可以帮助十二星座走出抑郁的方法你都听说过吗？

每个人都有抑郁的时候，因为有些事情会导致抑郁，无法从里面走出来，这是一件非常痛苦的事情。那么，要走出抑郁症，有什么办法，看十二星座吧。

白羊座：旅游

白羊座是一个运动人物，有时抑郁，因为没有人能理解自己，无法思考。只有旅行放松，胸怀宽广，了解很多人，跑步出汗才能摆脱抑郁，让自己恢复过去的积极态度。

金牛座：吃甜食

金牛座的人在自己的世界里旅行，可以过得很好，自然，也有头脑阻塞的一天，不能想到抑郁，那么该怎么办呢？此时，你应该多吃甜食，让你的嘴感到甜，慢慢快乐，摆脱抑郁。

双子座：打架

当双子座的另一个人格暴发时，他非常沮丧，甚至心烦意乱，无法摆脱。此刻，不要一个人呆着，叫一群朋友玩，开玩笑，缓解心态，慢慢摆脱抑郁。

巨蟹座：爱的拥抱

巨蟹座这个娇嫩的生肖，抑郁症对他们来说是很常见的。那么我们该怎么办呢？好的，就是爱的拥抱，在深爱的人怀里感受爱的慰藉，慢慢有安全感，心情好起来，然后走出抑郁。

狮子座：怒吼

狮子座这个暴力的生肖，他们总是脾气太不耐烦，显得很无聊。如果此刻不吼发泄，那就会抑郁呕血。看看著名的咆哮皇马景涛应该是狮子座哦。

处女座：聊天

处女座的人喜欢像他们的母亲一样唠叨。当他们心情不好时，他们闭上嘴，独自在角落里感到无聊。事实上，此时此刻，他们应该请人聊天，唠叨内心的不满，心里的无聊呼出。

天秤座：被表扬

天秤座的人，他们喜欢在群体中受到青睐，有时心情低落，不想戴着面具看人，独立于世界。

事实上，此刻应该找人互相拍一张好照片，就像汽球被吹起来的感觉，飘飘地走出抑郁。

天蝎座：与恋人手牵手幽会

天蝎座的人受伤了，抑郁了，只有情人才能安慰他们。和他们手牵手走在公园里，浪漫地约会，真是一件快乐的事情啊，所有的烦恼都一扫而空，还有什么抑郁呢？

天蝎座这个缺爱的星座，难怪这么粘人。

射手座：交朋友

如果射手座很沮丧，那一定是一件非常严重的事情。他是一个非常开朗活泼的十二生肖，很少想到任何事情，如果有这一刻，那么交很多朋友，一起出去玩，忘记这些不快乐。

摩羯座：释放压力，忘记一切

摩羯座本身就有轻微的抑郁症，因为他们觉得自己有太多的责任，在这个时候，他们必须释放压力，忘记所有的义务。让自己什么都不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由吸气

如果是自由，一切都可以扔掉，这两句话对水瓶座的人来说真的很现实。如果他们有抑郁症，那一定是因为他们不能随意。此时此刻，要想办法随意独立吸气，把一切都扔掉，走出抑郁症。

双鱼座：写日志宣泄

双鱼座是一个文人，善于用文字表达自己的情绪，所以会陷入极度的心烦。如果你用写说或日志的方式发泄，你可能会摆脱抑郁，缓解焦虑。

我觉得最容易的星座就是处女座。这和处女座的性格有一定的关系。

首先处女座总是追求完美，对于别人和自己都严格要求，因此他们总是有一点吹毛求疵，而且他们认为生活不能将就，必须要追求完美，必须要有明确的目标才能有进步，所以他们总是对生活里的一些事和人表现出不满的态度，长此以往这种不满的情绪就会累积叠加，然后处女座就会经常很失落，长时间的心情低落会影响到整个人的心理状态，就会容易抑郁。

而且因为他们对于自己和别人的这种高标准严要求，所以他们总是很难以取悦，如果你有一个处女座朋友的话，你有时候需要小心翼翼的，因为不知道哪一个行为和举动就会触到处女座的逆鳞，让他们不满意，而且处女座一般是一个比较古板的人，有些事情他虽然心里不开心了他也不会说出来，只会自己内心消化，如果消化不了的话，就会与朋友和恋人心存芥蒂，长此以往往往也会把自己憋坏。

处女座还有一个特点就是他的思想和行动大多数情况是独立的，他是个独行侠，所以如果在工作和生活中遇到了什么不开心的事，他也很难打开心扉去跟旁边的朋友倾诉，也不能找到能给他分担痛苦的人，这样虽然比较独立，算是一个优秀的品格，但是长此以往就会感受到孤独和难以融入社会，于是心理就会受到影响，产生抑郁现象。

最容易患上抑郁症的就是天蝎座。你想想啊，整天心里装着那么多事，不憋出病来才怪呢，天蝎座就是这么一个人，他什么事都不跟别人说，把那些郁闷的苦水全都一个人困在肚子里，时间长了这些负面消极的元素逐渐的发酵，慢慢的就爆发了变成了抑郁症，有人不是说了吗？不在沉默中爆发就在沉默中死亡，这两个结果恐怕哪个都不太好吧。

其实天蝎座一直都在被人黑着，他们觉得天蝎座是一个非常坏的星座，满肚的坏水儿，竟琢磨着如何去报仇，如何去害别人，我认为这完全是一种诽谤，天蝎座也是一个很善良的星座，只不过他们太孤独了，他们身边朋友很少，这也使得天蝎座很多事情没有人倾诉，或者说他也不屑于去和别人讲自己的那些不好的事情。

我本身也是一个天蝎座，我觉得我就有这样的特点，我从来不去和别人说自己那些痛苦的事情，而总是喜欢把光鲜亮丽留给别人，正所谓人前显贵背后受罪，我们就是这样一个天蝎。

天蝎座总是把事情压抑在心里的这个特点也给他们患上抑郁症埋下了一颗种子，如果得不到很好的宣泄，那这些负面的因素逐渐逐渐蔓延，就像病毒一样侵蚀整个心灵那最后患上抑郁症也只不过是早晚的事情了。

不觉得吗？天蝎本身就是一个比较阴郁的星座，就算是没有什么值得痛苦的事情也并不会表现出来特别阳光的状态，所以那些得抑郁症的人他们几乎都有一个特点，就是把忧郁表现为一种常态。