如何辩证失眠?

如何辩证失眠?,第1张

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂,常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

失眠的病因:

1

生理因素(25%):

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

2

生活方式(15%):

由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。

3

精神原因(20%):

可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。

4

环境因素(15%):

吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。

END

失眠的症状:

1、入睡困难。

2、不能熟睡。

3、早醒,醒后无法再入睡。

4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

5、睡过之后精力没有恢复。

6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。

如何治疗失眠:

磁疗治疗

失眠患者,在临床上观察的时候,往往发现患者在失眠期间,脑部神经元兴奋性增高,异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元,这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说,包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮(NO)――这是一种调控大脑血流的因子――的特殊类型的皮层神经元,而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以,抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义,在这一点上,药物的抑制作用偏弱一些,国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前,我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论,生物效应,临床适应症,方法学,磁疗产品研究等,都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究,多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对失眠的磁疗,目前最常用的就是镇痛安眠垫,其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场,性能稳定,作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏,并通过增强人体经络的生物电磁能,推动经气运行,从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性,产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。

失眠的催眠疗法

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说,只要消除了紧张担心的感觉和条件反射,内心安宁了,睡眠自然就正常了。

催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导,能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令,使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除,从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态,那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身体疾病导致的失眠,也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的,当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时,体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放,使全身血管收缩,气滞血淤,各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时,会有大量的脑啡肽的分泌,这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念,消除焦虑紧张等消极情绪,人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽,不但有止痛作用,而且让人内心感到安详宁静,从而改善睡眠质量。

药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示,采用中西药进行综合治疗,如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗,可取得快速、理想的疗效。

心理仪器疗法

HRV/SCL 组合型生物反馈技术。

生物反馈疗法

仿生型脑意识牵引技术。

END

如何预防失眠:

睡眠的用具

无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰,铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺,在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。

睡眠的姿势

有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率。脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜。四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧,总之,选择舒适,有利于病情的睡位,有助于安睡。

睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定,入睡快而睡眠深,一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力。入睡慢而浅睡眼多,常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害,由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”,顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。

睡眠的环境

睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切,在15至24度的温度中,可获得安睡,冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡,在发射高频电离电磁辐射源附近居住,长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住,综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作,科学睡眠,是现代生活对人们提出的新要求。

四月新番

播放日期 新番名称 故事简介 详细

2014年4月21日 M3~索诺黑钢~ 本作是一部以近未来的东京为舞台,围绕着为了调查突如其来的异空间“无明领域”而集结的少男少女八人的青春、苦恼、友情、爱憎和命运等关键词展开的群像

2014年4月8日 史上最强弟子兼一 暗的袭击 以原作漫画单行本特别版同捆的OVA动画系列作为蓝本,并在其基础上进行再次剪辑播出,新作会以第46卷特别版同捆OVA“新的刺客”作为故事起点。

2014年4月6日 品尝罗德斯岛战记~那真的好吃吗?~ 小说「罗德斯岛战记」的外传动画,每话3分钟。

2014年4月6日 相扑力士松太郎 讲述了拥有超乎常人怪力和超凡体格的坂口松太郎,从加入相扑社伊始,直到最终成为独当一面的相扑力士的故事。

2014年4月5日 金田一少年事件簿R 作品讲述的是名侦探金田一耕助的外孙金田一一以遗传自祖父的超群的推理能力,与青梅竹马七濑美雪、好友剑持勇警部、对手明智健悟警视一同不断解决遭遇到的困难事件。

2014年4月5日 Lady 宝石宠物 故事以憧憬着出席哥哥结婚典礼的少女桃菜为主角,讲述了她被有着可爱兔子外形的宠物露比带到了宝石皇宫中,并发现那里聚集了被称作“Lady候选人”的伙伴们,而桃菜则成为了她们中的女皇……

2014年4月3日 监督不行届 描写了作者安野梦洋子与自己丈夫——因为经典之作「新世纪福音战士」而为人熟知的庵野秀明,两人的日常生活。

2014年4月3日 剑灵 根据韩国网络游戏著名开发商NCsoft出品的同名角色扮演类游戏改编

2014年4月6日 破刃之剑 在以魔力为动力能源的克鲁森大陆上,属于少数“没有魔力”的莱卡特,在受到昔日好友、同时也是当世国王的赫兹尔的召见后,与杰斯、西琼等人被一起卷入了战乱的漩涡之中……这是一部描绘坚毅友情,以及残酷命运的悲壮战记。

2014年3月21日 战国无双SP ~真田之章~ 根据日本KOEI TECMO游戏公司的人气大作「战国无双」系列改编的原创电视动画。将围绕着日本战国末期名将真田幸村,与诸位角色在上田城展开的战斗故事为主要剧情。

