跑步最猛的三大星座

跑步最猛的三大星座是：白羊座，射手座和狮子座。

白羊座天生热爱运动。积极分子说他们是。事实上，他们大多是短腿，小而善良，有很多朋友。我原以为他们体育课一定不及格，但每次考试都让学生们大吃一惊。每次他们进入前三名！

有趣且好玩的射手座最喜欢在世界各地旅行，他们的性格与白羊座非常相似。全身都有无穷的能量，他们对运动绝对充满热情。王者风范必须要写在脸上，喜欢跟白羊争夺第一的星座非狮子莫属，跑道就是狮子们的舞台，牙买加著名短跑运动员博尔特就是狮子座。

跑步的注意事项

有些跑者换上装备就直接开跑，没有做充分的热身运动，这样抽筋，跟腱酸痛等毛病会很容易找上门。开始运动时，可以做循序渐进的方式，原地踏步，随后进行跨步，最后在活动一下各关节，这样就能降低跑步受伤的概率。

有些跑者经常参加月月跑马、周周跑马，至于频繁的参赛是否值得提倡，这还是要依据跑者的自身条件而定。值得注意的是，无论怎么跑，都要爱护自己身体，在参赛跟休息之间找到最佳的平衡。

总有一些人，他们都是越来越多了动的，彻底没办法在一个地方平静下来，只需有时间得话，她们就会到处的去看一看全部人的好奇心是很重，她们就是那种拥有儿童多动症的人，这种人的综艺节目素来都特别的丰富多彩，从来不会感到无趣，下面就给大家分享一下一有时间就会到处跑，节目可丰富的星座有哪些。

1白羊座：精力十足

白羊座原本就是那样十分热情如火的人，这样的人精力是很充足的，她们一直以来都特殊的充满着活力，并且从来不会空下来，所以说这样的人一般一有时间就会到处乱窜，而且还会找一些十分有意思的事，这样的人，一个人也不会觉得特殊的无趣，它的综艺节目是特别丰富多样的。

2射手座：喜欢到处走

射手座原本就是那样闲不下来的人，这类生肖的人通常都是特殊的喜欢往外面跑，因为我们本来就是那种特别向往自由的人，所以说特殊的喜爱去旅行，因而，当他闲下来的时候，她们很多时候是在外去去玩，这对于他们来说是一件非常享受的事儿，同时综艺节目也非常的多。

3双子座：好奇心重

双子座办事有着十分浓烈的好奇心的，他们对于什么事都特殊的有兴趣，因而这样的人，她们接受现实的能力是十分强大的，自然也非常的喜欢休闲娱乐，只要是你一些有意思的事，她们也不会错过了，而且一有时间就会去探究这些较为有意思的事，她们从来不会感觉无聊。

4狮子座：有儿童多动症

狮子座其实就是有着一定的多动症的，她们大部分是没有办法滞留下来的，很多时候是在不断地动之中，就算他们静静地坐到一个地方，他的手指头还会不断地推动，所以说这样的人一般经精力也是十分充足的，并且他们也非常的喜欢到处的去玩，并且浑身都求知欲也挺重。

　白羊座性格豪爽，常常会不顾形象的放声大笑，那么我们该如何与白羊座的人在约会中顺利进行呢下面是我为大家整理的与白羊座约会的注意事项，希望大家喜欢!

与白羊座约会的注意事项

　三句话不离抱怨

　心态积极的白羊男，希望约会气氛是愉快的，不喜欢跟自己约会的女生，张口闭口都在抱怨这、指责那。在白羊男看来，这不仅会严重搞砸约会的气氛，而且还会让自己被迫当上 “情绪垃圾桶”，带着无奈的心情，不自觉地感染到一些负能量的情绪(白羊男心情易受旁人影响)，这根本就是在浪费自己的时间，而对促进双方了解毫无帮助!

