非主流情侣头像，网名，个性签名。

情侣头像：1and（非主流孤单·坠落·闪图）2and（合起来成为LOVE！超炫闪图！）3and（窗户上的�7�92010新版）4and（超可爱情侣抱枕！）5and(2010最受人欢迎的米安）6and（沙滩表白。） 情侣网名：大男人≡ | 小女人≡| 情 | | 爱 残留的回忆╮ | 遗失的回忆╮执迷不悟。 | 执迷不悟。大大の、拥抱 | 小小の、幸福继续着、记叙 | 记叙着、继续夜风恋月光ヽ | 云缠绕星光ヽ安分男人╯ | 安分女人╯�6�3︶紾惜、 | �6�3︶拥冇山盟海誓丶 | 海誓山盟丶ㄟ��原创。 | ㄟ��盗版。＂ 这莮孒゛．| | ＂ 这钕孒゛．|隔世旳知己ヽ | 离空旳红颜ヽ゛-宿丶命 | ゛-纠丶结旋律烟花坠 | 音符烟花散虚伪‘为你 | 诚实，为你最初开始、 | 最终结局、ゝ陌生的街角 | ゝ熟悉的街道ㄗs:简单┎。 | ㄗs:困难┎。 一首青春丶 | 两个谱写丶

早已陌生￠ | 何必牵挂￠

狐狸**╰╮ | 狐狸先生╰╮

诶、先生 | 呦、**

｀小、男人 | ｀小、女人

|情�7�8 | |爱�7�8

坏坏LG | 苯苯LP

我让你呼吸不了 | 你让我呼吸不了

旋律＿烟花坠 | 音符＿烟花散wwwkanqqcom

夜、残柳 | 花、残梦

当我遇上你。 | 若没遇见你。

视你如命 | 似你如命

糜烂的宣誓ら | 颓废的应允ら

蛊惑灵魂℅ | 腐蚀肉体℅

虚伪‘为你 | 诚实，为你

忘记该忘记的 | 记住该记住的

善男ㄟ | 信女ㄟ

晚安ヽDear | 早安ヽLove

莫言相隔远＆ | ＆只是弹指尖 自作孽。 | 怎可活。

指挥沵℡℡ | 领导沵℡℡

明天德昨天。 | 昨天德明天。

放不下。 | 舍不得。

嫁鸡随鸡ゝ | 嫁狗随狗ゝ

故作坚强。 | 强颜欢笑。

莪是黑土╮ | 莪是白云╮

覇噵�6�4 | 薀鍒�6�4 伴奏沵旳�生 | 演唱沵旳�世

人走茶凉つ | 曲终人撒つ

�6�6爱の布哭！ | �6�6哭ㄋ谁疼﹖

莫离╰ | 沫离╰

Bu离开你 | 离不开n1

陪你、数星星 | 陪你、看月亮

圆规画方 | 直尺画圆

此端ζ | 彼端ζ爽歪歪ゝ | 娃哈哈

我为你而活 | 我为你而生

专属妖娘ヽ | 专属妖爹ヽ

嗨！小红 | 喂！小明

寂寞保龄球╮ | 孤单北半球╮

乐意娶为妻。 | 愿意做为妻。

大哥大╮ | 大姐大╮

寂寞先生 | 空度女人

继续丶现在 | 续写丶未来

男男男色狼。 | 女女女流氓。

�7�3-我爱你 | �7�2-我爱你比美国还美。 | 比傲门还傲。

曾经的曾经ヽ | 过去的过去ヽ

╮此生、卜离 | ╮此生、卜弃

、﹏独唱 | 、﹏情歌

伱、欠抽ジ | 伱、找骂ジ

说好的 | 幸福呢

怎么了 | 你累了 情侣个性签名：↗风停了剩尘埃飘落 梦走了谁来叫醒我

一场雨，一把伞，一条街，一个人行走。

在谪个残酷德社会，硪扪、必须学会坚强！

℡一个人孤单地降落 拥挤得只剩下寂寞∥

网络，我们近在咫尺。 现实，我们相隔万里。

我想看得淡一点，再淡一点，直到不想看为止。

︶￣拳头般大的心 已承受不了那么多。

请给涐一个机会 ，在拿到录取通知书后能说爱沵 。

一句 sorry 就想挽回、 那还要警察干嘛

-找不到我喜欢的伞_ 我宁愿淋雨_

能不能 送我一支 蓝色妖姬 就一支 好不好

你说的太少或太多。都会让人很惶恐。

真正放弃了。才知道我从未后悔过。

都还是孩子，何必把一切看得那么透ろ

我欲斩断烦恼丝，终生伴佛点青灯。

我站在你看的到的天空里 你只需抬头就可以了 ∞ 哭卜出旳泪,只能硬生生旳憋回去。丶

珴从卜奢望,冇人能够,读懂珴文字背后旳悲伤,

最后你还是离开我，而我真的心痛了…

就算痛，也要笑的 毫无瑕疵。

好累，好累。心里的难受 谁能感受的到。

烟酒红唇高跟鞋,莪是社会温柔姐

睫毛下的伤城 路过了谁的风景谁的心。

喋喋不休的碎碎念,亲爱 晚安, 我的亲爱 晚安。

我爱你，可是你却不知道 燕。

什么都不想说，只是在听＜除此之外＞

※ 涐不希望你们每个人都那样。

人活着就要撕心破脑一次，不然就不叫人了。

& 抓卜住皒旳心,就卜要说皒花心。

爱来爱去,爱到最后,终究（一场空）。

（爱）仅仅只是,一个字,而已。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

失眠的病因：

1

生理因素（25%）：

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2

