infj关系，爱和兼容性

INFJ关系、爱和兼容性

由阿杰·德伦思博士

INFJs向外温暖而迷人。由于他们的感情( Fe )外向，他们很容易迎合他人。虽然对于一些外向的人来说，建立快速的友谊和广泛的联系可能是他们的目标，但是对于INFJs来说，这根本不是重点。相反，INFJs寻求高质量、深入的关系。在他们的朋友和浪漫的伴侣中，他们寻求智力(智力和情感)、诚实、开放和真实。他们的理想伴侣会认真对待个人成长和发展的问题——道德、精神、情感和心理。

尽管他们是内向的人，但几乎没有INFJ比高质量的谈话更有价值。他们喜欢分享他们的智慧、理论和见解的机会。不幸的是，他们经常发现大多数人(尤其是S型)不能完全理解或欣赏他们的理论和见解。这可能会让INFJs感觉他们的智慧没有现成的出口，没有人真正理解他们的基本价值或价值。因此，如果和当他们发生在一个志同道合的人身上，一个珍视并热切参与INFJs内心生活的人身上，那会感觉像是天赐良机。大卫·凯瑟的书的标题，请理解我，恰当地表达了INFJs在他们的关系中寻求什么。

关系

INFJ关系中的误解

INFJs通常报告感觉被误解了。考虑到他们的身份是所有性格类型中最罕见的，这也就不足为奇了。人们对INFJs有许多误解，这可能会阻碍他们的约会和关系成功。

男性的一个共同假设是，所有女性对浪漫都有相似的看法。这对于女性INFJs来说尤其不合时宜。“罐装浪漫”，比如每年情人节都会收到同样的一束鲜花，很容易影响Js，JS很快就能区分“真实”和“假的和做作的”对于INFJ来说，浪漫是通过开放的交流和真实的行动每天培养的。在特殊场合所做的只是锦上添花。然而，拿走蛋糕，糖衣就没有意义了。

另一个常见的误解是INFJ在控制或封闭思想。这通常源于INFJs倾向于外向判断( Fe )。但是正如我描述的那样，IJs通常被更好地理解为感知者，因为它们的主导功能(例如Ni )是一种感知功能。事实上，INFJs，尤其是那些在类型开发中更进一步的INFJs，具有惊人的适应性和开放性。虽然很少像ENFPs习惯的那样，在袖子上穿开放的衣服，INFJs对独特的或者不太传统的关系实践却出奇地开放。

对INFJs的另一个误解是，他们在情感上“需要帮助”这可能源于这样一个事实，即INFJs外向，并且很容易通过Fe表达自己的情感。INFJs在这方面不同于文化规范，因为女性中以情感克制的方式呈现Fi。但是仅仅因为INFJs能更快地表达他们的情感，并没有让他们比FP型更需要。事实上，由于大多数男性(即TP男性)使用Fe而非Fi，他们可能会意识到这样一个事实，即当与INFJ配对时，他们不必猜测伴侣的感受。

另一个误解是INFJs声称“阅读不存在的东西”或“小题大做”这种指控可能会让INFJs感到不安，因为通过Ni来解读事物是他们生来就要做的事情。在许多情况下，这种指控不是来自INFJ的任何不当行为，而是来自他们的伴侣的假设或自我敏感性。例如，通过说“你还好吗？”或者“你今天看起来不像自己”，INFJs试图收集更多信息，以便更好地了解他们的伴侣。但是他们的伴侣可能会将这些尝试解释为判断性的或侵入性的，并做出辩护性的回应。如果这种交流经常发生，并且没有得到纠正，INFJ可能会开始内向她的感情，怀疑她的直觉，这无疑会导致个人和关系灾难。

INFJ爱情与关系中的次等功能

没有对每一个伴侣的“弱点”的充分理解，任何关系都无法得到最佳的处理低人一等可能会有问题，因为它既诱人又不发达。这就像一个孩子拼命想开车，因为开车看起来很有趣。因此，INFJ及其合作伙伴必须努力理解INFJ的劣势功能——外倾感知( Se )的性质和挑战。在我的电子书中已经列举了他们Se的性质，16种人格类型，我们在这里的重点将涉及他们Se的各个方面，这些方面与他们在人际关系中的功能特别相关。

