如何分析金牛座这种公马的致命弱点？

众所周知，金牛座的人往往比较懂事，善于思考。但是，他们有一个很不好的习惯，就是不管见到谁，都喜欢给人捎几句话。所以很多人不太喜欢金牛座的人。那么，属马的金牛座男生是什么性格呢？

金牛座是马。

金牛马更要注意自己的社会关系。他们工作很努力，注重物质财富，喜欢拥有美好的东西。他们倾向于炫富，喜欢穿华丽保守的衣服。金牛座小马天赋异禀，但直觉胜于聪明。

他可以思考，但他更喜欢凭直觉行动。他可以冥想，但他觉得把这个时间花在玩音乐甚至打棒球上更好。他们需要得到周围人的理解——有耐心，有幽默感，脾气好。他们工作很努力，注重物质财富，喜欢拥有美好的东西。他们倾向于炫富，喜欢穿华丽保守的衣服。

金牛马很有天赋，但直觉胜过聪明。他能思考，但更喜欢凭直觉行动。他可以冥想，但他觉得把这个时间花在玩音乐甚至打棒球上更好。他们需要周围人的耐心、幽默感和好脾气。

这是金牛座的致命弱点。

有意领导他人的金牛座属马，期望自己在生活中的各种温馨场景中扮演重要角色。有了奔马的本质，即使活在一个努力工作的金牛的身体和灵魂里，这家伙还是会扬起马蹄来示范谁是老大，甚至把他的领导扔出家门。

金牛座射手座在他们的早期生活中表现出了很多力量，他们在音乐、艺术甚至体育或学术方面表现出了惊人的天赋。在那些六岁就赢得国际比赛的神童中，肯定有不少是金牛座。这些孩子前半生性格听话，行为端正，勤奋上进，有抱负。

然而，当他们在青年时代不得不与他人接触时，他们的才能就会受到群体生活和“普通”环境的要求的制约。这种孩子在任何环境下都适应不好。他不能。他是与众不同的，他怨恨自己十三岁时没有获得诺贝尔奖。他们只能满足于“伟大”，否则就会好脾气，因为他觉得没人欣赏他真正的才华。

长大后，大部分金牛座的人都会退步。他们不得不离开父母，在老师的护卫下为自己而战，却又常常要和远不如他们的人竞争，而后者往往因为幸运的机会而优先。金牛马更要注意自己的社会关系。

他们工作很努力，注重物质财富，喜欢拥有美好的东西。他们倾向于炫富，喜欢穿华丽保守的衣服。

金牛座健身指南

　金牛座健身指南，星座是一门古老又神秘的学问，星座的运势我们很多人都会关心，这个星座对待爱情的态度可能会超乎你的想象，每个人的出生都像是上天落在黄道带上的一颗星星，一篇文章看懂金牛座健身指南。

金牛座健身指南1

　掌管行星：金牛座被金星守护着，金星是一个掌管着美，奢华和舒适的星球。

　身体重要部位：咽喉

　新陈代谢：慢

　 健康的概况：

　作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

　你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

　好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

　如果你找到一个你喜欢的运动 - 充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

　各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度（译者：这里应该是突然节食的减肥方法）。如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情， 又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

　因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。（健康方面的）

　最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

　你最大的优点：钢铁般的意志和持久的耐力。

　什么会让你发疯：任何匆忙或者突发的事件。那些需要快速反应和敏捷性的体育运动，如壁球，通常不会吸引你。你更有可能享受的体育运动，是那些需要特别专注和良好的手眼协调的'，如射箭，射击，高尔夫。

　健康风险：惰和惯性让你沉浸在过去，即使在运动和健身方面。你的记忆一直停留在小学时代，如果你任其存在，他会一直让你身体状况不佳。来吧金牛座，动起来吧，我保证你会喜欢它！

金牛座健身指南2

　生来四平八稳的金牛座，喜欢把任何事情都贯彻得很彻底，并且讨厌浪费，所以吃饭时，金牛座总会把自己的那份吃得干干净净，无论份量多少。正因为如此，如果金牛座女孩有个爱给女儿添饭的老妈，那胖起来也就不是什么新鲜事了。

　 瘦身必杀技：每天少吃一点

　首先，金牛座的人因该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，及时看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来，计算一下吧！

　其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。

　最后，因为金牛座的人天生属于体形比较粗大的类型，所以只有更努力的瘦一点才能让身材看起来修长、苗条。平时多选择低卡食物是个不错的主意，而所谓的低卡食物，就是食物的热量低于你所消耗的热量。相信这对精于计算的金牛座不是什么难事。