2014年3月22日 Keroro 由日本漫画家吉崎观音原作的「Keroro军曹」,将于2014年春季推出新作Flash动画「Keroro」。该片届时会在动画频道Animax开播,而出演的声优会继续沿用过去电视动画系列中的阵容。

2014年4月4日 JoJo的奇妙冒险 星尘斗士 故事发生在自乔瑟夫·乔斯达与超级史前生物柱之男死斗以来的50年后,即1987年。为了能与孙子空条承太郎相见,乔瑟夫来到了极东之地的日本,故事由此开始。

2014年4月4日 噬魂师NOT! 外传围绕自称是“恋上恋爱的14岁少女”春鸟鸫、天然女生多多音美美、傲娇的公主阿妮亚·赫本在死神武器工匠专业学院里的校园生活和杀戮故事展开。该作时间轴早于正传,而于正传中登场的人物也会继续出现于故事中。

2014年4月5日 美妙旋律 All Star Selection 「美妙旋律」动画系列的第四季,登场角色将采用前3季主角以及新角色。

2014年4月5日 网球优等生 学习十分认真刻苦的男高中生丸尾荣一郎,为了解决自身运动不足的问题而参加了STC(南网球俱乐部)的免费体验。在那里遇到了之前借笔记的隔壁班的鹰崎奈津,通过与她的对话,荣一郎正式开始练习打网球。慢慢地,他不仅喜欢上了网球,而且也更加了解网球。

2014年4月6日 排球少年 以排球“小巨人”为目标的日向翔阳,在初中第一次也是最后一次的正式比赛中败给了人称“球场上的王子”的天才影山飞雄的队伍。但是发现了新目标的日向,为了能再次挑战影山而加入了乌野高中的排球部。

2014年4月10日 龙娘七七七埋藏的宝藏 主人公八真重护因拒绝继承家业,而被父亲宣告断绝父子关系,并且被流放至人工学园岛《七重岛》。然而在他租的廉价公寓里,却住着十年前被杀害、名为龙娘七七七的少女地缚灵。她生前遗留下的部分财产《七七七Collection》都是拥有不可思议的力量的宝物……

2014年4月10日 乒乓 主要描写了片濑高中乒乓球部所属并且是青梅竹马的两名主人公——星野裕(通称阿扁)与月本诚(通称笑匠)之间的友情故事。

2014年4月6日 极黑的布伦希尔德 无法忘记在小时候因事故去世的青梅竹马的高中生村上良太,曾和她有着证明外星人确实存在的约定,为了实现这样的约定,他每天在天文社利用天文台望远镜仰望夜空来试图寻找外星人。某天,在良太的面前出现了和他的青梅竹马黑猫极为相似的转校生黑羽宁子……

2014年4月12日 目隐都市的戏子们 「阳炎Project」的动画企划

2014年4月5日 金色的琴弦 Blue♪Sky 故事是从主人公小日向奏转入的星奏学院开始,主要描述了她与伙伴们一起为达到全国大会优胜的目标而努力合奏,当然作品中恋爱元素也不会缺少。

2014年4月1日 小小偶像大师 第2季

2014年4月3日 我们大家的河合庄 因为父母工作迁移而开始独居的男子高中生宇佐入住进了河合庄,在那里,他发现自己暗恋的前辈小律居然也和自己住在同一个地方。于是,宇佐便希望能够在升入高中以后安稳、充实地与聪明又清秀的她共度美好时光,只可惜在初中时代总遇到倒霉事的他,如今又碰见了……

2014年4月5日 妖精的尾巴 新系列 讲述了魔导士公会“妖精的尾巴”的成员——露西、纳兹、哈比、格雷和艾露莎,以及他们的众多伙伴们在魔法世界中的一系列热血故事。新篇动画将从前作中途停播的“大魔斗演武篇”开始。

2014年4月1日 魔神之骨 身为一个平凡高中生的主人公龙神翔悟,突然遭到了神秘敌人“黑暗战士”的袭击,而其目的就是为了获得“骨之卡”。而后,翔悟等年轻人开始肩负起了守护地球,并使用骨之卡变身成为“骨之战士”的使命。

2014年4月2日 Disk Wars:Avengers

2014年4月15日 犬神同学和猫山同学 姓作犬神的八千代,实则是个萌猫咪的人;而性格更接近猫的猫山同学,则是萌狗的存在。某日,两人在命运的安排下邂逅并相知。之后每日你侬我侬,当初竖着毛抵触犬神的猫山同学变得愈加乖巧,而将她们两人凑合到一起的始作俑者柊木秋只剩下了吐槽的份。