　一点也不浪漫

　别期待你的白羊座男友会在约会时带来一大把的玫瑰花讨你欢心，如果真的有这样一天，那么一定是你的生日，或是什么特别的纪念日，或者是向你道歉什么的，再不然就有可能是他记错了你的生日。白羊座的男友讲求凡事快又有效，要去哪儿绝对不会迟疑，更不准你拖拖拉拉犹豫不决，而迟到更是犯了他的大忌，要知道，玩乐的时间可是最宝贵的。

　放声大笑

　在约会的时候，如果不顾及自己的形象，说话的声音大笑的声音更大，这样很可能会在对象眼里被扣分，因为白羊座变脸总是变得很快，开心和不开心都挂在脸上，就像小孩子一样，所以对象可能会觉得白羊座有点不拘小节，而且不会顾全大局，在不合适的场合做一些不合适的事，全凭自己的性子来，好像让自己有点丢脸，所以白羊座在约会时不要凡事都有自己的性子来，再开心也要记得不要笑得太大声。

　抱怨、啰嗦

　开朗、热情的白羊女积极而乐观，约会对于他们来说是件很愉快的事，他们会早早开始为约会而精心装扮自己，他们约会一定会选在户外，散步、聊天、吃喝玩乐白羊女都能应付自如。只是，他们很不喜欢约会对象一来就聊工作、聊人生，聊不愉快，白羊觉得约会是悠闲的事，而不是来抱怨，向对方倒苦水的事，这样的约会是白羊不能接受的!

　摆出付钱是老大的姿态

　大部分的白羊座女孩多少都有一点大女人主义，所以跟白羊女约会的时候，你可以展现绅士风范的来买单，或是你也可以很洋化的主张各付各的，这对白羊女来说都是可以接受的付帐模式，最忌讳的是你摆出一种有钱就是老大、付钱你就得听我的那种姿态，在点餐的时候还自顾自的帮白羊女点餐，或强势推销你觉得好吃的菜品。这样的态度非常容易让白羊女反感，甚至会觉得你是什麽东西居然敢对老娘指手划脚!其实与白羊女相处很简单，就是把你控制狂的那部分收起来就对了!

　邀约对方的注意事项

　白羊座向来是个行动派!有活力是件好事，不过，与意中人的第一次约会可要避免过于冲动鲁莽，最好能够选在对方心情很high的时刻提出，而且态度愈大方自然愈好。白羊们要记住，世界不是围着你转。白羊座的人可能通常先想到自己，毕竟，你们是最"自我"的一类。但也一定要弄清楚你的情人想要什么。

　 约会成功的方式

　约会的幸运地点：

　白羊座男女天生就像是带有阳光一样，约会的地点最好是在户外，这样自己才不会别扭，也更能发挥白羊座的优势。

　约会的幸运方式：

　骑车或开车兜风，是白羊座约会的幸运方式，可以和对方在车上享受追风的刺激速度快感。如果两人都有擅长的运动，不妨也可以彼此较劲一番，在运动竞技里流流汗，让两人共同体会心跳加快，飙汗的痛快!

　约会的幸运装扮：

　直来直往的白羊座，倒不必为了约会而穿上不是自己的装扮来自我束缚。只要是能够表现自己的个性就好!对方也是因为白羊座的率性洒脱才被吸引的，犯不着把自己搞得太“人工”。帽子或头巾让白羊座更幸运。

　告白必胜秘诀：

　在告白时，要掌握住对方的情绪，千万不要拖泥带水，愈干净利落愈好。

　告白最佳台词：

　“我喜欢你!”想说什么就直截了当地告诉对方，愈做作愈令人恶心，自然真诚的台词就是最佳台词。

　 白羊座的约会攻略

　一般你的白羊座男友不会在约会时带来一大把的花朵讨你欢心，如果真的有这样一天那么一定是你的生日，还是遇到什么特别的纪念日或是向你道歉什么的，在再不然就有可能是他记错了你的生日，白羊座的男友讲求凡事快而有效，要去哪儿绝对不会迟疑，更不准你拖拖拉拉犹豫不决，而迟到更是犯了他的大忌，要知道玩乐的时间可是最宝贵的，至于最适合的约会地点，与其要白羊座男陪你在路上讨论，还不如邀请他一同去高空弹跳或是溜冰来得直接。