虽然Se的许多方面在INFJ关系中可能会有问题，但金钱是其中最突出的。我喜欢被安置在美丽的环境中。他们喜欢美食、家具、衣服和住宿。他们对美丽和对世俗事物的吸引力的关注有点类似于ESFPs，尽管他们的品味最终会有所不同。但是与ESFP不同，INFJs很难适应现代工作环境，也很难赚到很多钱。此外，INFJs与S型配对的速度较慢，对于S型来说，赚钱往往是很自然的。因此，他们会觉得被卡住。他们可能渴望，甚至嫉妒ESP的生活方式，但是他们不愿意卖掉他们的Ni灵魂来获得它。这种对金钱和其他Se欲望的爱恨关系对INFJs和他们的伴侣来说都很重要。

硒也会影响INFJs对自己和身体的看法。他们和其他Se类型一样容易对自己的外表做出严厉的判断。他们甚至可能会滥用自己的身体，比如通过苛刻的饮食或锻炼方式，希望达到他们想要的硒美容水平。

性是另一个他们的下等硒起作用的领域。INFJs可以用爱恨交织的方式来对待性。有时，他们会觉得自己像瘾君子，而在其他人，他们会觉得自己像放弃者。不难想象INFJs发誓独身，希望避免这种极端的Se。此外，INFJs与他们身体的分离可能会使性的物流复杂化。INFJs经常觉得他们对自己的身体，包括性唤起的程度和对性的身体准备，几乎没有意识到或控制。这种不可预测性可能会让INFJs及其合作伙伴感到沮丧，特别是如果这个问题没有被公开讨论或者理解得更清楚的话。这并不是INFJs不能享受令人满意的性生活，但是对于伴侣来说，重要的是要理解这是INFJs (和INTJs )可能不同于其他类型的另一个领域。

INFJ与各种个性类型的兼容性

我们已经讨论过Js在浪漫伴侣身上寻求的许多品质，比如智力、开放性、诚实和真实性。他们也可能被富有的、身体上有吸引力的或者高技能的人吸引(例如，在某种Se表现中)，尽管这些标准与长期兼容性不太相关。INFJs最渴望的是亲密的、形而上学的血缘关系。他们想在语言和思想的世界里和他们的伙伴聚会。

一旦沉浸在他们感兴趣的对话中，INFJs就可以长篇大论，因为他们的Ni越来越深入到这个问题中。然而，与Ne类型不同，他们不喜欢从一个话题随机跳到另一个话题。然而，这并不一定排除INFJs与Ne类型(即ENTP、ENPP、INFP，新生儿同种免疫性血小板减少性紫癜)作为朋友、情人或两者。Ne的主要功能是倾听——从外部接收N个信息。这可以让NPs成为INFJs的好对手，作为J型，InFJS更倾向于说话而非倾听。NPs也擅长提问，这有助于快速启动INFJs的直觉过程。

正如我在其他地方讨论过的，INFJs可能与NPs冲突的一个领域是生活方式。由于核电厂使用硅，他们倾向于在财政上更加保守(尤其是INPs )，对“生活中的美好事物”不那么着迷INFJs可能会拒绝他们认为的一些NPs的节俭二手购物方式。他们也可能渴望比NPs更外在的严肃，特别是在INFJ认为是严肃的时刻或讨论中；过分的愚蠢会使INFJs不快。

一般来说，INFJs与传感类型不匹配。作为占主导地位的直觉，INFJs生活在一个由概念和语言介导的抽象世界中。由于S类型，特别是SP类型(无害环境技术产品、无害环境技术产品、无害环境技术产品、无害环境技术产品)更喜欢通过具体的行动或活动来联系，因此INFJs可能很难找到一个共同的N分母。虽然ISTJs和IstJS在概念上可能更抽象一些，但IntJS可能很难尊重某些传统或惯例。

与其他NJ类型配对对于INFJs来说可能是一件成功或失败的事情。将任何两种J型放在一起看起来很像是对着两个磁铁的正极。当对立的J力发生冲突时，关系会变得紧张和激烈。这可能是J-J配对相对不常见的一个原因。此外，如果INFJs试图与interjection 感叹词或ENTJ，它们的Fe-Ti和Fi-Te函数对所赋予的差异可能会进一步增加分歧和误解的可能性。

