十二星座女生如何制定自己的减肥计划

　夏天已经到来，但是女生绝对不允许自己胖的一面流露在外面，所以这是一个非常普遍的减肥季。但是要在短短的时间里面能够让自己有一个曼妙的身姿， 十二星座 的女生可谓是花尽了心思，那么今天就来看看她们都是如何制定自己的减肥计划的吧。

　 白羊座 ：不择手段

外表乐观开朗的白羊座女生看起来对自己的身材可能没有那么高的要求，但其实不是的，她们只要定下减肥这个目标那么她们就会不择手段的去完成她。为了这个目标，她们能够付出很大的决心和毅力，不达目的誓不罢休。

　金牛座：专业指导

保守固执的金牛座女生在选择减肥计划的时候也会比较慎重，她们不太会愿意独自一人去考虑自己的减肥计划，是需要专业的教练进行指导才能够进行下去的。所以金牛座女生减肥，其实是非常健康有效的。

　 双子座 ：三分钟热度

做任何事情都缺乏耐心的双子座女生在减肥这一方面也是这样的，她们总是三分钟热度，如果再减肥道路上遇到任何的困难，她们可能就会选择而不是继续前进。她们即使没有减肥成功，也不会强求自己，完成这样的目标。

　巨蟹座：为爱前行

巨蟹座女生自己如果想要去减肥的，可能性不是那么的大，但是她们非常重视朋友和家人的看法，所以如果有朋友或者家人提出来说减肥的话，那么她们可能就会第一时间报班去制定计划，她们愿意为家人尝试一切。

　狮子座：赢得面子

狮子座女生减肥并不是为了自己的身体健康或者是为了让自己更好看，她们有时候可能就是为了赢得自己的面子。如果你和她阐述肥胖的坏处，她们是不会在意的。但是你和她说胖会让你丢脸，那么狮子座就会毅然决然的去减肥。

　处女座：按部就班

凡事都谨慎进行的处女座在减肥的这条道路上也是如此，她们会制定详细的计划，并且获得专业人士的认可之后，就会按照设定的计划进行减肥，还要达到自己心目中所需要的那一个完美的状态，才会罢休。

　天秤座：佛系减肥

万事追求公平的天秤座，在减肥这一方面也是一个非常平和的状态。她们不会说为了减肥而刻意去节食或者制定相应的计划。她们喜欢顺其自然，不太喜欢强求来的东西。如果是自己吃东西而长胖的话，她们也不在意。

　天蝎座：自制力强

天蝎座在做任何事情的时候都是靠自己的意志力完成的。她们拥有十分顽强的毅力和耐心，为了减肥，她们一定会拿出自己的全部精力去对待这件事情，并且一定要将这件事情做好，做到最完美才会放手。

　射手座：户外健身

喜欢挑战新鲜事物，热爱冒险的射手座会去选择一些有活力的减肥方式，而不是单纯的吃药或者节食。并且她们不愿意一直拘泥在健身房里面进行，她们会去挑战一些户外的健身方式，让自己的减肥生活都充满新的乐趣。

　摩羯座：慢慢进行

踏实肯干的摩羯座在减肥的时候也是策划好了全部的计划之后，然后再进行接下来的减肥事宜。她们并不盲目追求速度，而是会让自己的减肥计划一步一步地进行下去，直到最后减肥成功。她们坚信自己能够坚持就是胜利。

　水瓶座：新鲜减肥

虽然水瓶座的女生在很多事情上是非常冷静的，但其实她们的内心也非常喜欢一些新鲜新奇的事物，特别愿意接受一些新的发现。所以她们在减肥的时候，一定是尝试一种最新鲜最不可思议的方法来减肥。

　双鱼座：幻想减肥法

作为十二星座中的最后一个星座，双鱼座女生是非常敏感的。虽然情绪波动会比较大，但是她们的内心还是一个柔弱的小公主。需要保护的双鱼座她们比较懒，所以在减肥的道路上，她们无法坚持很久，幻想成功最简单了。

