乒乓球的特点及对人身体的好处影响有哪些

　作为一项全身运动， 乒乓球 所特有的速度快、变化多等特点，对参与者身体有很高的锻炼价值和影响，下面我给大家介绍关于乒乓球的特点及对人身体的影响，希望对您有所帮助。

乒乓球的特点介绍

　1打法多样

　乒乓球项目的打法有快攻、弧圈球和削球之分;球拍有正胶、反胶、长胶、生胶和防弧圈之分;技术风格有凶狠、稳、变之分;并且每名选手都具有自己的特色，参加乒乓球比赛需要有很强的适应、调节和应变能力。

　2球体轻，球速快，转速高

　乒乓球仅25克重，但它的飞行速度最快可达24米/秒，最高转速可达168转/秒。在速度和旋转的牵制下，如何准确的击球，对运动员各方面的感觉、反应、控制和调节能力有着极高的要求。

　3技术动作要求协调、灵敏、精确

　在击球时要求全身各关节、肌肉高度协调，手腕、手指动作技巧细腻、准确。在指导思想方面既要求技术全面，没有明显漏洞，又要求特长突出;在技术上有速度与旋转的结合，攻与防的转换，速度、力量、节奏落点的变化，这就需要运动员掌握多种扎实的基本技术和多种战术，并能随机运用。所以多项技战术的掌握、组合和综合能力就显得非常重要。

　4技术种类多，动作结构作用差异大

　乒乓球运动主要技术大约有8大类81项，而且旋转变化的种类也比较多。典型的旋转就有26种(基本旋转6种，混合旋转20种);因此常常使运动员感到棘手。

　5思想品质要求高

　要成为一名优秀运动员必须具备强烈的上进心和表现欲，优异的技战术，冷静、灵活、积极的思维，顽强的意志和稳定健康的心理素质，缺一不可。

　由于国内联赛的推行使乒乓球运动成为一项对选手综合条件要求非常高的运动。要想在乒乓球运动领域有所建树，不论技术还是心理素质都必须相当过硬。

乒乓球对人身体的影响

　1、安全

　由于乒乓球是隔网对抗，所以它比 足球 、 篮球 等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的 儿童 、少年、青年、中老年人 爱好 者。

　2、强身

　乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

　3、益智

　乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

　4、协作

　乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

　5、舒心

　打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”，还可以减压，效果极佳。

　打乒乓球好处介绍

　1延缓衰老

　看到很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻10到20岁，活力充沛。(我身边的球友们的确如此，50多看起来40出头，40多看起来30多点!)

　2减肥

　身边的发烧球友，坚持每天打球，每次2、3小时，一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉，减肥成功，本来叫他“肥仔”，现在都叫不出口了。(我自己坚持一年多，体重没下去，但是看上去越来越瘦!)

　3预防近视

　认识的一位教练说，他们小时候级里有20、30人训练乒乓球，至高中大学时，练乒乓球的只有一人近视，级里不练的大部分都近视了。

　4改善老花眼

　—有位退休朋友，本来看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书不用戴老花镜，她家人都很惊讶。

　5降血脂

　—有个五十多岁的朋友，血脂超标，开始是跑步和打 羽毛球 ，血脂没降下来，改打乒乓球后惊喜地看到血脂下降了，现在打乒乓球乐此不彼。(我一位60岁的无私奉献场地的球友，他去检查身体，指标都正常，医生好奇地问他平时干什么多，这么健康，他说每天坚持打1-2小时乒乓球)

　6改善睡眠

　一位老年乒乓球朋友，他说每次打乒乓球后，身体累了，回家洗澡睡觉，睡眠质量很好，如果不打球那天睡眠就差些。

　7调整肠胃、防止便秘

　有个朋友肠胃动力不足，常感肚子隐隐作痛，打完乒乓球都会放一个大屁，肚子顿时舒适清爽，排泄通畅。

　8健脑益智

　乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。(不是我我吹!从小开始打球的小孩，读书比一般人厉害多了!!)