金牛座特性详解

　金牛座特性详解，星座是一门古老又神秘的学问，宇宙的浪漫我们得以从星座中窥见一二，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，让这个星座更加离不开你，我这就告诉你金牛座特性详解。

金牛座特性详解1

　金牛座(4月21日～5月21日) 主宰行星：金星 属性：地相星座

　 春天出生的生辰星位或太阳在金牛座的人的特点：

　继充满激情的牧羊座之后，是不轻易浪费自己能量的金牛座。金牛座的人不愿意毫无意义地说教，无缘无故地行动和失去理智激动。你不放任激情，也没有紧迫感，这是一个强烈抑制精神和思想总是按一定尺度运行的人。如果出生时刻的天宫图中有较强的金牛座的影响，那么你会有良好的自卫本能。思想一成不变，比较罗嗦。从积极的意义上看，你的性格平稳、有毅力和耐力，勤劳智慧，富有实干精神。为人处世小心谨慎，感情真诚专一。此外，你有极其敏锐的感官，内心怀有各种欲望。喜欢舒适的生活环境，大自然的壮丽景色、花草和动物。从消极的意义上看，这些优点的背后还隐藏着多疑多虑、嫉妒、悲观失望、沉默寡言、阴郁孤僻的性格特点。你很难改变自己的观念。另外，你固执已见，对事物极易产生偏激和狭隘的看法。

　金牛座的人是一个喜欢按自己的人生哲学走路的人。你不轻易改变自己的生活习惯。固执已见是你性格上的突出特点，同时也是你的主要缺点。平时温文尔雅，一旦受到触怒，你会变得令人望而生畏。金牛座的人家庭观念较强，你把家庭天地作为寄托自己幸福和安居乐业生活的可靠圣殿。你爱孩子胜过一切，并对你们寄予厚望。

　这一座的人对逆境的适应较慢。挫折和失败常能使你意志消沉，甚至你会人为地把自己囚禁在无声的愤怒之中，拒绝与外界的一切接触。一旦境况有所好转，你又会重新振作起来，以空前的工作热情去实现自己的目标。金牛座的人思想趋于保守，但善于理财。当你拥有一定数量的财产，手头从不短缺时，你方能感到坦然自若。经济上，你的现实感非常强，十分善于安排自己的物质和家庭生活。事业上，你也是强者，具有天生的无懈可击的才华。你的成功之路往往是漫长的，但又是确定无疑的，尤其在农业、建筑和商业等行业方面。由于金星或月亮强有力的影响，金牛座的'人常常会选择艺术戏剧的生涯。许多歌唱家和戏剧界人士，你们的天宫图都是以金牛座为主的。

　 金牛座的男性

　这是一个喜欢安定的生活和具有田园诗盘性格的人。感情节奏的变化比较缓慢，然而一经触发将会身不由已，无法自拔。稳定而持久的生活环境，对你至关重要。你不喜欢素不相识或萍水相逢的人来扰乱你的生活。无论在爱情上，还是在物质上的追求，你都是以可靠和安全作为权衡的主要标准，这甚至是你性格和思想的基础。

　你既是一个多思多虑的人，又是一个不拒绝享乐的人。美味佳肴是你生活中必不可少的伴侣。

　对待婚姻，金牛座的人首先考虑的是，这种结合是否对诸方都有利，喜欢根据对方的家境及其工作能力作为选择的主要条件。因为你需要的是一个既能承担家庭生活的责任，又能帮你料理财政的妻子。你希望美好的爱情中充满佳肴的芳香。你十分欣赏能烧一手好菜的妻子。和谐的爱情生活是你们感情的基础，生理上的平衡在你的生活中占有极其重要的地位。金牛座的人，对新生事物适应较慢，不愿意轻易改变自己的生活习惯。

　家庭和孩子是你生活的中心，是你欢乐和自豪的资本。尤其孩子是你终生夙愿的寄托。

　金牛座的人的性格比较平稳，很少发脾气。不过，一旦发作则非同小可，会使人毛骨悚然。

　与生辰星位在天蝎座的女性会情投意合，但这两个个性很强的人又不常相逢。

　与生辰星位在处女座或魔羯座的女性结为伴侣，生活会充实、和谐和友爱。因为这两个星座的女性在体贴丈夫、管理家务和照顾子女方面各有所长。

金牛座特性详解2

　 属狗的金牛座性格如何

　金牛座女生有个大家都欢喜的好性儿，她们温柔平和，为人格外的大度，很少能有什么把她们惹得生气，她们的生活态度积极，但是多坎坷的命理也会将她们的好性儿偶尔就爆发得如火山般剧烈，她们会格外的烦躁，不过她们也能使周围人有个舒畅的心情儿。

