12星座缓解压力的办法

12星座缓解压力的办法

　12星座缓解压力的办法，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的体系是周密而完善的，关于12星座缓解压力的办法的知识。

12星座缓解压力的办法1

　 水象星座：

　 代表：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

　水象星座的人都有一颗敏感和容易受伤的心，只是外在表现不尽相同，因为过度敏感，他们往往很容易陷入苦恼和周遭环境所造成的压力中。建议水象星座的朋友每天都保持微笑，尤其放开自我尽量地开怀大笑，还有就是保持写日记的习惯，笑和写日记都可以作为发泄渠道，助人释放心中的压力。

　 风象星座：

　 代表：双子座、水瓶座、天秤座

　这几个星座的性格都具有多面性，因为这种多面性遇到问题常常会因思虑过多而犹豫不决。闲暇时，可以多做按摩，不仅可以缓解肌肉紧张，更有助于放松身体，让你看清楚内心真实的想法，有助于决断。另外，他们都是好交友的星座，朋友的陪伴和拥抱，也能缓解不安感和心理压力。

　 土象星座：

　 代表：金牛座、处女座、摩羯座

　与火象星座刚好相反，土象星座极爱静，静下来的时间就容易胡思乱想，压力也就无形中滚雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做运动，运动不仅能分散注意力，还能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力，有氧运动和瑜伽都是不错选择。还有一个方法就是每天安排半个小时有计划地担忧，集中释放忧虑，理性分析困难并找出解决的方法。

　 火象星座：

　 代表：白羊座、狮子座、射手座

　火象星座的人好冲动，且闯劲十足，似乎永远都停不下来，所以对他们来说，缓解心理压力最好的秘诀，就是一个“静”字。睡觉和冥思都有利于“静”，每天保证充足的睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，而冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压等等，都对减轻心理压力有很好的帮助。

12星座缓解压力的办法2

　 白羊座如何变身零压力

　 白羊座：单纯地活在当下便好

　白羊座要想变身直面压力的勇士，其实很简单，因为这个星座的人“底子好”--天生乐天派，对什么都“大而化之”，反倒使得他们更容易从容不迫地直面生活中的各种压力，对过去的失败大可抛在脑后，坚信“潮落之后一定有潮起”，一切重头再来；收起对未来的惶恐，只是单纯地活在当下，把握眼下分分秒秒。

　 金牛座如何变身零压力

　 金牛座：感受倾诉的温暖力量

　不得不说，执拗的金牛座真的很不爱给人“找麻烦”，有压力他们宁可自己一肩扛，有烦恼他们宁可深夜独自消化。总之，金牛座对释压这件事还真是不擅长。殊不知，若主动把内心的苦楚、郁闷，向亲朋好友倾诉出来，他们的分担可以使得你的痛苦减少一半，而彼时你原本阴霾的心情也会渐渐云开雾散，重现晴朗。

　 双子座如何变身零压力

　 双子座：不爽时转移注意力吧

　双子座的思维本来就很跳跃，当他们遭遇不爽，心情不快时，只要适当地转移一下注意力，就能轻松地自我解压，变身零帕族了。例如，郁闷时，可以有意识地听听令人振奋的歌曲、或翻阅一下笑话集锦，都能慢慢让压力一扫而光；还可以到户外走走，与大自然来个亲密接触，相信美好的事物会带来前所未有的好心情。

　 巨蟹座如何变身零压力

　 巨蟹座：对生活再多一些钝感

　巨蟹座的不快乐往往是庸人自扰的压力造成的，巨蟹座的人虽然神经纤细，但纤细过了头就常常有多疑多虑的“敏感病”。殊不知，迟钝的力量，也是赢得美好生活的一种智慧。因此，巨蟹座应该对生活、对工作、对情感再多一些“迟钝”，他人无心的冒犯无需对号入座；令自己不快的事情能“假装失忆”，迅速忘却……

　 狮子座如何变身零压力

　 狮子座：不攀比、不苛求自己

　骄傲如狮子座，总希望自己的前程辉煌灿烂，自己的生活尊贵奢华。可纸醉金迷的现实社会，处处充满了竞争与诱惑，看到他人过得锦衣玉食，难免有些不甘；看到同事比自己晋升得快，难免有点眼红，这无形之中给争强好胜的自己增添了很多压力。其实，过度与他人作比或苛求自己，根本没必要，立足现实奋斗便好！

