表演型人格的障碍

一，学会恰如其分的表演，表演过头，我们就回不去原来的自己

为什么我们喜欢表演自己，被别人看见

提高生存率

二，恰如其分

不要给自己贴给别人看的标签，不要陷入僵固型思维。

过于关注别人对自己的看法会极度扭曲自我的发展

四、表演型人格的障碍

1缺乏信赖，无法建立深刻的关系

2沉浸表演的自我，失去了原有的自我

五、怎么做

1没有掌声的时候，我们也要肯定自我价值

2不要让自己廉价

3见不贤而内自省也

金句：

1不要给自己挂上一个标签，设定一个角色，然后表演给其他人看。结果越表演越过分，越走越远，回不到原来的自己。

2珍惜“一错过就不再”的时刻，那个时刻会在你的心里面留下一份永恒的回忆。

自我总结：

一、活着就是在表演。没有错！但是要恰如其分！

生活当中我们需要扮演各式各样的角色。

可是在表演之余，我们要避免一件事情，就是不要表演过头。

因为表演过头，我们就会回不去原来的自己了。

例子：

1过度地追逐，拍张照片要被别人按赞；

2写一段文字，也要被别人按赞被别人分享。

3我们去哪里度假

4买了什么样的新包

二、为什么我们人类这么没完没了地想要被别人看见，被别人喜欢，被别人知道，被别人认识？

生存

原始部落时期，如果一个人在部落里面被别人知道，被别人认得，这个人活下去的几率会比较大。

一个人在部落里面，被其他人挂念着、惦记着，这当然对这个人的生存有很大的好处。

三、所谓恰如其分

追求被别人看见跟认得没有问题，我们的性格当中都有表演型的人格。只不过，如果严重到成为表演型人格障碍，就有问题了

不要给自己挂上一个标签，设定一个角色，然后表演给其他人看。结果越表演越过分，越走越远，回不到原来的自己。

四、表演型人格障碍

HPD表示，这样子的人感情很浅薄，言行很幼稚，只追求别人的关注，会沉浸在自己的幻想当中，甚至歪曲事实，歪曲自己的记忆，只是为了要符合自己所期待的角色，符合别人对自己的关注。

例子：

打开你的手机，看一下你的朋友圈，朋友圈当中，一定有某一些你认得的人。他们所发的照片，会让你在心里面偷偷地翻白眼，想说“你到底要表演到什么程度才满意啊？”

表现：

1表演型人格的障碍之所以被认为感情浅薄，言行幼稚的原因，大家对于他们的情感缺乏信赖。

例子：

有个男生，外形很帅，工作能力很好，家世背景、教育程度都很好。可是，他有一次遇到了一个女生，这个女生每一次跟他出去约会的时候，都要不断地拍照，拍了照之后，就要立刻放到网络上面去。炫耀的是这个男生外形有多么出色，或者他们两个人去吃了多么昂贵的餐厅，去什么昂贵的地方旅行。他跟这个女生出去约会了五次之后，就渐渐地疏远她，一个月之后，就再也不见这个女生了。这个男生跟我说，他觉得自己好像是这个女生生活当中炫耀的道具一样，根本没有真实的情感可言。

