总觉得快精神分裂？双子座抗焦虑试试这几招

双子的朋友最近过得如何呢？是不是常常因为一些小事情而感到焦虑，或是烦躁？不管是工作还是感情，你也许都遇到了令心情不太美丽的事情，至于在健康运势上，根据星象学资料显示，双子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此统计上许多双子的朋友上半身线条都蛮匀称纤细的，另外通常也擅于舞蹈或是运动，不过身体健康方面就要特别注意呼吸道感染、支气管炎或气喘等问题。

少量多餐　一天四餐更健康

少量多餐是解决饥饿的有效方法，但是记得少量是前提，如果变成多量多餐那可就不好了！许多双子座的朋友都喜欢一次吃一点点的食物，而非短时间内吃到饱，容易饿、容易饱也是双子的一大特色。足够的矿物质，能够帮助身体各方面机能运作顺畅，双子座的朋友，可以多吃包括葡萄柚、杏仁、烤鱼和贝类，葡萄汁、苹果和葡萄干等天然食物。

抒压疗愈小秘方　抗焦虑该怎么做？

此外，双子座通常神经系统较为脆弱，心情跟精神都容易受到 ，因此常常会莫名感到焦虑、心烦意乱；这除了跟大家常常说的双子座内心住着两个人格所造成的分裂有关以外，一方面也是因为精神容易焦虑所致。

懂得适当放松身心不仅是为了抒压，也是为了让双子座朋友的生理、心理都获得健康，有别于其他星座可能是需要知道如何控制口腹之欲、如何加强运动，双子座更需要的反而是抒压跟心灵的放松。

根据《WebMD》网站资料建议，想要抒压放松，可以试试下列几招：

　 双子座 ：话说得太多的时候

　双子座有时候就是个话唠

双子座的人非常自来熟，总是有一种很短的时间内就和别人打成一片的本领。而一旦找到了感觉，他们就很容易打开话匣子，说起话来就会没完没了。完全没有考虑身边的人是不是也要发表自己的意见，或者说有没有想要继续听下去的兴趣。

　建议双子座以后在和别人相处的过程中，不要太过以自我为中心，最重要的是不要说得太多，毕竟，言多必失，许多时候，沉默是金，你的魅力反而在沉默中更能显示得出来。

本人就是双子座啦，所以来回答一下

双子座们是世界上最可爱的生物，（就是本人？）双子们看起来疯疯癫癫，但是其实他们内心比谁都清楚明白，没有人可以在他们心里掀起一丝波澜，属于那种遇事柔和平静的人。双子其实很不记仇（这点很不好），事情过去了也就过去了，以后该怎么和你相处还是怎么和你相处。他们乐观，内心强大，像弹簧一样面对困难，也善于用自己的乐观的心态和优秀的表达能力自己或者他人的化解负面情绪。但是双子的飘忽不定，也经常让人丈二和尚摸不到头脑

对待感情，双子看起来会不是那么正经，有的时候刻意的去找一个人的茬儿，其实那是他们喜欢你的表现，喜欢的越深，欺负的越惨。但是请不要误会，他们没有什么恶意，这只是双子吸引喜欢的人的注意力的一种方式。但是双子是“窝里横”，自己欺负你于他们来讲是情趣，但是如果别人欺负你，他们是绝对不允许的。

双子给人的第一印象往往都是友善、随性、容易长处，和他们在一起不会有疲惫感，这也是双子优秀社交能力的一种外在表现形式。他们还特别孩子气，和相处不要过于墨守成规，你以为的礼貌对于双子来讲就是无聊和沉闷，所以和他们相处，不必过于刻板，保持热络就好

对于双子来说，友情和爱情一样重要，他们会用自己的眼睛判断一个人，会时时刻刻注意那个人的言行，然后依照自己的标准在心里给这个人进行定义，以此为标准确定这个人是否可以成为自己的朋友。如果你有一个双子座的朋友，不要被双子表面上大大咧咧不在乎任何事的外在表现所欺骗，他们其实很好面子，私下里怎么都行，但在有他人的场合，尽量的去夸双子，这会让双子们非常愉悦