　9增强免疫力

　有位球友得了荨麻疹，因为减肥过度，免疫力下降，被他同伙拉去打乒乓球，一年后，再也不过敏了;吃海鲜什么都没事了。

兵乓球的打球技巧

　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

　(一)动作要点(以右手为例)

　1 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

　2 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

　(二) 教学 方法

　徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。

　(三)易犯错误及纠正方法

　正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。练习时手腕不要过于僵硬。

1 乒乓球的二十大优点

2 打乒乓球有什么好处 

3 乒乓球运动适合哪些人

4 老人打乒乓球有什么好处

5 乒乓球的发展现状介绍

6 乒乓球运动有什么好处

打乒乓球有什么坏处吗？北纬评球现身说法来回答这个问题。为了说的更加的直观一些，我把“坏处”总结出几条来和大家共同探讨！

一、只要你打了乒乓球，你就会发现放不下它。乒乓球因为技术动作特别多，而且每一个动作都需要你下功夫去揣摩、去练习，所以只要你一有闲暇时间就会看视频、找文章或者去球馆练习基本功。慢慢的你就会发现乒乓球已经成了你生活中不可缺少的一项运动，你会总惦记着它，总想着去球馆挥一挥拍子、找找感觉。

二、只要你打了乒乓球，你就会发现你零花钱不够花了。买国家队同款的衣服，买与喜欢球星同款的拍子、胶皮和拍套，买漂亮的运动鞋……久而久之，你就会一身的马龙装备或者一身的许昕装备去打球，但你的零花钱却总显得不够花啊！没办法，一身拉风的运动装备总让我们这些球迷痴迷啊！

三、只要你打了乒乓球，你就会发现原来自己的知识面原来还是很狭窄啊。于是你就会去找一些资料，搜索一些乒乓球的奇闻异事，慢慢的你就成了乒乓球“专家”级的球迷。因此，一有乒乓球的比赛，你就会立马坐在电视机前面或者电脑前观看比赛？而一旦看不到比赛，那种百爪挠心的感觉属实不好受。

四、只要你打上乒乓球，你就会发现自己又多了一批新的朋友，一般我们会习惯的叫他们为“球友”。而大家以乒乓球为媒介，彼此少了距离感、多了认同感，于是你的社交层面又拓宽了不少，人脉也在增长。

五、只要你打上乒乓球，时间长了你就会发现腰不酸、腿不疼了，上楼也有劲了，一口气上七楼……

记得前段时间在网上有人发了几段视频，其中一段内容是一个小哥在打吊瓶的时候努力的练习乒乓球的正反手转换，另一个是一个大爷做公交车的时候在练习直板的倒板。这都是打了乒乓球之后的“坏处”，这也都是乒乓球让人着迷、让人着魔的地方！

怎么样，球迷朋友还有那些打乒乓球的“坏处”需要补充的话，请在评论区留言，我们一起来讨论。

至于打乒乓球由什么坏处，这个问题，乍一见到愣了一下，但是仔细想想，一些运动员，身体有很多伤痛，小枣、丁宁、张继科等都有各种伤病，也的确也有坏处。下面就自己打乒乓球体会也列举几项坏处：

一、打乒乓球时间久了回家晚，干家务少，经常挨媳妇训示。 因为喜欢打，所以不看时间，或是指导时间晚了，仍愿意打一会，结果回家被媳妇叨叨。

二、打乒乓球易损伤膝盖半月板。 打球前千万要先把活动身体。一次打球，左脚一跺，突然觉得膝盖发疼，经医院拍片检查，半月板三度撕裂。

三、容易拉伤肩部和腰部肌肉。 在拉弧圈时候用力过猛扭伤肩膀，腰部有椎间盘突出的易引起复发。前年打乒乓球的时候，腰部“咯嘣”一声，不能动了，躺床上翻不了身，休息了10来天，才恢复。

