适合金牛座男人健身运动

适合金牛座男人健身运动

　适合金牛座男人健身运动，在星相学的十二星座中，每个星座所代表的性格特点各不相同，因此决定了他们适合及擅长的健身运动也不同。下面给大家介绍适合金牛座男人健身运动！

适合金牛座男人健身运动1

　 适合金牛座的健身运动：网球

　 金牛座： 多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球后，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质。

　 金牛座美身健身

　 美身法1： 耽于声色的金牛座女人是肉 欲的形象，她红棕色的头发可看出这点，她特意围了飘舞着的长绒毛围巾与此搭配。

　寻找柔和、合适材质的她喜欢呢绒和丝质材料的融合，因为这对她来说，那就像蚕茧。

　宝塔袖、馒形饰袖口的栗色针织羊毛紧身服，衬以蓝色轻薄纱的栗色塔夫绸裙，红棕色马海毛长。

　 美身法2： 金牛座的人很重视服饰品味对于服要装画龙点睛的作用，因此更注重服饰的搭配和品质。

　圆润线条的服装能稍稍削弱金牛座固执的个性特征、悬垂性好且布料柔软的服饰也是她们的最佳选择。

　 健身法： 务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。

　金牛比较适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、经常骑自行车等对瘦身也很有帮助。

　 金牛座的健身指南

　 金牛座：健康的概况

　作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

　你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的`享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。

　金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

　好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。

　或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

　如果你找到一个你喜欢的运动 — 充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。

　今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！

　金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

　各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度（译者：这里应该是突然节食的减肥方法）。

　如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情， 又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

　因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。

　最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

　 金牛座：养尊处优、气质出众

　小金的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。

　偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。

　同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。

　小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。

　只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢！

　如何让男生小金牛英俊挺拨、女生小金牛娇美动人呢？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则；

　只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。

　如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。

　例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。

　如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的作爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感唷。

　至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。

　想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。

适合金牛座男人健身运动2

　 金牛座春季瘦身妙法

　 易肥胖指数： ★★★★★

　 发胖主要原因： 甜食吃太多

　 减肥常见难题： 控制不住食欲

　 春季瘦身妙招： 仰卧起坐

　吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

　 如何预防反弹：

　你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。

　把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片放在钱包里或是放在办公室、卧室显眼的地方，通过两者的对比让自己努力维持好身材的心一刻也不松懈。有了警示，自然也就能控制自己的食欲了！

　 金牛座适合的户外运动类型

　金牛座在所有星座中是相对保守和沉稳的一个星座，土象特质和固定星座的属性让你们脚踏实地、稳扎稳打，但与此相应的持久耐力却是无人能及的。

　由于对生存安全感的极度重视，你们通常会在做好充分计划和万全准备的情况下才会开始从事一项运动，或是展开一段旅行。

　金牛座的能量和沉稳的大地、蓬勃生长的草木相联结，因此那些田野、草场、山林、农庄，以及优美的田园风光之地都是你们的最爱。

　由于你们缓慢而稳定的步调，需要按照自己的内在节律自由自在地遨游在大自然中，不受时间速度限制的徒步和穿越是最适合你们的。

提到张佑赫，就不得不说「HOT」。「HOT」曾经是韩国最火热、最成功的偶像团体，而成为韩国流行音乐界里程碑的指标人物，并负责「HOT」组合中带领跳舞和说唱的张佑赫，当时也是荣耀无限。然而，真正造就张佑赫王者风范的，其实是他的舞蹈。在「HOT」组合解散后，才华横溢的张佑赫凭著对舞蹈的执著与追求，用劲歌热舞征服了观众，成为舞台上「不落的太阳」。 很多人认为金牛座性格内向，不过，根据「」的分析，太阳落在金牛座的他们处事自有一套谨慎的标准，不喜欢别人动不动就擅加干涉，所以，应该说是金牛座内向的时候稍多于外向，而且这种内向也是由于金牛座平时一声不吭只顾埋头苦干所积累起来的假象。张佑赫就曾经坦言，说自己就是一个金牛座的人，平时沉默寡言，不会主动和别人嘻嘻哈哈；对他来说，舞蹈是最好的表达。这份低调、不张扬的性情，使他深得歌迷的心，也因此保持着自身的一股神秘之感，人气极高。正是他的沉默寡言赋予他踏实稳重的性格，不屑于在大众面前卖弄作秀，而是将全部精力用来打造属于自己的舞蹈风格，专注于提升自己作为一个艺人所需的各种实力。如此一来，他其实跟普通人是一样的，不过他更懂得为了自己所热爱的舞蹈而付出全部努力呢！ 娱乐圈是个日新月异的地方，纵观那些依靠各种绯闻炒作、在大众面前夸夸其谈的偶像们，一旦到了验明实力的时候，就会后继无力，对于大众来说他们也不过是茶余饭后的话题罢了，如流星一般转瞬即逝。而那些被称为「常青树」的演员们，无一不是靠实力获得观众的认可和尊重，纵横两岸三地的演员陈道明便是如此。同为金牛座的陈道明，在娱乐圈里以一身傲骨出名，艺坛生涯已二十余载，虽很少在大众面前露脸，却备受推崇，且获奖无数，正是典型的实力派演员。 寡言、固执，这样的性格标签对金牛座来说并非褒扬，稍有发挥不当便是致命的缺点。但个性本身无所谓对错，若能明订目标，抓住时机，将此先天个性用得其所，就能对我们生活和事业的发展起到推波助澜的效果。「」的《黄金星盘大解析》，帮你了解你的先天个性，再奉上张盛舒老师的《紫微事业命盘》，为你量身打造个性独具的职场攻略，你也可以做到扭转乾坤，步步高升，一切尽在你的掌握中哦！