有些人抱怨他们不能变瘦。不同的人有不同的原因。看看这几个个星座的女孩不瘦的原因，你认为这有道理吗？我们一起看看吧。

1、白羊座女孩不能减肥的原因——没时间减肥。

白羊座的姑娘们经常很忙，她有一个特点，就是她在做什么样的事，总是全心投入，不会开小差。如果她是一个大企业的女高管，她可能会觉得自己太苗条，不够强大，所以她会尽量让自己保持一点肉肉的体型，以增加你的魅力。

2金牛座女孩不能减肥的原因：太强壮了

金牛座的很多女孩都是肌肉型的。她的体重增加通常是一点点积累，所以她的体重增加是最困难的类型，所以金牛座通常需要锻炼才可以。同样也需要外界力量的帮助，而不是像其他人一样少吃多餐就可以的。

3双子座女孩不能减肥的原因，事业不顺啊

如果双子座女孩处于一种更低微的状态，她会下意识地依靠吃来发泄，但如果她的事业相当顺利，她会更加自爱，会提醒自己不要跌倒，让自己更优秀和美丽，所以当双子座的事业处于低潮时，只要她尽可能胖，也不会在意。幸运的是，如果努力，她能成功减肥，因此需要控制自己的嘴巴，毕竟胃口旺盛也不是一件好事啊。

双子女说分手

双子女说分手，每个星座都有自己的脾气和性格，人的运势和星座也有很大关系，没有人能抵挡得住这个星座的魅力，多看看运势就能避开一些麻烦，我精整理了双子女说分手，希望对你帮助。

双子女说分手1

双子女在感情上倒是一个很花心的女人，这一点几乎是没人能够改变的，在双子女遇到更好的异性之后，她就会自然而然的出轨，没有什么理由的，你可以认为双子座的女人是欣赏不同性格和类型的男人，所以才有出轨的行为，但是双子女身边的男人那么多，真正能够拿下双子女的男人真的是寥寥无几的，即便是她曾经对你说过自己有多么喜欢你，那也是曾经了，双子座的女人在感情上并不算是一个专一的人选。但是如果双子女正式跟你提出分手的时候，说明她的确是喜欢上别的男人了，对你的感情也几乎是没有才会这么做的，所以对于双子女的离开不要太难过，有的双子女的确是真心喜欢你的，但是通过长时间的发现你们不合适，也就自然而然的移情别恋咯！

双子女对你有意见的时候，就会跟她身边的朋友说你的不好，当你从她的朋友口中知道她已经对你有很大意见了，那说明你们之间的感情是不会再有好的发展机会了。跟朋友说你的不好，双子女就不太可能在一起很长时间了。双子座是喜欢传播信息的，就是你们之间的号或者坏的事情她哦都会告诉身边的朋友，但是她的朋友听到的都是你的不好，那就是双子女对你的意见很大了，几乎就不太可能再和好了，如果你想挽回的话这段时间多从她身边的朋友下手，想尽办法让她的朋友给你多说几句好听的话吧！双子女还是耳根子很软的女人，如果她的朋友出来帮助你的话，挽回的可能性还是很大的。

双子女说分手2

双子座女生说分手一般是深思熟虑之后的结果。双子座女生轻易不说分手，她们虽然看起来像没心没肺的“傻白甜”，但其实她们只是将自己真正的情绪和想法内敛了而已。她们会在冷战的时候将你们的关系和未来捋一遍，然后主动约你，在你以为可以和好的时候告诉你：我们分手吧。这时候你会觉得双子女只是在开玩笑，一时兴起，想要耍耍小性子，但其实这是双子女在冷战的时候认真的审视了你们之间继续下去的可能性，然后做出的决定。

