吹空调脚冷什么原因?

如果一个人体制是偏虚弱型的，尤其是偏于阳虚的一种体制，这类人容易受寒，所以在长时间处在空调房里吹风就可能导致脚冷等问题的出现，这种问题一般会出现在体格瘦小，脂肪层比较薄抗寒能力底下的群体中。

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针对吹空调脚冷具体解决方案如下：

1、开空调的时候要注意空调温度不要设置过低，应该在26摄氏度以上最为适宜。

2、在开空调调试一定要随时备个空调被在旁边，冷的时候及时盖上，可以有效避免脚部绝得冰凉。

3、注意自身体质的调理，由于身体素质偏弱的人在空调房中容易感到冷，所以可以通过调理自己的身体来解决这一问题，在饮食上要注意吃一些温性的东西，切记少吃寒凉食品，一段时间调理过后身体逐渐变好，吹空调脚冷的情况就会逐渐减少。

4、吃空调脚冰凉也有可能是因为在空调房里呆得太久导致气血不足风寒入侵，建议不要在空调室继续多呆及时到外面较为温度高的地方缓解，避免受凉寒气入体，如果周围环境允许的话还可以用热水泡泡脚，同时多喝热水。

吹空调的状态下，会使人感觉到很舒适，正常情况下是不会出现手脚出汗的症状，如果出现了这种症状，则说明身体处于亚健康状态。这可能是使用空调的方式不对，长期使用不正确的方式吹空调，对健康的危害是很大的，下面就来详细了解吹空调手脚出汗的原因，以及吹空调可能带来的坏处，以及正确吹空调的方法吧。

1、原因分析

在吹空调的时候，如果空调是制冷的，则会是人体代谢效率降低，血管处于收缩状态，此时的人体并不会处于出汗状态，但是如果空调温度较低，就会导致手脚这些距离心脏胶原的部位供血不足，进而就会引起部分功能紊乱，其中汗腺功能出现紊乱是非常常见的，因此就会导致手脚处冷汗。如果空调是制热的，那么很可能是空调的温度开的太高了，导致手脚汗腺处于兴奋状态，进而导致汗液分泌，而且身体其他部位也可能会出汗。

2、解决方法

对与人体手脚出汗的问题，最关键的就是空调的温度控制不当导致的，空调的最佳温度为26-28℃，在这个范围内，人体的感觉是最舒适的。手脚出冷汗还可能是由于体质太长，进而导致这些环境对身体的影响太大，因此如果要想解决这一问题，还需要保持良好的健身习惯，可以提高身体活性，以及对不利环境的抵抗能力。

3、空调须知

很多人虽然在使用空调，但是使用空调的方法却不正确，因此很容易出现各种不适症。空调如果是制冷的，会导致空气变得干燥，因此需要增加空气湿度，可以使用增湿器，或者地面洒水，人体还需要补充大量的水分，以免因空气干燥出现不适。空调不能对着人直接吹，这样虽然效果会更好，但是如果是在休息或者睡觉的时候，就很容易导致身体局部温度出现异常，进而容易出现不适症状或者病变，对健康不利。