我想找一部好的动漫，谢谢

[编辑本段]动漫

漫画家空廼カイリ（空廼海里）的作品《幻影少年》刊载在新装刊《COMIC BLADE AVARUS》10月号上。

《幻影少年》，是从《COMIC BLADE MASAMUNE》(mag garden刊)2004年初夏号开始连载的空乃海里的漫画作品。从2007年9月开始，预定移籍到《月刊COMIC BLADE AVARUS》上连载。

TV版放送时间：2008年4月7日より 毎周月曜26:00～テレビ东京他にて

公式：http://wwwmag-gardencojp/comic-blade/avarus/ava_monochromehtm

[编辑本段]故事内容

主人公昶偷懒不想上学，在从学校踏上归途的途中，遇到一个穿着黑色大衣没有影子的可疑人物。这个对自己说是做“人型之影”的那个男人，叫做白银，他说“我一直在寻找你”。面对过分的白银觉得可疑，完全不打算相信他的昶，白银说“今天晚10点如果你来学校的话，我会给你显示影子这个东西到底是怎样的一回事。”就这样，一对美丽帅哥担任主角的幻想传奇就此展开…… 不对，是从而开始了昶与黑暗世界搏斗的昏天暗地日子。而且，同班同学的风纪委员铃野绫，还有总是和昶一起行动的朋友浅村贤吾也一起加入了这场光和影的战斗……

[编辑本段]作者简介及其他作品

PN姓名：空廼（大家常把廼字误写为廻）

血型：O型

生日：10月23日

视力：左003 右004（大概）

身高：不高不矮吧？我想。

体重：很重……

脚的大小：25公分

手：很大。指甲很长很恶心

嗜好：看**（特别是1970~1990年代的）、**+电玩制作、生态游戏、漂白&上色（红色、蓝色、灰色等一直不停换）、打电脑

空廼海里，日本男性漫画家，代表作品：

《士多啤梨徒－橙眼的弥赛亚》（全1卷）出道作，《COMIC BLADE MASAMUNE》2003 夏季号-2004夏季号连载。

《幻影少年》，《COMIC BLADE MASAMUNE》2004 初夏号连载中。

《地狱奇行》，《COMIC BLADE ZEBEL》vol1连载中。

《SPEED ACT》短篇，《COMIC BLADE MASAMUNE》2006 秋号 特别付录 WAKIZASI。

《Mother Keeper》，《月刊COMIC BLADE》连载中。

[编辑本段]STAFF、CAST

STAFF

监督：红优

シリーズ构成：河原ゆうじ

キャラクターデザイン：须贺重行

美术监督：桑原悟

音响监督：鹤冈阳太

プロデュース：GENCO

アニメーション制作：ACGT

TV版CAST

二海堂昶：小野大辅

白银：诹访部顺一

浅村贤吾：神谷浩史

铃野绫：浅野真澄

九条悠：斋贺弥月

洸：小西克幸

我妻秋一：羽多野渉

七夜：吉野裕行

璐璐：田村由香里

焔绯：置鮎龙太郎

浅村麻结:小清水亚美

DRAMA版CAST

二海堂昶：小野大辅

白银：子安武人

铃野绫：长泽美树

浅村贤吾：关智一

我妻秋一：石田彰

揌村麻结：三石琴乃

[编辑本段]人物介绍

二海堂昶（chǎng）(CV：小野大辅)

16岁的高中生，打架很强，经常会被人挑衅。不过，所有的打架事件都是被人挑起的，自己没有主动引起过。很讨厌学校，经常会逃课。

以与白银的相遇为契机而失去了自已的幻影。随后为了避免被消灭，他与白银达成了契约，成为了一位影人，与影世界的异形怪物们展开了战斗。

当他成为影人的时候，服装和头发都会变成黑色，而眼睛则变成赤红色。

虽然说是成为了“影”，但是他其实是光的直系王族，与影的直系王族白银是一对。

并且真实身份是光之王。

年龄：16岁

生日：12月11日

血型：B型

身高：175cm

体重：57kg

足长：25cm

三围：80、66 、76（TV版中出现，真实性有待考究）

武器：2把狩猎用的匕首，刀身长21cm，最大的特点是如玻璃般透明。

兴趣：午睡、看**、大肆购买CD、欺负贤吾、读书（多为未翻译的原版书）。

特技：吉他、钢琴、英文会话、打架、一整天呼呼大睡、鲁莽的命令（专对贤吾）。

发：猫毛一样的卷发，发色很浅，算是浅茶色，淡然是后天染的。

耳：每天开超大音量听音乐，因此有些耳背。

颈饰：最中意的颈部饰物，一直都有带。

耳环：属于扎进耳朵，难以取下来的那种耳环，是昶小学时自己戴上的。

服饰：喜欢与体型合称的衣服或T恤，下身以简裤为主，颜色以黑色居多。

鞋子：喜欢黑色皮靴，特别钟意军靴及粗犷风格设计。

头脑：昶的头脑很好，喜欢并毫无意义地精通英语。不过由于极度讨厌学习成绩很差。

视力：左：08 右：10

言谈：向来不在乎说话好听不好听，经常显得很冷淡，并且嘴狠毒，唱歌很好听。

体格：较瘦，重视速度的平衡型体格，弹跳力很好。

打架：相当强悍，由于经常被人挑战，打架已经成为家常便饭，不会去主动挑战别人。

敏捷性：反射神经与瞬间反应能力很强，相对地缺乏耐久力。累了总是很想睡觉。

喜欢的颜色：黑、白、红、银。讨厌的颜色：粉、黄、中性色调。

喜欢的食物：自己号称喜欢清淡的食物。讨厌的食物：甜味食物（极度讨厌）。

喜欢的书：小说。讨厌的书：如何赚大钱、带你走向成功这一类。

喜欢的音乐：欧美音乐（重金属、朋克、电子音乐）。讨厌的音乐：爱情歌曲。

喜欢的游戏：动作、音乐游戏。讨厌的游戏：PPG（已经玩腻了）。

喜欢的电视：不常看，比较喜欢综艺节目。讨厌的电视：爱情剧。

喜欢的**：上世纪70～90年代中前期的**。讨厌的**：无聊又深长的**。

喜欢的动物：猫科动物。讨厌的动物：有臭味的动物。

喜欢的其它：睡觉、高处、英文会话、英式喜剧、春、秋。讨厌的其它：学校、老师、小孩、香烟、冬、夏、拥挤的人群、运动（其实运动万能的）、打架。

白银(CV：诹访部顺一)

SHIN白银

目前还不知道他是敌是友，是一个谜一般的存在。标志性的特色是有着结成辫子的银色长发，戴着黑色大礼帽，穿一身黑色长外套。言谈举止虽然很柔和，但却是一位可以轻松摆出一副笑脸就将人逼得走投无路的超级“S”。

附带一提，如果惹他生了气的话，从他嘴里吐出来的语句会得很粗暴哦。

SHIN的直系王族（另一位是焰绯。REI的王族：刘黑、祀翠）

根据他说，昶是他的另一半

自我介绍是：“我不是人类，只是人型之影那样的存在。”