双子看起来在人前光芒万丈，其实在和自己相处的时候，他们大多数时候情绪都是低沉落寞的，一旦远离人群，双子的脆弱敏感就会一鼓作气的爆发出来，开始胡思乱想。这和我前面说的双子积极向上并不矛盾，他们本质上就是双面性的，积极的消极者。

所以和双子好好相处的关键，就是要时刻注意他们情绪的变化，在正确的时候给他们适当的帮助，这样和双子们才能走的长久

双子座其实是属于蛮双标的一类人，他们有的时候认为一些事情，自己可以去做，但是一旦别人去弄了，自己反之会生气，大型的双标现场。双子座自己本身也都知道，自己身上有很多的坏习惯，比如太过骄傲，时常用语言去伤害别人，比如不懂得体谅别人的心思，不够细腻，但是双子就是双标，不爱承认，那么双子身上还有哪些坏习惯呢？

1拖延症

假如大伙儿身旁有双子座的朋友一起完成工作或是学习任务，便会发觉，双子座真的是一个归属于蛮推迟病人末期的一类人，在双子座的眼中根本没有今日事今日毕的观点，她们能拖就拖，能在最后一刻进行的事，是绝对不会提前去进行的，这就是双子座的一个不良习惯，甚至于她们还感觉那样没有什么，总之都完成了，可是这种工作中学习效果不仅影响了自身，乃至还影响了跟自己一起合作达到目标的小伙伴。

2很容易被他人欲擒故纵

在生活里的双子座实际上常常以情绪不稳定着称，这些人通常很容易在激动下跟人撕破脸皮。对双子座人应用欲擒故纵，一般能短时间内激发他们的情感，让双子座人迅速展现出不足理性的言谈举止。当双子座被别人激将法的情况下，实际上她们心里很清晰另一方的目地，可是仍然会挑选遵从内心的心态。当有人要想真真正正的去运用欲擒故纵去进攻双子座的情况下，双子座便会因为这个坏习惯，而中了别人的整套。

3欠缺耐心

和双子座共处一段时间，会各自感受到他们的固执与三分钟热度。针对感兴趣的事儿，能够展现出强劲的恒心；对不喜欢的一件事，很快就会消遣掉所有的耐心，因此假如一件难以的事儿，你要想交到双子座去进行，很有可能她们一开始会体现的非常激情，较为积极，可是只需激情一过便开始消遣兴趣爱好了，这就是双子座的不良习惯。

双子座是12个星座当中极富魅力的一个星座，在大多数的人眼里，双子座的人是情场浪子，非常花心，但很少有人知道，当双子座真正喜欢上一个人的时候，就会暴露出自己最专情的一面，双子座的人在生活当中看似洒脱，跳脱，给人一种不靠谱的感觉，但当双子座认真起来的时候，浑身上下都散发着一股无与伦比的魅力，双子座和什么星座的人最配呢？

双子座的人和天秤座的人比较般配，因为天秤座的人在生活当中非常知性，而且天秤座是12星座当中典型的男帅女美的一个星座，他们气质温和优雅，彬彬有礼，在生活当中富有正义感，喜欢追求绝对的公平，天秤座的人在恋爱当中极富牺牲精神，愿意让自己更多的去迁就和包容对方，但同时天秤座的人又有非常理智和冷静的特质，正好能够压住双子座的跳脱。

双子座的人和水瓶座的人也比较般配，他们两个的性格特别相似，在生活当中都是那种想法，特别跳脱，不在意别人眼光的人，他们在生活当中都喜欢钻研新鲜的事物，向往自由自在的生活，不喜欢有任何的拘束，水瓶座即佛钻研精神，按双子座敏捷机制，两个人在一起会相互欣赏，惺惺相惜。

双子座和射手座的人也很配，双子和射手都是特别喜欢追求新鲜感的人，两个人在一起一定有很多的共同话题，没有人能够跟得上双子座的思维节奏，但射手座可以，射手座的性格洒脱，不会拘泥于生活当中的条条框框，有丰富的阅历和见识，总是能够让双子座刮目相看。但他们两个对待感情的态度都特别随意，所以需要彼此在一起的时候认真一点，感情才会更加长久。