双子女说分手基本上就是真的分手了，因为这是她们深思熟虑之后的结果。不一定是不爱了，可能她觉得你们之间发展的可能性或者未来太过渺茫。当你爱上双子女并被分手的时候，你可能很伤心无法接受，但是双子女也是一样的，但她们太过理智，常常能够把伤心和难过掩藏在自己的笑容下面，然后开始对你进行冷处理。所以有时候大家都会觉得双子女太过于无情，根本不留任何情面。这时候你想要挽回双子女的可能性极低，除非你做出了很大的改变让双子女重新思考了你们的未来。

双子女对待感情极其理智，不会让自己和对方陷入苦情戏的戏码。虽然有时候感觉她们很花心，结束一段感情之后很快就能开启下一段感情，但是双子女对待感情极其认真，她们是在交往的过程中认识和了解对方，在觉得双方不合适的时候果断提出分手，几乎斩断所有可能，所以说双子女说分手是真分手。

怎么和双子座分手

怎么和双子座分手，每个人分手方式是不一样的，有些人说不出口分手，就会选择沉默不语，用冷漠来让对方提分手，也有人会选择直接直接说分手。那么怎么和双子座分手？

怎么和双子座分手1

要与双子座完全分手并不简单，这就像要与他完全亲密一样不容易，怎么说？

双子个性活泼外向，两性朋友都不缺，加上他们三心两意，常在爱情与友情的界线中游离不明，因此要他们在两性关系中保持稳定，确实有点小困难。

如果你已经厌烦了这种爱情游戏，准备做出狠心的决定，别害怕只要坦诚沟通便可轻松Say—byebye，保证不会发生伤人的事件。

不过你要提防当一切都回复平静，他又会突然冒了出来，于是他的魅力依旧，你们又成了新朋友。一切回到原点，老调重弹，什么都不会改变！

不过别担心，最灵验的招式便是使出紧迫盯人章鱼功，盯得他失去思考能力，失去行动自主权，保证他从此逃得无影无踪，志愿和你完全分手，永远切八断。

双子座如何渡过分手

古语说得好，弱水三千只取一瓢饮，可反过来说，如果一个人拥有弱水三千，可自己现在即将要丢掉其中一滴水，那么这个人的心态将是什么样子的呢？可能没有什么人会因为这一滴水珠而放弃整条江河吧！

双子座的情况与之非常类似，他们的感情史，可以说是非常的精彩，精彩到不管到了什么地方，都有那么一两个小妹打电话给他们，这就是双子座。

所以，当他们的正室和自己分手以后，在这一个月里，双子座的家伙们一点都不在乎，毕竟失去的只是毛毛雨啦！

在很多人看来，双子们对于爱情有着一副满不在意的样子，应该会是很容易分手的人。

其实想要和双子们分手，不是一件简单的事情，双子们喜欢抓住一个点来跟你纠缠，想要和双子们和平分手，就应该要把事情说清楚，因为双子们也是一个明白事理的人。

怎么和双子座分手2

如何与双子座分手减少伤害？

根据双子座的性格，你要是想和他们分手，最好是在分手之前自觉的少和他们联系，这样他们就会很敏锐的发现原来你已经不爱了，想要分手，他们会主动和你分手的。

这样的分手方式就会降低你的为难，也给双子座主动的机会了，因为双子座比较爱面子，他们提出的话，他们会觉得自己貌似更有面子一点，就不会对你有太多的怨恨情绪了。

其实双子座心里，自尊一直都是很重要的，你可以和他们分手，但是你不能打击他们的尊严，所以不论什么时候，哪怕不在一起了也好，你一定要给他们足够的面子和尊重。

如何与双子座女生谈分手

双子女：爱来不得半点勉强。

爱新鲜爱玩乐的双子座，又是风向星座的变动宫，本来就是风一样的女子，分手对她们来说不会是一件惆怅的事情，哪怕她还在爱，只要你开口了，她就不会死缠烂打。

贴心一点的话，可以用电邮或者电话方式说分手，省却见面尴尬的烦恼。爱一个人会希望他过的更好，分开只是为了更好的遇见。对双子女来说，分分钟都是新的开始，而所有的过往都能成为美好的回忆。