身上有许多的谜，从来不多说超过必要的事情（有时就算是必要的事也不说……）。在和黑暗方影的战斗中，显示出了他压倒性的强大。

其实他应是影之王的，但因焰绯耍阴计，再加上自己本身也不想当什么影之王， 焰绯怕他夺走自己的

地位，便用阴计夺走他的力量。（白银的真正力量可比焰绯大得多，毕竟是应当上影之王的人和光之王的另一半！）

年龄：凭相貌判断约25岁。

生日：？

血型：？

身高：181cm

体重：59kg

足长：28cm

武器：充满谜团的杖（好像是可以变化的EG：剑）。顺便说一句，顶部的饰物是骷髅，不是外星人哟（笑）。

兴趣：他有感兴趣的东西吗…？（汗）

特技：隐瞒、假笑、装好人。

帽子：一直没有摘下过，第二卷中终于被弄掉了，不过…没什么特别（那是当然了）。

视力：左：20 右：20

说话：令人同时感到礼貌与可以，其实上他的嘴很毒。

服饰：覆盖大部分身体，露在外面的只有脸部。

战斗力：不经常战斗，不过自然很强咯。

头脑：双重人格。一直不对别人讲实话。

耳饰：实际上戴有一颗球形耳钉，颜色为蓝色。

笑脸：总是笑眯眯的，不过隐约感觉笑得有些邪恶。

体格：外表看来较瘦，其实肌肉很结实。

手杖：极度缺乏存在感的手杖。

麻花辫：长的不像话的麻花辫。看起来编得很结实，不知他这样还洗头吗…？

喜欢的颜色：单色系。 讨厌的颜色：粉

食物：说起来这个人吃东西吗…是个谜呢。

书：好像也不怎么读耶。

音乐：古典音乐的话会听一下啦～（暖味不明）

游戏：我认为他不怎么玩…（不用说认为，实际就是这样。）

电视节目：如果昶在看的节目，他也会一起看吧～（继续暖味不明）

**：同上（…喂！）。

动物：看起来都很喜欢，其实心里很讨厌。

其它：试着写了一下白银的资料，发现他身上的全部都是谜耶～！！总之，作者我也不太了解啦（…喂！！）

铃野绫(CV：浅野真澄)

是二海堂的同学，同时也是风纪委员。由于在学校里总是对昶照顾有加。

非常擅长剑道、剑术、拨刀术等，一旦出了什么事的话，她是非常值得依赖的。

她也一样被卷入了战斗中。

铃野绫(CV：浅野真澄)

英文名：Aya

年龄：16岁

生日：9月15日

血型：O

身高：158公分

体重：45公斤

脚长：23公分

武器：竹刀或木刀

兴趣：收集可爱的小东西；逛蛋糕店

专长：剑道，剑术，金鸡独立拔刀术指导（这是啥？）

喜欢的东西：

颜色：白色，淡绿色，淡蓝色

食物：蛋糕，青菜

书：有内容的小说

音乐：日本流行歌

游戏：从前的游戏（这个“从前”是……）

电视：新闻，纪录片

**：感动人心的

动物：小动物

其他：学校，蛋糕，社团活动

讨厌的东西：

颜色：原色

食物：没有不喜欢的

书：漫画

音乐：重金属之类

游戏：所有的电视玩乐器（这个……是指家用游戏机么？）

电视：搞笑节目

**：恐怖**

动物：爬虫类，小虫子

其他：幽灵，流氓，波霸（这个……-_-!）

是二海堂的同学，同时也是风纪委员（史上最凶……）。讨厌歪理，直心肠，对规矩要求严格。有时太过拘泥规矩，而给周遭带来不少麻烦。由于在学校里总是对昶照顾有加。非常擅长剑道、剑术、拨刀术等，一旦出了什么事的话，她是非常值得依赖的。她也一样被卷入了战斗中。

浅村贤吾(CV：神谷浩史)