在罕见的情况下，INFJ发生在另一个INFJ上并与之配对，肯定有吸引和亲密的理由。但是，因为INFJs是所有类型中最不实用的，有时甚至无视S问题，一旦孩子、金钱或其他后勤因素出现，这种配对可能会很困难。

INFJs还可能发现与ENFJ，他分享INFJ的所有人格功能。然而，一个潜在的缺点是，ENFJs倾向于将他们自己的主导判断偏好投射到INFJs上，期望他们比他们自然喜欢的更“高效”或更积极主动。这可能会导致他们对自己施加更大的压力，这肯定会带来关系问题。但是，如果情况有利，而且双方都有足够的自我意识，那么INFJ-ENFJ关系没有理由不成功。

从刚开始关注驭爷频道，到现在也有一段时间了。这期间学习了几次课，也看过几封其他同类型朋友的家书，越到后面，就越有一种想要表达的欲望，但阐述并不专业，也非严格意义上的求助。现在的我，算是勉勉强强已经找到了自我，看到那么多同类型的朋友深陷在烦恼、纠结与痛苦之中，就想着把自己过去那段自我挣扎与救赎的经历做个分享。

本文思路适合INFJ职业规划、INFJ兴趣偏好、INFJ创业、INFJ自媒体、INFJ领导管理风格、INFJ副业打造、INFJ升职加薪、INFJ人际关系、INFJ专业选择、INFJ性格解析、INFJ天赋才能、INFJ赚钱理财、INFJ恋爱婚姻指南等专题。

01

基本信息

就叫我小书吧，今年25岁，女生，水瓶座，未婚，自然也无子女。我是云南人，大学就读在另外一个省，学的是工商管理下面的一个二级专业。毕业时曾两次试图在上海发展，都没坚持一星期就回了家，后来在老家的一个小型国企做文员，两年后辞职，现在在长沙，是一名教师。

02

从小天之骄子

一直以来，我们家并不十分富有，甚至有些拮据，但是家庭和睦幸福，父母开明，从小也算是过得顺顺利利。再加上自己成绩好，还算听话，于是身边的大人们每次见到我都要夸我几句，除了父母，基本听不到什么不好的评价（父母的批评也不太会放在心上）。而且达到什么样的程度呢，每次领奖都有我，每次参加什么活动也都肯定会是我，感觉做什么都是对的，随随便便都是优秀的，每个人都喜欢我。这也为之后的好强、骄傲和追求完美埋下了种子。

其实哪有什么完美，只是在小地方，有限的圈子里的一叶障目而已，越到后来，越显捉襟见肘，自己的渺小和能力有限也越来越突出。第一次深刻地体会到失落是在初中的时候，长胖的端倪初现，除了成绩，各方面优秀的人都很多，即便我也还是很优秀，但并不是最突出的，除了成绩，其他方面根本拿不出手，所以到后来就连成绩也下滑，大受打击后发奋努力却还是没什么进步时，完美的外衣终于出现了破洞。

03

从极度优越感到极端自卑

到了高中，我就更加泯然于众人，平庸得不能再平庸。就读的高中是我们那里数一数二的学校，身边的女生不仅成绩好，家境优渥，而且还长得漂亮，性格也非常好，大多数人都多才多艺。反观自己，就像是一个小丑，越来越沉默，可能是心态不好，又加上青春期易发胖，一下子又长胖了二十斤。这个时候，华丽的外衣早就破烂不堪，怎么办？要修补啊，抱着自己会再次变得完美的梦，开始“发奋”，变态的节食减肥，精打细算不让自己浪费时间，一定要上课好好听，一定要坚持去图书馆看书，对自己说瘦了生活就完美了，成绩上升了就什么都好了……

心态很明显地有点执拗了，自然也不会真的如自己所愿，事实是坚持两三天就破功了，然后就开始自我厌弃，甚至自暴自弃。那个时候没有独立的意识和成熟的心智，并不能很明确地分清楚是非对错，所以就在不断地受挫，又不断自我鼓励要振作，然后毫无疑问大受打击中成长着。

