如果连续四天暴饮暴食会胖吗？

胖不胖是有很多因素的，现在暂时列出以下几点：

1、如果你摄入的热量多于你消耗的热量，即使不暴饮暴食，你也会囤积脂肪

2、和个人体质有关，有些人就是不容易变胖的体质，而有些人不是

3、要想保持身体健康，建议你不要借助减肥药什么的

4、生命在于运动，这是不变定律

5、如果你真的发胖了，那就多运动运动吧，把多摄入的热量消耗掉

6、其实不运动也行，只要你在动脑子或者干活什么的，也能帮助耗能

7、总是，最好的方法就是少吃一点，如果怕变胖的话

呵呵，以上建议仅供参考啊，其实胖瘦不是主要问题，只要合理饮食身体健康就行了，希望你能正确看待这个问题。

本人身高162，以前是47公斤，高考体检的时候差点不合格，差点儿被列入营养不良的行列，幸好我穿了重鞋，才变成偏轻体重。

到了大学，基本是每年都要生病两次，就是需要打吊瓶那种生病，在入冬和开春各一次。

现在我大约是53~~55公斤的体重，可能是比以前胖了点儿，但对于162的身高来说是标准体重。今年我竟然没有生病。不知道是不是因为胖了的原因，身体素质和抵抗力都变强了。

我们高中时候学过，太瘦的人抵抗力不行，很容易生病的。

其实我要说的是，健康才是我们最应该关心的问题，不是吗？

只要不是太胖就好，健康才是最美的！！！！希望你能想明白。

12星座是如何减肥的

　苗条的身材对于女人来说是非常有吸引力的，减肥似乎是一件特别困难的事情，近年来有很多的女人会选择跑步减肥或者拔罐减肥的方法。你们知道怎样减肥效果比较好还不回反弹吗，其实不同体质的人适合的减肥方法也不一样，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么减肥效果才好呢

　 12星座都是如何减肥的

　对于许多人来说，保持一个好身材是件特别重要的事情，都说“变胖毁一生”，其实是并无道理的事情，毕竟对于这个世界来说，其实是偏爱瘦子们的。于是，减肥成为了一个永恒的话题。

　 白羊座：通过笑容来减肥

　对于爱笑爱闹的白羊座来说，笑一笑就能减肥的小妙招简直太合他们的心意，其实这样的说法也是很有道理的，毕竟笑的时候全脸的肌肉都在颤抖，如果表情再夸张一些，依靠笑来减肥完全可行。不过要注意的是，不要太拼，小心脸部细纹哦!

　 金牛座：通过少吃来减肥

　金牛座们最喜欢也最常用的一种减肥方式，自然就是少吃，这种一箭双雕的好事，简直可以让他们在梦中都发笑。吃的少，花费少，可以累积下一笔不错的开支，与此同时，热量摄入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，还省钱，这交易，划算!

　 双子座：通过思念来减肥

　思念一个人其实是很磨人的事情，没日没夜的占据着脑容量，日夜不分地从里面蹦出来，费神又伤心。思念之苦，很容易让人变得日益消瘦，可是像双子座这么自虐的人，竟然想出了用思念来减肥的方式，到底是他们不够爱自己呢，还是因为思念是一种治不好的病

　 巨蟹座：通过饮食来减肥

　对于巨蟹座来说，许多吃减肥药的减肥方式都风险太高，健身减肥又太累人，思来想去，他们的懒人思维发挥了作用，想出了一招用饮食来减肥的妙计。大致方式就是，通过一些可以控制人体脂的食物来达到瘦身目的，当然，如果能够做到好吃又减肥，那就再好不过了。

　 狮子座：通过健身来减肥

　一向看重自己身材的狮子座，为了保持一个迷人身材，一直都有健身的习惯，而一旦发现自己的身材开始有走样的趋向，他们也会及时扼制，通过加大健身力度，增长健身时间等方式来实现减肥，真乃美食健康两不误，大不了吃过量了就多运动一下。

