林曦新书《元气满满的生活》主要有几部分组成？

书名：《元气满满的生活》

作者：林曦

这本书分为四个部分：

一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。

二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。

三：以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。

四：延续前文对于养护身心的探讨，收录了几篇相关文字，有中医学习的一些心得，也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。百度了解下对您有帮助。

《笔墨是小舟》是很好听的一首歌。林曦作词，我觉得写的很好，旋律也很好听，建议听听。

负暄梧桐/做个学童/朝朝暮暮练功夫/不急不急/何必要急/一本一本读书/一字一字思索/时光如梭/有幸笔墨是小舟/任我自在游

负暄梧桐/做个孩童/天真无忧爱生活/不急不急/何必要急/一茶一饭用心/一花一草喜乐/滋味如歌/有幸笔墨是小舟/任我自在游

负暄梧桐/做个顽童/游戏往来真从容/不急不急/何必要急/一程一程出发/一山一海升华/天地如画/有幸笔墨是小舟/任我自在游/任我/自在遨游

林曦的书几乎都买了，也都看完了，每本都很喜欢。最近还在二刷《写字爱生活》系列丛书，说真的真是舍不得一下子看完，每天拿一本带在身边⌄，每一篇都看的很受用，每一篇都是满满的真心和诚意，透过文字，那种平静的力量给我莫大的勇气。

而且这套书不光是给自己，还可以让父母长辈亲友看看，如果可以共读，它就好像一种小小的桥梁，可能在彼此间生出相似的认知，相同的方向，和容易聊起的话题。在《写字爱生活》的第五本中，第41个关键词是“与他人找到共同目标”。它说：“我们很大一部分的痛苦都来源于希望别人跟自己一样。既然这不可能，那就尽可能找到一些共同的目标吧，这样可以一路相伴，共同进步，也不会因为把注意力聚焦在一些不可调和的分歧上而生出烦恼了。”在事无完美的生活间，找到那个交集，哪怕小小一点。是我们可以做的，美好又有益的事情之一。

不止《写字爱生活》，林曦的其他书《花与童》、《只生欢喜不生愁》等也是很值得一看的，对了，近期还有一本新书《元气满满的生活》应该要出版了，感兴趣的可以关注一下。

爱美之心人皆有之，谈到美的时候，想来每一个人都是心有向往的。但是为了美，我们愿意付出的往往很有限，也很少以美为标准去衡量事物的价值。很多朋友会和艺术家林曦说，你家里总是有花，买花多麻烦，不觉得累吗？但家里常有花的这一份美，对林曦来说很重要，所以不觉辛苦烦劳。

林曦认为美之所以稀缺，之所以难得，之所以宝贵，正是因为它不是唾手可得，需要付出，需要积累，需要自律，需要打磨，才能养成。哪怕是女生挑选口红颜色这样一件很小的事，也涉及到我们对色彩明度、饱和度等等要素的了解。比如东方人除了选择与肤色对比度较大的口红颜色，也可以选择明度比唇色再亮一点的颜色，能整体提亮气色，也会让皮肤显得更白皙。当我们知道美之所以为美的背后原理，便有更多的选择，更大的自由。

我们总会希望美是有绝对标准的东西，但是美是基于个性的。好比如今能看到的很多物件，都是以一种近乎机械式的、工业化的标准制造的，追求完美、一致、没有瑕疵。珍珠要是正圆的，瓷器上不能有一点气泡或棕眼。现在的技术已经能够把东西做得近乎完美，但真正的美却恰恰是留有余地，舍满求半。正如自然里的万物，我们无处寻得一片所谓完美的叶子，因为每一片树叶都有自己独特的姿态与精彩。一种机械性的完满，是把一切都做到了参数上的尽头，却因此失去了流动的气息，失去了生机与温度。

如果对美缺乏训练和了解，没有建立起自己对美的标准，做选择的时候就容易不自信、不踏实、不笃定，会为外界的标准左右，于是只能参照时下流行的风尚，亦或数目明确的价钱，从中生出许多与他人的比较，给自己平添了很多烦恼和压力。