到了大学，似乎是多年来憋着的一股气再也忍不住想要发泄出来，青春期遇上迷茫期，简直就是灾难。具体就是不开心，而且是经常不开心，有很多事情想不通，不明白自己存在的意义，不知道自己努力的方向，学的专业又是很不喜欢的，所以大多数时间都过得有些痛苦。而且自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人，尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。再加上完美主义作祟，导致我对自己优秀的定义非常高，而且是全方面的优秀。这样当然不可能，于是，成功励志类的书籍就这样强势闯入了我的世界，实在是太符合我的气质了，一迷茫就去看成功学，一懈怠就去看成功学，看完之后简直觉得自己无所不能，一定能成为大人物，读书简直阻碍了我的发展，于是闹退学，又在父母的眼泪中偃旗息鼓，把自己的蠢蠢欲动和迷茫痛苦压抑在心里，时不时总要出来作妖，所以情绪一直很不稳定。又不想让自己的情绪影响到其他人，尤其是身边亲近的人，于是不开心就自己呆着，可是时间长了，我的逃课和不开心总会被身边人注意到，还成了辅导员的重点关注对象，就怕我一个想不通做出什么无法挽回的傻事。

04

追求理想化人际倾向

大学期间对我来说是真的黑暗的，一个人在异乡挣扎。其实我当时在学校有很多同学朋友，也有老乡，有让我难忘的人和事。当时进了女子篮球队，所以身边的朋友不管男生女生也都是比较豪迈，比较讲义气，也很有个性的人，和他们待在一起很快乐，打篮球出一场汗也会改善心情。可是，对于一个快要溺水的人，稻草是远远不够的，我用力抓住稻草，用满心的真诚来对待朋友，结局却是深深的失望。其实也情有可原，常人的交往再好不过五分，我当时用了十分，渴望得到同样的十分，结局自然只有失望。不过我也遇到了一些可爱的人们，是他们让我的生活有了一丝慰藉，然而我的防备和孤独却早已侵入骨髓。

一直以来，其实我的叛逆也没多过分，学习是没放弃的，也经常看课外书，也会参加比赛，做兼职，参加各种活动。也努力让自己正常生活，正常交往，不开心和想不通时就吃点好吃的发泄一下，或者去图书馆看书，人生指导类，哲学类。然后把迷茫和痛苦藏在心里，习惯性微笑着、温柔地对待他人。别人对我的评价就是积极乐观，有很多朋友，有要忙的事，性格也很好，但是内心的苦闷只有我自己知道。

05

我的自我救赎之路

INFJ似乎总是会想很多，想规划自己的人生，想靠一己之力让身边的人幸福快乐，不喜欢一成不变，追寻人生的价值和意义已经成为本能。当时的经历和心态让我时常陷入抑郁情绪无法自拔，而且困扰多年，绝望的时候甚至有过放弃的念头，也想过要不告诉家人我有病，需要寻求专业的帮助。但是现实条件限制，最好最便利的还是靠自己拯救自己。幸好我还舍不得这个世界，幸好我还有爱我的和我爱的家人。跌跌撞撞多年，我想自己能走出来，并找到自我应该是因为这几件事：

05-1

写日记。我

从小就有写日记的习惯，不是每天记，就在想写的时候才写，随心所欲，不一定立马见效，但会让人沉下心来，而且感觉很放松。

05-2

运动。

在家都会和家人一起出去散步，在学校会打篮球，出了汗再洗个澡简直不要太爽，而且篮球场上帅哥多，赏心悦目啊。但是工作后就没有机会打篮球了，有点遗憾，不过也会找时间走走之类的。别把它当做任务，让自己舒服的方式才容易养成习惯。

05-3

听歌、唱歌。

偶尔听到好听的音乐真的有心灵震颤的感觉，引发灵魂共鸣的瞬间真的是最美好的享受！唱歌的话不会动不动就飙歌，那会影响到别人的，只会在自己一个人的时候兴致来了唱两首，或者轻声哼两句，有时候也会去KTV。

05-4

看书。

喜欢实体书的触感，坐在图书馆，或者在安静的房间，翻两页书，最美妙的还是突然发现有趣的点时的兴奋，或者完全沉浸于其中，忘记一切的感觉，简单说就是，专注也是一种放松。我看书很杂，专业书，人生哲理类，以前还有成功励志类，不过现在不怎么看了，励志类的书不适合青春期躁动的人看，会让人有自己无所不能的错觉，现在我更喜欢看有感情的，有一定人文情怀的书。