　 处女座：通过打扫来减肥

　在处女座眼里，没有达不到的`洁净环境，只有不愿意去打扫的人，他们为了保持房屋的整洁度，是可以达到每天1-2次打扫频率的，不管是扫地拖地还是抹窗户，都是一种家务中的最佳运动方式，将房屋打扫干净了，流汗的同时，也是在燃烧脂肪。

　 天秤座：通过跑步来减肥

　天秤座是出了名的多动症，一时半会儿停歇不下来，总是喜欢手舞足蹈，忙个不停的节奏。对于他们来说，跑步减肥是最好的减肥方式，一来适合他们多动症，二来还特别有效，基本上坚持1-2个月就能够有显著成效，是个高效率的减肥方式。

　 天蝎座：通过劳累来减肥

　天蝎座的减肥方式，绝对是12星座当中最为拼命的减肥方式，是的，他们当真是字面意思上的“拼命”，为了工作不惜劳累自己的身体。这类减肥方式虽然奏效，但是并不提倡，因为这对人类的健康是特别没有益处的，而且很容易带来一些容易被人忽视的后遗症，后患无穷。

　 射手座：通过跳舞来减肥

　射手座的人有着高雅的情操，总是喜欢参加一些文娱活动，其中，跳舞是他们最喜欢的一项活动，不仅能够陶冶思想，还能减肥!因此，只要能够减肥，射手座倒是很乐意去学习一些舞蹈的，譬如街舞、民族舞、现代舞……管他三七二十一，能瘦身的就是好舞!

　 摩羯座：通过瑜伽来减肥

　特别有耐心的摩羯座，适合通过练瑜伽的方式来减肥。众所周知，练习瑜伽，仅仅有满腔的热情和三分钟热度是远远不够的，这个健身方式需要足够平静的心气，因为一旦开练，那就要戒骄戒躁，给自己尽可能多的时间去协调身体和自我冥想。

　 水瓶座：通过微整来减肥

　在特别看重高效的水瓶座眼里，微整的减肥效果最快，比起起个大早去操场跑几圈，懒惰的大水瓶宁愿赖床到十点再去打个所谓的什么瘦脸针瘦腿针，短短时间内就恢复到清瘦的状态。不过这种方式多少还是不及自然的减肥方法健康的!

　 双鱼座：通过节食来减肥

　双鱼座是个特别有毅力的星座，而且特别有恒心，为了达到目的，有的时候也极其容易不顾一切。他们为了减肥，连节食这样危险的事情都做得出来，在他们看来，饿着了没啥了不起，瘦不下来才是真的让人觉得心生惶恐。

　 怎样正确喝水减肥

　水是生命之源，我们没有一天是能够离开水的，每天我们都需要喝掉很多的水，但是你知道如何喝水能够对健康有利，并且还可以起到非常好的减肥效果吗怎样正确喝水减肥下面就详细的介绍一下。

　 1喝好水

　水的质量也存在着很大的不同，好的水对人体特别的有利，不好的水可能会导致身体受到伤害，现在的人很多人在喝蒸馏水，其实蒸馏水是不可以多喝的，蒸馏水属于酸性水，这样的水喝多了对身体有伤害，特别是对身体比较弱的人的伤害会更大，所以最好是选择和矿泉水，如果没有矿泉水，最好是喝经过煮沸的自来水也是可以的。

　 2喝暖水

　夏天的时候，很多人为了能够消暑经常和一些经过冷冻的水，或者是经过冷藏的水，那样喝起来是痛快的，但是对身体是不好的，不仅仅对胃肾功能产生不利的影响，而且还会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，最好是和暖水，这样有助于身体吸收，更加能够促进肠胃的消化。

　 3空腹喝水

　口渴的时候喝水往往只能是起到解渴的效果，吃完饭之后喝水也对身体好处不多，对身体好处最多的是空腹饮水，这样可以让水流通到肠道内，被身体吸收，能够起到润肠通便，清除肠道内废物的效果。