所以提升审美能力，林曦认为首先要把美作为自己最重要的价值取向。在这里艺术家林曦给大家推荐一本书，叫《精致》，作者是加藤惠美子。她在书里说，美感可以一点一点被磨炼出来，“当我们选择应该持有的物品，反省自己的行为，选择自己的生活方式时，都问一下自己’这样美吗’。这样，就会自然地选择不仅丰富、舒适而且具有合理功能的物品，最后的经济效果也能达到最佳。虽说有各种标准会更好，但只有以’美’为标准的生存方式、生活方式才是通向极简生活的理想阶梯。”事实确实如此，美感是可以提升的，但视乎我们愿意为美付出什么，且是否愿意抱持着为此持续打磨精进的态度。

有暄桐同学曾经在上课的时候问林曦，老师，总是忍不住买东西，怎么办？

林曦说，要珍惜这样很多东西都买得下手的阶段，当审美力慢慢提升的时候，会觉得很多东西都不够好看，因为眼界和标准提升了。记得林曦老师给大家推荐有一部叫《人生果实》的纪录片，里面的爷爷奶奶会花很长时间，等待一套家具，宁肯先没有，也不愿意将就。所以美感的提升，不是简单的钱多钱少的问题，完全取决于你是否看重美，是否在实际行动中，把美作为核心的价值取向，在每一次的选择中，都把美作为衡量的一把尺子。

很多人可能会叹息经济能力不够，但量力而行也能创造美。林曦老师说可以穿得很朴素，但是非常干净，也认真搭配过颜色，这就是美。如果觉得经常买花很贵，既使是养一盆小草在桌上，也会让整个空间变得不同。

林曦老师讲她小时候跟外婆去买菜，每次她都会单独走到一个路上，买点茉莉花、栀子花或腊梅。无论四季，时常买一枝花回来，插在瓶子里。她很爱美，永远穿得干干净净，头发梳好。这跟钱财的多少没有关系，而是自我的要求：无论在什么样的境遇里，都要活出自己的滋味和美感来。美之于林曦老师来说，是生活里最大的乐趣，没有这样的乐趣，人容易物化得像一台机器，也会丧失掉自己的个性。

我们时常会为自己找借口，钱不够，人很忙。但是漫漫人生，有没有为自己的快乐，有没有为自己生命品质的提升做一些努力，差别还是蛮大的。林曦老师表示美育是终身的功课。

我们是为自己而学，要在过程里，去倾听，去感受，一旦着急出成果，就会失去很多非岁月不可的乐趣。就像暄桐的同学，开始写字以后，去各地看古代的书法展，都会看得很开心。因为当你深入其中，假以时日，便能够从外行看热闹，慢慢看出门道，看到其中的趣味。

因此林曦认为真正从事艺术创作这一职业的是极少数人，更多的人如若能够把在艺术和技艺中精进的能力，带到生活里去，就是最大的助力了。

林曦从来没有离婚

1999年8月，林曦和姜玫在潘家园街道办事处民政科顺利地办理了结婚手续。

手拿大红的结婚证，两人心中却都是沉甸甸的。除了离愁的感伤，两人都很清楚，他们虽是为了出国而假结婚，却已经犯下了重婚罪。因此，第二天，两人一同去办完赴加拿大签证所需的手续后，又前往潘家园街道办事处，要求将结婚手续作废。头天喜洋洋地为他们办理手续的三位办事员，瞪大了眼吃惊地看了他们半天，最后生气地告诉他们，婚姻非儿戏，他们只有半年后方可办理协议离婚手续。

林曦老师的新书《无用之美》是我最近才读过的一本。从几年前知道了林曦老师，便喜欢上了她。她善书、善画，精通古文、传统文化，内心坚定而温柔，永远谦逊而和颜悦色，带给人很多的正向启发和能量。每次心气浮躁时就会拿起老师的书或听会老师的课，就像给眼睛和心吃了冰淇淋，心生清凉。《元气满满的生活》《花与童》《只生欢喜不生愁》《笔墨游戏》《与书法相伴的生活》《书法课》《在红尘里用功》等等林曦老师写的这些书，都有收藏，我感觉这都是打开传统文化的一把钥匙，能看到传统、智慧、温暖与大爱，通过林曦老师的一步步指引，可以不断去寻找自己，滋养自己。

林曦没有结过婚，2022年6月1日，新书《元气满满的生活》的发布会上，有记者询问林曦是否有成家的打算，她的回答是还没有这方面的打算。林曦，1983年出生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家、暄桐教室的创办人与授课老师。她创办了独立设计品牌「山林曦照」、教授书画的「暄桐教室」、美育生活平台「林曦的小世界」工作室。2020年12月15日，出版新书《书法课》。