05-5

看治愈系动漫，岁月静好。

05-6

温柔地对待身边的人和这个世界。

人生活在这个世界上各有各的不容易，自己已经尝过了痛苦的滋味，就没必要再给他人添一分不痛快了，相视一笑，两厢欢喜。

7、吃。

撇开体重不谈，我得感谢自己当时还有食欲，当外界让人失去希望时，最直接最快速的方法就是吃东西，它能让人迅速获得满足感。在生存面前，体重还有什么好让人介意的呢。但是，别暴饮暴食，获得满足感就好了，当你不再因为吃一点点东西就深深自责时，反而会吃得正常。虽然一直没瘦下来，不过也没有长上去，而且缓和了我的情绪，想想也是赚的。现在在培养良好的饮食和生活习惯，没有逼自己，就是正常地一点一点地在改善，没太大压力。

8、让宠物来治愈你。

我家从小就养猫，所以我个人是非常喜欢猫的，梦想就是有一座自己的房子，然后养好几只猫，没事就逗逗它们。

9、和信得过的人倾诉。

很幸运的是，我有可以说心里话的人，不开心的时候还有人能倾诉，现在虽然不在一座城市，平时各忙各的，但是开个语音或者视频依然能聊得很开心，也很放松。

10、暂时逃避。

当你真的痛苦到一点面对的勇气都没有时，就逃避吧，看小说，看综艺，看电视，让自己脑袋放空。吃着零食，看着电视这么幸福的事，烦恼什么的都管它呢，等恢复力量了再去解决问题，反正再差劲也不会差到哪里去了。

11、渐渐与自己和解。

承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点，做最舒服的自己。关于这个平衡点的寻找和认清自我都是需要时间的，也需要一个过程，无需急躁，总有一天会找到的。有时候我也大言不惭地自我安慰，之所以自己会比别人辛苦许多，会经历这样的事，承受这样的痛苦，那是因为我会比别人得到的多啊，或许未来会有一份超大的幸运降临到我的头上呢，真到那时，才不会显得心虚，因为那是我应得的。

06

兴趣爱好和工作经历

大学期间想的是要自己创业，因为想要自由，灵魂和财务上的自由。所以就开始尝试自己创业，做的是电商方面的事情。但因为我的性格，外表好相处，其实内心很慢热，也不太能打开自己，什么都靠自己，再加上心态浮躁，急于求成，所以肯定是失败的。当时也是受成功学影响，觉得自己好厉害，但实际上……就不多说了。我也尝试过写作，写作是成本最低的，但是一会儿放弃，一会儿又捡起，现在倒是稳定了些。其他也喜欢音乐和绘画，不过我想艺术类的我都喜欢，主要是喜欢那种引发灵魂共鸣时的兴奋感。

大学毕业后，先是尝试着去上海工作，但不到一周就坚持不下去了，觉得看不到希望，未来好灰暗，依然没有找到自我和人生的价值，所以还是回了老家，到了一个小型国企工作。日常生活平平淡淡，理想与现实的差距让我有些不甘心，按照家里的意思考了几次公务员，心里却在暗戳戳地计划着其他的方向。同时也在不断地问自己，我想要什么？想过什么样的生活？我想成为什么样的人？越来越坚定了自己想做自由职业者，但是做自由职业者需要长时间的积累和一点运气才会实现收益，所以考虑到现实的因素，一直没能实现单纯地做自己想做的事，就这样兼顾着现实和自己的理想，身心疲累。

而且生活的地方太小了，我的想法和我的行为举止总是与周围格格不入，还好没有表现得太有个性，倒还相安无事。不过很感谢这两年平静的生活，磨了磨我的性子，而且每天的生活简简单单，工作上也都还好，也就是新人领着最低的工资，干着最多的活，这我倒没怎么烦恼，比起更大的烦恼痛苦，这个算不了什么，就当多干点活多学点东西。而且领导同事对我也很照顾，这两年也终于有了更多和家人相处的机会，只是内心还有着蠢蠢欲动。

终于，在工作两年后辞职来了长沙，又遇到了一群可爱的人，只不过才来没多久，根基不深，所以时常觉得孤独，不过还好，一开始就有认识的人在这里，也能自己调节。其实在做选择的时候，纠结是常态，万一走错了怎么办？INFJ又往往是那种做一个决定就要成功，而且跨一步就希望一劳永逸的人，就更害怕走错。其实，做选择的确需要慎重，要考虑多方面的因素，纠结也是正常的，走错都是可能的，反悔也是会出现的，就算走对了，变化也都还是会来的。所以，只要自己慎重决定了，也做好承担后果的准备了，就鼓起勇气去跨越那一步，如果现实条件还不允许的话，蛰伏一段时间，积蓄更多力量再出发。要是还不行，那就好好过好现在的日子，用心去感受身边的美好。