　 处女座如何变身零压力

　 处女座：劳逸结合人生才有趣

　事业心强的处女座，为了达到理想中的成就，对自己的要求近乎严苛：不工作的间歇会有莫名的负罪感，负责的案子出了错会无比内疚，今天还没过完就已开始筹划明天的安排……如此奔忙不给心灵喘息的机会，怎能不陷入更深的焦虑？工作并非生活的全部，还是劳逸结合的人生才更有意义哦！

　 天秤座如何变身零压力

　 天秤座：在不平衡中寻找平衡

　担心迷失自我的天秤座，总在寻找内心的稳定与平衡：工作与家庭的平衡、外在与内心的平衡、压力与休闲的平衡。但现实毕竟是现实，很难按照天蝎座的内心所想预演。因此，天蝎座要做的就是，学会在不平衡的生活里寻找平衡，用敏锐善感的心去捕捉生活的精彩瞬间，给自己闲适轻松的时刻，让幸福感来的更强烈。

　 天蝎座如何变身零压力

　 天蝎座：给膨胀的欲望瘦瘦身

　一切都向最好的看齐--强烈的欲望在天蝎座的内心翻腾，可残酷的现实却永远无法实现无限膨胀的欲望，在这种期待落空的重重打击下，本就易怒、多虑的天蝎座，必定会被现实的重压压得喘不过气来。提醒天蝎座，适当地给膨胀的欲望瘦瘦身，不做欲望的奴隶，而要学会保持一颗平和的心，争取做生活的主宰者！

　 射手座如何变身零压力

　 射手座：呼朋唤友，无乐不作

　射手座要想加入零帕族的大军，绝非难事。因为天性乐观的射手座，遭遇压力时懂得合理宣泄、自我解压，而过程中自然少不了“狐朋狗友”的参与。约上好朋友一起无所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……总之就是将压力统统抛开，大家在一起热热闹闹、开开心心、乐乐呵呵，绝对能将射手座的各种压力化于无形！

　 魔羯座如何变身零压力

　 魔羯座：学会正视自己不完美

　魔羯座同处女座一样，是追求完美的狂热分子，不管做什么事，他们对自己要求总是很严苛，若某处细节做的不够好，他们甚至会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入无尽的自责失落中。提醒魔羯，适当降低梦想飞翔的高度，正视自己的不完美也是一种生活的智慧，无需给自己施加过重的压力！

　 水瓶座如何变身零压力

　 水瓶座：做好人但不做老好人

　水瓶座对人热忱，很愿意帮助人。可有时他们的心肠软过了头，就成了“好人病”--若他人请求帮忙，即使自己当下的情况有些为难，他们还是会发扬雷锋精神，爽快答应下来，久而久之，渐渐被求助的人淹没；有时他们甚至还会大包大揽，无意间给自己平添了不少麻烦。提醒水瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。

　 双鱼座如何变身零压力

　 双鱼座：小心被不良情绪反噬

　敏感的双鱼座总是不自觉地在情绪上做文章，短时间内很难逃脱被伤害的情境，对于一件不爽的事，他们没有专注事件的解决、自身消极情绪的缓解，反倒一心一意在生气、郁闷，于是痛苦的更加痛苦了，烦恼也加倍了，只有伤神的事情仍旧在那看着被情绪反噬的双鱼座洋洋得意。提醒双鱼座，别让消极情绪控制了你！

哪些星座喜欢把压力转为动力，抵达胜利彼岸，生活精彩非凡？天蝎座

土星冥王星合相，加上木星能量的危害。这会给生活产生一定的影响，生活节奏性会获得提高。好多人会很难满足，还会碰到很多波折的事儿。可天蝎座却不易遭受很大的危害，依然处在愉快的气氛当中。火星入庙天蝎座，水元素的能量会变成天蝎座生活的实施者。她们会显得更为有恒心，也对本身整体实力满怀信心。在工作上，天蝎座会大破全力，迎来一个新的开始，进到一片一个新的行业。在生活中，天蝎座会使很多难点得到解决。即便会遭遇许多困难和艰难，天蝎座也可以很好去应对，让生活展现出好的结果。

金牛座

天王星进到金牛座，金牛座的生活会产生大一点的变化，人生道路还会出现天翻地覆地更改。很多事并不会再像以往那般循规蹈矩，反而是迈入一定的转折点。金牛座会赶到新的环境，还会进到一个新的行业，必须做出改变和调节。群星聚集在摩羯座，同是土象星座的金牛座会觉得能量满满的。可遭受群星能量的危害，生活或是会有一些机遇和好运。金牛座始终保持强劲的自控能力，有积极的心态。即便越来越繁忙，金牛座也不要垂头丧气，坚持不懈努力下去，幸福就在不远的地方挥手。

