首先，手机与手环之间要建立配对关系，方法是：将两者的蓝牙功能打开，将手机蓝牙设置为“所有人可见”；在手机中搜索蓝牙设备，查找到之后选中进行配对连接，密码为：0000，完成配对后则连接成功，就好了。任何品牌的手机都可以使用小米手环，但要求系统

这个辐射差不多为0，不过楼主夜光手环当然有有一定化学剂才可以吸光，失眠的话也不一定是手环，你可以用排除法，不带手环睡觉试试，排除了其他因素就知道了。找了好久手环的结构，请楼主给分。戴有荧光的手环睡觉有无害处，主要是看手环的材质。如果荧光手环