生活方式（15%）：

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

3

精神原因（20%）：

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

4

环境因素（15%）：

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

END

失眠的症状：

1、入睡困难。

2、不能熟睡。

3、早醒，醒后无法再入睡。

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

5、睡过之后精力没有恢复。

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

如何治疗失眠：

磁疗治疗

失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮(NO)――这是一种调控大脑血流的因子――的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定，作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

失眠的催眠疗法

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。

药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

心理仪器疗法

HRV/SCL 组合型生物反馈技术。

生物反馈疗法

仿生型脑意识牵引技术。

END

如何预防失眠：

睡眠的用具

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺，在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

睡眠的姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率。脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜。四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧，总之，选择舒适，有利于病情的睡位，有助于安睡。

睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定，入睡快而睡眠深，一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。入睡慢而浅睡眼多，常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害，由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”，顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

睡眠的环境

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，在15至24度的温度中，可获得安睡，冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡，在发射高频电离电磁辐射源附近居住，长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住，综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作，科学睡眠，是现代生活对人们提出的新要求。

　　痞子英雄 剧情介绍 第1集

　　南区分局今天很忙，策划了数个月的缉捕北韩毒贩行动正在进行，英雄本来打算来个人赃俱获，也见到了毒贩首脑高义，结果全被冒出来的痞子（陈在天）给搞砸了。原来，痞子因为泡上北区分局长的女儿，被调职南区分局，跟最不对盘的英雄凑成一组，代号「双喜」。两人一起出外办案，却弄到全城最大帮会三联会包围分局…

　　痞子英雄 剧情介绍 第2集

　　痞子英雄误抓三联会千金陈琳回分局，两人被局长修理一顿。鉴识官蓝西英意外发现痞子的唾液里有毒物反应，他自己也解释不清，让英雄对他怀有更深的敌意。他们继续追查毒贩的下落，重伤躺在医院的北韩毒贩人质是唯一线索，但痞子却收到神秘线报，「线索即将中断。」这到底代表什么？