将于今年2月正式出道

姜胜允

中文名：姜胜允（Kang Seung Yoon）

姜胜允

韩文名：강승윤

昵称：大头、露体狂

队内职务：队长、vocal、作曲

出生日期：19940121

星座：水瓶座

生肖：狗

血型：B型

身高：178cm（生长中）

体重：59kg

家庭成员：父母

宗教：天主教

学历：釜山艺术高中音乐系

特长：台球、模唱、唱歌、吉他

金振宇

中文名：金振宇（Kim Jin Woo）

韩文名：김진우

昵称：大眼仔、大眼、pabu哥、国际迷儿

队内担当：vocal、大哥、门面

出生日期：1991926

星座：天枰座

生肖：羊

血型：A型

特长：游泳、演技

宋闵浩

中文名：宋闵浩（Song Min Ho）

英文名：MINO

　　

宋闵浩

韩文名：송민호

昵称：村傻、土豆、女人杀手（详情见winner tv05）、小牛、青鳉鱼

队内职务：Rapper、作词、作曲

出生日期：1993330

星座：白羊座

生肖：鸡

血型：A型

身高：180cm（生长中）

体重：67kg

家庭成员：父母、妹妹（女子组合NEW FO的Danah）

学历：翰林演艺艺术高等学校毕业

特长：作词、作曲、漫画、beat-box、综艺

兴趣：跳舞，音乐欣赏

李胜勋

中文名：李胜勋（Lee Seung Hoon）

李胜勋

韩文名：이승훈

别名：hiphop小狮子（自创Rap里说的）、西瓜

队内担当：Rapper、编舞

特长：Rap beat-box 舞蹈 编舞 综艺

出生日期：19920111

星座：摩羯座

生肖：猴

血型：A型

身高：182cm

南太铉

中文名：南太铉（Nam Tae Hyun）

南太铉

其他译名：南泰铉/南泰贤

韩文名：남태현

昵称：南妹、八爷、小八、公主nim、南演员、南太平洋（参见winner tv06）

队内职务：忙内、vocal、高音

特长：唱歌 高难度舞蹈动作 演技 作曲 beat-box

出生日期：1994510

星座：金牛座

生肖：狗

血型：A型

身高：180cm（生长中）

这些都是摘自

望采纳

　　跳舞这种事情也是要看天赋的，有的人学习舞蹈来就上手特别的快，总是能够很好的就跟上节奏，跳出非常帅气的舞蹈来。而有的人就不是那块料，今天就让我们一起来看看，十二星座中，哪些人是非常喜欢跳舞但四肢不协调的呢？

　　金牛座：身体很僵硬　　金牛座喜欢随着音乐翩翩起舞，这可以让他们在工作之余，彻底的放松一下。但是金牛座又有一个大烦恼，那就是他们的身体实在是非常的僵硬。需要比较柔软的动作的时候，他们完全就做不到。所以每一次虽然挥舞得很欢快，但是其实却是跳得很难看。

　　处女座：没有节奏感，找不到拍子　　处女座四肢不协调则是因为他们的节奏感非常的强，别人能够很好的卡在每一个点上，动作跟音乐很好的配合起来。但是处女座就是找不到拍子，他们总是随着自己所理解的那样在跳，其实完全都跳得乱七八糟的了。不过处女座也不在乎就是了，他们又不是要去参加跳舞比赛。

　　摩羯座：学得比别人慢很多　　摩羯座学习能力其实非常的一般，对于一支正常的舞蹈，他们要花的时间要比其他人多得多。不仅如此，摩羯座学起来也是各种让人吐血，因为他们的动作总是做不到规范。不管他们再怎么认真，再怎么努力，总是会给人留下各种不协调的印象。

　　射手座：看别人跳很羡慕　　射手座在看别人跳舞的时候，各种羡慕。他们也想要像别人那样，能够做到非常轻盈的做出优美的动作来。但是射手座看着别人好像很容易就能够做到似的，等到了他们这里，就变得非常的艰难了。明明他们也觉得那个动作不难啊，最后出来的效果还是很怪异。

　　双鱼座：跳起来动作很死板　　双鱼座是一个比较放不开的人，对于他们来说，跳舞好像是一件挺丢脸的事情一样。尤其是在人多的时候，双鱼座根本就不敢跳起来。因此他们的动作一向都显得非常的死板，让人看着他们好像不是在跳舞，而是在做着挣扎一样，毫无美感。

　　很多人会觉得自己跳得不好就不敢跳，他们担心被别人说。其实只要是自己喜欢的事情，那么就不用去在意别人怎么想，因为对方未必会比你跳得好。

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