给老人、孩子一起煲一锅骨头汤来喝。没放1漏油，芳香素雅老人大多数肠胃衰退，孩子又小，肠胃还孱弱。最适合老年人、孩子喝的骨头汤最好清炖，尤其是没放1漏油的那一种，爸爸妈妈总是尤其喜欢，一次可以喝一大碗。棒骨最好是选择带腿骨血的那一种后脚棒骨，

可以一起煮粥。小米小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1

1、外观普通的山药一般都比较粗，而且是头比较粗，就是那种头粗，下面的部分则比较细。一般的山药的表皮比价光滑，而淮山药的表皮则有许多的坑点。山药块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为

中药煲汤要慎重，不可随意搭配。　　多种药物一起使用要注意性能和功效，最好都是药性相符的药物，这样才有助于提高药效。　　如：茯苓麦冬主入脾胃，石斛芡实主入肾。且茯苓药性平和，具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神的作用；石斛具有益胃生津，滋阴清热的