想胖就胖，想瘦也能立马瘦下来的星座都有啥？

当代人全是以瘦为美，有的人为了瘦下来都做了各种各样试着，要不节食减肥，要么是运动过度，总之目的全是向着瘦下来一起去的。但在十二星座中有些人就是让人十分的艳羡，因为我们想胖就胖，我要瘦还可以立刻变瘦，可以说是太牛了。

1金牛座：控制能力较强

金牛座是一个很喜欢吃的人，她们特别喜欢享受美食，感觉吃好的产品能让他们越来越很幸福，所以很多时候金牛座会有一段时间忽然重量暴涨，是因为他们放纵猛吃的主要原因。可是金牛座也是个非常重视自身身材的人，所以一旦她们觉得长胖了之后，便又会控制自己去降低特色美食摄取，逐渐玩命锻练，又能瘦回家。

2巨蟹座：对自身够狠

巨蟹座是一个对自身特狠的人，她们一般是我要瘦就瘦，想胖就胖，端看她们自己的情绪咋样了。假如心情低落的话，她们就各种暴饮暴食，一点不管理自己，总之可以宣泄自己的心情就行，重量顾不得了。而一旦巨蟹座修复常态化之后，他们便又严苛控制好自己的饮食和运动健身，使自己恢复好的身材。

3天蝎座：为了能穿着打扮

天蝎座一般都是在冬天不在乎身材，由于都裹得严严实实的，哪些都看不出来，因此这个时候她们就会吃的较多，长胖也不怕，只要能防寒保暖立冬就行了。而一旦到了夏天到大伙儿亮身材时，天蝎座就会逐渐各种各样汗流浃背，使自己立刻变瘦，受有再多的苦都能忍受。

4双鱼座：受刺激

双鱼座有时活得就和条闲鱼一样，一点不太喜欢动，所以平时胡吃海喝当然就容易长胖。可是他们也是个很在意别人看法的人，倘若有些人说她们长胖了，那样双鱼座就会受刺激。这个时候她们便又就会开始疯狂地减肥瘦身，要想再次得到更多的认同，就算天天吃素的她们都能接受。

白羊座瘦身小秘诀

　白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱．

　建议：

　吃饭不要太急．

　购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食．

　饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感．

　请朋友在你要进食时阻止你．

　幸运小物：心形商品．

　幸运食品：苹果茶．

金牛座瘦身小秘诀

　金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动．

　建议：

　别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动．

　吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤．

　外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）．

　幸运小物：带有花朵的皮包．

　幸运食品：沙拉＋义大利酱．

双子座瘦身小秘诀

　双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃．

　建议：

　每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享．

　想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖（无糖的）．

　将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．

　幸运小物：彩色橡皮圈．

　幸运食品：稻荷寿司．

巨蟹座瘦身小秘诀

　念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日．

　建议：

　不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错．

　别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．

　幸运小物：植物or盆栽．

　幸运食品：面条．

狮子座瘦身小秘诀

　当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心．

　建议：

　将伤你心之人的照片拿过来蹂躏，随你要打要杀．

　假使真的非吃不可就选低卡的食品．例如十杯健怡可乐．

　别喝酒，否则兴奋过度就什麽都下肚啦！

　幸运小物：纯金项链．

　幸运食品：凉拌豆腐．

处女座瘦身小秘诀

　凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最；当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物．

　建议：

　请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好．

　有时不妨狂叫一番．

　使用医生给的减肥处方．

　每天看些轻松小品．

　幸运小物：银色小耳环．

　幸运食品：柳橙汁．

天秤座瘦身小秘诀

　朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴；为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈．

　建议：

　在餐厅只选点单品，不选套餐．

　告诉朋友我正在减肥．

　饿时选低卡低脂，不吃甜食．

　幸运小物：亮晶晶眼影．

　幸运食品：日式冷面．

天蝎座瘦身小秘诀

　神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体．

　建议：

　少吃可以，不可不吃．

　很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量．

　外出饮食去有提供健康食品的餐厅．

　幸运小物：圆形化妆盒．

　幸运食品：哈密瓜．

射手座瘦身小秘诀

　爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西．

　建议：

　每天量体重而心生警觉．

　要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方．

　和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点．

　幸运小物：十字架项链．

　幸运食品：蓝莓松饼．

摩羯座瘦身小秘诀

　摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物．

　建议：

　忍不住吃零食时就买小包装的零嘴．

　没事多做做轻松运动．

　吃东西不要到有冷气或很热的地方．

　幸运小物：进口香水．

　幸运食品：西米露．

水瓶座瘦身小秘诀

　爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪；但不可否认太胖对身体并不好．所以养成好的饮食习惯吧！

