十二星座如何克服抑郁症

1、白羊座

白羊座基本不会得抑郁症，因为他们总在行动，不断的做事情是解决胡思乱想最好的方法。

2、金牛座

金牛座很容易情绪低落，且会心生闷气，会影响睡眠和心情。美满的爱情可以让金牛座克服抑郁。

3、双子座

双子座内外差异其实很大，但这种差异化却神奇般的让双子座处于不自觉愉悦阶段，无意就拖延了内心的抑郁感。

4、巨蟹座

巨蟹座爱为别人操心，又不能被被人理解，这种委屈和压力暗自涌动啊。

5、狮子座

狮子座就算心情再不好，也不会让不相干的人知道，好胜心让他们随时都能打起精神。

6、处女座

处女座感情用事的机会很少，冷静的处女座就算情绪不好，也很快能调整出来。

7、天秤座

让天秤座少一些选择，少一些杞人忧天，自然不会抑郁，生活中

8、天蝎座

天蝎座需要被认可和依赖，他们的重心多半在自己身上，这样的人很容易抑郁。

9、摩羯座

运动是摩羯座摆脱坏心情的有效工具。

10、射手座

不管怎么样，开始新生活就对了。

11、水瓶座

投入到工作当中，生活再不如意也会被工作遮盖过去，不会抑郁。

12、双鱼座

双鱼座需要被崇拜，身边有崇拜的人，自然不会抑郁。

本文由十二星座梦发布，2017年2月18日

内心最压抑的星座

内心最压抑的星座，星座是神秘的，但是在我们的生活中却很多人都被星座所吸引，甚至有的人说星座对我们的生活有导向作用，对于星座很多人都是不解的，以下内心最压抑的星座。

内心最压抑的星座1

金属牛座看起来很稳重，但内心却很压抑，他们悲伤时只想把自己关在黑暗的房间里，谁都不想见，尤其是当他们的关系有了大问题时，天性骄傲的金属牛座不会表现出对外人的悲伤，认为这是一件特别没面子的事。

一般情况下，金属牛座会装作一副云淡风轻的样子，但只有他们自己知道，在没有人的时候，曾经有多少次独自崩溃。而金属牛座内心压抑最根本的原因，就是在遇到不友善的人用言语攻击自己时，不知道如何回击对方，当时怕得罪人，回家后又觉得自己太懦弱，所以产生了怨恨的心理。

狮子座一向张扬，所以偶尔的安静更让人觉得反常，都说狮子座的情商还可以，其实并非如此，一个总为自己着想的人，不能算高情商。每一次遇到和人打交道的难题，都会发现狮子座的外表是多么的淡定，内心是多么的压抑。举例来说，每一次狮子座在朋友聚会上欢天喜地地赴宴，但总发现自己一开口说话，别人就沉默了，任自己舌灿莲花，对方就是意气风发地不愿搭茬。

而且狮子座的人高傲自大，所以不愿表现出太在意别人是否欢迎自己。而这种“不愿示弱”的心理，往往会给他们的人际关系带来许多障碍。为什么狮子座聊天的时候别人都很沉默？

实际上归根结底有两个原因，一个是狮子座比较自我中心，所有的话题都围绕着自己，别人觉得无法接通，还有的就是他们一开口就说不下去了，别人无法插嘴。而且狮子座不肯向人诉说自己内心一直关心的问题，也碍于面子，所以有时他们会因为沟通问题而感到压抑。

无论水瓶怎样装腔作势，他都能装出一副心平气和的样子，让人觉得他能掌控一切，其实只要水瓶一开口，他心里就会难过。它们的问题是，凡事太好强，所以无法向外来者表露自己的真实情感，生怕一旦示弱，就会被人瞧不起。

因此他们遇到问题时，就会选择自我安慰，甚至会假装事情已经完美地解决了，这种内心有坏情绪，还不愿倾诉的性格，久而久之会让水瓶座的人活得很辛苦。事实上，真正的高情商并不是“什么都可以解决”，而是要学会做一个内心自在的人。

其实摩羯很重情，但在别人眼里，他们似乎并不看重友情，比如不愿参加朋友聚会，与人聊天时总是显得不耐烦。事实上摩羯座只是怕麻烦，不想浪费时间出去，又渴望和别人交流的矛盾心态，总让他们心里很纠结压抑。

然而摩羯座却认为，把自己最脆弱的一面展现出来，是非常不理智的行为，除了让自己看起来更狼狈一点，没有任何好处，不如自己独自默默地承受。所以，因为处理不好人际关系而减少了与人交往的机会，因此，更多的学会了如何处理人际关系，陷入了恶性循环，难以自拔。

国之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲，人之所欲！心中没有纠结的自在人生，你属马上就能拥有！

内心最压抑的星座2

最容易憋心事的三大星座，内心压抑，害怕被别人伤害

1、天蝎座

天蝎座的人总是一种神秘感，不会轻易向别人吐露自己的心事，就算自己心情很不好，情绪再低落，这时候应该需要有人来安慰自己，但是天蝎座却不想与别人提起，他不想让别人知道自己太多事情，所以会选择隐藏。