和昶也是同班同海陆空，总是想待在昶的身旁，不过总是被昶当成一个麻烦。

由于以前在昶身边也经常一起打架，所以他打架也超强的，虽然性格开朗，不过经常也会觉得他象空气一般无法解读。

年龄：16岁

生日：8月22日

血型：A

身高：173公分

体重：67公斤

脚的大小：26公分

武器：自己发明的拳击术。使用手套。

兴趣：打电动、锻炼身体、玩具模型、跳舞（BREAKING)。

专长：所有运动、舞蹈（BREAKING)。

头脑：周围的人都说他是个笨蛋，其实他每科的成绩都满平均。

视力：好得不得了。

发色：脱过色的金发（原本是黑发）。虽是很费功夫的脱色过程，但由于天生丽质，发质并没有受到多大伤害。

体格：有着出人意表的健美肌肉。骨骼粗壮。

耐力：拜昶所赐，不禁耐力超强，而且持续力也不错。

战斗力：硬要强出头型。

耳饰：左耳是圆珠一颗，右耳是圆珠和耳环，颜色为红色。

服装：迷彩七分裤、T侐、防寒、防雨用外套型视觉服装。喜欢迷彩装。

鞋子：喜欢较低运动鞋。颜色多属鲜艳亮丽系。

喜欢的东西

颜色：暖色系

食物：甜食、汉堡

书：漫画

音乐：电音 电子舞曲等

电玩：玩家在玩的武打系列游戏

**：武打片、喜剧片、科幻片

电视：卡通、综艺节目

动物：硕大的肉食类动物、恐龙、狗

其他：快乐的恶作剧、夏天、海洋、运动、昶、机器人

讨厌的东西

颜色：亮色系

食物：苦的东西

书：艰涩难懂的书

音乐：古典音乐

电玩：冒险系列

**：惊吓、恐怖片

电视：新闻

动物：猴子、黑猩猩

其他：读书、空闲的时间、做菜等

九条悠（CV：斋贺弥月）

TV版原创人物

九条家的一家之主，11岁就拥有大学毕业资格的高才生 ，研究阴阳之道和占星术,是昶的好朋友。在23集中被证实为两个BOSS中的一个，在人类世界的卧底．

我妻秋一（CV：羽多野涉）

白银的朋友，经营酒吧，都叫他老板。虽然双目失明，但能够(给别人)医治伤病。在漫画第34话中被证实是光之王族—祀翠。

洸（CV：小西克幸）

和白银、昶皆为旧识，与昶同为光人，后来在目睹昶战斗后，奉其为王。

年龄：25岁

生日：1月17日

血型：B型

身高：184公分

体重：70公斤

脚的大小：28cm

武器：金属指钩

兴趣：游戏、室内装饰

专长：FREE RUNNING、料理（专业水平）

头脑：成绩中等水平，但脑筋转的很快

视力：左：003 右001 变身为REI之后，双目会变成猫眼，于是便摘下眼镜。

香烟：PEACE•MEDIUM（焦油含量14mg）深度吸烟者，但在讨厌香烟的人面前绝对不会抽。

金属指套：自己制作，总是戴在手上

刺青：环绕左键•肩胛骨一带有刺青、且面积很大

饰物：几乎是清一色的银饰，品牌以CHROME HEARTS、UNCLE DUTCH、TRAVIS WALKER 为主。

耳饰：貌似有6个以上耳洞

服装：偏爱夹克、衬衫等成熟风格的服装。由于四肢长度与肩宽超出日本人的正常水平、找一件尺寸和码的好衣服会很麻烦。偏爱低腰裤。

鞋子：喜欢鞋身长的皮鞋

喜欢的东西

颜色：紫、黑、金、银

食物：什么都吃

书：H书、漫画、饰物杂志

音乐：TECHNO、巴洛克音乐、古典金属

游戏：值得投入进去玩的游戏

电视：新闻、综艺、历史纪录片

**：有趣就好，各种类型通吃

动物：有自信令一切动物训服

其他：女人、H、金钱、散步、香烟、酒（葡萄酒、威士忌）

讨厌的东西

颜色：没什么特别的

食物：难以下咽的食物

书：关于恋爱、家庭的自传类书籍

音乐：POP、布鲁士舞

游戏：自由度超低的游戏

**：无聊的**

电视：感动系纪录片

动物：软体动物

其他：邋遢不洁的男人、警察、黑社会

七夜（CV：吉野裕行 ）

漫画第二卷中，被白银打败后，惨遭焰绯杀害。

璐璐（CV：田村由香里 ）

于绫的战斗失败后，得到绫爷爷的允许，寄住在绫家。现在和昶在同一所学校。

其他人物：刘黑、焰绯、志纪、泽木、冰浏……

[编辑本段]漫画各话标题

第一卷（二海堂昶封面）：

＃001：银色之影

＃002：SHIN

＃003：Aging

＃004：侵食

四格：打扰 湿气

解体真书：二海堂昶

简介：二海堂的昶逃课的时候遇到了奇怪的人白银，白银让昶晚上十点来学校。晚上的时候，绫突然来到了昶的家，让昶带她去学校取东西。原来是白银利用绫的幻影将昶引到了学校。常说自己讨厌被人利用跑出了白银布置的结界。结果差点掉入影世界。白银为救昶，便将昶变成了影人（没有接吻）。白银带昶去酒吧，遇到了酒吧老板我妻秋一和贤吾的姐姐浅村麻结。昶到贤吾家去玩，碰到了贤吾的姐姐被黑魑附身（是在家里被附身的，不是在路上）。

第二卷（白银封面）：

＃005：试刀

＃006：七夜

＃007：黑

＃008：责问

特别篇：我猜我猜我猜猜猜

作者简介

四格：奇怪？ 眼睛的错觉

解体真书：白银

四格漫画剧场：白银篇

简介：绫因为社团的关系耽误了回家的时间。走到半路时遇到七夜，七夜偷袭绫，被昶所撞见，昶救下绫和七夜打了起来。白银出现，昶让白银将绫带走。七夜将昶打得半死时，昶体内的刘黑复活，将七夜的武器分解。白银阻止了暴走的昶后和七夜打了起来，结果就在要解决七夜时被七夜逃走了。七夜逃回影世界，被焔绯杀死了。白银和昶来到酒吧让我妻秋一疗伤，昶发现白银对他有所隐瞒。昶生气的问白银为什么对他有所隐瞒，白银不回答。后来白银说昶什么也办不了让昶不要总是说在帮他的忙。二人不欢而散。

第三卷（铃野绫封面）：

＃009：觉悟

＃010：黑暗之王

＃011：前兆

＃012：降临

＃013：背影

解体真书：铃野绫

四格漫画剧场：绫篇

简介：昶跑走时遇到了绫，就在二人说话的时候黑魑出现了。昶发现武器坏了便带着绫逃走。被黑魑袭击后绫生气了，拿起钢管和黑魑打了起来。打斗过程中，绫还在跟昶讲自己的想法。露露出现，说绫是平胸女，并向昶询问白银的事。绫攻击露露，却被露露用鞭子打败。白银出现，打了昶一巴掌。昶再次询问白银到底对他隐瞒了什么。白银说出焔绯的阴谋和昶的身份。原来昶是光之王，跟白银是一对（不要想歪）。绫为了报复露露加入了队伍。昶为了不让贤吾受伤而拒绝贤吾想加入的想法，并且说了很多伤人的话。贤吾生气，跟别的小混混打了起来。焔绯发现贤吾，将黑魑引入贤吾的身体。焔绯抱着被黑魑附身的贤吾来到昶等人的面前。昶为了救贤吾将贤吾身体里的黑魑打了出来。并让贤吾进队（我说的好像格斗游戏一样）。昶说出自己的决心后昶的武器便升级了。

第四卷（浅村贤吾封面）：

＃014：春雪

＃015：冰浏

＃016：救兵

＃017：REI

＃018：洸

＃019：缝隙

解体真书：浅村贤吾

四格漫画剧场：贤吾篇

简介：白银与焔绯打了起来。为了防止有人打扰战局，我妻秋一便将此地与周围的地方隔绝起来。焔绯召唤出冰浏（人名），让她保护自己。冰浏被白银打伤，焔绯便带着冰浏回到了影世界。昶等人需要更多的人来跟影世界对抗，于是便来找洸。洸对绫性骚扰（）还被人追杀，于是决定改天再说。半夜，白银趁昶睡着之时出来跟洸见面。昶突然出现，洸对昶宣誓效忠。众人在贤吾家开会，决定去怪事多的地方查看。贤吾不注意之时被拉入影世界。

第五卷（洸封面）：

＃020：志纪

简介：被拉入影世界的贤吾与敌人相遇。洸说出自己当年救下昶和贤吾是对他们的记忆做了改动。贤吾反击之时，敌人装作害怕，贤吾上当。贤吾的影子如果长期呆在影世界的话会面临生命危险，于是洸决定去影世界救贤吾。

＃021：积蓄

简介：贤吾身体产生异变。洸察觉便跟贤吾战斗起来。

＃022：暴走

简介：洸打败贤吾并将贤吾身体里的黑暗吸了出来。

＃023：记忆

简介：洸带贤吾回来了并说出贤吾其实是因子保持者，可以保存大量的黑暗因子。

＃024：过去

简介：昶回忆起两年前被篡改的记忆事实。原来两年前昶与贤吾遇到了黑魑，贤吾吸收了大量黑暗因子使身体产生了异变。洸发现后与贤吾战斗。

＃025：兽

简介：正当洸准备使出全部力量的时候，昶出现了，身体里隐藏的光之王刘黑暂时复活。

解体真书：洸

四格漫画剧场：洸篇

第六卷（七夜封面）：

＃026：觉醒

简介：刘黑与贤吾战斗，打败贤吾后，刘黑与洸的对话。刘黑让洸保护昶，并说自己从没把洸当作背叛者。

＃027：帷幕

简介：主要在于洸与白银、焔绯与泽木的对话。

＃028：突击

简介：绫害怕鬼怪之类的东西，可是必须要去恐怖的地方侦查。于是贤吾便吓唬绫。导致最后真的看见鬼了绫也不相信他。

＃029：负伤

简介：由于力量减弱洸被黑魑打伤。白银被昶拜托照顾洸，我妻秋一被贤吾的姐姐发现倒在店里。于是白银、洸。店长全部脱队。

＃030：迷惘

＃031：蛇

附加：空廼组职场漫画

未出单行本：

＃032：双刀流•绫VS白蛇使•璐璐，激战！！

＃033：绫VS璐璐之战、终结

简介（30~33）：绫与璐璐的战斗。33话的时候，璐璐被绫打败，并转学到绫所在的学校。

＃034：现在，戮力同心光与影

＃035：演员聚齐，离反击的时刻已不远

注：漫画与动画的内容差别很大

1九条悠为TV版原创人物

2七夜在第二卷中被焰绯K掉

3白银战斗力很强，非常强，秒杀七夜

4漫画中没有暧昧情节

[编辑本段]STAFF相关

连载于《Comic BLADE avarus》上，原作为空乃カイリ的漫画《幻影少年》（日文名：《モノクローム·ファクター》）日前宣布动画化。动画将由GENCO制作，而监督红优和系列构成河原ゆうじ继《Loveless》、《零之使魔～双月骑士～》之后再度合作，共同参与这部动画的制作，而人设则请来了《奇诺之旅》的须贺重行。故事描述的是不爱上学的二海堂昶认识了不可思议的影子人白银，从而开始了他与黑暗世界纠缠不清的生活。