　　痞子英雄 剧情介绍 第3集

　　痞子英雄冲进去陈琳家，发现她似乎和想象中的黑道有点不同。在痞子的灵机一动之下，他们查获了高义的住宅。

　　高义用毒品挟持了捷运，停不下来的列车正往一个隧道尽头驶去，痞子英雄要想办法拦下捷运，没想到，陈琳竟然也在这辆车上…

　　痞子英雄 剧情介绍 第4集

　　捷运危机被痞子英雄成功地化解，高义被带走前，突然对痞子说了一句话：「你以前不是长这个样子的…」，让痞子的脸上出现了奇怪的表情。

　　痞子英雄陈琳西英四人微妙的聚会，原本是一场愉快的庆祝，痞子却突然冲了出去，因为他看到那个他忘不了的女孩…

　　痞子英雄 剧情介绍 第5集

　　北区分局局长的女儿凌可乐(林嘉琦饰)来找痞子，好像有话要说，却被射杀死在南区分局楼顶，唯一目击证人是痞子，北区分局长气到拿着手枪指着痞子的头，吓得他都发抖了。

　　英雄提供线索，他带着痞子和西英来到一栋大楼楼顶，推测凶手可能在这里射击，根据子弹弹道比对，杀手持自动步枪射击，是非常厉害的狙击手。

　　痞子英雄去吃中饭，讨论着凌可乐谋杀案的可能，却在此时突然遇到大批蒙面黑衣人抢劫银行，这是怎么回事？

　　痞子英雄 剧情介绍 第6集

　　黑衣抢匪专业冷静，他们不仅有强大武力作后盾，连被英雄击毙的抢匪尸体都被搬运走了，只有一把被英雄丢到草丛里的步枪，是唯一线索。

　　西英意外发现，从抢案现场带回的那把步枪，跟枪杀凌可乐的枪是同一把。但是，步枪却在分局内不翼而飞。痞子英雄一路查枪查到三联物流去，结果反而被逮，这下可糗大了。

　　痞子英雄 剧情介绍 第7集

　　英雄带着痞子执意要去闯三联大街，把步枪给找出来，形同送死的行为当然没有人要支持他们。

　　英雄和陈琳的友情关系，在痞子的推波助澜下慢慢滋长，为了追查步枪的序号，痞子怂恿英雄约陈琳去看**，他则利用陈琳的手机溜进去三联大楼的档案室。

　　痞子英雄 剧情介绍 第8集

　　痞子被大雁逮个正着，英雄和陈琳赶到三联大楼，三人面对面摊牌，陈琳气到翻脸，英雄和大雁之间剑跋孥张，眼看冲突一触即发，会长老头突然来电说要见痞子英雄。

　　会长意外地承诺帮助痞子英雄，大雁来到分局作笔录。

　　一个卖热狗的青年小马出现在分局门口，他也在射击场遇到陈琳，他的背景和目的是什么？

　　痞子英雄 剧情介绍 第9集

　　痞子英雄发现凌局长有意掩盖凌可乐命案的真相，这让他们更不能轻言放弃。可靠的线报让痞子英雄闯进了一个现场，原以为是枪枝交易，没想到竟是大官聚餐。因为这次失误，痞子英雄被调职风化组。

　　痞子去找陈琳，想要让她和英雄合好，但他暧昧不清的态度反而惹恼陈琳。陈琳赴合好约，却只有英雄出现，痞子去哪了？

　　痞子英雄 剧情介绍 第10集

　　痞子没想过会再见到朝思暮想的她，那个曾经帮助过他的汉堡店店员何小玫。这次说什么也不会让小玫溜走，痞子每天都去等她，沉浸在恋爱的喜悦中，陈琳看着这样的痞子有点受伤。

　　美好的星期天，痞子来到汉堡店外，等小玫下班，汉堡店，却在瞬间爆炸了。现场陷入一片火海，痞子也坠入最深的谷底。

　　痞子英雄 剧情介绍 第11集

　　原来痞子过去有一段不堪回首的回忆与秘密，而何小玫，正是与这段回忆有关的人，痞子才会对她念念不忘。因为痞子眼睁睁地看着心爱的她，葬身火窟，从此他开始一段自我放逐，下落不明。

