开车时，如何设置座椅高度和倾斜度？

通常汽车座椅调节开关位于座椅侧面，座椅调节开关分为手动调节和自动调节。虽然看起来很不一样，但其实功能和原理都是一样的，只是控制方式变了。那么如何调节汽车座椅的高度呢？当然是在座椅调节中找到高度调节开关，然后调节到合适的位置。很多新手司机都怕看不到车前。为了获得更多的视野，他们会将座椅高度调整得更高。

我们必须清楚，因为每个人的身体不同，汽车座椅不会说每个人坐在上面都觉得舒服。除了座椅的高度调节，还要注意其他角度的调节。以下是座椅的其他角度。座椅前后距离太远脚够不到踏板，太近腿挤不舒服。座椅前后的距离不好说，因为每个人的身体不同，不会有最好的标准，但是我们在调整的时候一定要牢记前面提到的原则，脚完全可以踩离合刹车到底；握方向盘时，手臂轻微弯曲。靠背的角度也很影响舒适度。有的人喜欢仰着开车，有的人喜欢半躺着开车。

所以靠背角度要合理调整。根据您的驾驶喜好，靠背角度不宜半躺或过于垂直，这样车身与方向盘的距离减小，紧急情况下气囊可能会加大对人体的伤害。头枕的高度不能马虎，因为头枕的高度太高，以至于后脑勺只能接触到头枕的下缘，头枕的缓冲效果几乎无效。头枕高度过低造成的后果更严重。有些人喜欢把头枕当成颈枕。他们认为这样可以更好地支撑颈部，避免疲劳。当车辆被撞击时，头部会因惯性而瞬间撞击头枕。由于头枕高度过低，颈部会以鞭打状态撞到头枕，造成颈椎骨折的致命伤害。

腰部支撑调节也是越来越受欢迎的配置。对于没有腰部支撑调节的车辆，如果座椅的人体工程学设计足够好，如果靠背是平地，没有腰部支撑调节，长时间驾驶后会有疲劳，所以腰部支撑调节对于经常长途驾驶的驾驶员来说非常重要。同样，不建议将腰部支撑调整得太高或太低。适度更好。太高的话，开车时间长了腰疼。除了座椅的调整，方向盘的调整也很关键。方向盘的位置应根据座椅的位置进行调整。如果方向盘离车身太近，气囊弹出时可能会增加伤害。如果距离太远，在紧急情况下很容易导致误操作。

汽车的座椅调节是一门学问，合适的座椅角度对司机开车的影响很大，会不会调座椅角度能直接影响司机长时间开车的状态。有些司机不会调整座椅角度，于是上车就腰疼。有些老司机深谙此道，开车几百公里都不嫌累。所以汽车座椅该如何调？

座椅角度

正如一千个人眼里有一千个哈姆雷特，每一个司机适合的座椅角度也不一样。有些司机喜欢正襟危坐，开车时的姿势恨不得座椅后背压着自己低着头。

尤其是很多新手司机，这种情况更加常见。有些司机开车时喜欢座椅后背能让自己微微后仰的感觉，甚至一些老司机开车的时候，座椅角度是恨不得躺着。由此可见不同人习惯的座椅角度有很大不同。