[编辑本段]TV版目录

第01话：银色之影

第02话：伤痕之影

第03话：侵蚀之影

第04话：剑之影

第05话：背后之影

第06话：蔷薇之影

第07话：美神之影

第08话：莎翁之影

第09话：笑忘亭之影

第10话：虚像之影

第11话；焦躁之影

第12话：消失之影

第13话：光人之影

第14话：危险之影

第15话：仁术之影

第16话：肖像之影

第17话：W之影

第18话：幽会之影

第19话：乐园之影

第20话：献身之影

第21话：白马之影

第22话：背信之影

第23话：真相之影

第24话：王之影（终）

声优

二阶堂昶：小野大辅

白银：诹访部顺一

浅村贤吾：神谷浩史

铃野绫：浅野真澄

九条悠：斋贺弥月

洸：小西克幸

MASTER：羽多野涉

七夜：吉野裕行

璐璐：田村由佳利

焰绯：置鲇龙太郎

浅村麻结：小清水亚美

既有小野和诹访部女王这样难得主役的主役，又有《高达OO》三员大将（神谷浩史、小西克幸、吉野裕行）加盟，加上浅野真澄和斋贺弥月的搭配，还有鲇鱼同学的终极龙套。声优控们，欢呼吧！

日剧

幻影少年

剧集资料

首播日期：2008年4月7日 日本

国家/地区： 日本

类型： 动画

对白语言： 日语

发行公司： TV Tokyo

官方网站： official [jp]

更多外文片名：

Monokurômu fakutâ

高中生的二阶堂昶是一位急性子并且脾气不好的人，但也过着还算普通的高中生活。有一天他面前出现了一位自称叫白银的奇怪男子。白银告诉二阶堂说一直在寻找他，希望能得到他的帮助。并且他自称：“我不是人类，只是象人型的影子那样的存在。”面对着这样的白银觉得他十分可疑，昶完全不打算相信他的话。白银说“今天晚10点如果你来学校的话，我会给你显示影子这个东西到底是怎样的一回事。”就这样，在昶对状况还完全不了解的时候，就被牵扯进了事件中，成为了没有退路的一位影人。就这样，一对美丽帅哥担任主角的幻想传奇就此展开……不对，是从而开始了昶与黑暗世界搏斗的昏天暗地日子。而且，同班同学的风纪委员铃野绫，还有总是和昶一起行动的朋友浅村贤吾也一起被卷入了这场战斗……

性温，有小毒；味辛苦；

　 功效 祛风，通络，消肿，止痛。治风湿骨痛，喉痹，瘰疬，胃痛，牙痛，跌打损伤，汤、火烫伤。

　 禁忌 孕妇,小儿及年体弱的病人慎用。

　入地金牛为芸香科植物两面针的根。主产于华南各省及台湾、云南等地。两面针以入地金牛之名见载于《本草求原》。又以金牛公和两边针之名见于《岭南采药录》。近年来因发现有镇痛和抗癌作用，渐被广泛应用。中医认为两面针有祛风通络，行气止痛的功效与作用。常见如两面针牙膏等。

　别名

　蔓椒、猪椒、彘椒、豨椒、狗椒、金椒、金牛公、两边针、山椒、上山虎、花椒刺、胡椒竻、出山虎、入山虎、马药、下山虎、金牛母、双背针、光叶花椒、鸟不踏、猫公刺、山胡椒、叶下穿针、崖椒、鸟踏刺、双面针、黄根、鱼壳刺、藤椒。

入地金牛的功效

　药性

　辛、苦，微温。小毒。

　《本经》:“味苦，温。”

　广州部队《常用中草药手册》:“辛、苦，微温。”

　《湖南药物志》:“麻，有毒。”

　功用主治

　祛风通络，胜湿止痛，解毒消肿。主治风寒湿痹，筋骨疼痛，跌打骨折，咽喉肿痛，牙痛，胃疼，蛔厥腹痛，疮痈瘰疬，烫伤。

　《本经》:“主风寒湿痹，历节疼艨四肢厥气，膝痛。”

　《食疗本草》:“主赋风挛急。”

　《本经逢原》:“通经脉，去风毒、湿痹。”

　《本草求原》:“治急喉痰闭危笃。”

　《岭南采药录》:“理跌打及蛇伤。患牙痛，煎水含澈。”

　《湖南药物志》:“祛风活络，散癣止痛，解毒消肿。”

　《广西本草选编》:“行气，主治腰肌劳损，寒疝腹痛。”

　《全国中草药汇编》:“括血，麻醉止痛。主治神经痛，臀、十二指肠溃疡，胃肠绞痛，胆道蛔虫病引起的疼痛，咽喉肿痛。井用于皮肤黏膜麻醉。”

　1、 祛风通络

　风寒湿邪，留滞经络，阻遏气血，肢节酸痛，麻木重着，屈伸不利，发为痹证。《类证治裁》曰： “诸痹……良由营卫先虚，腠理不密，风寒湿乘虚内袭，正气为邪所阻，不能宣行，因而留滞，气血凝滞，久而成痹。” 故治宜调、宣、通、行，使营卫调和，气血流畅，壅塞自除。入地金牛，辛苦微温，辛可散风疏透，温能通经活血。苦以燥湿清泄，功专祛风通络，除痹止痛。故《神农本草经》载本品：“主风寒湿痹。历节疼。”

　2、 散瘀消肿

　本品辛能行散，温能活血通经，具走窜之性。故在活血散瘀，行散消肿之功，可用治跌打损伤，汤、火烫伤等证。

　3、 行气止痛

　本品辛温，辛能行散宣发，温可祛寒通络，行气止痛，祛寒疏风，治胃痛，牙痛皆效。

　4、 利水消肿

　《干金方》曰：“治水，通身肿。猪椒枝叶煎如饧。空腹服一匕。日三，痒，以汁洗之。”肺为水之上源，若风寒袭肺，肺气闭郁，失于宣发肃降，不能通调水道，下输膀胱，水湿留停，发为水肿。恶风寒，或发热，舌苔薄白，脉来浮紧。治当疏解风寒，宣肺利水，入地金牛，辛苦微温，辛散疏透肺卫风邪，温可去寒助水宣发，故疏风散寒，开宣肺气，利水消肿，《千金方》用治水肿，盖缘于此。

入地金牛的药理作用

　 镇痛

　其制剂有止痛作用。单用治疗神经痛、头痛、风湿痛、胃绞痛等。

　 局麻

　可代替氯乙烷作表面麻醉药。

　 抑菌

　两面针根1：1酒浸剂对血溶性链球菌、葡萄球菌有抑制作用。

　 抗癌

　以肉瘤一180腹水癌细胞培养法 LD50数据表明本品含有的苯并氮杂菲类生物碱有抗癌活性，小鼠体内实验，其总生物碱对艾氏腹水癌有抑制作用。

　 毒性反应

　本品有一定毒性，用量过大或久服可以影响肝功能，中毒时有头晕、眼花、呕吐，腹痛、腹泻等症状。解救方法：导泻，服糖水，注射高渗葡萄糖等。

　 入地金牛临床应用

　 止痛

　用人地金牛注射渡每次肌注2ml(相当于根3g)，每日1～2次。治疗神经痛、头痛、风湿痛、胃肠绞痛500余例，一般用药后5～10min即可止痛。也有甩人地金牛注射液肌内注射，每次lml(含有效成分100mg)，每日1次，治疗风湿性及类风湿关节炎189例，有效率在90%以上，多数患者在用药5～6d内显示效果。

