自我激励的十本好书？

今天推荐的10本书，希望读完后，能给你力量，如大风灌满全身。

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世界上另一个我

《惶然录》

豆瓣评分：90

作者：[葡]费尔南多·佩索阿

-我对生活的唯一要求便是请它不要对我有所求。

-我的生活这么可悲，我连哭都不想为它哭；我的日子这么虚伪，我连想都不想改变。

有人说，佩索阿的文字，千言万语汇成一句话就是“我不想上班。”

如果说小职员卡夫卡用“变成甲壳虫”来逃避庸常，那么佩索阿这本《惶然录》，就像是他站在写字楼的窗台，呓语出来的文字。

看着城市灰蒙蒙的巨大上空，他不安、惶然；他把自己掏的一干二净，坎坎坷坷地铺在地上，去审视着爱、生活和面具下的真我。

日常工作的磨灭人性在于让人成为巨大机器上的螺丝，但佩索阿让我们知道了即使身体被禁锢，依旧可以成为自己精神世界的国王。

这些“仿日记”的片断文字，字字珠玑，阅读时会让你暗叹，这些不就是我灵光乍现却难以说出的感觉吗。原来即使不奢求被理解，世界上的某个角落总会有人懂你。

@陈允然：

他分裂出来的一万种人格其中一个大概是我。（佩索阿的确是”分裂“的双子座

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我渺小又倒霉，谢谢你们依然在身边。

《金色梦乡》

豆瓣评分：89

作者：[日]伊坂幸太郎

-我猜就算地球毁灭了，公司这种东西还是会存在吧。

另一位双子座作家伊坂幸太郎的代表作。

主人公青柳雅春是一个普通的快递员，某一天却被卷入了巨大的阴谋中，命悬一线，被迫逃亡。

在这场”倒霉“的旅程中，他就像奋力奔跑的马拉松运动员，道路旁为他加油鼓劲的是始终相信自己的父亲、巧施援手的旧日恋人、惺惺相惜的同事、以命相救的学弟……

“青柳，快逃吧。跑远些，活下去。”

在流泪的感动与让人破涕为笑的狡黠中，我们一同踏上爱与救赎的旅程。

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在困境中自我救赎的神性之歌

《病隙碎笔》

豆瓣评分：87

作者：史铁生

-地狱和天堂都在人间，即残疾与爱情，即原罪与拯救。

史铁生最为经典的作品之一，也是他身患尿毒症后，在透析治疗间隙坚忍写作的生命笔记。

关于命运、爱情、金钱、人性、信仰、健康的心态、向上的精神，6大人生命题。

作者在肉体的脆弱中迸发出的灵魂强力，让我们学会在深刻的困境中，重新寻获信心与爱。

无论是面临苦难，还是身心俱疲之时，读史铁生就像读自己，走失的心会安定下来生出希望。

@苏芒

看写的文字，有些人的心灵广袤而丰富，有些人却如荒漠。史铁生之文笔好，是早已通过其他作品得知的，但这本绝命书的真诚与深邃还是使我吃惊。他敢于去想最困难的问题，并且真的用力想，真的可以提供一种解答。

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想到还有这些美味，我就好想活下去

《随园食单》

豆瓣评分：85

作者：袁枚

-剥壳蒸蟹 将蟹剥壳，取肉、取黄，仍置壳中，放五六只在生鸡蛋上蒸之。上桌时完然一蟹，惟去爪脚。比炒蟹粉觉有新色。杨兰坡明府，以南瓜肉拌蟹，颇奇。

有人说：你如何对待食物，就如何对待生活。

人生不过几十年，活得要任性，吃得要讲究，这才是“性灵”之本义！

潇洒才子袁枚平生九大爱好，第一是“吃饭”，读书排最后。蔬饭之间，皆是闲情雅趣。

《随园食单》为袁枚四十年美食实践的产物。将饮食上升为大雅学问，写吃货严苛的要求。

豆腐煮得好，远胜燕窝；海菜若烧得不好，不如竹笋。

你是否最近郁郁寡欢、饮食无味，翻开此书，珍馐百味尽在眼前，烦恼忧愁抛诸脑后。

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普通人也在奋力追寻爱与幸福的一生

《斯通纳》

豆瓣评分：88

作者：[美约翰·威廉斯

-四十三岁那年，斯通纳学会了别人——比他年轻的人——在他之前早就学会的东西：你最初爱的那个人并不是你最终爱的那个人，爱不是最终目标而是一个过程，借助这个过程，一个人想去了解另一个人。

