你好，很高兴回答你的问题，你说你是一个女生，今年21岁，一想到以后要谈恋爱，结婚就难过，被人告白都有一种焦虑。可能你受到家庭或者周边邻居环境的影响。比如家暴，比如离婚，比如出轨等等。造成有恋爱焦虑症，结婚恐怖症。所以从内心里有点拒绝。这种需

这叫余光恐惧症~ 一什么是余光恐怖症 在正常的情况下，个体对于自己的视线和目光是不会在意的，大脑对此是处于一种无意识的状态，也就是大脑压根没有去关心和注意目光，关心目光是如何看人或者物体的。可能心有不甘吧，被拒绝自尊受到打击了，也想观察看看

可能是因为自己后来对他真的没有什么好感了，这也是有原因的，比如说你们可能因为某些原因不能在一起，渐渐就不行了，说明你们对对方的喜欢还不够坚固，这种情况一般在学校出现2也许你可能会慢慢看清那个人，，那个人可能有些做的不好，比如总和某某异性聊3

1、放松方法。焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。2、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