双子座

水星与天王星展现出一个融洽的视角，双子座会显得愈发清楚且理智，也有强劲的记忆能力。在工作上，她们解决一些数据可视化的情况会游刃有余，可以得到上级领导的赞誉和器重。天王星的变化，会使双子座的生活不会再那样低沉。双子座不容易墨守陈规，反而是胆大做出改变，迎来一个新的开始。土星冥王星合相，也许会使双子座的心里很多压抑感，精神面貌并不是这么好，一直有一些过多担心。可火星能量的暴发，双子座不容易不张扬下来，只是将自己的整体实力胆大展现出来，让人生道路越来越更为精彩纷呈。双子座需有胆量考验生活里的艰难，把握住生活里的机遇。

十二星座之中，金牛座非常的稳重踏实，这样的金牛座能力很强吗？他们为什么这样强大呢？

金牛座的综合实力是比较强的。

金牛座不甘于平凡，更不会满足于现状，想要过上更加稳定而幸福的生活，就要更加努力，拥有更多的物质条件基础。这样的金牛座非常擅长隐藏自己的才华，在日常生活中，低调做事，不会轻易的暴露自己的野心，会慢慢收集对自己有利的信息，等到合适的时机让自己翻身做主人！总体来说，金牛座的综合实力是比较强的，面对危机情况能够让自己冷静下来，谨慎做决定；有着一定的责任担当意识，敢于为大局而着想；做事情从细节出发，不会犯细节上的小错误；全面认识自己，补充基础知识。

为什么金牛座这样强大呢？

将压力转化为动力。金牛座一直都在追求属于自己稳定而平和的生活，会将目光放长，不会局限于当前。金牛座知道自己肩上的担子，也知道当今时代的竞争力，压力有多大动力就会有多大，沉默不言的金牛座是在默默的规划自己的前途。

顽强、不放弃。金牛座是非常倔强的，不会轻易的改变自己所做的决定，更不会轻易向社会压力低头。面对困难时，金牛座会坚持自己当初的选择，不会轻易的改变自己的做事原则和底线，无论处于何种环境之下都会顽强拼搏努力向上。这样的金牛座认为：未来有着无限的可能，不能被当前的压力所约束。

懂得察言观色，蛊惑人心。金牛座知道人际关系的必要性，沉默寡言，不擅长与人交流，却能够给别人留下好的印象。金牛座表面上表现出对什么都毫不在乎，愣头愣脑的，其实很有计划，也很有才干。在职场中懂得察言观色，有着不一样的进步和计划！

金牛座是一个非常物质的星座，这只是大家给予他们的一种错觉，金牛座，看重于物质在男女方面有很大的差别，金牛座的男生非常的爱钱，因此他们工作很卖力，他们信奉金钱至上的道理，在这个社会上只要有钱就能够拥有一切，所以金牛座的男生非常的敢拼。而金牛座的女生属于很节俭，她们非常注重于物质，只是喜欢把钱揣在腰包里，但是他们在人情世故方面还是做的比较得体，并不会欠别人的情谊。

因此有金牛座的另一半，我觉得反而这是一个优点，并不能看待成一个缺点，我的女朋友就是一个金牛座的女生，可以这么说，在结婚之后我把家里的所有财政大权全都交托在他的手中，他能够把它处理的井井有条，而且生活当中的很多细节都能够处理的很妥善。

之所以我说金牛座的人非常爱钱，但是她们在一些事情上会做得非常得体，是因为我自己切身经历的一些事情才让我对金牛座有了重新的审视。起初刚刚恋爱的时候，我知道她确实是非常爱钱的一个女孩子，但是我觉得这并不是一个大的缺点，毕竟现在社会上的女人，哪一个不是如此。

在一起恋爱了两年，由于家庭出现变故，需要大量的钱用来赔付给别人，在遇见这件事情的时候，我都没有和她去张嘴，但是她还是主动将全部积蓄拿出来，所以这件事情给我的触动很大，也正是因为她的这一举动让我决定和她结婚，用一辈子对她好。因此在我看来金牛座注重于物质，他们也有着自身的原则和底线。