天蝎座的人在与别人相处的时候，总是小心翼翼，害怕自己说错话，他总是把自己的心事憋在心里，是因为害怕受到伤害，引来一些不必要的事端，其实他的内心是很压抑的。

2、金牛座

别看金牛座的人憨厚老实，一副无公害的样子，其实他有着很多人不知道的思想和心事，虽然他没有心机，也没有害人之心，但却处处去防备别人，不会轻易去与别人交心。

金牛座的人很有耐心，说话不会口无遮拦，什么话该说什么话不该说，他都心里有数，就算有心事，也会憋在心里，不会向任何人提起。金牛座就是太小心谨慎，总去防备别人，害怕被别人伤害，这样做反而会给生活带来更多的压抑。

3、摩羯座

摩羯座的人天生缺乏安全感，对自己很没有自信，不管做什么事情，总是小心谨慎，小心翼翼，不会轻易去表达自己的想法和意见，就连对最好的朋友，他也不会去吐露自己的心声。

摩羯座的人害怕自己受伤害，总觉得防人之心不可无，特别是在陌生的环境下，自己会很没有安全感，在这样的环境下，他会选择少说话多做事。但是时间一长，防备心就会越重，内心就会越压抑，其实有时候要试图去跟别人吐露心事，这样心里的委屈也就能够释放出来，就不会那么压抑了。

内心最压抑的星座3

十二星座中 最容易抑郁的星座

双子座：压抑情绪

双子座看起来很开心的样子，其实熟悉双子座的人都知道双子座在压抑自己的情绪，这样的生活方式会让双子座抑郁起来的。双子座过日子经常觉得很孤单，即使身边的朋友有很多，双子座依旧觉得自己是无依无靠的，双子座的悲观情绪都留给了自己。

处女座：嫉妒心太强

处女座是喜欢比较的人，有很强的嫉妒心，而且很在乎输赢这种东西的。处女座会抑郁其实很容易理解的，处女座的眼光都放在了别人的身上，长时间这样下来，处女座就很难看得自己生活的美好，在比较中，处女座是越来越质疑自己的生活的，并不满足。

射手座：爱幻想

射手座天马行空的幻想对自己是没有好处的，特别是幻想多了之后，射手座会抑郁起来的。当射手座的幻想和现实有出入的时候，射手就会开始质疑自己，他们会陷入幻想中不能自拔的。生活有很多种可能，幻想中的美好并不一定会出现，射手座的内心有落差。

双鱼座： 没有安全感

双鱼座在过日子的时候经常觉得别人是不可信的，他们好像是有被害妄想症一样，没有任何的安全感。双鱼座是经常活在恐惧中的，别人的主动靠近对他们来说都会是可怕的事情，双鱼座这样面对自己的生活可以说一点好处都没有，变得抑郁也没有什么可意外。

抑郁症最高的星座有。

1、白羊座

虽然白羊座性格冲动兼火爆，不过他们却没有“隔夜仇”，也不会将不愉快的事放在心上，所以患抑郁症的机会很小。

2、金牛座

固执是金牛座的天性，下所谓“死牛一边劲”，加上惯性忍耐，将伤心压抑在心深处，不懂释放自己的话，后果可大可小。

3、双子座

双子座拥有多重性格，难保他们有抑郁的一面；不过其他性格能消减抑郁的性情，即是说，双子座会闹情绪，但只是一瞬间的事情而已。

4、巨蟹座

巨蟹座性格内敛，不善于表达个人情绪，久而久之，有很可能患抑郁症！请小心处理。

5、双鱼座

双鱼座有点“臭脾气”又多愁善感，结果弄得自己精神压力大之余，又得不到朋友的开解，假若刚好遇上不快的事，一个人肯定应付不来，肯定会出事了。

对于现在这个社会，在享受生活的同时，也需要承受这个社会给自己带来的压力。先不要说享受，要赶上普通的生活节奏，压力可真的不少，生活越来越物质，人也越来越看重物质，在各种压力下，人就容易得抑郁。下面说说这几个最容易得抑郁症的星座。

双子座

你一定猜不到成天嘻嘻哈哈那么乐天派的双子座居然会得抑郁症吧？越是表面看起来乐观的人可能内心越脆弱，只是他们从来不把那一面给人看，大家便以为他们成天没心没肺只知道玩乐怎么可能得什么抑郁症呢？其实不是这样的。

双子座的人最容易得抑郁症，他们的意志一直都是正反一体两面的，积极与消极，动与静、明与暗方方面面相互消长，共荣共存的。受到水星的影响，双子座的人很多情况下没办法控制自己的思考力、自制力，甚至是无法调整忧伤的心情，导致很容易导致精神衰弱、精神分裂、抑郁症。他们虽然人缘好，但是却找不到一个真正可以倾诉的人，找不到自己可以毫无防备的把面具放下给他看的人，而剩下的都是每天嘻嘻哈哈，打个招呼就能混过去的人，于是内心的忧伤发泄不了，堵在心里越来越严重，就像雪球越滚越大……

