适合金牛座男人健身运动

适合金牛座男人健身运动

　适合金牛座男人健身运动，在星相学的十二星座中，每个星座所代表的性格特点各不相同，因此决定了他们适合及擅长的健身运动也不同。下面给大家介绍适合金牛座男人健身运动！

适合金牛座男人健身运动1

　 适合金牛座的健身运动：网球

　 金牛座： 多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球后，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质。

　 金牛座美身健身

　 美身法1： 耽于声色的金牛座女人是肉 欲的形象，她红棕色的头发可看出这点，她特意围了飘舞着的长绒毛围巾与此搭配。

　寻找柔和、合适材质的她喜欢呢绒和丝质材料的融合，因为这对她来说，那就像蚕茧。

　宝塔袖、馒形饰袖口的栗色针织羊毛紧身服，衬以蓝色轻薄纱的栗色塔夫绸裙，红棕色马海毛长。

　 美身法2： 金牛座的人很重视服饰品味对于服要装画龙点睛的作用，因此更注重服饰的搭配和品质。

　圆润线条的服装能稍稍削弱金牛座固执的个性特征、悬垂性好且布料柔软的服饰也是她们的最佳选择。

　 健身法： 务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。

　金牛比较适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、经常骑自行车等对瘦身也很有帮助。

　 金牛座的健身指南

　 金牛座：健康的概况

　作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

　你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的`享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。

　金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

　好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。

　或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

　如果你找到一个你喜欢的运动 — 充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。

　今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！

　金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

　各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度（译者：这里应该是突然节食的减肥方法）。

　如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情， 又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

　因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。

　最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

　 金牛座：养尊处优、气质出众

　小金的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。

　偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。

　同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。

　小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。

　只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢！

　如何让男生小金牛英俊挺拨、女生小金牛娇美动人呢？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则；

　只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。

　如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。

　例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。

　如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的作爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感唷。

　至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。

　想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。

适合金牛座男人健身运动2

　 金牛座春季瘦身妙法

　 易肥胖指数： ★★★★★

　 发胖主要原因： 甜食吃太多

　 减肥常见难题： 控制不住食欲

　 春季瘦身妙招： 仰卧起坐

　吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

　 如何预防反弹：

　你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。

　把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片放在钱包里或是放在办公室、卧室显眼的地方，通过两者的对比让自己努力维持好身材的心一刻也不松懈。有了警示，自然也就能控制自己的食欲了！

　 金牛座适合的户外运动类型

　金牛座在所有星座中是相对保守和沉稳的一个星座，土象特质和固定星座的属性让你们脚踏实地、稳扎稳打，但与此相应的持久耐力却是无人能及的。

　由于对生存安全感的极度重视，你们通常会在做好充分计划和万全准备的情况下才会开始从事一项运动，或是展开一段旅行。

　金牛座的能量和沉稳的大地、蓬勃生长的草木相联结，因此那些田野、草场、山林、农庄，以及优美的田园风光之地都是你们的最爱。

　由于你们缓慢而稳定的步调，需要按照自己的内在节律自由自在地遨游在大自然中，不受时间速度限制的徒步和穿越是最适合你们的。

舞技一绝，不仅气质好而且颜值非常高的星座，是哪几个星座？

提到舞蹈，人们脑子里立即会泛起许多妙曼优美的舞姿，对于大多数人来说学好舞蹈是这辈子最大一点的心愿，可是并不是所有人都可以梦想成真，有些人生来就四肢不协调，不是跳舞的料，没有优越的先天条件。当然，在12星座中，有四大星座女，生来就是跳舞的料，舞技一绝，不但气质好，并且颜值也很高，那婀娜多姿的魔鬼身材，羡飒了多少人呢！

第一名：双子女

双子女是一个一直很低调的星座，他们从不喜爱打扮得婀娜多姿，她们喜欢简单物品，喜爱简单生活，不张扬不做作！别以为双子女为人正直不喜欢奢侈，实际上品位是比较高的，的身上有一种与生俱来气场，空气、美丽动人。

双子座生来就长着一张绝美的脸蛋儿，就算便是裸妆，也依然能够美出天际，乃至也拥有魔鬼身材，这种双子女，是与生俱来的舞蹈家，她们都是老师眼里的跳舞奇才，基本上因此的舞蹈基本动作，双子女都可以在很短的时间里做的最出众，扇舞的双子女，人群中始终是最闪亮的“舞蹈明星”，给人一种美丽的视觉盛宴！在12星座中，双子女是很会跳舞的，尤其擅长交谊舞！

第二名：水瓶女

水瓶女大部分长相清纯讨人喜欢，他们的美一点都不庸俗，水瓶女笑的时候经常有一种风采，可以让人为之着迷，超级可爱的气场为颜值加了不少分。假如你觉得表面甜美水瓶女是一个文静女生，比较适合绘画、弹钢琴得话，那么就不对。

水瓶女也是非常会跳舞的，他们素来都很自律，四肢的协调性格外的强，甚至是在12星座中没有人可以超过，拥有魔鬼身材的水瓶女不论是热情地桑巴舞或是典雅的华尔兹舞，亦或是古典的民族舞舞蹈，水瓶女都可以轻松扇舞，当然一旦进到舞蹈状态下的水瓶女，会十分全身心，针对跳舞，水瓶女有一种无法阻拦的激情，常常碰到苦恼的情况下，水瓶女都是会舞蹈，由于跳舞可以给她产生精神上的抚慰。