四、有人说打球容易驼背。 经常屈膝低腰，易形成习惯，估计是你个子高的原因，虽然本人也有点驼背，但要归咎于打乒乓球原因有点牵强。

不知道球友有没有同感？

乒乓球运动是一项很锻炼心智和体力的运动项目。打乒乓球的好处想必大家都知道，比如能锻炼眼睛，预防近视；提高身体的协调能力；强身健体等等。

那么打乒乓球到底有哪些坏处呢？

其实严格意义上说，并不是打乒乓球引起的，很多都是准备工作不充分或者运动过度造成的。这里举几个例子，比如打球之前没有热身，打球时很容易崴脚或者出现肌肉拉伤的情况，比较常见的伤病集中在腰伤、肩伤、网球肘等等。

多说一句，第六人觉得乒乓球的技术动作是后天学习的，很多动作要想定型，需要千万次的重复磨炼形成肌肉记忆，这个过程本身就是对肌肉或者筋骨的重新刺激和学习。这个过程需要循序渐进，让身体慢慢的适应这种后天学习，如果过量了很容易诱发伤病。

说白了，国家队里的运动员，或多或少都存在运动伤病，因为他们为了追求成绩必须付出常人难以想象的运动量，比如马龙的膝盖伤病，张继科的腰伤，刘诗雯的腰伤，丁宁的脚腕伤等等。

我们业余选手不可能有国手们的运动量，因此只要做好充分的热身准备，还是完全可以预防运动伤病的。所谓的打乒乓球的“坏处”是完全可以避免的。

打乒乓球的好处

最佳的键脑运动

运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。

预防近视

小球类运动都有训练眼球转动的效果。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

锻炼身体的灵活性

乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，能提高人体的速度素质、力量素质，同时在移动截球的过程中，又锻炼了身体的灵活性和协调性。

强身健体

乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。

缓解颈椎僵硬

打乒乓球的时候，需要快速移动，既需要挥手臂，又需要大步跨越，做这些动作时，颈椎也受到了牵引，可以有效的灵活肩颈，缓解颈椎僵硬。

纾解压力

打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时，不妨打打乒乓球。

减肥瘦身

乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。

打乒乓球的坏处

容易伤筋骨

不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。如果腰部有旧伤患，发力不当很容易旧患复发。

出现单臂粗壮

由于乒乓是单臂运动所以会导致左右臂不一样粗，所以常年打乒乓球运动的人，最好配合其他臂力练习，平衡双臂肌肉的大小。

容易驼背

打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。

我去年开始学打乒乓球，因为孙女带大了，有时间出来锻练身体了。现在打乒乓缺点是右肩膀持续痛，打得时侯不感觉痛。还有手臂不放松，怎样才能放松呢？望球友指导。谢谢！

坏处就是它会使你太优秀了，会遭人嫉妒。

最佳 健康 运动，坏处非常少唉！

除非你动作不到位和打球不小心而受伤，其他基本没啥坏处吧！

业余爱好者运动量和水平都不够，受伤都是非常小概率事件！

好处倒是很多，建议多打乒乓球，慢慢体会！

打乒乓球的“坏处”是~

一旦“走火入魔”，

必将“玉石俱焚”！

不管“业余专业”，

均在“此律之中”。

乒乓球当然也是需要天赋的，只是它需要的天赋不是象田径、篮球那么显性化。就我个人的感知，乒乓球运动对摆速、动态视力、身体重心交换、稳定性、爆发力要求都很高，我自己的摆速就上不去，盯球的上升期、下降期就看得不准，稳定性相对就好一些。所有的这些在没有达到职业水平的时候当然看不出来，在相同的职业训练环境和训练时长下，人与人的差距就出来了，这个就是天赋的差异。