如果你的朋友是双子座，如果她此时有什么异常，比如控制不住的哭泣或者是嘴巴笑但眼睛却无神，那么请你要关心她包容她让她感受到这个世界的温暖。

巨蟹座

巨蟹座的人也是最容易得抑郁症的 星座 之一，由于受到主管星月亮的影响，从生下来那一刻起就有点情绪多变的抑郁症倾向了，而在后来复杂多变的人生轨道上如果稍不注意，得抑郁症的几率比其他 十二星座 多很多。

他们的情绪同样是敏感又多变，很容易受到外界的干扰。有时候喜欢安静有时候又喜欢热闹，一个人呆着的时候总爱胡思乱想，总觉得全世界只剩下他自己了，全世界都抛弃自己了，不然为什么现在没人发现我在这发呆并且忧伤呢？典型的孤独症患者。喜欢一个人待着但又怕一个人待着，就是如此的纠结反反复复。有时会突然不想和任何人说话，有时会觉得人生什么都不剩了。他这种情绪、思想的转化代表了他们内心的不安、害怕被这个世界抛弃的焦虑，通常被抑郁症患者前期会有类似表现。

巨蟹座的人也应该学会调整自己的情绪，让自己变得更坚强，而不是总是受到身边的事物的影响。

双鱼座

双鱼座的人也是最容易得抑郁症的星座，主要表现在他们无法自控的情绪会因为环境的改变而受到影响，也因皆因世态炎凉的变迁而飘忽不定。比如换到一个陌生的环境，双鱼座会变得很闷，不敢与人接触，要很久以后才能适应现在的环境稍稍心安。

双鱼座是位列十二宫最后一个星座，他们集 12星座 的优缺点于一身，并且也受到海王星（水象星座）的情绪变化影响，使他们原来复杂的性格又添加了更复杂的一笔。有时候受到情感或者环境甚至是某个人的一句话的影响，双鱼座就会变得焦虑不安，认为自己什么也做不好，深深陷入无力的自责中不愿振作，久而久之就害怕与人来往而得抑郁症。

双鱼座的人应该学会调整一些正能量与乐观的情绪。

每个人都有情绪低落的时候，因为某些事情导致抑郁不能从里面走出来，也是十分痛苦的一件事。

那么，要走出抑郁，都有什么方法呢，且看十二星座吧。

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白羊座：外出旅游白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。

金牛座：吃甜食金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。

双子座：玩闹双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。

巨蟹座：爱的抱抱巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。

狮子座：咆哮狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。

处女座：唠嗑处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。

天秤座：被赞美天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。

天蝎座：与爱人手拉手约会天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。

射手座：交朋友射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。

摩羯座：放松心情，忘记一切摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由的呼吸若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。

双鱼座：写日志发泄双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

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1处女座

处女座有些时候你不知道真真正正想要什么，即使了解彼此最自身是发自内心的，我也希望得到幸福快乐，可一直表现出了心口不一，得不到另一方的高度重视与理解，他们也会欠缺耐心，费尽心思各种办法来折磨自己。如果有人观察仔细看到了，他又会趋之若骛，还会继续然后折磨自己。她们总是会做一些和自己的内心不一致的事儿，说一些伤害他人得话，想法太多心里无法得到稳定，自我矛盾，本来憧憬着未来希望着但又消沉的不抱一切想象。他们常常习惯性反复去瞎折腾一些事，追求恰如其分。尽管有受了伤的前列和经验教训也会变得比以前更为客观，但是还是会抹黑此外的方法去摧残着他们。

2白羊座

白羊座尽管性格单纯但并不意味着她们念头很少，他们通常没把自身心里的想法表达出来，他只会压抑自己，使自己不能自拔，将自己捆绑起来，自我矛盾着。常给人莫名其妙奇妙的感觉，事实上她们早就内心挣扎了一次次无意间将自己显现出来罢了，这种他们也会一瞬间忘记自己到底是谁，看不清自己。

3金牛座

金牛座念头看待很多事一直怀着消极消极的态度，对自身的现况不太满意，就算他们所拥有的再好，她们依然会觉得自己啥都没有，她们有些时候会把自己封闭式下去，不去想自己要什么，把自己内心念头埋在心里。这种他们并不敢于面对真实的自我，害怕把真实的自我表达出来，这种他们都是悲伤的，根据压抑自己给别人一种错觉，其实心里消沉，觉得自己从来不曾有着哪些。

4双子座

双子座情感细腻，很感性，双子座有些时候会到他人还不了解自己时就已经猜中别人的看法，她们情绪多变，总会自我矛盾，刻意的去折磨自己，让身边的朋友都不认识自己，，她们怕被人的习惯会弄乱学生的逻辑与逻辑思维，他们不想面对这些分歧不便和一些让人想不透事情，使自己没有一个清晰的思路进行思考如何在这个世界和人和睦相处，这种她们总会思维混乱，没法静谧的思索。