　属狗的金牛座女生在优裕的环境中长大，为人自然亲切，个性温柔，顺从。爱洁净，崇尚美好忠贞的爱情，具有抵制虚伪和谎言坚定不移的信念，并以此广泛地影响她人。会不事张扬地对处在困境中的人伸出援助之手。对她人的关爱之心比任何人都丰富，所以家里通常挤满了拾来的小猫小狗。

　属狗的金牛座的人是美食主义者。她并不一定爱山珍海味，但是即使是一碗鱿鱼羹，也必讲求精致美味。在她心中永远有“正宗、招牌、老字号”的口味。虽然牛座的人烹饪技术不差，但她更喜欢品尝好厨师的手艺。万一你做的菜不合她的口胃时，她会忍不住批评，并且一显身手，示范给你看。

　金牛属狗者的生活并不好过，由于她们自己的沉默态度，她们通常会受人忽视、工作过度并被误解。她们较多数人要来得谨慎尽责。金牛属狗者有着强烈的敏感性，极端敏感加上嫉妒占有欲，形成一位容易发怒、性情暴躁的人。

　在爱情中，金牛属狗者是忠实持久且能真诚奉献的情人。为了获得理想对象的青睐，任何困难险阻皆不足为道。她们总认为自己是情感关系中奉献最多的人。但是她们忘了，要爱属狗的金牛座者，对方必须具有不寻常的搔痒取乐能力。成功的金牛属狗者的伴侣，是位能在生活各层面发现幽默的人。

　如果每天都和随和亲近的朋友在一起，会感觉沉浸在幸福当中，无法想象没有情感的生活。如果选择适合自己个性、随心所欲的工作，也会获得幸福的满足感。

　即便不是疯狂地爱上她，但是只要倾心一次，就会持续好久，这就是金牛座的特点。在交往期间根本都不会注意别的男性，所以可以说情感专一。

　 属相为狗的金牛座谈性格

　 金牛男

　金牛座因代表人类幼儿时期而天性缺乏安全感，因此，他们愿意多花时间慢慢积累知识、经验，以最稳阵的方式获得成功

　金牛的自信、固执都是理由充分的，因为在他人眼中可能是过于自信的自负，但是对确实付出相应努力的牛牛来说，他们理所当然认为自己正确。

　金牛男大多觉得他们看透世事了，在观察人事物时，他们花的时间长，用的心思多，自己理所当然就更透彻一些。

　在金牛男眼中，能够从容地引导别人的情绪，调节气氛，并获得他人的肯定，这些都说明他们有高人一等的智力和领袖能力。

　在女性眼中，金牛座的男人通常给人很值得依赖的印象。虽然他们大多数说话做事都很温吞，但结果总能把该办的事情办好，仿佛任何事（只要不是限时任务）交给他们，你都可以放心。

　金牛男非常重视家庭生活,当然，可以说几乎所有星座男人都重视家庭（故意抛家弃子的人毕竟极少数，也不见得星座在作怪啊），但之所以特别提出金牛座，是因为金牛的“重视”是有别于其他星座男性的。

　金牛座男人有许多是大器晚成型的，如果说你的牛男是支潜力股，那么他的走势图都没有徘徊的余地，一定是以某一步调稳步上升的。可以说，选中金牛男，是选中了一个终身的依靠。随着年龄的增加，他们的知识素养、专业魅力都在逐渐积累，因此中年之后的牛男，更有种深沉甚至是复杂的气质，能够吸引各个年龄层的女性。例如我们当今中国独一无二的魅力男人陈道明。

　金牛座天性热爱高品质的生活，因此金牛男对家庭生活的要求，并不只是停留在维系亲人间的感情、维持婚姻稳定等基本层面上，而是上升了一个指标——享受。

　 金牛女

　提起金牛座的女星，很容易想到林依晨。她的性格就是很典型的牛女，总是给人一种贤良温婉的印象，没有攻击性，也见不到她有浮躁的态度或是轻浮的举止

　牛女懂得理财，却绝不是拜金。事实上牛男也是如此。他们重视金钱，但并不贪婪，更不吝啬。即使是金牛座女性，也是喜欢依靠自己的劳动、自己的努力来积攒钱财。花钱的时候，金牛座的男女甚至是相当大方的。但他们对于在什么时候、什么场合花钱是有选择的。他们很清楚钱应该花在怎样的刀刃上。