另外觉得乒乓球的天赋不重要的还有一个原因，乒乓球运动对身体素质要求的门槛比较低，导致了乒乓球的选材范围比大部分运动宽得多。篮球运动没有185，职业赛场凤毛麟角；足球运动你要是跑不下来5000米，高一点水平业余比赛你都进不去；田径就更别提了，跑一跑跳一跳就筛掉了99%。乒乓球身高没限制，跑跳能力不要求突出，心肺能力只要不是动一下就喘气都能打，所以导致大家认为乒乓球不需要天赋。其实专注、冷静、判断、洞察力这些优秀的品质都是乒乓球要求的天赋，这些天赋也是拉开一般运动员和优秀运动员差距的内在原因之一。

结论：乒乓球天赋和努力同样重要，努力让你达到一个相对高的水平，天赋决定你是否能成为最拔尖的那一拨。

　　本周，太阳继续停留在天蝎座，十二星座会感到生活的运势有些起伏不定，无论是工作还是感情，都容易有一些小意外发生，这个时候就需要个人的掌控能力和适应能力尽情展现了。因此，十二星座其实不用惧怕可能出现的变故，这对你来说也是一种能力的提升。而达到了一个新的进阶，也是你在本周有所收获的事。那么，就让2019年十二星座运势为你分析，十二星座本周的各项运势关键点。

　　白羊座　　综合运势（80分）本周白羊座的整体运势表现大体平顺，本周的运势关键词为尽力而为，你不需要给自己太大的压力，尽力将手头的事务做到最好即可。　　爱情上（白羊座本周爱情运势80分）：本周白羊座的爱情运势表现大致良好，单身的白羊座不敢肯定自己的情感渴望，偶尔会采取逃避的态度。有固定另一半的白羊座能够学会和对方分享自己的心情。　　工作上（白羊座本周工作运势75分）：本周白羊座的工作运势表现大致尚佳，有工作的白羊座能够保持自己的工作状态，积极参与各项工作。求职中的白羊座则为自己制定了靠谱的求职计划。　　学习上（白羊座本周学习运势80分）：本周白羊座的学习运势表现大致较好，本周白羊座在学习方面显得比较有头脑，各项学习任务安排得有条有理。　　财运上（白羊座本周财运运势80分）：本周白羊座的财运运势表现大致向好，本周在财运方面能够找到一些实用的方法，或许会对取得收益有所帮助。　　健康上（白羊座本周健康运势75分）：本周白羊座的健康运势表现大体尚好，本周需要注意的健康问题为肠胃方面，注意受凉腹泻等问题。

　　幸运色：纯白　　幸运数：90　　速配星座：金牛座 狮子座　　提防星座：处女座 双鱼座

　　推荐妆容：　　红秀妆：红秀妆时尚新潮，也很适合白羊座有些潮玩的性格。　　玫红色口红：玫红色口红颜色特别，如果驾驭良好得话会特别的出彩。

　　推荐穿搭：　　连帽卫衣：连帽卫衣好穿又百搭，能够很好地体现白羊座的个人风格。　　阔腿卫裤：阔腿卫裤轻便舒适，也是本季非常流行的一个款式。

　　开运：外出游玩

　　金牛座　　综合运势（75分）本周金牛座的整体运势表现大体稳定，本周的运势关键词为内心坚定，你需要坚持一些信念，才可以让自己本周的各项事务完成的更为顺利。　　爱情上（金牛座本周爱情运势80分）：本周金牛座的爱情运势表现大体较好，单身的金牛座有着自己的情感偏好，也会朝着这个方向去寻找。有固定另一半的金牛座本周可多与另一半外出走一走。　　工作上（金牛座本周工作运势75分）：本周金牛座的工作运势表现大体良好，本周有工作的金牛座需要承担许多额外的工作，你需要努力应付。求职中的金牛座则主要在准备一些专业测试。　　学习上（金牛座本周学习运势70分）：本周金牛座的学习运势表现大致尚佳，本周在学习方面困难不大，但是要一改粗心的毛病。　　财运上（金牛座本周财运运势65分）：本周金牛座的财运运势表现大致尚可，本周需要避免一些冒险性的投资项目，有遭受损失的可能。　　健康上（金牛座本周健康运势80分）：本周金牛座的健康运势表现大体向好，身体素质逐渐变好，本周还是要坚持锻炼。