　 4喝水不要害怕撒尿

　上班族如果喝水比较多的话可能会使得上厕所的次数会大大的增加，有些人因为惧怕上厕所，所以拒绝喝水，其实这是一种正常的生理反应，完全没有必要忌讳，一定要保证一天最少八杯水，多上几次厕所可以排泄掉身体内的废物，是一种良性循环，完全没有必要担心，对身体很好的哦。

　 夏季减肥的最快方法 教您夏季如何减肥

　夏季有人感慨有人喜，夏季本该是众多爱美MM穿上美衣，大秀窈窕身材的季节，可是短薄的衣衫就遮盖不住身上的肥肉，让胖MM们很是尴尬，夏季减肥的最快方法在夏季，不能总把自己包裹的严严实实来遮掩身上的赘肉，而是要从实际出发，找出夏季减肥好方法，教您夏季如何减肥，秀出夏季新姿态的自己!

　一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!

　 夏季减肥的最快方法!第一步、减少食量，遵守七分饱守则

　例如：可能一餐需要一个便当 + 一杯饮料才会饱，那么，就从戒饮料开始，再来减少饭量，循序渐进。不管是外食或自己开伙，当你觉得胃还有些许空间可以吃的时候，就请放下餐具!不要过分吃饱自己的胃，暴饮暴食的坏习惯，必先戒掉 !

　 夏季减肥的最快方法!第二步、更换进食顺序，先菜后肉再饭

　 先喝汤-青菜蔬果-肉类-主食米饭类

　汤类的选择，是以清汤为主，青菜则是多吃无害，帮助肠胃消化吸收，而适量的肉类可以均衡饮食!等吃完以上食物后，胃基本上就有一定的饱足感，能吃的米饭量，自然会减少~

　 夏季减肥的最快方法!第三步、及时补充纤维素

　纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。主要存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果等复杂碳水化合物中。

　夏季减肥的最快方法!第四步、适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路!

　持续的运动可以减少紧张和疲劳，帮助睡眠，还可以维持肌肤弹性和红润气色。虽然现在忙碌的生活很难抽出时间运动，但可以从生活中养成动的习惯~

　例如：能走楼梯就不搭电梯， 能散步就不开车，甚至可以一周抽空一天至两天，半小时到一小时，和家人到郊区走走，放松心情，呼吸新鲜空气。

　结语：不管是什么样的减肥方法，一定要选择健康适合自己的才可以达到瘦身的目的!夏季选择节食减肥是非常不健康的一种方法，希望上述介绍的这些减肥方法，能够帮助广大的女性朋友们拥有苗条的好身材哦。平时多了解一些减肥方法，对塑造好身材很有帮助呢!

★金牛座总论★

★阴性、地象星座，守护行星：金星★

金牛座的长相整体而言显得精壮结实，一头浓密的头发，眼光稳定，脖子像公牛一般粗壮，再配上坚定的嘴唇及下巴，看来世故而稳重。正面性格有耐性、持久、实际、热情；负面性格则有懒惰、贪婪、顽固。

★神话由来★

传说素以风流着称的众神之王宙斯看上欧萝芭(Europa，后来化为欧洲)，为了避开天后海的耳目，自己化身为白牛，将欧萝芭驮在背上，以遂其所愿，事后宙斯又回复原形，将他的化身大公牛置於天上，成为众星座之一。

★优点★

有主见、意志坚定、热情、友善、有耐心及责任感、可以信赖、实际、可靠、具有商业头脑和牢靠的价值观、富美感，喜欢美食和精致昂贵的奢侈品。

★缺点★

贪婪、顽固、嫉妒心重、占有欲强、懒惰、古板、缺乏应变力、自我放纵、易怒。

★性格★

此星座的人就如树木根植於泥土中，为大地恒久不变的景观般，有着根深蒂固的特质，一旦打定主意，就有不易更改的韧性和顽固。他追求永恒，因而性格上显得稳重而可靠，喜欢炫耀，最忌讳别人的顶撞和批评，周遭的亲友须适时地给他一点激励，否则他会因为过度追求完美，而显得步调缓慢，甚至导致精神涣散。