第三名：金牛女

想象中的金牛女表面都是非常甜美，但很多人都会觉得金牛女很拜金主义，特别是在看好钱财，可是其实不是这般，金牛女仅仅心里没有安全感，如果你真掌握金牛女得话，那样你就会发现实际上金牛女是很励志的，他们从不花任何一个人钱，他们所有东西全是靠自己的努力得到的，都觉得努力的女人最美丽，金牛女就是这样，本也是有着精致的金牛女颇具气质女神。

也许你感觉金牛女没有双子女灵便，没有水瓶女讨人喜欢，比较之下，金牛女就会显得有一些呆傻，其实并不是这般，金牛女心灵是很有礼貌的，在跳舞上也有表现，金牛女一旦听见韵律的舞蹈节奏，就会忍不住的跟随摆动，你就会发现，扇舞里的金牛女，仿佛变了一个人，似乎有舞神附体，火辣辣的魔鬼身材在舞蹈表演中体现得淋漓尽致，原先金牛女也是有此番风采。

第四名：天蝎女

天蝎女是十二个星座中，最有型的女孩子，他们的内心深处透露帅气的高冷美，很有可能很多人都会觉得天蝎女不太好贴近，其实也不这般，天蝎女很好相处，针对不认识的人，天蝎女很有可能没有太多的语言，但是一旦贴近天蝎女，你就会发现，天蝎女不仅拥有极高的美貌，也是有着激情的心灵。

天蝎女也是与生俱来的舞蹈家，尤其擅长钢管舞表演和少儿街舞，天蝎女纤细的身材十分妖媚，几乎每一个看到过天蝎女跳舞的人，都能被她吸引住。跳起舞的天蝎女，特别地诱惑。如果对于杂志期刊相关研究，你就会发现许多天蝎座的女生都跳舞杂志的新宠儿。大部分天蝎女全是跳舞等方面的从事和专业技术人员。

实际上跳舞本来就是极富有魅力的，都说会跳舞的女生的身上会散发出一种独一无二的味儿，特别地波澜起伏，绝对是这般，细细地观查身旁学舞蹈的人，他们不论是举止或是仪表盘，都比常人气质优雅。学舞蹈绝对是看的天赋，每一个人身体素养都不一样，有的人合适舞蹈，有的人则生来就与跳舞没缘。

年龄越大越美的星座女

　年龄越大越美的星座女，了解星座可以帮助我们更好地生活，星座的异同是依据出生日期来界定的，没有人能抵挡得住这个星座的魅力，星座的体系是周密而完善的，我这就告诉你年龄越大越美的星座女。

年龄越大越美的星座女1

　 天秤座

　天秤座女生年轻时，颜值在十二星座就是公认的第一，年龄大了之后更是魅力更是不减当年，仿佛吃了长生不老药一般。

　天秤座女生从小到大，对自己的要求就很高，在别人面前永远都是漂漂亮亮的。她们举止优雅，谈吐大方得体，一举一动都令人赏心悦目。

　天秤座注重保养，喜欢健身，从小就知道保持优美体型，就算是年龄大了，站在年轻人当中都非常的夺目，令人看来过目不忘。

　 金牛座

　金牛座女生年轻时，可能不怎么好看，主要是她们年轻时，不懂得如何打扮自己，其实大部分金牛座女生，五官都非常的好看。

　随着年龄的变化，她们越来越会打扮自己，她们的美也慢慢释放出来了。金牛座女生非常的乐观开朗，每天洋溢着开心的'笑容，她们人缘很好，身边拥有很多能让自己开心快乐的好友。属于年龄越大越有福，越老越享福的女人。

　 水瓶座

　水瓶座女生就算年龄大，思想也非常超前，喜欢新鲜的食物。就算是年龄大了，心态也依旧，喜欢幻想，喜欢浪漫，爱交朋友喜欢娱乐，是广场舞上最美的那朵花。

　别看他们水瓶座女生，平时像个小孩似的，其实他们遇事非常冷静，不管遇到什么样的困难和挑战，她们都能妥善解决。对她们来说生活是充满阳光的，所以她们与同龄人相比，总是越活越年轻，越活越有魅力。

年龄越大越美的星座女2

　 射手座

　射手座的人其实挺显年轻的，可能因为相由心生吧，她们的长相大都有点娃娃脸，一看就是那种心态好到爆的人。射手不是一个会给自己添堵的人，想得开，自然也就用开心积极的态度面对每一天，就少长皱纹啦。

　而且射手好奇心蛮强的，她们不是那种会因为时代变化而落伍的人，反而会对这种新鲜事物充满好奇，什么也想尝试，甚至还会走在时尚的最前段。

　 摩羯座

　摩羯女会因为个性太过低调而被人忽视，其实摩羯女底子真的好，但是他们对于打扮兴趣没有那么大，也不会花费太多的时间和功夫在上面，反而更注重内在成长和事业进步之上。

　这种比较深层次的精进，短时间是比较难看出效果和进步的，所以上了年纪，往往是摩羯女开花绽放的时候，绝赞的气质派美女，而且有自己的想法和原则，也有不错的经济条件让她们追求更精致的生活和装扮。

　 处女座

　处女女会接受自己老了，不漂亮了？那是不可能的，这个完美主义会想尽办法留住自己的美貌和青春。处女女对于身材也很执着，一个女人只要身材够好，大都会显得惊艳。

　而且不少处女女年纪越大，越是有种通透温和的气质，年轻的时候反而很容易钻牛角尖，这种心态也会培养处女女的气质，所以她们甚至会比年轻的时候更讨喜，人缘更好。