　 麻醉

　将两面针制成表面麻醉剂，用于口腔科手术，局部用药1～2min后便可进行手术。拔牙101只(84例)，无痛98只；齿龈脓肿切开18例，无痛14例。

　 治疗溃疡病

　用溃疡丸(由山竹树皮、两面针制成蜜丸，每丸重I0g)，每次l丸，每日服3次。20～25d为1个疗程，服至溃疡愈合或瘢痕形成为止。共治疗各种溃疡60衍，服药后溃疡愈合者47倒(占783%)，无变化或未形成瘴痕者13例(占217%)。

　 治疗复发性溃疡

　用人地金牛的叶片或根(从干燥切成薄片**的根中提取深**透明液与白及胶制成药膜，每片药膜为1cm1cm正方形，厚约70μm，含生药量5mg,呈深褐色，质地柔软，与水接触后即溶成胶状物，药物成分易被释放和吸收。于口疮发病第二日使用，用时按溃疡大小剪取药膜一片，直接敷于患处，每日3～4次。共治疗58饲。结果:显效37例，有效21例。溃疡一般用药3～5d即可愈合。

　 治疗带状疱疹

　治疗组将入地金牛酊(人地金牛10g加入75%乙醇100ml浸泡1星期后，去渣过滤)加入纱块，以取出的纱块不滴液为度，用1～2层敷患处。继以神灯(高效电磁渡治疗仪)照射患部，每日1次，每次30min。照射时，患部纱块干后可再加药液，治疗早期酌情服用中药汤剂(生苡仁、仙灵脾、大青叶、蒲公英、紫草、白芍、郁金、延胡索、珍珠母、石决明、寮刁竹，甘草)。对照组口服吗啉胍(ABOB)、VB1、吲哚美辛，肌注聚肌胞等。结果:治疗组261倒，治愈149倒，显效85例，有效27例，总有效率897%；对照组107例，治愈59例，显效30例，有效18例，总有效率8317%。另观察到治疗组具有缩短病程及明显的止痛效果，止疱时间与皮损千捆结痂时间均短于对照组。

入地金牛宜忌配伍

　 （一）入地金牛和合宜忌

　本品辛温，阴虚火亢。孕妇，小儿及年体弱的病人慎用。

　 （二）入地金牛配伍应用

　配麻黄治风寒湿痹。麻黄辛苦偏入气分，辛开苦泄遍彻皮毛。专发汗散寒邪；入地金牛辛苦温偏入心经血分，辛散温煦，透达营卫，有通络之力。二药相合，入卫入营，一宣一透有疏风散寒，通络止痛之功。

　配牛膝行血去瘀。活血止痛，若跌仆闪挫，伤经动脉，瘀血停蓄，经气不利，可用二药合治。入地金牛辛散郁结，温通经脉，横行走窜；牛膝苦平，活血祛瘀，强筋壮骨，性善下行。相须为用，上下表里，气血流畅，行血去瘀。活血止痛。

　配浮萍宣肺发汗，利水消肿。若风水为病，肺失宣发，头面浮肿，小便不利，法当宣肺发汗，利水消肿。浮萍辛寒，轻浮升散，发汗解表；入地金牛辛温，宣利肺气透达营卫，二药相配，寒温平调，宣肺发汗，利水消肿无寒热偏颇之虞。

　配黄连和胃降逆，行气止痛。若脾胃不健。客邪乘虚而入，寒热错杂，升降失调，清浊混淆，剡胃脘痞满，暖气呕恶，肠鸣下利，舌苔薄黄，脉来弦数。二药相合，辛开苦降，寒热并用，邪去正复，痞满自除。

　配生石膏外感风寒热邪，或胃热内蕴，皆可致龈肿齿痛。生石膏寒性沉降；八地金牛辛能散风，二药相伍，散风邪，降内火，内外热清，肿消痛止。

　配防风去风胜湿，通络止痛。若风寒湿邪，闭阻经络，气血不畅，关节肿痛。二药共投，疏内透表，去瘀行血，治风亦治血，湿去络通痹痛自止。

　配白芍若肝脾失调，气滞不和，脘腹疼痛，泄痢下重，治宜疏肝理脾从本论治。入地金牛行气导滞，舒肝锯郁；白芍和营止痛，平肝缓急，相须为用，肝郁解，脾健，疼痛止，泄痢除。

入地金牛方剂制剂

　治喉闭，水饮不入丸(《本草求原》) ：入地金牛根。擂烂，用黄糖煮，做成弹子，含化。

　治风湿骨痛方(《陆川本草》)： 两面针根皮三钱，鸡蛋一只，水煎服。

　两面针注射液(全国中草药展览会·资料选编《外科疾病》) 两面针，乙醇提取法制成注射液，每毫升相当于根皮3克，每日l 2次，每次2毫升，主治：风湿性关节疼痛，跌打损伤，骨折之瘀血作痛，神经痛、腰肌劳损、、胃、十二指肠溃疡疼痛，肠绞痛，胆道蛔虫痛等。

　止牙痛方(《中草药新医疗法处方集》) ：两面针四两，了哥王一两，加入75％酒精500毫升(浸)，用棉花蘸药水塞入患处。

　治跌打劳伤风湿骨痛方(《云南中草药选》) ：两面针根一两。泡酒一斤。七天后可服，每次服5～10毫升，一15三次；或用两面针根三至五钱，煎服。

　治烫伤方(《广西实用中草药新选》) ：两面针干根，研成粉撒布局部，在撒粉前先用两面针。煎水外洗。

　治对口疮方(《福建中草药》) ：两面针鲜根皮配红糖少许，捣烂外敷。

　两面针酒(经验方) ：两面针、鸡骨香、了哥王。 75％酒精浸l5天，外搽。主治：风湿。跌打损伤疼痛。

　治蛇咬伤方(《福建中草药》) ：鲜两面针根一两。水煎服，另用鲜根酒磨外敷，或两面针干根研禾，每次三钱，开水送服；另取末调米泔水外敷。

　治鼻咽癌方(《新中医》(1)1977）： 两面针、白茅根、蛇倒退各30克，徐长卿、山药、川芎各15克，葵树子90克，生地24克。茅莓60克，水煎服。日1剂。

　治足背皮肤鳞状上皮癌方(《新中医》 (2) 1976) ：两面针60克，地胆头、鬼针草各30克。穿心莲、银花各1 5克，每日煎服l次，并结合盐水清洗患处；另用百草霜加肥皂水适量调为糊状外敷，每日3次。

　两面针酊(经验方) ：两面针、水杨梅、95％的乙醇浸泡，主治：牙痛。

　两面针散(经验方) ：两面针、圆叶千金藤、单根木。主治：喉痹痈肿。

　局麻药方(经验方)： 两面针、毕拨、曼陀罗。95％乙醇水浸泡7天，涂粘膜及皮肤。

姓名：祝锡慧

生日：11月20日

身高：177cm

体重：50kg

三围：85/60/88

星座：天蝎座

职业：模特

所在城市：上海

参展经历： 2011上海车展

个人介绍：

2008年北京国际车展丰田

2009年上海国际车展阿斯顿马丁

2009年广州车展起亚

2010年北京车展东风锐达起亚

姓名：尤尤金

生日：9月27日

身高：172cm

体重：44kg

三围：82/64/90

星座：天秤座

职业：平面模特 车模

所在城市：北京

个人介绍：

汽车模特与服装表演

FIA超跑赛车宝贝

一汽大众合作车模

姓名：黄子熙

生日：7月24日

身高：167cm

体重：45kg

三围：83/60/85

星座：狮子座

所在城市：北京

个人介绍：

曾参与《瑞丽美容服饰》《昕薇》等杂志拍摄 ，做过“美多太”化妆品及“爱尚爱时尚工作室”的形象代言人。2006年获美少女模特大赛亚军 ，2007年获亚洲**华北赛区最上镜奖。