无论家庭、事业或是婚姻上，最重视安全感——不过常会为了突发的牛脾气毁掉苦心经营的一切。他还不算暴躁易怒，但会将积压已久的怒气，一下子发出来，那时声势就相当惊人。因为此星座的人具有强烈的占有欲，所以在婚姻生活中之争吵，导火线多半和嫉妒有关。

金牛座的人相当有耐性，待人也称得上诚恳、友善，因此具备吸引人的条件，不过有时也会显得呆板且惹人厌。他习惯好整以暇地去做每一件事，因而不适合具时间性的工作，此外内敛的性格也不适合从事冒险；比较适合乡村，可从园艺工作中，得到最大的满足，金牛座的人精於经商——他懂得赚钱之道，更知道如何聚财。喉部是身体上较脆弱的部分。

★心智表现★

金牛座的思考方式缓慢而保守，不要奢望从他们的口中听到石破天惊的言论或是新奇的见解，然其思想却时有建设性。金牛座的人对自己的计画，最能贯彻到底，并彻底发挥所长，但常因为日常生活的琐事和不重要的困扰而沮丧或灰心。

向金牛座的人询问他在想些什麽时，他多半会据实以告，不会隐瞒，且当他一说出来后，事实也就与结果相去不远；千万不要奢望改变他的主意，因为顽固是这星座最主要的特徵。占星学上行星所在的位置对每个星座的特质具有加强或减轻的影响力，如果水星和太阳的位置同在金牛座，则金牛座所具有的顽固特质会更加明显；若是太阳在金牛座，水星在双子星座时，他的决定就较有商量和改变的馀地。

★爱情★

金牛座在感情方面的占有欲，就像将情人或是妻子当作一畦需要悉心照顾的园地，银幕上的男主角热情洋溢地紧握着意中人的手，口中一再喃喃说道：「你是我的！」他的表现无疑是最标准的金牛座的作风，而假若金星在金牛座的位置时，此种倾向会更加明显。不过他的迷人和热情倒不会因此而显得逊色，反而更增添了安全感。他们在生活上会过分以感情为中心，一旦发现妻子或情人并非专情於他时，对他会是严重的打击，而会有激烈的报复行动。

★事业★

此星座的人具有明显的艺术倾向，但因其重视安全感，所以他们多半受雇於人，而不像一般画家在成名前，必须忍受叁餐不继，或生活困顿无着的苦楚。金牛座对紧张的都市生活和枯燥的上班生涯不感兴趣。但因朝九晚五所提供的安定，能够满足他对安全感的需求，所以只要确定每个月会有一笔稳定的收入时，就会在工作上全力投入。他能在和经济有关的行业上出人头地，并且会未雨绸缪地极端关心退休以后的福利。

★休闲★

金牛座的人多半易有昏睡的毛病，闲暇之馀应多作运动，否则容易发胖。

★父母★

金牛座的父母生性保守，与下一代之间容易产生疏离，由於喜欢诉诸权威和重视纪律，往往忽略了子女的意愿。管教方式容易流於严格，对纪律的要求也会过於苛刻。对子女教育上的花费从不考虑，为了达到最高的效果，纵使费用昂贵，亦不吝惜。一般说来，金牛座的父母应该努力的约束自己的占有欲，并避免管教方式流於教条化（尤其是金牛座的母亲更要注意），否则容易发生子女离家出走的悲剧。

★子女★

父母教养金牛座的孩子，应该自小就约束他的占有欲，鼓励他和别的孩子一起游戏，并将玩具和别人共享。这星座的孩子天生守纪律，在学期间不太需要父母的操心。不要给他们太多压力，或以强迫的手段使他们屈服，否则会有反效果。金牛座的孩子天性专心用功，但因缺乏应变能力，故进步缓慢，不过当他们一旦吸收以后，就能够融会贯通，持久不忘。在追求上进的过程中，他们能够专一而持续。