双子座性格全面解析

双子座： 5月22日～6月21日

主宰行星： 水星

属性： 风相星座

春天出生的生辰星位或太阳在双子座的人的特点：

来无影、去无踪、心神不定、脚步不停，这便是金牛座之后是轻率多变的双子座。盎然的春意表现在双子座的人性格上的主要特征是无拘无束，对外界包罗万象的事物的永无休止的好奇心。

这是一个兴趣广泛并愿承担传播、普及信息使命的人。双子座的人有典型的大城市人气质，生活节奏快，每天有各种各样的活动和安排。但有时缺乏远见，在人生的旅途中你会经历坎坷。

然而每每这个时候，你都能找到妥善的办法，驾驭形势，摆脱困境。如果同时有几个行星处于双子座，或者水星在生辰天宫图中影响力较大时，这些倾向更趋于明显。

如果生辰星位与双子座有关，那么你可能是一个追求自由意识、生性单纯，不注重生活细节的人。

活泼、热情、富有浪漫气质与想象力。接受并适应新事物的能力强。知识广博，口齿伶俐，善于思维和表达，具有幽默感。此外，你还是一个敢闯敢干的人，有多种成功之路。

你的见解往往充满智慧，这使你成为一个有发明创造和有开拓精神的人。

双子座的你思维敏捷，但有时也会缺乏冷静的权衡，需要不断地改换环境，例如外出旅行、与别人交流思想，或者在各个方面表现自己，否则你就会感到烦躁不安。

你聪明伶俐，有些轻率和神经质，常常沉缅于令人难以理解的意念之中，只喜欢做感兴趣和使自己开心的事。你对世上发生的事情无所不晓，头脑中充满着许许多多新奇的想法，但很难将其付诸实现。

不是半途而废，就是被同时出现在脑海中的两个或更多个新想法弄得不知所措，进退两难。

你的想法和建议，往往会被思想比你更实际、更富有持之以恒精神的'人所采纳。不过，原则上你总是一个开创通向成功之路的人。

双子座的人多半喜欢把自己的才智用于事业方面，而不愿意用以扩大自己的物质利益。

你思想中的一闪念，常常会有助于你事业上的腾飞。这一座的人还有一个显著的特点；特别善于调动自己朋友的积极性。

双子座的人适合从事文学、商业及需要语言表达能力的职业。在这些方面你能脱颖而出。另外，在新闻、摄影、旅行等需要机智、灵活和果敢的工作中，以及涉及人际关系方面的工作中，你会表现出非凡的才干。

若是土星的影响力较大，你将成为一个出色的实业家。你特有的金融嗅觉和心理感应及善于把握时机的能力，将有助于你事业上的成功。

你的弱点是好动和缺乏耐心。如果你周围的一切如一潭死水，没有生气、更新与变化，你感到厌烦。这是一个缺乏坚定信念、持之以恒精神，同时也缺乏思想深度的人。

双子女友想减肥我要怎么帮助她

　双子女友想减肥我要怎么帮助她，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的解释是人们在智慧结晶，关于双子女友想减肥我要怎么帮助她的知识。

双子女友想减肥我要怎么帮助她1

　十二星座中，若问哪一个星座女孩最善变、最为古灵精怪当属双子座女孩。如果你的女友是双子，当她们有天突然嚷嚷着“我要减肥，你要帮我。老公，我可全指望你啦！”身为男友你的，要打算怎么帮她们呢？

　 替她们吃零食

　双子女有着叽叽喳喳闲不下来的性格，这不只是她们贪玩好动，还有一张能说能吃的“小嘴”。很多双子女孩之所以减肥失败，在于他们太贪吃“零食”了。身为她们的男友，被双子女友委以重任的你，要想帮她们减肥首先要做的就是帮她们消灭掉触手可及的“零食”。

