有什么歌曲可以帮助睡眠(睡前歌曲有助于睡眠)

有什么好听的歌推荐吗？有没有什么好听的歌推荐，温柔一点的，能帮助睡眠的？

方力申的《匆匆》

神秘花园

亲吻瑞恩

根据你的问题，希望我的回答对你有帮助。

祝你生活幸福。

谢谢大家！

有朋友说她家宝宝刚满月，想下载一些适合帮助宝宝睡眠的歌曲。你有睡眠吗？

亲爱的，可以给宝宝听轻音乐，对孩子的睡眠有好处。

如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下： 1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。 3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。 4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。 6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

原因很多，应该可以分为两大类：

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化

婴儿抚触和儿歌是很多家长喜欢给宝宝进行的早期教育活动。下面是一些常见的婴儿抚触和儿歌。

婴儿抚触：

1按摩：轻轻地按摩宝宝的肚子、背部和手脚，有助于促进宝宝的肌肉和神经发育，舒缓宝宝的不适感。

2拍打：轻轻地拍打宝宝身体，可以帮助宝宝打嗝和排出风。

3揉搓：揉搓宝宝的手脚和小腿，有助于促进血液循环和肌肉发育。

4抚摸：用手指轻轻地抚摸宝宝的头发、脸颊和眉毛，可以让宝宝感受到温暖和安慰。

儿歌：

1《小星星》：这首歌曲对宝宝非常适合，旋律简单易记，口感流畅优美，能够引起宝宝的注意和兴趣。

2《大耳朵图图》：这首歌曲的歌词非常简单，而且歌曲语调轻柔，适合让宝宝在晚上入睡前听。

3《拇指姑娘》：这首歌曲有很多版本，旋律优美，歌词简单易懂，唱腔生动活泼，非常适合儿童。

4《小兔子乖乖》：这首歌曲动听优美，曲调轻快明快，适合宝宝学习唱歌跳舞。

《小宝贝乖乖睡》

演唱：时翔云

词：毛慧

曲：毛慧

小宝贝快快睡，梦中会有我相随

陪你笑陪你累，有我相依偎

小宝贝乖乖睡，你会梦到我几回

有我在梦最美，梦醒也安慰

花儿随流水，日头抱春归

粉面含笑微不露，嘴角衔颗相思泪

山间鸟徘徊，彩霞伴双飞

惊鸿一蔑莫后退，离开也让春风醉

看蒙蒙的睡眼，有谁值得你留恋

同林鸟分飞雁，一切是梦魇

传说中神话里，梦中的我在梦你

神仙说梦会醒，可是我不听

流水葬落花，更凭添牵挂

尝过相思百味苦，从此对情更邋遢

寒风催五谷，遥风到天涯

枯木也能发新芽，馨香播种摇篮下

啦啦啦啦，啦啦啦啦

扩展资料：

《小宝贝乖乖睡》是一首摇篮曲，它最适用于零岁到1岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

孕育专家说，孕妈咪的歌声是最好的音乐胎教，而最适合孕妈咪唱的歌是《摇篮曲》。孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着“歌唱”，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体和胎盘。