姓名：蔡斐斐

英文名：Chafy

身高：176cm

体重：50kg

三围：80、60、89

工作经历

T台2010法国衣伦奴（香港）国标有限公司

秋冬服装发布会

2010年广州某房地产样板房展示模特

流行美发饰传情华南路演

三星手机展琶洲澳大利亚时尚聚焦迪贝莎订货会模特

车展2010年珠海房车景标赛模特

东风日产赛车宝贝模特

一汽大众 奔驰

平面参与多次服装,眼镜,包包平面拍摄拍摄信息时报天气女郎

比赛参加亚洲**广东惠州赛区比赛获得最佳人气奖第60届世界**广东赛区进入总决

姓名：曹云子

身高：177cm

体重：52kg

三围：84/61/88

星座：处女座

职业：模特

所在城市：广州

参展经历： 2011广州车展 2011上海车展

个人介绍：

雪铁龙(2007年国际车展全年签约)

特克斯两箱全国上市(武汉代言)

东风本田；荣威(550、350)

MG(MG3 3SW、MG6、MG3第五代)

姓名：成洁

身高：175cm

体重：48kg

三围：82、63、88

姓名：焦之雯

身高：175cm

体重：48kg

三围：85/61/89

星座：水瓶座

职业：演员 模特

所在城市：上海

参展经历： 2011上海车展 2010北京车展 2011广州车展 2012北京车展

个人介绍：

BMW、Audi、Volvo、Toyota、

Honda、2008广州本田、大众、

2009至2011起亚车模

姓名：刘芊妤

生日：6月23日

身高：175cm

体重：50kg

三围：83/64/90

星座：巨蟹座

职业：模特

所在城市：上海

个人介绍：

车展：08年北京车展广州本田、09年上海车展起亚、09年广州车展起亚、10年北京车展起亚、11年广州车展起亚。

奖项：05年全国cctv模特电视大赛华东赛区冠军、06年美少女全国大赛季军、07年美在花城冠军。

姓名：刘琼

身高：178cm

体重：56kg

三围：85/62/90

职业：模特

所在城市：0

参展经历： 2011上海车展

个人介绍：

法拉利F430、海马、捷豹、悦达起亚等

A1 F1 CTCC等 车模

2007年上海国际车展 通用概念车

2009年上海国际车展 上汽依维柯红岩

姓名：孙莹莹

生日：3月26日

身高：174cm

体重：52kg

三围：85/64/88

星座：白羊座

职业：模特

所在城市：大连

参展经历： 2012北京车展

个人介绍：

车展;

沈阳凯迪拉克新车发布会车模

新世界酒店保时捷新车发布会车模

2008年大连国际车展大众车模

姓名：邬广宇

身高：177cm

体重：52kg

三围：83/60/88

星座：狮子座

职业：模特

所在城市：上海

参展经历： 2011上海车展 2011广州车展

个人介绍：

2006 MOTO GP HONDA队车模

2006 A1赛车宝贝

2006杭州车展

2006奢侈品展

姓名：张晨雨

身高：177cm

体重：50kg

三围：84/62/92

职业：模特

所在城市：0

参展经历： 2010北京车展 2011上海车展 2012北京车展

个人介绍：

2010：北京车展最佳亲和力奖

2011：上海车展最佳活力奖

2011：广州车展最佳上镜奖

姓名：宋丽莉

身高：176cm

体重：53kg

三围：85/64/89

职业：模特

所在城市：北京

参展经历： 2011广州车展 2011上海车展 2012北京车展

个人介绍：

07新丝路模特大赛十佳、最佳上镜奖

2012年：第三十八届国际皮草展模特

2011年：2011广州国际车展东风风神展台车模

鄂尔多斯、珠宝秀模特

姓名：陈婉萍

身高：180cm

体重：54kg

三围：84/63/89

星座：天蝎座

职业：模特

所在城市：东莞

参展经历： 2010北京车展 2011上海车展

个人介绍：

2009年广州国际车展广汽展台

2010年北京国际车展比亚迪展台

2010年广州国际车展长安展台

2011年上海国际车展比亚迪展台

姓名：孙程程

生日：1月10日

身高：178cm

体重：53kg

三围：84/56/88

星座：摩羯座

职业：模特

所在城市：北京

参展经历： 2012北京车展

个人介绍：

车展;

2011天津宝马车展

08哈尔滨福特赛车F1车展

09大连法拉利车展

姓名：王瑜

身高：178cm

体重：50kg

三围：84/57/88

星座：金牛座

职业：模特

所在城市：北京

个人介绍：

2011年雷克萨斯巡回车展，第十六届中国模特之星大赛总决赛季军及最上镜奖。

姓名：曹阳

生日：12月2日

身高：167cm

体重：52kg

三围：90/62/91

星座：射手座

职业：模特

所在城市：武汉

参展经历： 2012北京车展

个人介绍：

2011华中车展奔驰主秀模特，2011华中易辰嘉宝宝马店开业典礼特邀车模，2011武汉国际车展奔驰主秀，拍摄第一生活凯迪拉克，mini宣传片，2011金石专用汽车场汽车广告，高端TOP杂志第二期封面模特，湖南知名杂志华声封面女郎，杂志武汉城市圈推荐女新人，杂志BOSS时尚大片拍摄模特，杂志新生活时尚大片拍摄，杂志武汉一周封面女郎，2011世界旅游**华中赛区最佳美皇后，2011世界旅游**中国区总决赛中部旅游形象大使，2011捷路汽车(路虎极光)新车发布会特邀车模，2011法拉利开业新闻发布会特邀车模，2011奥迪R8新闻发布会特邀车模，2012时尚奢侈派对出席嘉宾，2012名车会（广东站），拍摄兰博基尼平面推广片。

刘思涵

刘思涵（Koala），1989年4月25日出生在四川成都，中国内地女歌手、演员。

2011年参加《花儿朵朵》成都唱区比赛，获西部唱区6强、全国总决赛第4名，9月发行单曲《走在冷风中》；2013年参加《中国梦之声》获得全国第12名，赛后正式发行个人首张专辑《拥抱你》；2014年4月，演唱**《催眠大师》片尾曲《半醒》，5月入围第25届金曲奖最佳新人奖，7月发行**《我想结婚的时候你在哪》的主题曲《我想结婚时》，12月30日入围华语音乐传媒大奖并一举夺得14届年度最佳新人奖。

2015年陆续发行《没有找到你》、《健康就好》、《Oh!LetItBe》等单曲，5月参演音乐剧《小时代》，6月举办“耳朵里的远方”全国LIVE巡演，10-11月参与无乐不跑2015MGShakeRun巡演，包含郑州、重庆、宁波、成都、武汉、南京六站，12月19日在北京汇源空间举办个人首场售票音乐会-“Fplus乐范52(我爱)miniconcert”音乐会。

2016年1月参加芒果TV《我是歌手谁来踢馆》节目，3月29日获酷音乐颁奖典礼最佳金曲奖。10月，演唱《德布西森林》**概念宣传曲《一个人的森林》；参加多个音乐节如百威沙滩电音节，恒大星光音乐节等。