　 早睡来不及饿 双子女有着很难“闲下来”的性格。她们好动的特质意味着不停歇的运动量，加上她们爱追剧，爱和闺蜜闲扯到很晚就是不去睡觉。睡得很晚的她们很容易肚子饿，睡前加餐是常有的事情，自然容易长胖。你需要帮她们养成早睡的好习惯，睡着了就不饿了不需要夜宵了。

　 像初恋时牵手散步

　双子女在很多时候对运动表现的并不热衷，你若拉着她们去跑步，很难很难。不妨试试拉着她们在饭后一起去散步，就像曾经你们初恋时那样，依偎在夜色下，轻轻的漫步着，拉着彼此的手悄悄地说着情话。对于她们而言，这不是为了减肥的散步，而是甜蜜的回忆。

　 对你有信心

　双子女内心其实挺脆弱的，甚至很多时候会忍不住有些自卑。减肥的过程中，她们经常忍不住偷偷地“贪嘴了”，在满足了口福后立马又后悔了，不禁陷入深深地自责当中。此时的'她们非常渴望得到男友的鼓励，希望听到：“你之前的努力我都看在眼里，我对你有信心。”

双子女友想减肥我要怎么帮助她2

　 专属减肥法

　你的念头常转变得太多，无法专心定下来做一件事，脂肪也无法专心燃烧。你要避免因为这也想吃吃看，那也想尝一尝，而把自己搞得像是个馊水桶。有时乱吃东西，好象没吃多少，事实上所吃下去的分量，却远远超出自己的想象。不妨常告诫自己“我要减肥”，吃东西前先深呼吸，一旦又想手拿东西吃时，减肥的念头会让你变得比较懂分寸，有所节制。踩脚踏车可以让你边看风景边瘦身。

　 工作忙碌法

　双子最大的烦恼不是胖，而是“没线条”，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。她对于研究各种减肥法的乐趣远胜于展开长期执行的计划，具备神农尝百草的天赋像优乳酪、蔬果汁减肥法都是她会选择的方法，然而若是要她乖乖喝个一个月绝对会让她受不了。唯有在忙于工作或是心里悬着一些事情而开始失眠或是饮食不正常时，她才会真正的瘦下来。

　 减肥前做好周密的计划和目标

　主宰行星为水星的双子座MM，性格就像水一样变化多端，她们头脑灵活、善变、喜欢尝试不同的事物、好奇心重。在她们心中总是希望有一种方式可以一两天就减肥成功，双子女生一定要放弃这种想法，要有毅力和恒心。少食多餐的减肥方式不太适合双子座女生，一旦心情不好就会不顾一切的用吃美食来发泄。减肥前最好做好周密的计划和目标，选定一个适合自己的素食食谱，一直坚持下去就会达到理想效果的。

减肥是许多人一生的志向。有的人说减肥就没精力了，有的人永远从明天开始。人们失败的原因有上百种。在Top5上，12星座中哪一个减肥一定失败，你会在哪里？

12星座谁最难减肥

Top5天蝎座明天开始。

天蝎座减肥很容易，但一切取决于你想不想开始。如果有紧急的事情，比如“约会、拍照”，他们可能会下决心减肥。只是平时太安逸了，把减肥抛在了脑后，也算是明天重新开始的类型吧。

Top4双子座聚餐太多

双子座从来没有认真过减肥。因为吃饭太多，三分钟热度后总是以失败告终。感觉别人阻碍了自己的减肥大业。其实是我不够坚定。再加上性格随和，感觉胖乎乎的，很漂亮。所以规律的运动和饮食真的不适合他们。

顶级狮子座不喜欢被别人监督

人们经常需要被督促减肥，但是狮子座不喜欢被人说自己肥胖，这样会有损自己的威信，那么如何靠自己成功呢？另外狮子会自我安慰，认为大小不是重点，外观还可以。

顶级射手座人生苦短，我要快乐

射手座天生乐观开朗，减肥的苦差事不属于他们。而且他们会想，你花钱把自己养肥了，为什么还要砍？就算大家都在减肥，射手也会告诉自己，开心就好！

顶级白羊座有三分钟热度

白羊座是三分钟热度的代表，热情来得快去得也快，所以我在饿了很久之前就开始考虑下一顿饭吃什么了。而且他们还经常奖励自己，无意中长胖了。只能说公羊靠自己减肥很难，靠别人用挑衅可能更好。