金牛座与生俱有的美貌和魅力（金牛座在所有星座中素有美女美男最多的声誉）加上多情，在与异性之第一次约会中即多半能够令对方倾心，但越轨的危险也倍增——若他生性保守，或许还能够约束自己，不至失去分寸。

★金牛座的幸运事物★

幸运日礼拜五

幸运宝石蓝宝石

幸运色蓝色

幸运数字1,9

幸运地点静谧之地 地点 静谧之地

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金牛座的特性

第一眼印象决定喜恶

如果想在牛栏里，挑出头O型牛，往往你会误挑出头B型牛或是A型牛。他们看起来，实在太像了！但是你绝不会将AB型牛看成别种血型牛。因为所有AB型牛皆已被征召到竞技场去表演斗牛那把戏了。

第一眼的印象，决定一头牛对你的喜恶。他不会轻易抛弃这第一印象，即使是成见，他也不会认为自己看错你。你可能在后来的努力中，让他觉得你有你不可能忽视的优点，但他还是会常想起他对你的第一眼坏印象，不会放弃继续严密考核你的任何机会。当然，你们的初遇如果是愉快的，即使后来有不愉快，一头牛也不吝给你机会来改进。金牛座的人会吃亏，便是在於他太信任自己对别人的论断。

一分钱一分货货比叁家

牛们都相信一分钱一分货，也多半会货比叁家。他们可能买了一件昂贵的衬衫的品牌给你看，只会从质感以及他觉得「值得」之处，来说服你它确值这麽多钱。

金牛座对於数数儿是的，他们有金钱观念，经商时知道什麽铁赚什麽稳赔，但却羞於催帐数款。除非必要，他也不太好意思去要债。年纪大一点的牛会比较懂得「钱进口袋才算数」的道理。

很人以为牛很爱钱，其实牛并不拜金，只不过赚钱的感觉得很好，赚很多很多的钱感觉更好！钱所带来的安全感，使一头牛觉得人生是可以期待的。金牛座的人可能一次比一次赚的钱多，但若不善投资，再多的钱也留不住。如果牛有钱，花钱消灾或息事宁人，是常有事。既然花钱可以解决事情，那再好不过了。真正讨厌的事是钱也不能解决的呀！

美食主义吃饭皇帝大

金牛座的人是美食主义者。他并不一定爱山珍海味，但是即使是一碗鱿鱼羹，也必讲求精致美味。在他心中永远有「正宗、招牌、老字号」的口味。

虽然牛座的人烹饪技术不差，但他更喜欢品好厨师的手艺。万一你做的菜不合他的口胃时，他会忍不住批评，并且一显身手，示范给你看。

「吃」是一种享受，他不喜欢有人在饭桌上吵嘴或使脸色。吃饭皇帝大啊！他不是那种饥不择食的人，饭菜的色香味都很重要，难看的菜色倒尽牛的胃口。

一头牛可能会有一段长时间疯狂地爱吃牛肉面，直到吃得反胃，便再也不吃牛肉面了。但他可能还是吃牛肉乾。这种在味觉上的耽溺，是一种讲究也是一种偏执。

以大面积、大色块来表达感情

因距离所造成的美感，牛是很受用的。含蓄而缓慢的爱情速度，是金牛座追求伴侣的方式。当一头牛陷入情网的心理准备就绪后，N会一心一意地要对你表现出他的奉献、牺牲的美德。如果你太急攻近利，他会为你草率、鲁莽。动作粗鲁的爱人，更是牛所不屑的。

金牛座的人心思细腻，却常给人一种粗枝大叶的错觉。要知道，牛不愿给人一种小家子气或穷酸的感觉，因此他表达感情的方总是以大面积、大色块来处理，蛮大而化之的，又不会在众目睽睽之下儿女情长，自然也隐藏了他私密的情绪。事实上，牛座人的思维是相当细密的，就像他在算帐一样，绝对不会放过有疑问的那一笔。如果你有一个知心的朋友，你一定知道他有多爱聊天。他不爱喧哗的场合，宁可在人不多的咖啡馆与你聚一聚。他并不喜欢打屁，他要和你聊的是对真实人生的感受。一味感性的谈天内容，牛会以理性的结论来终止。