2017年1月14日参加四川卫视跨年演唱会；20日发表网易CC直播2016年度盛典主题曲《我的时代》；3月29日演唱网剧《被催眠的催眠师》主题曲《梦》；5月7日受华盛顿大学CSSA社团邀请，前往美国西雅图参加LightReal音乐节；10月发布第二张个人专辑《不特别得很特别》；12月开启《同伙》LIVE巡演。

中文名：刘思涵

外文名：Koala

别名：考拉

国籍：中国

民族：汉族

星座：金牛座

血型：B型

身高：163cm

出生地：四川成都

出生日期：1989年4月25日

职业：歌手、演员

毕业院校：四川外国语大学成都学院

经纪公司：种子音乐

代表作品：走在冷风中、拥抱你

主要成就：2011花儿朵朵全国第4名

2013中国梦之声全国第12名

生肖：属蛇

演艺经历

2011年参加《花儿朵朵》比赛获全国第四名；10月，受邀为《瑞丽时尚先锋》12月刊拍摄大片。

2012年担任戴佩妮世界巡回演唱会嘉宾。

2013年参加《中国梦之声》比赛晋级全国12强；10月发行个人首张专辑《拥抱你》；12月代表《中国梦之声》参赛《直通春晚》，晋级10强。

2014年3月31日，参加第21届东方风云榜颁奖；4月5日参加马来西亚第四届全球流行音乐金榜颁奖典礼，歌曲《拥抱你》获2013下半年度20大金曲；4月10日发行单曲《半醒》；5月20日入围第25届金曲奖最佳新人奖；7月21日，发行**《我想结婚的时候你在哪》主题曲《我想结婚时》；12月25日，刘思涵与徐良合作的歌曲《那年夏天我学会了在被子中抱紧自己》发行，30日入围华语音乐传媒大奖并一举夺得14届年度最佳新人奖，31日出席东方卫视举办的上海跨年会。

2015年1月，发行其成名曲《走在冷风中》的MV，并为电视剧《听见幸福》演唱插曲《没有找到你》；4月，创作公益微**主题曲《健康就好》，并为漫改美食纪实剧《孤独的美食家》演唱片头曲《Oh!LetItBe》；5月，音乐剧《小时代》在上海首演，刘思涵饰演唐宛如一角，并演唱主题曲《不遇见》；6月19日，刘思涵“耳朵里的远方”全国LIVE巡演正式开跑，第一站于成都举办；7月参加音乐综艺节目《超级歌单》；9月27日出席湖南卫视中秋晚会，与金志文合作了一曲《秋意浓》；10-11月参与无乐不跑2015MGShakeRun巡演，包含郑州、重庆、宁波、成都、武汉、南京六站；12月19日在北京汇源空间举办个人首场售票音乐会-“Fplus乐范52(我爱)miniconcert”音乐会。

2016年1月6日站上参加芒果TV《我是歌手谁来踢馆》节目；3月29日获酷音乐颁奖典礼最佳金曲奖。10月，演唱《德布西森林》**概念宣传曲《一个人的森林》；参加多个音乐节如百威沙滩电音节，恒大星光音乐节等。

2017年1月14日参加四川卫视跨年演唱会；20日发表网易CC直播2016年度盛典主题曲《我的时代》；3月29日演唱网剧《被催眠的催眠师》主题曲《梦》；5月7日受华盛顿大学CSSA社团邀请，前往美国西雅图参加LightReal音乐节；8月携手好声音歌手李修洋发布公益单曲《爱在我也在》；10月发布全新第二张个人专辑《不特别得很特别》；12月6日现身京东校园之星华东赛区担任表演嘉宾；12月7日《同伙》LIVE巡回演唱会在上海拉开帷幕，同月18日唱回家乡成都。

主要作品

音乐作品

MV作品

电视节目

出席音乐节

参演音乐剧

2015年音乐剧《小时代》扮演唐宛如。

社会活动

2011年至2013年间，多次参与“爱的小桔灯儿童关爱行动”公益活动，担任爱心大使。

2015年7月中旬，出席“美丽童行”杭州公益慈善夜，用音乐传递力量。

2017年8月，发布公益歌曲《爱在我也在》，描写的是以生活在城市中的我们，为了梦想而奋斗的那份执着与追寻。

获奖记录

人物评价

刘思涵有着性感到让人心疼的声音。（网易评）

刘思涵有着与生俱来的独特魅力声音，嗓音非常富有磁性，并且她的声音还有一种疗愈性，能够治愈人心。（中国日报评）

路透社称她为“中国Adele”。Coco李玟称她的声音是“天使之音”。歌迷赞她的歌曲犹如“法国香颂”。听刘思涵的歌，不必求什么感天动地的悲怆情绪，更应像品一杯精致的手冲咖啡般，前味、中味、后味，会在思涵的声音中渐次呈现。（乐评人三石一声评）

在这个浮躁充斥着乐坛的时代，还能有这样一张慢热又内敛的情歌专辑的确是不特别得很特别，多难得。（豆瓣网友Jonathan评专辑《不特别得很特别》）

男生生肖：酉鸡 VS 女生生肖：亥猪

你们将是猪太太处处以鸡先生为中心的公转式的一对。两个人都理所当然地延续着这种生活方式。

鸡先生喜欢观察琐事细节，并善于加以分析，从而得出结论。猪太太温情善良，亲切而富于牺牲精神，乡土观念重，是可以给予别人充分空间、又可信任的贤妻良母。鸡先生在猪太太面前更加自以为是，经常扮演针砭时弊的评论家的形象。猪太太原本就不善于独立思考，容易接受别人的暗示，如果鸡先生予以猪太太一点小恩小惠，她便会欣然接受他的劝告。当然，猪太太也非常渴望被爱，希望鸡先生能分担她的忧虑。

摩羯座 和 金牛座 最佳配偶

配对指数：97%

友情：★★★★

爱情：★★★★

婚姻：★★★★

亲情：★★★★

非常默契的一对，两个土象星座的人，一个沉稳，一个谨慎，又知道对方想什么，感情不是惊天动地，高潮起伏而是细水长流，可以组成一个小康之家。

开始前，你们会有一段互相摸索的时间，当大家认定对方时，就会开始一起为将来的共同生活而实务计划，有了信心和安全感就会先组织家庭，还会很快生儿育女。

（仅供参考）

目录：

第一章：12星座减压释放你的抑郁心理

第二章：缓解压力的六种方法，让好心情陪伴你。

第三章：职场放松减压的五种方法

生活在当今社会，压力非常大。如果不及时缓解这些压力，身心都会受到影响。那么怎么才能缓解呢？接下来，边肖推荐一些12星座减压方法，以及职场中的高调减压。去看看怎么学。

