1、保持心灵的宁静如果情绪非常激动，或过度紧张，就会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表现出高度的冷静和十分地自信，脸上依然带着适当的微笑。2、多出去走走要想加强反应能力，天天宅在家里肯定是不行的。多出去走走，多跟