从偏远农场的农家子斯通纳，到大学老师斯通纳，这不是一个逃离土地的励志故事，在他失败不失意的人生中，斯通纳是一位怯懦的勇士。

在他生命之火熄灭的时刻，“一种他自己的身份感忽然猛然袭来……”他的一生无非都是在确认一种此在感，追寻的过程让他痛楚，但痛苦会产生某种古老的兴奋，那是活着的感觉。

斯通纳活过，然后死去，如你我一样。他生活中发生的每一件事就发生在你我面前，看似平淡。然而，写出这种“简单”却需要天才才能完成。

——《星期日泰晤士报》

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唤起一切人类伟大情感的史诗

《你往何处去》

豆瓣评分：88

作者： [波兰] 亨利克·显克微支

-那美好的仗我已经打过了，当跑的路我已跑尽了，所信的道我已经守住了。从此以后，有正义的冠冕为我存留。

-我从来没有想过，爱情会是这样的幸福。过去我只认为爱情不过是一种血液和情欲的火焰罢了，可是现在我才知道，一个人的每一滴血、每一口气都是可以用来相爱的。

因为在罗马，浮华也不觉琐碎，因为是罗马，无论善恶，都不觉得可憎。

那是一个跳舞唱歌的时代，一个摒弃所有规矩的时代，一个要爱就爱，要恨就恨的恢弘时代。

被国人敬若神祇的波兰语言大师——显克微支的作品之冠，100年来唯一获诺贝尔文学奖的历史小说。古罗马帝国轰然坍塌的巨响在其笔下回荡至今。

不止是暴君焚城录，关于如何去爱、关于救赎与宽恕，关于人性永恒的美与善……让人时而欢笑，时而泪流满面，时而心脏剧烈跳动，

@旺仔小馒头

喜欢到抄写过三章。

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垂头丧气时读，会觉得万物柔软可爱

《全部都喜欢》

豆瓣评分：87

作者： [日]金子美铃 / 苏卡

-向着明亮那方／向着明亮那方／哪怕一片叶子／也要向着日光洒下的方向。

-我伸展双臂/也不能在天空飞翔/会飞的小鸟却不能像我/在地上快快地奔跑。/我摇摆身体/也摇不出好听的声响/会响的铃铛却不能像我/会唱好多好多的歌。/铃铛、小鸟、还有我/我们不一样，我们都很棒。

金子美铃的诗歌短小、晶莹剔透，独具韵律和童趣，蕴含着不知岁月的纯美和淡淡的少年忧愁。

虽然诗人自己有着悲惨的遭遇，但她依然通过儿童天真的眼睛去观察可爱的四季和乡间生活，表现了积极向上的人生观，因此，她的诗歌被称为“疗治心灵创伤的良药”。

美铃的作品，隔了半个世纪的冬眠，复活以后获得了永恒的生命。

——日本作家新井一二三

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一个人如何幸福过一生？

《人生的智慧》

豆瓣评分：84

作者：[德] 叔本华

-我们可将财富比作海水，喝的越多，愈是口渴，名声亦复如此。

-睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长。

-在自己的内心求得幸福很难，但在别处则不可能找到幸福。

叔本华其人，家财万贯，一生未婚，没有子女，以狗为伴。

30岁完成了主要著作《作为意志和表象的世界》，但首版发行500本，绝大部分放在仓库里。

《人生的智慧》选取于叔本华1850年出版的《附录与补遗》。这本书作为叔本华一生哲学思想的补充，却使沉寂多年的叔本华在晚年一举成名。

在《人生的智慧》中，叔本华一改以往艰深晦涩的论文笔调，以优雅的文体，格言式的笔触阐述了自己对人生的看法，包括健康、财富、名声、养生和待人接物所应遵守的原则等，犀利幽默，又通透达观。

@Devan

当所有心灵鸡汤都在教你如何人生才能快乐，叔本华却说，幸福的人生不在于你得到多少快乐，享受了多少奢华，而是少承受了多少痛苦。理性的人应该的不应该是快乐，而是不痛苦。

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栖息在大地，蓬勃旺盛地活着

《遥远的向日葵地》

豆瓣评分：90

作者：李娟

-如果说作物的生长是地底深处黑暗里唯一的光芒，那么，那个人经过的大地，随着他脚步的到来，一路熄灯。

-尽管如此，我妈还是播下了第四遍种子。所谓“希望”，就是付出努力有可能比完全放弃强一点点。 总之，第四茬种子一无所知地出芽了，显得分外蓬勃。毕竟，它们是第一次来到这个世界。