12星座谁最容易减肥

12号白羊座女生

失重指数：5%

白羊座女生，及时行乐意识很强，在这个世界上没有什么大的爱好。他们只喜欢顺着自己的气质，做自己喜欢的事。减肥对他们来说是特别痛苦折磨的阶段。他们宁愿把时间和精力花在做其他有趣的事情上，也不愿苛责自己。

11号双鱼座女生

失重指数：10%

对于双鱼座女生来说，这个标志一直就是有多舒服。只要你愿意，整个假期不出门也没关系。如果有朋友聚会，他们也会积极参加。吃喝玩乐完全不注重自己身体的保养。这么大的双鱼座应该根本不适合减肥吧！

第10名双子座女孩

减重指数：20%

双子座女生的意志力一直很弱，总会有一段时间的想法和主见。他们无法坚定减肥的决心，自然也做不了什么旷日持久的事情。一秒钟，他们想早起好好跑步锻炼身体；下一秒，他们可能就和自己的床融为一体，不想起床了。

9号处女座女生

减重指数：25%

处女座女生虽然是完美主义者，但更多时候，她们有着无法理解的拖延行为。他们需要一定量的外部刺激才能做出快速反应。在完全平淡耗时的减肥过程中，他们找不到快速征服后的那种优越感，心理上会有懈怠感。

8号狮子座女孩

减重指数：35%

“三天打鱼两天晒网”的狮子座女生虽然减肥欲望很强，但总是三分钟热度的个性，让她们很难成功达到减肥的目的。的确，减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持。你总是坚持几天，放松几天，根本看不出什么效果。

7号射手座女生

减重指数：45%

作为一个向往自由的射手座女生，她们一天不出门真的很惨。他们像一匹野马，永远向往着外面世界的辽阔草原。他们喜欢和朋友出去玩，可以逛一整天，但是要想静下心来健身，根本做不到。况且他们也不能为了减肥而放弃对美食的热爱啊！

第六名金牛座女孩

减重指数：55%

金牛座女生，有意志力，善于坚持，有勇气和毅力在减肥的路上勇往直前。但是，如果方法不对，一切都是徒劳。更可怕的是，金牛座女生一旦确定了自己的减肥之路，一时半会儿就不想回头寻找另一条路和出路，这也是她们一路走到最后却不一定有所收获的最重要原因。

第五名天蝎女

减重指数：60%

天蝎女有毅力，决定了的事情一定会去做，除非事情与他们的工作和事业相冲突。这个时候，想都不要想。他们肯定选择后者。毕竟是想融入职场的精英女性。对于天蝎女来说，有时候基本没有时间减肥，全部时间都花在工作上。

第四名摩羯女

减重指数：75%

摩羯座有着令人钦佩的意志力，善于说服自己坚持做一件事，而每次坚持不下去的时候，他们都会主动寻找一些动力。在摩羯座女生眼里，好身材永远是最吸引人的先决条件，想要成为那种女生就要为此付出时间和努力。

3号水瓶座女生

减重指数：80%

水瓶座女生虽然很多时候很随意，但是一件事做不了多久，很容易失去耐心。但是水瓶座女生作为一个外貌协会的VIP会员，对别人的外貌要求很高，自然也不能为自己放松。一旦你的身材走样了，就算你脸再好看也没用。如果不努力减肥，你想做什么？

第二巨蟹座女孩

减重指数：90%

巨蟹女虽然总是默默无闻，但是一旦下定决心，对自己就极其残忍！不择手段，为了能够减肥成功，他们忍了，做了决定！我会尝试跑步、健身、节食等所有方法，然后选择最有用的方法坚持下去。