所以，如果你有表演型人格的障碍，你要小心，别人会觉得没有办法跟你建立深刻的关系。

2我们越是在朋友圈当中表演我们向往的生活，我们就会越以为我们就是这种人。

有超过60%的人认为，自己在朋友圈当中所展现的，就是真实的自己。他们根本忘记了，生活比表演重要，他们成为了表演型人格。

几乎没有人在社交网络上呈现出来，自己真实生活当中吃的苦头，面对的各种邋遢、琐碎、不堪。

可是，

只要我们在过真实的生活，我们有要尽的责任跟义务，我们就不可能避开这些琐碎跟不堪

五、怎么摆脱表演型人格障碍

1我们要练习，没有掌声的时候，我们不会感到焦虑，寂寞，学会肯定自己的价值。

例子：

出去旅行的时候，要真的选择我们想去的地方，而不是人云亦云地去那些别人都想去的地方。

珍惜“一错过就不再”的时刻，那个时刻会在你的心里面留下一份永恒的回忆。

2不要让自己廉价

不要故意设定自己是高富帅、白富美，大才子或者是小公主。

这些标签都这么乏味，这么廉价，会限制我们丰富的人生发展。

3看到别人哗众取宠，我们要吸取经验。

见贤思齐，见不贤而内自省也！

六、思考题

当你在社交网路上面，看到其他人过于表演、哗众取宠的时候，你心里面的反应是你还会想要跟这个人做真心的朋友吗？也同时请你回想一下，你是否依然有能力欣赏其他人不修饰，真实呈现的文字或者是照片呢？

答：适当的表演，宣传一些正能量，或者是发一些属于自己创造的东西，比如比赛、书法、声乐，画画等。这些人我是很愿意和他们交朋友。

过分的表演，哗众取宠，或者总是在炫耀自己的消费型价值，比如汽车、手表、包包、食物。知道大家买贵重的东西也不容易，也是自己的心血。可是如果总是展示这些会拉低在我心中朋友的分量。

做自己情绪的主人，不是别人评价你好，你就真的好。这会给自己造成自我妨碍，陷入僵固型思维，阻碍进步，阻碍发展。

        表演型人格障碍就是用夸张的方式来获取别人的关注。因为他们极度渴望被别人注意到，并且获得他人的认可，但是又不懂得如何和他人进行有效的交流。所以就用夸张的肢体语言来吸引别人的注意。他们不懂得如何隐藏自己的情绪，所有的喜怒哀乐都会通过夸张的方式表现出来。而且他们的情绪非常不稳定，也很容易激动。        形成这种人格的主要因素，还应该来源于基因和自己的家庭环境。如果一个人小的时候长期缺乏家庭的关爱，那么他就很容易会在成年之后形成这种样的人格。其实这种人格是非常可怕的，因为他有很大的业余会转化成反社会人格。所以说一旦形成了这种人格往往是很难治疗的。就算是最专业的医生都没有办法在短时间内彻底根治，只有依靠长期的心理治疗才可以改善他的人际关系。所以说家庭环境对一个人的性格真的有很大的影响。绝大多数家庭不幸福的人都会用一生的时间来治愈童年给他带来的伤害。        一般来说，女性患有表演型那个障碍的可能性要比男生高。通常这种人都有很强烈的心理暗示，他们的情绪是多元化的。当外界条件没有办法引起他的情绪波动的时候，就会在心里面进行幻想，从而达到刺激情绪的目的。        想要真正的解决这个问题，只有让对方明确的知道他自身的毛病，并且在生活当中主动的去纠正自己的思想。否则仅靠外界的治疗是很难给予帮助的。不过大多数被确定为这种表演型人格的人都会终身持有这样的人格。所以拥有一个美好的童年，真的是人一生最幸运的事情。

表演型人格障碍，又称寻求注意型人格障碍或癔症型人格障碍，女性较多见。男性癔症性人格表现也没有不同于女性的特征，但年龄多在25岁以下，此型人格障碍以人格的过分感情化，以夸张言行吸引注意力及人格不成熟为主要特征，患病率为21%-3%。表演型人格障碍与其他类型的人格障碍一样被定义为终身持久状态，故可预料其难以发生变化。

发病原因

精神分析理论提出表演型人格障碍起源于俄狄浦斯期的发育（即3-5岁），当异性父母过分地助长一种明显的情色关系，儿童害怕会失去这种兴奋或害怕来自同性父母的报复。这一冲突导致稳定的性格形成，表现为夸大的幻想和表演性的许诺并伴随着对真实分析的抑制和显示能力的减弱。

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