这些年一直在自我挣扎，不过心智上一点一点的成熟还是能够感受到的，尤其是来了长沙后的变化更明显，明确了自己想走的路，人也变得成熟稳重多了。虽然偶尔也还是会难过，迷茫和痛苦，但都已经没那么严重了，学会了更加温柔地对待自己，对待身边的人和事。并不是这一次突破给我带来了多么大的改变，我想应该是长年累月的效果，到现在终于要开始质变了。现在是一名教师，从事专业相关的教学工作，当初的确不喜欢这个专业，但现在已经初步发现其中符合我气质的点了。

以后的话，我给自己的选择有两个：一个是继续深造，努力发现本专业更多的让我有热情的点，好好地做一名合格的教师，寒暑假多陪陪家人；另一个就是做好本职工作的同时，坚持写作，当写作能养活自己的时候，就辞职成为一名自由职业者，这个看情况吧。

说到教师，最开始我还是很忐忑的，因为觉得自己和常人不一样，虽然从来没有做过对不起他人的事，但总害怕祸害到未来的栋梁，不过既然面试上了，就尽心尽力去做好这份工作，尽量让自己别祸害到他们，哈哈。而且和学生相处，也是很治愈的一件事。

07

我的情感和婚恋价值主张

或许是因为一直在与自己较劲，所以感情方面就一直是空白。前几年是觉得自己不够好，总想让自己变得更好了再考虑，同时也一直不稳定，心态不稳定，呆的地方也不稳定。在我情绪低落的时候，为了不让他人困扰，一般都会选择自己呆着，时间久了就慢热，心防有点重，想和一个人变得关系亲近估计需要很长的时间。

现在的话，继续改变自己的同时，也会考虑感情的事，希望对方是一个温柔成熟有担当的人。可是这么多年过去，身边一直没有这样的人，连适合的人都几乎没有，感觉自己或许真的要注孤生了。不过，还是先把自己的生活过好，面包会有的，爱情也会有的。

08

最后寄语，一生温暖纯良

个人还是觉得自己挺幸运的，有这样的家人，也曾有过那样的经历，遇见过一些可爱的人和事。很庆幸我成了现在的我，不是很完美，但做到了与自己和解，与这个世界和解，未来会坦然地面对是与非，离与合，悲与欢，难过就难过，开心就开心，也将继续做一个温柔对待世界的人。

分享我的经历并不是想说自己有多厉害，或者多不一样，这封家书是很早就开始酝酿了的。看到那么多和我一样的人，激发了我内心想要跟大家分享的欲望，于是就写了那么多话，也担心自己的个人信息泄露，身边的人知道了怎么办？但是这些都不及我想要表达的欲望，因此，很抱歉耽误驭爷那么长时间来阅读这封家书。

最后，想对现在还深陷迷茫痛苦的朋友说：难过是暂时的，阳光总会照进心里的，不要着急，不要放弃希望，未来会有一份超大的礼物等着你的。

2018年12月22日冬至夜

你现在的状态让人觉得赏心悦目，你非常形象地勾勒了“内心平静”是什么样子。这是INFJ类型的小伙伴、也是所有人需要修炼的高分题目：超越自卑，自我接纳，获得安宁的心灵秩序。不知道大家有没有发现，特别是对INFJ型的读者而言：

没有安全感，需要掌控人生的全部（J），创造性强、善于抓住本质、眼光好、擅长整体思维（N），因此，通常会制定出高性价比的计划。只要能遵循计划行事，INFJ因为NF的热情甚至比INTJ还学霸（凡事都优秀谓之学霸），只可惜大多INFJ因过于情绪化而搁浅目标，甚至与目标背道而驰，自然难以取得理想的结果。而INFJ也知道并非自己能力不足，而是常常被负面情绪所左右，且目标没达成会加速INFJ的不安全感（J本性）。这种不安全感又逼迫INFJ变本加厉，给自己制定更严酷的计划，以此往复，几个回合下来INFJ已被自己折腾得心力憔悴，能量殆尽。最终只能眼睁睁看着江山灭亡，带着满腔惆怅放任自我。