　　幸运色：烟灰　　幸运数：85　　速配星座：天秤座 射手座　　提防星座：白羊座 天蝎座

　　推荐妆容：　　可爱妆：可爱的妆容能够让沉稳内敛的金牛座显得更加活泼逗趣一些。　　粉色腮红：粉色腮红颜色雅致，能够自然地体现自身好气色。

　　推荐穿搭：　　连体裤：连体裤很具有时尚气质，颜色和款式的选择也非常多。　　薄款围巾：薄款围巾有较好的御寒作用，还能够点缀整体造型。

　　开运：玩拼图游戏

　　双子座　　综合运势（75分）本周双子座的整体运势表现大致顺畅，本周的运势关键词为顺势而为，你需要借势借力，而不能总是在处事的时候只想着自己如何单打独斗。　　爱情上（双子座本周爱情运势75分）：本周双子座的爱情运势表现大致向好，单身的双子座需要更多展示自己魅力的机会，让其他异性了解他们。有固定另一半的双子座会对恋人更加依赖和信任。　　工作上（双子座本周工作运势75分）：本周双子座的工作运势表现大致良好，有工作的双子座需要努力表现，解决一些工作方面的遗留问题。求职中的双子座需要对自己有信心一些，态度需要积极一些。　　学习上（双子座本周学习运势80分）：本周双子座的学习运势表现大体尚佳，本周在学习方面能够继续延续状态，保持自己一贯的考试水准。　　财运上（双子座本周财运运势75分）：本周双子座的财运运势表现大致尚好，本周有较好的投机运，投资方面可以小试牛刀。　　健康上（双子座本周健康运势75分）：本周双子座的健康运势表现大体尚可，部分人会有感冒受寒的情况，要注意做好御寒工作。

　　幸运色：粉红　　幸运数：41　　速配星座：双子座 双鱼座　　提防星座：巨蟹座 狮子座

　　推荐妆容：　　迷人妆：喜好挑战的双子座本周也可以尝试下妆感略浓的迷人妆。　　鼻影：鼻影的使用可以让你的妆容更加精致，整体妆感也更有层次。

　　推荐穿搭：　　丝绒连衣裙：丝绒连衣裙高贵大气，很适合作为聚会或者约会的穿搭。　　羊毛袜：羊毛袜保暖且好看，堆堆袜的造型会受到更多的欢迎。

　　开运：打乒乓球

　　巨蟹座　　综合运势（75分）本周巨蟹座的整体运势表现大体平稳，本周的运势关键词为有理有据，本周可能会面临一些人际交往时候的沟通问题，学会正确应对即可。　　爱情上（巨蟹座本周爱情运势70分）：本周巨蟹座的爱情运势表现大致尚可，单身的巨蟹座会对新恋情的展开显得有些没信心，表现得有些灰心丧气。有固定另一半的巨蟹座要注意不要总是对对方抱怨和耍小脾气。　　工作上（巨蟹座本周工作运势75分）：本周巨蟹座的工作运势表现大体良好，有工作的巨蟹座懂得整合资源，能够花较小的力气得到更好的效果。求职中的巨蟹座则面临一些重要的职业选择。　　学习上（巨蟹座本周学习运势65分）：本周巨蟹座的学习运势表现大体普通，本周巨蟹座在学习方面可能不愿意花费太多心思，有得过且过的想法。　　财运上（巨蟹座本周财运运势80分）：本周巨蟹座的财运运势表现大体向好，在财运方面你能够做到收支平衡，理财也比较有计划性。　　健康上（巨蟹座本周健康运势75分）：本周巨蟹座的健康运势表现大致尚佳，身体部分没有大的困扰，注意颈椎脊椎方面的不适情况。