传统而不保守，情绪是头号敌人

金牛座对历史很敏感，所以也愿意尊重「传统」，但他们又是很放得开的非保守派人士。换言之，他可能接受你在大马路上突袭式吻他，但这并不等於他会因此就爱上你。他仍会受不了你的唐突，而怀疑这个吻的品质。但如果一头牛爱上你而在街上吻你，那他一定是已经爱到不可自拔了。当然啦，你们相爱了之后，在马路上拥吻对他来说，虽尴尬，却也曼妙；偶而为为尚可忍受。

对事业有创造性的眼光，使得金牛座的人创业的时候，朋友对他都有信心。牛能咬牙撑过创业维艰的时期，却在事业遇到突破性的瓶颈问题时，会闹情绪。情绪化是牛的大敌。一场感情的黄昏雨，会使得一头牛什麽都提不起劲。不过如果他约好了一个大客户，他还是会冒雨去洽商的。

好食物、好家俱、好孩子以及一条好狗或好猫

不管公牛或母牛，他们对家庭的看法与想像是一致的。有好食物、好家俱、好孩子以及一条好狗或好猫，才像个家。而如果金牛座结婚的对象，不是他原来最挚爱的情人，他也会克尽己职，只要对方还算温柔、体贴，不吵人，他甚至会觉得这样的婚姻也有其价值，也会付出真诚。

软心肠而面恶心善型的金牛座，疼爱小孩、小动物，会为他死去的猫掉眼泪。一家人去海边玩，也要带着家中的宠物去，不管他的小宠物是否受得了海边的酷阳。

金牛座的人是有那麽一点妇人之仁。但脾气又颇暴躁，动了怒，便不可收拾。你以为一气之下会杀了你，可能哦！不过而雨过天晴时，牛仍会站在草坡上温顺地吃着你给他的嫩草。

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金牛座互动关系

最欣赏的星座——处女座

最信任的星座——狮子座

最佳学习对象——天蝎座

最佳工作搭档——双子座

最容易被影响星座——水瓶座

最易掌握的星座——双子座、狮子座、射手座、双鱼座

最需注意的星座——巨蟹座、天秤座、水瓶座、白羊座

100％协调星座——处女座、摩羯座

90％协调星座——巨蟹座、双鱼座

80％协调星座——金牛座

同类型（土象）星座——金牛座、处女座、摩羯座

对立星座——天蝎座

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金牛座性格特色

金牛座是黄道的第二个星座，是“土象星座”的第一个星座，故也称“土象的婴孩”。如同这个名称所示，他是一只不折不扣的『牛』；而且是一头有『金』（物欲）特性，占有欲很强的牛。

金牛座的人似乎天生就有忧郁和压抑的性格。当这些累积到顶点时，就会如同火山一般的爆开。他们在十二星座中算是工作最勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的；耐心、耐力、韧性是其特性。他们相信拥有爱情、美丽与富有的喜悦，是生命存在的证明，也是他信仰的真理，为着这个目的；他们会选择最安全、确实的途径（通常是长期的酝酿和深思熟虑的结论），一旦下定决心，没有人可以改变它。

他们忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、率真、负责，凡事讲求规则及合理性。喜欢新的理念并会花时间去接触、证明，是个自我要求完美的人；同时他们对物质和美的生产力方面，也是超人一等。

无论暴饮暴食还是饿肚子都是不规律不科学的饮食习惯，长时间会造成胃肠疾病的发生，同时可能造成厌食症，严重影响身体健康！不规律的饮食是有可能造成身体发胖的，如果一次性摄入过多脂肪，就会发胖，同时，胃肠的消化吸收能力降低也会导致身体新陈代谢功能的减弱，体内的脂肪不能正常的消耗也会造成发胖。