第一名天秤女

减重指数：95%

天秤座女生一直对自己要求严格。在他们看来，没有规则是方圆的。她们身材很好，想减肥只需要稍微调整一下生活方式。更重要的是，他们的意志力超级顽强，越挫越勇。只要他们下定决心去做他们下定决心要做的事情，他们就不会放弃，直到做好为止！

十二星座中哪些星座最易胖

第一名：白羊座

白羊座的人一直喊着要减肥，少吃多运动。但是懒的跟猪一样，吃饱了睡，醒了吃！吃饭减肥永远是它永恒的后续。上帝是公平的，任何收获都是要付出代价的。古人告诉你“天道酬勤”永远是对的。再怎么嘴上喊着减肥，也不会掉肉！

第二名：射手座的人常年减肥，腰细，大腿细，屁股细偶尔，“郑多燕”并没有多大作用。苏轼告诉你：古之成大事者，不仅有过人的才华，更有坚忍不拔的毅力！持之以恒，减肥是一件长久的事情。你要有毅力，用你的肉身做决定，不要让肉身觉得你只是在吓唬他们。

第三名：双子座

双子座的人不像白羊座，怕世人不知道自己在减肥。他们都在默默地进行着一场持久战。每当她们在镜子前看到这张大圆脸和水桶腰，就再也忍不住了。原来的小巧玲珑在哪里？我会暗暗下定决心：我要减肥，如果胖了就太可怕了！爱美的人会去网上搜索各种减肥妙招，研究各种食谱，科学减肥。但是，这太麻烦了。过了几天双子座居然默默的忘记了和血肉之躯战斗！

第四名：双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想中，幻想着如何减肥成功，如何变成闪电，如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里，无忧无虑，开开心心。现实是赤裸裸的残酷。没有实际行动，无论你怎样绞尽脑汁，尽力想象鱼肉的样子，它还是会附在你身上，而且会与日俱增。多运动，少接触垃圾食品，总有一天你会看到镜子前的自己！

第五名：癌症

巨蟹座也是个大食客。还记得大明湖边的小巨蟹吗，是个漂亮的瘦子。这样无节制的吃下去，就有了杨贵妃的身材，董石的脸。你的毅力让你每天坚持运动，但是你燃烧了一部分热量之后，其实是把更多的热量放进了身体。你又在减肥吗？你害怕你的肉体吗？如果不科学运动，合理饮食，变成胖子是迟早的事！

减肥最佳方法

1:让音乐帮你减肥

当你运动的时候，带上你的MP3，然后沉浸在美妙的音乐中！根据研究，边听音乐边运动可以增加脂肪燃烧，尤其是当你在听你最喜欢的音乐时。这是因为听音乐可以帮助你拉长运动时间，让运动更有趣，有助于你长期坚持下去！

2“口碑”帮你

要知道，把你的减肥计划告诉身边的人，是可以帮助你减肥的。因为当你把自己的计划都告诉别人的时候，你自然会增加责任感，轻易放弃会让别人笑话你。另外，得到更多人的鼓励也是你减肥的动力！

3:不要吃任何高脂肪的食物。

脂肪是热量最高的物质。所以，想要减少热量摄入，就要少吃高脂肪食物！脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前者是可以帮助你燃烧脂肪的重要物质，适量摄入是减肥的好方法。后两者是会让你变胖的罪魁祸首。少吃点！

4:多喝水，吃饱水。

要减肥，需要多喝水来维持新陈代谢和饱腹感。是减肥最重要的物质之一。多喝水可以帮助你排除体内多余的毒素，增加饱腹感，是最好的减肥方法。想减肥的MM要记得每天至少喝3000cc的水！

5正确的食物可以发挥关键作用

大部分人在减肥的时候都不知道应该吃哪些食物。记住，在一天中正确的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你要学会以健康饮食食物为主要内容，然后选择一些自己喜欢吃的健康饮食食谱，然后有一个值得信赖的饮食计划。这样，你的饮食计划会更加完美。