　和所有女孩子一样，牛女在爱情中也是心思敏感的，但她们不是那种看了诗词歌赋就会感春悲秋、对月垂泪的人。这些东西牛女看过就过去了，只是她们增加自身气质的一种方式。极为现实的她们才不会将书中没必要的哀怨招来自己身上，让自己难受，因此牛女是心底宽容而非斤斤计较的。

　牛女因为热爱美食，而容易有体态丰腴的特点。她们也天性不喜欢激烈运动，讨厌消耗能量、发热流汗的体育项目。如果有时间，她们更愿意到郊外踏青，逛逛公园，看看蓝天碧水香花，和心爱的人携手走过小桥流水的倒影，这已经是十足的浪漫。

　大多数牛女对虚构的故事或是抽象的文字不大感冒。这是因为金牛座无论男女都有着思路清晰、逻辑能力强的特点，他们的性格又十分固执，一旦形成了一定的世界观、价值观，就再难改变，会用自己的逻辑来抵制外部影响。

　金牛座的女子非常懂得感情的道理：“平平淡淡才是真”。因此要追求一个优雅成熟的牛女，你必须能够体现出，你能让牛女在夫妻常年累月的平淡日子中也过得活色生香。即是说，你有踏实肯干、努力上进的潜质，能为她们提供可靠的臂膀和安稳的生活。

　金牛女因为性格保守，是喜欢打安全牌的那一群，但其实我们也知道，无论世界怎样风云变幻，总是只有经典的才是最好的，而金牛女就是会明智地只选取最优选项的人。和这样的女性在一起，可能会少几分变故中的趣味，但当不甘心的你绕了一个圈子回到原点，就会发现原来她的选择真的很对。

适合金牛座男人健身运动

　适合金牛座男人健身运动，在星相学的十二星座中，每个星座所代表的性格特点各不相同，因此决定了他们适合及擅长的健身运动也不同。下面给大家介绍适合金牛座男人健身运动！

适合金牛座男人健身运动1

　 适合金牛座的健身运动：网球

　 金牛座： 多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球后，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质。

　 金牛座美身健身

　 美身法1： 耽于声色的金牛座女人是肉 欲的形象，她红棕色的头发可看出这点，她特意围了飘舞着的长绒毛围巾与此搭配。

　寻找柔和、合适材质的她喜欢呢绒和丝质材料的融合，因为这对她来说，那就像蚕茧。

　宝塔袖、馒形饰袖口的栗色针织羊毛紧身服，衬以蓝色轻薄纱的栗色塔夫绸裙，红棕色马海毛长。

　 美身法2： 金牛座的人很重视服饰品味对于服要装画龙点睛的作用，因此更注重服饰的搭配和品质。

　圆润线条的服装能稍稍削弱金牛座固执的个性特征、悬垂性好且布料柔软的服饰也是她们的最佳选择。

　 健身法： 务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。

　金牛比较适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、经常骑自行车等对瘦身也很有帮助。

　 金牛座的健身指南

　 金牛座：健康的概况

　作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

　你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的`享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。

　金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

　好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。

　或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

　如果你找到一个你喜欢的运动 — 充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。

　今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！

　金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

　各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度（译者：这里应该是突然节食的减肥方法）。

　如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情， 又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

　因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。

　最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

　 金牛座：养尊处优、气质出众

　小金的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。

　偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。

　同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。

　小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。

　只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢！

　如何让男生小金牛英俊挺拨、女生小金牛娇美动人呢？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则；

　只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。

　如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。

　例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。

　如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的作爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感唷。

　至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。

　想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。

适合金牛座男人健身运动2

　 金牛座春季瘦身妙法

　 易肥胖指数： ★★★★★

　 发胖主要原因： 甜食吃太多

　 减肥常见难题： 控制不住食欲

　 春季瘦身妙招： 仰卧起坐

　吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

　 如何预防反弹：

　你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。

　把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片放在钱包里或是放在办公室、卧室显眼的地方，通过两者的对比让自己努力维持好身材的心一刻也不松懈。有了警示，自然也就能控制自己的食欲了！

　 金牛座适合的户外运动类型

　金牛座在所有星座中是相对保守和沉稳的一个星座，土象特质和固定星座的属性让你们脚踏实地、稳扎稳打，但与此相应的持久耐力却是无人能及的。

　由于对生存安全感的极度重视，你们通常会在做好充分计划和万全准备的情况下才会开始从事一项运动，或是展开一段旅行。

　金牛座的能量和沉稳的大地、蓬勃生长的草木相联结，因此那些田野、草场、山林、农庄，以及优美的田园风光之地都是你们的最爱。

　由于你们缓慢而稳定的步调，需要按照自己的内在节律自由自在地遨游在大自然中，不受时间速度限制的徒步和穿越是最适合你们的。