12星座减压释放你压抑的心理

白羊星座

一直闷在办公室的白羊座，就像一条离开水的鱼，没有活力和动力。学会在工作的间隙适当的做一些运动，找回自己的活力！办公室里有台跑步机就太好了！

金牛星座

金牛座虽然习惯了每天辛苦的工作，但是新工作猝不及防，各种压力还是会袭来。好好洗个澡，可以找人按摩放松一下。当你感到舒适的时候，压力就不是压力了。

双子星座

双子座努力了很久还是会忍不住头疼。这时候如果有人能和双子座讨论最流行的衣服款式或者名人八卦，他的精神肯定马上就上来了，八卦过后压力也就释放了。

巨蟹星座

巨蟹座，哭不是罪！压力太大，有时候哭是一种很好的释放。很多不好的情绪随着哭泣而消失，压力变成了动力。同时，眼泪还可以带走体内毒素，一举两得。

狮子星座

当你感到压力太大时，你必须适当休息。在这段时间里，你可以和家人谈谈你的压力。朋友的理解和支持对你释放工作压力很有帮助。

室女宫

处女座压力越大，感受到的东西就越多。但是压力对处女座来说是个挑战。处女座释放压力最好的方法就是赶紧解决手头的工作。等一切都解决了，压力也就平息了。

天秤座

天秤座压力大的时候，就把一切抛在脑后，做一个舒服的SpA，享受这个过程。之后全身都会觉得神清气爽，你也不会觉得现实的压力像一座大山！

天蝎座

天蝎座在压力大的时候会很暴躁。如果你有爱人，一个激情的夜晚是最好的减压方式。如果没有爱人，那就去参加刺激的蹦极或者其他刺激的运动。

人马星座

当你压力太大的时候，出去走走，在街上兜兜风，看看风景，看看来来往往的人。或者给远方的朋友打个电话，聊聊天。过一段时间，压力自然就消除了，可以继续全身心投入工作了！

摩羯星座。比较CAPRICORN

面对巨大的工作压力，摩羯座更要注意休息。注意生活细节，睡前泡脚，按摩肩膀等小动作，都有助于释放压力。

宝瓶星座

让我们玩一些刺激的游戏吧！如果水瓶长期闷在办公室，脑袋会生锈！所以玩一些小游戏让你的头脑放空一会儿，然后你会发现原来困难的事情豁然开朗。

双鱼宫

双鱼座，面对枯燥的项目报告，压力很大，根本不知道该怎么做。然后允许你看偶像剧转移注意力。在你的大脑完全放松后，你可以事半功倍！

缓解压力，保持好心情的六种方法。

快节奏的生活让很多职业女性感到压力。如何缓解压力，放松心情？缓解压力的方法有哪些？首先要养成健康的生活方式，其次要学习今天介绍的缓解压力的最佳方法。

缓解压力的方法之一：早睡早起。

星期一是最郁闷的一天。一个周期开始，还要再等四天才能放假，于是“周一综合症”就诞生了。德国一项调查显示，80%的人会在周一感到压抑，公司是否会在这一天放上最新的工作计划，让很多员工感到压力更大。苏州荣格心理咨询中心建议，如果你对工作没有那么反感和厌倦，那就早点起床，因为紧张烦躁的情绪和时间有很大的联系。早起后充足的时间可以缓解烦躁的心情，空闲时可以吃一顿营养健康的早餐。

另外，男性可以在周一做肌肉锻炼，比如举哑铃、俯卧撑，在办公室听自己喜欢的舒缓音乐，因为优美的音乐可以起到放松情绪、缓解压力的作用。

缓解压力的第二种方法：做形象训练。

如果星期一是工作和休假的过渡时期，那么人们没有理由不在星期二努力工作。根据调查，周二上午10点左右是一周中压力最大的时候，在这段时间里，许多人放弃了午休时间来更加努力地工作。这时候可以做一个心理意象练习。方法是闭上眼睛，在相对安静的地方深呼吸10~20次。然后在脑海中想象自己坐电梯，默默数着一楼二楼直到最后一层。然后想象自己乘电梯下降。

缓解压力的第三种方法：让自己笑。

周三也是一周中情绪低落的时候，因为还要再等几天才能休息，上周末愉快的旅行已经淹没在现在的工作中。有一种方法可以让你在这一天过得很开心，那就是努力想办法让自己笑起来，比如找时间看自己喜欢的漫画和笑话。人在消极的状态下，失去信心，看不到未来的希望，不如回忆一下自己做过的成功的事情，比如考上了理想的大学，得到了什么样的奖励。

缓解压力的第四种方法：把灯调到最亮。

星期四是非常累人的一天。前几天的坏心情几乎都会在这一天爆发。甚至烦躁的心情让我看什么都不舒服。不是我的桌子太乱，也不是我觉得办公室的谈话太烦人。为了缓解这一天的坏心情，可以把办公室的灯完全调到最亮。灯光越亮，人们越会感到快乐。阳光明媚的天气会让人心情愉快，这是一个真理。另外，在办公室放一盆仙人掌，可以释放大量氧气，防止疲劳。

缓解压力的方法五：把周五当成周一。

最后是周五，假期马上就要到了，心情也会不一样。根据调查，星期五是一周中效率最高的一天。因为愉快、轻松的心情可以使大脑集中注意力，更快地处理问题，所以周五完成最重要的工作是可取的。对于中年人来说，他们更习惯于保持原有的工作节奏。专家建议，把周五当成周一，可以降低周一的紧张感。

缓解压力的第六种方法：留出一个小时来计划下周的工作。

周末很多人会安排各种娱乐活动，过度兴奋的周末只会加重下周工作的焦虑，甚至导致失眠。所以，一定程度上控制自己的大脑，抽出一个小时来规划下一周的工作，剩下的时间疯狂玩乐，会让你心里更舒服。

如何缓解压力？这些方法可以处理你一周的负面情绪。每天一个星期都可以用一种方法轻松度过，缓解压力。

职场放松减压的五种方法

专家认为：在人的一生中，我们无法控制所有的压力，但我们可以控制的是我们的身体，这样我们就可以减少伤害。你想变得更冷静，更有控制力吗？尝试以下方法。

多吃酸，少吃盐。

调查结果表明，当人们紧张时，是因为人们摄入的高蛋白低于14%。少吃盐可以降低你30%的压力荷尔蒙水平。虽然医生不确定为什么盐可以增加激素的产生，但他们认为盐可以缓解肾上腺分泌的大部分压力。其实从营养学的角度来说，每天补充各种新鲜的谷物和豆类，可以减轻你一天的压力。

营养平衡压力

根据调查，在两周内每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他矿物质可以帮助我们减轻55%的压力。想要立即恢复体力，缓解压力，不妨试试茶氨酸，这是一种从自然界绿茶中提取的物质。它可以增加26%的色氨酸和多巴胺产量。如果我们每天摄入200毫克这两种物质，会让我们感觉轻松很多。茶氨酸存在于许多健康食品中，每天服用200mg不会对人体产生任何副作用。但是你应该在服用前询问你的医生并仔细阅读说明书。

睡眠充足，早做防范。

当我们每天感到疲劳时，是身体释放的应激激素，如肾上腺中的皮质醇，会使我们的血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但是在它们攻击之前，我们可以预防它们，只要我们多睡觉。研究证明，充足的休息可以让你的内分泌减少37%。大约50%的人觉得身体需要休息来修复损伤。一夜好眠能让人第二天心情平静，精力充沛。

30分钟的休息来克服压力

担心潜在的争吵或厨房里的食物，它会给你4倍多的皮质醇，甚至更多。你最好的抵抗方式就是用任何让你感到平静的方法。比如深呼吸、看杂志或者做运动。研究表明，每天从疯狂的生活中抽出30分钟休息一下，会减少63%的精神压力。事实上，85%的人看有趣的电视是为了放松和克服压力。

远离噪音，减少压力。

研究表明，生活在复杂地区附近的人比生活在安静环境中的人压力大一倍。短短三个小时的噪音：电话的铃声、录音机的声音、电视机的声音都会明显增加压力，会使人的思维能力降低40%。研究压力的专家说，“每天减少一小时对电视、录音机等声音的吸收。如果住在复杂地区或者老公打呼噜，睡觉的时候可以戴耳机。”

总结：以上列举的这些心理减压方法都是非常实用有效的。你不妨跟着他们。压力卸下，灵魂才能绽放！