   我想每个金牛座，他们都有着自己分担压力的方法吧，因为即使是同一个星座，他们从小所接受的家庭教育和发生的事物都是截然不同的，这样也会导致两个相同星座的人性格差也会十分的明显，但是金牛座不管再怎么变？他们应该都是会有一个相同的特征，那就是他们不希望自己麻烦别人，所以一般有压力，他们都是自己扛着的，不会主动找别人分担。

因为从12星座的性格来分析的话，金牛座的人他是属于那种好强的性格，他是不会将这一所遇到的麻烦，去轻易的告诉他人让他人瞧不起自己，或许他们的内心有那么一丝的坚强，不愿意让别人看不起的意思吧吧！但是我想可能那么更多的是因为他们不想麻烦别人，因为在金牛座的人心目中，他们觉得自己就是一个累赘，如果在麻烦别人，那就是给别人添堵。

自己本来就过意不去了，如果再让别人来帮他，那岂不是更加的难为情，可是他们一旦遇到的真正的解决不了的问题，他们或许才会去寻找他们认为最信任的人去共同解决这个问题吧，他们或许可能会暗示你不会主动的说自己有困难，至于每个金牛座的怎么暗示都是不同的，所以也不能一概而论。

  所以在我所认知的金牛座人们中，他们一般是不会主动找别人解决困难的，一旦他们遇到了无法解决的事情，或者想找人的分担一些压力的话他们可能大多数是会一个人静静的在那边坐着，什么也不干，或许等上几天，那么就会好了金牛座的自愈能力也是很强的。

天蝎座

天蝎座是个深藏不漏的星座。她们表面恬淡，内心却藏着强大的力量。 她们能够承受各种各样压力，在竞争中突围。 全虫理智、井然有序，善于分析和方案策划，本身能力特别适合解决难题。 并且，天蝎座绝不会自律意识。她们决不会由于能力强而活在自己的世界里。她们也懂得谦逊和接受，自身触碰更多新的知识，因此能力越来越强大。天蝎座不但能思考问题跟别人，还可以剖析自己和自己。 天蝎座了解自己的优缺点。他们懂得如何扬长避短，怎么更顺利地解决困难。因此，在关键时刻，蝎子人非常少掉链，他们也会充分发挥自己的长处。 天蝎座总是在关键时刻充分发挥极大的能量，抵住压力，成就非凡的事业。

金牛座

金牛座的性格非常稳重，他们擅长忍耐、肯吃苦耐劳，他们会通过自己的不断努力，慢慢成长为非常优秀的人物。在金牛座来看，取得成功并不是一件容易的事情。 要获得成功需要很多精力和努力。 因此，为了更好日常生活、更加优秀，金牛座会非常努力地控制自己。 压力来临时，他们就会抑止想逃跑的念头； 当引诱袭来的时候，他们也会抑制追求快乐的冲动。在精神上，金牛座有抵御压力的自控能力； 在个人能力层面，金牛座也是有令人羡慕的专业技能。 金牛座是很喜欢学习的星座。 她们应该没有普遍的学习兴趣，可是他们在自己的专业行业有极强的专业能力。 因此，即便在关键时刻，金牛座还会保持理性和稳重，准确性和专业能力一直充分发挥巨大功效。 金牛座有极强的精神实质和个人能力，他们是能成功的种类。

水瓶座

水瓶座是个很懂得学习的星座，他们会从身边的强者身上学到很多克敌制胜的本事，在困难来临之际，发挥能力成就成功。水瓶座非常高，大家知道高质量的社交能力。 她们不一定有很多朋友，但他们一定有非常好的人际交往。高质量人际交往不但可以协助水瓶座自已的能力和价值，还能够向朋友学习培训。 这也是水瓶座人生中的关键资产。水瓶座有击倒敌人的能力和击败压力的心情。 水瓶座一直很乐观积极。 无论遇到什么困难，他们都不责怪自身，只是积极主动找寻提升方式。 水瓶座不仅有能承受各种各样压力的强大个人心理素质，也可以面对各种困难的开朗素养。 因此在关键时刻，面对各种压力和困难，水瓶座全是开朗而有力量的，她们最终能出类拔萃，非凡。

　　一向慢条斯理的金牛座，总是默默地坚守自己的岗位，很难得看到你动气。其实你十分压抑，总是努力试图让自己对抗压力。不动声色完成艰巨任务，并常能让人惊讶你的能耐。

　你是个不善自我表达，会把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你预期的计划或常轨，就会让你感到惶恐，长此以往可不太健康，不妨试着用颜色来改变你的能量，红色是个能激发斗志的色彩，考虑一下改变服装的颜色，让你变得勇于表现一些。