　　西英进行严密的火场鉴识，陈琳一心一意只想找到痞子，她的执着伤害了英雄。

　　痞子英雄 剧情介绍 第12集

　　痞子的过去似乎隐藏着一个秘密，而真相连他自己也不清楚。

　　调查局的探员要西英帮助调查步枪的下落，却也要西英取得痞子的指纹，因为陈在天的真实身分有问题。一直怀疑分局有内奸的西英，感到非常疑惑。

　　勇气十足的陈琳一直去接近痞子，却见识到痞子的另一个面目，到底哪一个才是真正的他？

　　痞子英雄 剧情介绍 第13集

　　陈琳在电梯遭遇袭击，差点有生命危险，有神秘人物在威胁会长，到底谁有这样的能耐？

　　陈琳做了决定，即使痞子忘不了那个女孩，她也要像一棵大树一样，坚定地守护着他。但痞子却和西英越来越靠近，西英看到另一面的痞子，那个痞子让她心疼…

　　痞子英雄 剧情介绍 第14集

　　西英为了重新搜集证据而回到爆炸案现场，没想到却让自己身陷险境，差一点送命，还好痞子实时找到她，西英也告诉痞子，汉堡店爆炸案可能是人为的。

　　痞子从悲恸中清醒过来，现在的他决心要复仇，他决定振作，又回到以前那个爱开玩笑的痞子，让英雄和陈琳都很意外。

　　痞子英雄 剧情介绍 第15集

　　小马作了实验给大家看，证明西英的假设是正确的，汉堡店是人为纵火的意外，这让痞子非常震惊，这些人为了达成目的而不惜杀害无辜。

　　许多疑问都指向三联会会长老头，为了厘清真相，痞子英雄和陈琳来拜访会长，但是检察官和警方突然冲进来，指证会长贩毒并把他带走。

　　痞子英雄 剧情介绍 第16集

　　三联会从来不做毒品贩卖，会长却被证据确凿地栽赃，这背后绝对有其它的阴谋，陈琳求痞子英雄帮她劫囚，痞子态度暧昧不明，英雄断然拒绝。

　　三联会会长在看守所犯过敏气喘，紧急送医，检查完无碍后要遣送回看守所。由英雄领首的警方车队出发，同时，陈琳也准备劫囚，到底她和英雄会有如何的冲突？

　　痞子英雄 剧情介绍 第17集

　　一个神秘的珠宝商金来到本国，却意外身亡。为了调查他的死亡，国际刑警雷慕莎也来到南区分局，还指明要英雄跟她合作，原来他们过去有一段情？

　　金在饭店暴毙后，他身上带着价值连城的宝石「特洛伊之心」，也不翼而飞，现在各方人马都想要抢先一步找回宝石，看来宝石的价值可能超出预期。

　　痞子英雄 剧情介绍 第18集

　　英雄和雷慕莎连手追查金的命案，慕莎的专业冷静，让英雄全然信任她，原本暧昧的情愫日益加深，但痞子却对慕莎的来历产生了怀疑。

　　陈俊麟向分局长报告，北区分局长与Dreamer之间有其它不可告人的关连，他怀疑分局长有收贿的嫌疑。

　　痞子英雄 剧情介绍 第19集

　　陈俊麟被谋杀，现场只有一把枪，是英雄的配枪。英雄无法说明，为什么他的枪会在那里出现，因此被停职接受调查。西英从珠宝商金的尸体上发现一个芯片，芯片里到底有什么秘密？西英正要继续追查，却被绑架了。

　　西英顺利脱困，她打回分局求救，来的人却也是要追杀她的人。逃亡的西英回到哥哥的工作室，她查到杀手的资料。

　　痞子英雄 剧情介绍 第20集

　　痞子的身分真相大白，但真相却击垮了痞子。

　　英雄被列为通缉犯，三联会会长出面要帮助逃亡的英雄。英雄终于鼓起勇气向陈琳表明心意，一直以来，他都是爱着她的，但他受限于警察的身分，无法对她表白，然而现在的他却不能了，人生怎么会变的如此讽刺？

　　痞子英雄 剧情介绍 第21集

　　痞子代表警方追杀逃亡中的英雄，惊险万分中，英雄在三联会的帮助下顺利逃脱，但是痞子的举动却伤了英雄。慕莎发现特洛伊之心被调包了，她要的芯片不在里头，于是转而威胁英雄。

　　西英将芯片交给浩克，浩克却把芯片交给英雄，这将带来怎样的危机？

　　痞子英雄 剧情介绍 第22集

　　生死交关的英雄，眼看就要丧命，痞子和陈琳及时赶到，痞子救了英雄。两人有一段动人的谈话，痞子向英雄坦承自己一时鬼迷心窍。

　　英雄要找慕莎复仇，并且找出真正的主使者。痞子英雄西英一起合作，要从这些一个又一个破不了的案件中寻找答案，他们是谁？为什么要这么做？

　　痞子英雄 剧情介绍 第23集

　　在检察官吴洋的整理下，案情终于露出曙光，痞子英雄也知道操控这所有事件的幕后主使者，怀抱怎样的惊人动机。

　　就当他们越接近秘密核心，并揭发阴谋的时候，和事件相关的重要人物却逐一遭逢生命危险，一场光明与黑暗的决战即将开始。

　　痞子英雄 剧情介绍 第24集 大结局

　　痞子英雄最后一搏，他们为了守护这个国家，这个城市，他们勇敢往前，也要找出真相，抓到危害国家的坏人。在天将亮的时候，他们开着快艇驰骋在大海上，而期盼已久的光明，就在前方…