　　幸运色：蓝绿　　幸运数：23　　速配星座：双子座 天秤座　　提防星座：射手座 摩羯座

　　推荐妆容：　　亲和妆：巨蟹座的温柔和煦不需要太多的妆容加持，亲和的装扮就很适合他们。　　橘色腮红：橘色腮红会让整个人显得很有活力，气色也会更好。

　　推荐穿搭：　　棉质风衣：棉质的风衣很有质感，在这个季节穿着也非常合适。　　牛仔背带裤：牛仔背带裤新潮又时髦，还有很好的减龄效果。

　　开运：练习瑜伽

　　狮子座　　综合运势（75分）本周狮子座的整体运势表现大体向好，本周的运势关键词为收敛脾气，本周你要学会低调处事，尽量不要随意发脾气。　　爱情上（狮子座本周爱情运势80分）：本周狮子座的爱情运势表现大致良好，单身的狮子座气场十足，在办公场合也容易得到异性的青睐，有发展缘分的可能。有固定另一半的狮子座对于恋情保有信心，彼此感情生活较为愉悦。　　工作上（狮子座本周工作运势75分）：本周狮子座的工作运势表现大体尚佳，有工作的狮子座要重视和同事之间的相处，彼此之间要懂得协作和配合。求职中的狮子座则需要保持更加谦虚谨慎的态度。　　学习上（狮子座本周学习运势80分）：本周狮子座的学习运势表现大致较好，本周能够在学习上有较好的表现，克服了自己的畏难情绪。　　财运上（狮子座本周财运运势65分）：本周狮子座的财运运势表现大体尚可，本周狮子座有挥霍钱财的倾向，容易买到超出预算的东西。　　健康上（狮子座本周健康运势75分）：本周狮子座的健康运势表现大致尚好，部分人有失眠的困扰，需要注意舒缓压力。

　　幸运色：秋香　　幸运数：81　　速配星座：金牛座 巨蟹座　　提防星座：双子座 处女座

　　推荐妆容：　　霸气妆：狮子座的霸气毋庸置疑，因此在妆容上也可以符合这一点。　　正红色口红：正红色的口红能够很好地增强人的气场，很适合整体妆容。

　　推荐穿搭：　　西服套装：西服套装适合出席各种正式场合，也能凸显你的好身材。　　高跟鞋：高跟鞋和职业装是绝配，靓丽的造型也会让你爱不释手。

　　开运：学习开车

　　处女座　　综合运势（80分）本周处女座的整体运势表现大致顺遂，本周的运势关键词为修身养性，本周你可以较为愉悦地度过，把注意力放到自己身上去。　　爱情上（处女座本周爱情运势80分）：本周处女座的爱情运势表现大体较好，单身的处女座本周有望得到一份新的情感慰藉。有固定另一半的处女座则会愿意为了对方做出一些牺牲。　　工作上（处女座本周工作运势80分）：本周处女座的工作运势表现大致良好，本周有工作的处女座思路清晰，工作的效率也不错。求职中的处女座则能够通过人脉网络获得职业资源。　　学习上（处女座本周学习运势75分）：本周处女座的学习运势表现大致尚可，在学习方面本周存在偏科的情况，在自己不擅长的方面要多下苦功。　　财运上（处女座本周财运运势80分）：本周处女座的财运运势表现大致向好，本周你能通过和朋友的交流获得一些有利的投资信息。　　健康上（处女座本周健康运势75分）：本周处女座的健康运势表现大体平顺，身体部分不用操心，保持充足睡眠即可。

　　幸运色：天蓝　　幸运数：59　　速配星座：金牛座 处女座　　提防星座：天蝎座 摩羯座

　　推荐妆容：　　星星妆：新潮的妆容也很适合思变的处女座，让他们有了不一样的感觉。　　马尾辫：马尾辫虽然看似简洁，却是别有一番韵味。

　　推荐穿搭：　　不规则外套：不规则外套能够遮掩一些身材缺陷，让你的身形更加标致。　　长筒袜：长筒袜的作用不可忽视，能够为你的造型赋予点睛之笔。

　　开运：走路上下班

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