高，可在极短的时间就完成做好本职工作，剩余大把大把的空闲，自己并不干点啥都难受，名副其实的斜杠青年。

2双子座：技多不压身

双子座非常容易缺乏安全感，她们特别想要多学学一些什么，减轻自身焦虑情绪。幸而双子座自学能力非常不错，不管干什么都可以很快入门，多一个生存能力，双子座就可以少一分焦虑情绪。她们尤其尊崇技多不压身，最好能够将各种便捷立足于的能力都学了，都是满满的归属感。

3处女座：每样都熟练

处女座对自身要求比较高，就算早已特别优秀了，她们还是为了熟练大量，才能够让自身始终站稳脚跟。做为斜杠青年，处女座尤其担得起这个称呼，她们并不像一般人那般，仅仅外强中干，处女座每样都熟练，个个都专业型水准，每一个专业技能取出来都能够独当一面。

4摩羯座：都是为工作中

摩羯座非常认真工作，他们从心灵深处要想成为更好的人，一步一步走向初入职场顶峰。为了能可以更好的工作中，他们也会练出各种各样本事，不但在自身擅长领域内深耕细作，还融会贯通，学习一些与工作有关的其他技能，一切都是为了更好的立足于工作中，不经意间也就成了斜杠青年。