本书依旧没有离开李娟心爱的阿勒泰，“向日葵地”处于阿勒泰戈壁草原的乌伦古河南岸，是作者母亲多年前承包耕种的一片贫瘠土地。

李娟一如既往用她细腻、明亮的笔调，记录了她和母亲、外婆、边地乡亲们在九十亩葵花地劳作的故事。

“一面是永怀希望的达观、日复一日的辛勤劳作、永不服输的硬气与勇气，一面是潦草、贫瘠、局促、无能为力的卑微现实。”

坚韧、温暖又让人潸然泪下。

@李厂长

我先是躺着看，然后坐起来，拿着充电器又冲到客厅里。我想劳动，想养鸡养牛种地，想去新疆！

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行动起来吧，拯救不开心！

《蛤蟆先生去看心理医生》

豆瓣评分：89

作者：英罗伯特·戴博德

-所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求

-能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书！

英国国民级心理咨询入门书，化用《柳林风声》可爱幽默的人物形象，将心理知识完美融入故事情节。

探究童年经历对人格的深刻影响，教你如何自我觉察，自我修复。

全程演绎10次心理咨询，见证疗愈与改变的发生，让你和蛤蟆一起变得快乐又自信。

@顾杉

蛤蟆先生终于学会了长大成人。作者文笔像灌木丛里的微风，每一页都可与之对话，他在讲一个很普遍的、人人皆可对照的故事，鲜明的性格造就了典型的心理，两者互为因果，仿佛和蛤蟆先生一起看了一次心理医生。

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双子杀手剧情：特工Henry在快退休的时候，被年轻20多岁的自己的克隆人追杀，Henry在与自己博弈同时，追寻克隆人的真相，一直想引导年轻的自己走上正途，实现自我救赎。

双子杀手2019年10月11日在北美上映，威尔·史密斯、玛丽·伊丽莎白·文斯蒂德等主演。美国国防情报局特工Henry威尔·史密斯饰，准备退休之际意外遭到一名神秘杀手的追杀，在两人的激烈较量中，他发现这名杀手竟然是年轻了20多岁的自己，一场我与我的对决旋即展开。

影片的制作非常值得期待，据悉为完美还原主演威尔·史密斯的年轻样貌，制作方邀请到了《阿凡达》《指环王》等片的特效团队，共同制作出一老一少威尔·史密斯同框对决，这一精彩绝伦的画面。影片借助动态捕捉技术，根据威尔·史密斯的表演，来创造一个年轻版的他，这不是简单的面部置换，而是完全用特效创造的。为此，曾制作《阿凡达》《指环王》《复仇者联盟》的好莱坞顶级特效团队聚集了数百位特效师，潜心打磨足足2年，最终呈现出这场**史上前所未见的奇观。曾参与《加勒比海盗》系列的金牌制片人杰瑞·布鲁克海默也称赞李安这次的挑战十分有革命性，更感叹这次的突破，就像从黑白**到彩色**的飞跃。

**双子杀手2019年10月18日在中国上映。双子杀手**是由李安执导的动作片，威尔史密斯领衔主演，讲述特工退休之际，被自己年轻的克隆体追杀的故事。

双子杀手**由李安导演，威尔·史密斯、玛丽·伊丽莎白·文斯蒂德等主演。故事讲述美国国防情报局特工Henry威尔·史密斯饰，准备退休之际意外遭到一名神秘杀手的追杀，在两人的激烈较量中，他发现这名杀手竟然是年轻了20多岁的自己，一场我与我的对决旋即展开，而背后的真相也逐渐浮出水面。

**中，年老的威尔史密斯一心想拯救年轻的自己，让他走上正确的人生道路，从而实现自我救赎，引来不少人尤其是中年人的共鸣。预告中，两人生死对决的揪心画面，配上不断重复的我们要结束这一切，让人对故事的结局充满好奇。

李安是知名的导演，执导过多部著名**，例如卧虎藏龙、推手、喜宴、饮食男女、理智与情感、断背山、色·戒、少年派的奇幻漂流等。观众对于李安执导的双子杀手**也是非常期待。网友表示，李安的作品绝对很好看，能在有生之年看到李安的**真是一种享受，被誉为贯穿东西文化的**大师名副其实!