　建议：

　第一原则就是不吃油炸物．

　别边看电视影片边吃零食．

　参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子．

　幸运小物：旧牛仔裤．

　幸运食品：低卡优酪乳．

双鱼座瘦身小秘诀

　多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚．

　建议：

　拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西．

　点心时间全拿水果替代．

　想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多．

　幸运小物：透明护唇膏．

　幸运食品：全麦面包．

胖不胖和星座没关系的，只和体质有关，一顿不吃没啥用，想减肥的话要坚持，比如每顿少吃肉类多吃蔬菜，每顿不要吃饱，吃7分饱就可以了，我之前一个同事天天这样坚持了一个月，瘦了20多斤，没有怎么运动过，不过还是要看你能不能坚持

用吃来化解压力并非唯一途径

个性决定肥胖命运 金牛座忍耐力十足，平日过惯压抑的生活，再加上占有欲极强，有时较无法控制“口欲”，身体也就在日积月累下吹胀起来。对吃颇有兴趣的你，在吃当中获得身心满足，但偏偏金牛座动作迟缓又不爱运动，所以在瘦的时候觉得多吃一点无所谓，一旦发胖后才惊觉身材已经到了要减肥的地步了。习惯沉沦美食的你，常在吃和减肥之间，情绪纠葛而自我矛盾。

囤积脂肪有原因 金牛座缺乏安全感，会用吃来让情绪稳定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快乐时，借吃来延续好心情；热恋时患得患失，害怕失去和对方的良好互动，所以常和伴侣边约会边吃。失恋或孤独时，为了扫除阴翳，更是要吃。多吃又不运动的后果，就是发胖。口与舌算是金牛座的“性感带”，有情人接吻时，最能让你的口腔与舌头获得满足。如果没有伴侣来刷牙漱口，你只得靠食物来填满空虚了。此外，金牛座常有甲状腺的问题，因此容易会有个粗大的脖子。

专属减肥法 建议你多多发挥意志力，并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情，尽量避免边吃边谈。平日在身旁更不要摆零食，要减少吃进多余热量的机会。你要摆脱死硬派的脾气，知道自己胖就不要固执地一直胖下去，三餐定时定量就好。至于点心及宵夜这些，最好视而不见，原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。

女孩子生来就爱美，特别是在这个纤瘦美丽的时代，更希望自己能成为一道闪电。但女孩子爱美又瘦，而且往往是最贪吃的类型，各种小吃永远不会拒绝，所以最容易变胖的也是女孩子。有些女孩太胖，无法减肥，有些女孩可以让自己回到最美好的时光。你知道哪些星座最容易减肥吗？

白羊座

白羊座的女人是无拘无束的，她们勇敢、火爆、大方，而有权势的白羊座女人也无法接受自己成为一个狡猾的女孩，所以你很少见到一个随意的白羊座女人。她们通常是有战斗精神的新时代女性。如果有人说自己越来越胖，越来越丑，越来越尴尬，很容易激发他们的斗志。为了让自己看起来光彩夺目，他们会尽最大努力减肥，让自己瘦得漂亮。即使减肥的过程是困难和令人沮丧的，他们也敢于迎接挑战，会坚持跳绳。

巨蟹座

巨蟹座很温和，但在情感上很敏感。贪吃的巨蟹女开始放纵自己，不加注意，很容易把自己变成一只肥蟹。敏感的巨蟹座很容易察觉别人的眼睛，情绪波动的女性会开始思考很多，而这一次她们会开始减肥。巨蟹座女性很容易专注于一件事，并且坚持不懈地做事。因此，如果巨蟹座女性想要开始减肥，成功减肥也是非常容易的。

处女座

处女座的女孩很细心，温柔大方。如果有人说自己很胖，表面看起来很慌乱，情绪也没有改变，但心里已经有一万匹草马了。这么挑剔的处女座女孩怎么能像个球一样忍受她的肥胖呢？因此，她们一定会制定详细的减肥计划，也不会把自己减到最美的状态，这符合处女座女孩对完美性格的细心追求。

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!) 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！ 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。 下午茶时段：闻花水戒零食 一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。 晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 减肥食谱(2) NO1 1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2中餐一碗饭+菜 3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5配合适度运动 NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1起床后两杯水 2早餐蔬菜汁200cc 3中餐优酪乳500克 4晚餐蔬菜汁200cc 5就寝前1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO3（苹果餐） 1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO4 1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO5(蜂蜜减肥法) 1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3第四天:只喝蜂蜜 4第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO6(中药饮帖减肥法) 1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 塑身按摩法 1最好在每天洗完澡后 2手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 3大腿只需拍打内侧 4拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥，其实不难，只要注意： 1绝对不吃宵夜，少吃零食 2叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6食物之烹调,减少用油 jhfhg 7请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！