如果是刚刚上手开车的新手司机，最适合他的座椅角度是能让他的腿和腰呈95度~105度时的状态。

在测算这个角度时，司机需要将臀部紧贴座椅靠背，然后调整座椅角度，让自己的身体能呈这个角度。当人平躺时，对腰部的压力最低。

不过我们开车时自然不可能平躺，所以当人的腰和腿呈95~105度，是保证司机能正常开车的前提下对其腰部负担最小的角度。

而且这个角度对于司机行车也有帮助，因为正常人看东西其视野都是和他的头呈90度，很多新手司机开车时正襟危坐甚至是稍微低着头，会对自己的视野有一定限制。

司机稍微后仰，腿和腰呈95度~105度，能获得路面上最宽的距离和比较远的距离。其实从老司机大多开车时喜欢后仰，就能看出这种开车姿势对驾驶的帮助了。

座椅和方向盘的距离

另外汽车座椅离方向盘的距离也有说法，这个距离太远司机就需要将腿打直，这样会影响司机正常踩踏油门和刹车踏板。

如果座椅离方向盘太近，司机腿部的蜷缩角度会很大，这样司机开车时间久了腿会很累，造成腿部反应速度变慢。座椅到方向盘最合适的距离，是让腿能稍微弯曲的角度。

座椅枕头的高度

在座椅角度和距离后就是座椅上的枕头。这是一个很多人常常忽略，但又非常重要的地方。很多司机在调整座椅枕头的时候觉得让后脑勺靠着枕头，开车久了脖子会累，于是将座椅枕头的高度调的比较低，让其突出部位枕住自己的脖子。

这种方法自然是错误的，如果后脑勺位置没有枕住，在司机急刹车人从座椅上弹起来，然后再跌回去的时候，脖子很认容易被闪到，甚至出现错位的情况。

座椅枕头正确的调整高度，是刚刚能枕住自己后脑勺的部位，其实这个高度枕上去才是最舒服的状态，也能在特殊情况下对司机脖子和脑袋的移动距离进行一定的限制，从而在一定程度上保护司机的脖子。

当然也有一些司机认为座椅就应该直一点，材质应该硬一点，因为座椅调得太舒服容易打瞌睡。这个言论就见仁见智了，毕竟我们上面已经说过，不同司机的驾驶习惯不一样，对他来说到底什么样的开车姿势最合适，需要他在漫长的开车经历中去寻找。

另外需要注意的是，不管座椅调得有多舒服，人在开车时依旧会积累一定疲劳。所以在开车3~4小时后一定要休息。

调节汽车座椅的正确姿势

随着汽车的不断普及，如今越来越多的人都拿到了驾照。但是很多新手司机在开车的时候，还是不太会调节汽车座椅。如果汽车座椅姿势调不对，对我们日常开车的影响是非常大的。现在来给大家说一说汽车座椅的正确调节姿势，让你能够更好开车。

首先我们来说一下如何正确调整座椅的前后位置，我们在驾校练车时，上了教练车后做的第一件事就是调整座椅的前后距离。我们在入座之后，只要提起座椅下方的调节手柄，解除固定装置，便可前后移动座椅。当我们调整好座椅位置后，再松开调节手柄就可固定座椅。

在这里要提醒大家的是：我们在调整座椅前后位置的时候，要注意座椅与踏板之间的距离不要太大，否则驾驶员用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。如果遇到紧急情况，有些驾驶员甚至有可能踩不到刹车踏板，容易导致交通事故发生。

说完如何调整汽车座椅的前后位置后，接下来我们来说一下如何调整汽车座椅的高低。我们在调整座椅高低的时候，要保证眼睛的水平视线略高于挡风玻璃中上位置。否则如果座椅位置过低，会阻挡我们的驾驶视线，影响我们的驾驶安全。

我们在调整汽车座椅的时候，除了要调整座椅前后位置和座椅高低以外，还要调整座椅靠背角度，这样开车时才不会太累。我们只要旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节就可以了。不过我们在调整座椅靠背角度时，一定要以背部的力量调节背倾角，背部向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。

最后我们来说一下如何调整座椅头枕的位置，座椅头枕不是垫在脖子上面的，而是要保证后脑勺能够枕在头枕的中间的位置。这样不仅能够枕住头部来分担重量，最重要的是在遇到意外事故时，能够保护我们的颈椎。如果没有头枕的话，撞击所造成的巨大冲击，很有可能会直接压迫到脆弱的颈部，从而对脊柱造成伤害。所以为了安全起见，汽车后排座椅最好也安装一下头枕，以免汽车发生碰撞时受到伤害。

那么关于汽车座椅调节的知识讲解就到这里了，由于每个人的身材都是不一样的，比如有些车主的身材比较高大魁梧，有些车主的身材个子比较矮小单瘦。因此在调节汽车座椅高度和前后距离的时候，都是会有所不同的，所以大家在调整座椅前后位置和高低时，还是要根据自己的身材来调整到最佳位置。