虽说是以大K和以叔一起狗带为结局，但也算是幸福的吧。我想我可能还是会看看衍生剧，因为也许就能看见美C。

在hayle死后，大K和以叔联手聚集了异教徒，然后让集齐了黑魔法的hop一口气把它们都干掉了，虽然看上去像是为hayley报仇了，以为hope从此以后走上觉醒之路，但伴随而来的是，hope很快就会被黑魔法反噬从而狗带。得知这一消息的大K，内心无疑又迎上了重重的一击，但是编剧又给了大K一个自我救赎自我奉献和牺牲的机会，那就是用美C双子座的女儿们，把黑魔法吸出来并转移给大K，接着让大K携带着黑魔法狗带。

没看大结局的吃瓜群众可能会问，大K怎么狗带？之前不是把最后一颗白栎都给烧了吗。我是不会告诉你，剧里莫名其妙出现了一根白栎木桩的。而且最后我也被打脸了，前文还说以叔“他死不了 最多是躺在棺材里被风干”，现在倒好，一根白栎木桩掰成两半，“你一半我一半，你是我的另一半”，大K和以叔互相捅然后一起化成灰。

这完全是一种伙伴关系。独自吃饭；后台的纹身越来越多，没有安全感；观念差距大，节目的思想性、艺术性和完整性决定了节目的选择不同；当名利来临时，老年人会跌跌撞撞，彼此厌恶，这也是分离的需要。

R妹最终还是和Marcel在一起了，答应了他的求婚。并且，大K在狗带前问美要了一份药水给R妹，R妹终于可以如愿以偿地回到人类的生活。他们俩亲热完正好遇见以叔和大姐过来的那段say hi，可以说是非常可爱了。R妹和小马都很羞涩很幸福。当然后面R妹给小马告白的那段也是很感人。

天秤男就会对自己当初的决定很后悔，天秤男就是喜欢美女，没得说的。天秤男喜欢长相漂亮而且身材好的女人，天秤男的审美标准很高，能够达到的女人恐怕真的不是很多，对于天秤来说，因为自己足够有资本去要求另一半的条件所以他们特别挑，但是如果你在若干年之后能够入了天秤男的法眼，说明他当时抛弃你，现在一定很后悔和难过。

最伤不起的话：“我选择你，真是鲜花插在牛粪上了”

天秤男自我感觉一直都挺好，也知道自己不一定是最优秀的，但一定是最爱老婆的那一个，只要不是太过分的无理取闹，天秤座老公都能以爱之名妥协。但是真的没有办法接受老婆说“我选择你，真是鲜花插在牛粪上了。”也许老婆只是一句气话，但天秤座老公是真的会怀疑自己爱错了人。

天秤座男生分手后的伤心程度：20%

分手有很大的可能性是天秤座提出的，所以他们怎么会特别伤心，一般来说天秤座男生都是比较能够让自己的伴侣死心塌地的，另一方面天秤座却对自己的伴侣诸多嫌弃。所以天秤座对分手也不会很伤心，因为他们真的觉得这对自己是一种解脱，自己分了手之后就会海阔天空，而且，最最重要的能给天秤座男生止痛的原因还有一点，就是天秤座男生身边，从来不缺女生的。他们结束一段感情之后，立即有女生欢欣雀跃的凑上前去，他们不会拒绝，至少会温柔相对，仅有的一点伤心，大概不过就是伤了曾经快乐的记忆而已。

天秤男的爱情软肋

受到不公平的待遇

天秤座男生好像看起来对什么事情都不在意，都无所谓，但是如果是天秤座男生常常受到不公平的待遇，那就会哭起来，哭自己没有地位，自己不重要。所以天秤座喜欢和那种有主观有思想的人在一起，或许天秤座是太过于理想化了，凡事都要求讲究公平，也希望这个世界不需要隐藏。

稳压管没有“最大输入电压”一说，只有最大输入电流参数。

稳压管必须配上限流电阻才能工作，否输入电压一旦超过稳压值，电流将无限增加而烧毁。

配上限流电阻后的稳压电路可以计算最大输入电压，要求输入电压与稳压值51V的差值ΔU，加到限流电阻R上不能超过稳压管最大电流Im。ΔU=RIm。

例如稳压管最大电流为200mA，配100Ω限流电阻，压差ΔU=10002=2V，输入电压U=51V+2V =71V。超过它稳压管就会烧毁。