而小书干得最漂亮的环节在于，尽管内心被“生命的意义很没劲”这种感觉客观占据着，但她依然没有放弃做自己该做的事。她的观点是“承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点。”

所谓克服恐惧、无意义的最佳方法就是行动，借行动来治愈恐惧和无意义的原理，正如用运动、通过改变肢体的状态调整情绪一致。这一原理是小书致胜的关键一战，这种行动有两层意义：一是行动过程中可以暂时搁置问题的焦点，有效转移注意力；二是有直面痛苦的姿态。

那么，为什么小书没有在痛苦中自我放任，更没有放弃自己？核心原因是因为爱——“我自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人。尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。”对于INFJ们，可以列下10条感恩清单，从中汲取更多近似信仰的精神力量。同时INFJ是愿景型人格，愿景能为INFJ提供近乎偏执的能量，因此，不论你在上学、工作还是创业，一定要明确自己清晰的愿景和使命。为什么提愿景，显得很玄虚？因为NF是最看重自我实现的人格类型（超我）。

INFJ型人格（属于MBTI性格测试中的16种人格类型之一），即“提倡者”型人格，是一种颇具理想主义而又乐于助人，善于引导的人格。他们把帮助他人作为生活的意义，具有与生俱来的理想主义和道德感，但真正令他们与其他理想主义人格类型区分开来的是，他们果断决绝，不是懒散的空想家，而是能脚踏实地完成目标，留下深远的积极影响的人。

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infj型人格的爱情

在爱情上，提倡者们绝不随便马虎，挑选伴侣时，他们总是慎重无比，并希望能够找到一个真正匹配的伴侣。有时候，他们的择偶标准严苛得近乎挑剔。如果实在不符合他们的要求，他们甚至会干脆选择放弃。这一点未免有些固执。

实际上，对于提倡者这一类理想主义丰满的人格，他们比较需要偏现实的伴侣与他们相互中和。

不过值得称道的是，提倡者们对待爱情的态度成熟理智，他们把这看作是自我成长和学习的机会，这样的态度会不知不觉中增添他们与伴侣之间的联系，而稳重的性格也让他们的伴侣能够从他们那里被倾听理解，得到慰藉。

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infj型人格的友情

提倡者们对友情的期望不是普通的点头之交，而是渴望有一个亲密无间、知心知底的交友圈。除非他们肯定这个人自己能够完全信任并与他交好，否则提倡者很难就这样敞开自己的心扉与人交流。不过这样的做法很容易让那些渴望同他们做朋友但又缺乏一点点耐心的人对他们的真心也产生怀疑。

同时，上进的提倡者们也渴望一场能够互相激励，一同进步的友谊。不过这样的要求还是有一点高的，他们很难找到这样的一段友谊，可能会因此而有些灰心，最后只能去接受自己并不满意的友谊，或者干脆选择孤独。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://wwwzxgjcn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://wwwmmpicn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://wwwxmcscn/x/pdq4

infj型人格的亲情

对于自己孩子的教育问题，提倡者们也寄予了厚望——他们本身期盼着没有恶意的理想世界，因此会产生将孩子培养全面发展的善良孩子的想法。这一想法通常配合他们的行动，努力将孩子引向完美的正道。但需要注意的是，这样做，提倡者父母们往往得不到预期的效果。相反，孩子们的天性在一定程度上被压抑，从而更加容易激发他们的叛逆心理。

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有时，提倡者父母们敏感的个性特征也让他们的育儿之路变得不那么顺利，他们在与孩子相处的过程中难免会与他们产生些矛盾，而这些矛盾中孩子们的表现很容易让他们觉得自己被拒绝了，被讨厌了。这无形之中很容易给他们带来心理上的负担。放轻松，教育不是一帆风顺的，孩子们的刻薄也只是暂时的，这些都是不可避免的坎坷啊！

INFJ和INT的[区别]

01

做事的区别:

INTJ可以果断拒绝别人，做事优先考虑逻辑，再考虑人群。

INFJ普遍难以拒绝别人，做事先考虑人群，再考虑逻辑。

婴儿的区别:

INFJ喜欢其它人抱抱，喜欢撒娇。人见人爱，花见花开，走路上据说能让别人送自己钱的那种。小时候非常脆弱容易生病，每周都会去医院打针。

INTJ未知。

02

小时候的区别:

INTJ喜欢质疑和叛逆，小时候非常追求个性，喜欢竞争。

INFJ小时候给人一种多愁善感的感觉，喜欢哭，非常小鸟依人。小时候INFJ应该被别人说过“出不了社会”这样的言论 (类似INFP这样的特质，而不是独来独往，比较合群但是更多时候是一对一玩耍，害怕心理能量被快速消耗完)。

看**的区别:

INTJ男陪女朋友看悲伤的**会打瞌睡，或者他会选择别的**。

INFJ男陪女朋友看悲伤的**会比女朋友还哭的厉害得多。 (除非他想表现得比较稳重)

03

感情依赖:

INFJ喜欢INTJ的拒绝，因为INTJ的拒绝会让INFJ非常省心。这也是INTJ为何会成为INFJ的挚友的原因 (帮他拒绝别人) ，没有INTJ的时候INFJ只能通过slam door来拒绝别人，并且可能会搞得整个局面乌烟瘴气。(而且这时候旁人因为长期看到INFJ的温柔，INFJ突然地大变样让自己感到非常奇怪)INTJ喜欢INFJ的温柔，因为他获得到了难以获得的温暖，这种温暖在INTJ的经历中很少见。没有INFJ的INTJ好像没有温度一样。

劣势和弱点:

INFJ不成熟的时候经常被别人抱怨过于敏感。

INTJ不成熟的时候经常被他人抱怨冷漠。

04

生气的区别:

INFJ可能会新账旧账一起算。

INTJ每件事可能都会不是非常高兴而不断地纠正他人的逻辑。

Se的区别:

INFJ的Se用于提高反应速度，终点与ENFJ,ESTP,ISTP的终点近似。

INTJ的Se未知，终点与ENTJ，ESFP，ISFP的终点近似。

INTJ和INFJ同源

绰号区别:

INFJ绰号黑圣母。

INTJ绰号独狼。

05

INFJ发展路程:

INFJ初始:被Ni的强大能力所吸引但解释不出为什么。

INFJ发展: Ni+Fe的过程，此时INFJ非常友好，而且比较关注他人，仍然难以找到理论。

INFJ中后: Ni+Fe+Ti，典型反社会倾向，双向患者。理论和思维比较活跃，此时或许已经遭受很严重的创伤。

INFJ半成熟:Ni+Fe+Ti+Se，有美感和审美艺术正能量，思维活跃。偶尔会掉落到中后期。

INFJ成熟: Ni+Fe+Ti+Se+Te(或Ne)，比较稳定的半成熟状态。其中选择Te的INFJ偏向INTJ

INTJ发展路程:欢迎讨论。

06

人口比例:

INFJ男性偏少，男性容易被说少女心。男性占同性别当中的025%。

INTJ男性偏多，女性容易被说大老爷们。

相似的动物 (个人观点) :

INFJ: 熊猫

INTJ: 狼或者狮子

行为偏好:

INFJ喜欢扮演INTJ，因为同源。

INTJ不是非常喜欢扮演INFJ。

07

动漫:

INFJ喜欢看夏目友人帐，萤火之森。

INTJ未知。

企业工作:

INFJ讨厌管理和被管理，但企业不是做慈善的地方，所以INFJ往往混的很艰难，企业考虑利益，而INFJ却不是非常讲利益，企业喜欢竞争，可是INFJ却是合作倾向，这对于讲究升职加薪以及不断强调狼性文化的企业来说是一种另类的精神想法。

INTJ喜欢竞争，有一定的优越感，同时慢慢学会了服从 (因为他想管理别人，如果他愿意在一个地方，他必须学会略微圆滑的处理问题)。

我相信没有人不会喜欢反差。而infj能给你无数反差。

人都是贪婪的，想要放荡的小野猫，也想要温顺的布偶猫，我没有见过还能比infj更能够满足你双重幻想的人了。而且infj数量很少，珍稀动物总是会被人们喜爱、保护。

infj对陌生人会冰冷疏离，但如果你真的能让他完全信任你，那你将得到一位双商俱高的朋友，infj们的智商基本都在130以上，小时候受过的各种创伤也让他们的情商达到了敏感至极的程度。同时，他们的直觉也惊人的敏锐，“一眼把你望到底”是一件很轻松的事情。