2014年4月3日 选择感染者WIXOSS 基于TOMY公司的卡牌桌游「WIXOSS」制作的原创动画

2014年4月8日 魔法少女大战 御宅向情报节目组“25次元电视”负责企划的「魔法少女大战」正式动画化决定。该企划的魔法少女设定创作理念,来自于日本全国的47个都道府县,因此在前期进行角色征集时,官方就希望能以日本各地的风俗、名特产作为原型,创作出符合当地文化特色的魔法少女形象。

2014年4月5日 魔法科高中的劣等生 西历2095年,在培养魔法技能师的国立魔法大学附属第一高中就读的兄妹——在实技方面有所欠缺的“杂草”司波达也、作为同年级中佼佼者的“花冠”司波深雪开始了充满波折的生活。

2014年4月8日 漆黑的子弹 作品以人类在与病毒性寄生生物“原肠动物”的战争中落败的近未来为舞台,主要描写了拥有异能力的高中生里见莲太郎与他的搭档蓝原延珠的活跃表现。

2014年4月6日 如果折断她的旗 主人公旗立飒太在普雷米安・安比利尔号沉没意外中幸存后得到了特殊能力——能看到代表人们的缘分和选择的旗标。转入名校私立旗谷学园的他,因为这个特殊能力的缘故,而和别人保持着距离。但是,四位美少女却因为飒太的这种行为而决定与他同住一个屋檐下……

2014年4月11日 约会大作战Ⅱ 与妹妹一起生活、就读于都立来禅高中的主人公五河士道,过着平常的生活的他在四月十日遇上了一场大爆炸,而在大爆炸之中出现了被称作“精灵”的谜之美少女夜刀神十香。然而,过着平凡的生活的士道却能阻止她摧毁地球,那就是要与她约会,就这样故事正式拉开帷幕。

2014年4月10日 爱丝卡&罗吉的炼金工房~黄昏天空之炼金术士~ 故事舞台设定在一个迎接了无数次黄昏、渐渐迈向终焉的世界。在位于“黄昏大地”的遥远西方,过去曾经存在着以炼金术而繁荣的国家。从被称为“中央”的都市派遣而来的青年,与生长在这边境小城的少女,相约要一同为所属的开发班奉献心力。

2014年4月5日 星刻的龙骑士 在安萨利邦骑龙学院里的主人公亚修·布雷克身上印有“星刻”的印记,可他自己名为帕尔的龙却一直没有诞生,因此受到了周遭的排挤。终于在一起意外事件中,他体内的帕尔被唤醒,然而出现在面前的帕尔,竟然是一个美少女……

2014年4月10日 请问您今天要来点兔子吗? 主人公保登心爱高中入学时搬到了木造房屋与石板路的小镇,并且寄宿在了名为Rabbit House的咖啡店里。在那儿她遇到了冷静且娇小的智乃、有着军人气质的理世、稳重的和风同班同学千夜、温文尔雅的庶民派纱路这些女孩子们,就这样心爱与她们的有趣日常生活正式开始。

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2014年4月5日 Captain Earth 高中2年级生的真夏大地,在暑假开始前的一晚,在电视机里目睹了种子岛上空突如其来的、不可思议的圆形彩虹。于是怀着激动而紧张的心情,大地一个人前往种子岛一探究竟。造成父亲死亡的事故之谜、小时候与奇怪的少女邂逅的记忆…复杂的回忆在大地到达岛上后涌上心头

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2014年4月9日 棺姬嘉依卡 在战乱之后,没有血缘关系的兄妹托鲁与阿卡莉在菲尔毕斯特大陆四处流浪,过着得过且过的日子。某日,他们的粮食耗尽,为了解决这一危机,托鲁前往山林去找寻食材。意想不到的是,就在那儿他遇见了一名有着紫色双瞳、身材娇小却背着棺材的奇妙少女嘉依卡。

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2014年4月5日 健全机斗士 平凡外表的男高中生真玉桥孝一,是个具有HiERo粒子的持有者,而为了维护世界和平的神秘组织“美容室王子”正急需具有该因子的人类。于是组织成员之一的楚南恭子找到了他,可事后发现只有当男主角对自己做出猥亵动作时,才能释放出HiERo粒子……

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2014年4月9日 风云维新大将军 江户后期的日本,因为黑船的出现而陷入了前所未有的巨大危机。自古以来就存在着的巨大机器人“鬼神”的出现,抵抗住了异族的入侵。在没有经历维新的日本,新的故事开始了!天下无敌的处男笨蛋将兴起一场巨大机器人和恋爱的武斗故事。

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2014年4月9日 游戏人生 家里蹲的兄妹——空、白两人,在网络上却是被奉为都市传说的天才游戏玩家。将世界成为“烂游戏”的他们,某一天被自称是“神”的少年泰特召唤至异世界,那是个纷争被神所禁止、一切皆由游戏来决定的世界。被其他种族逼至绝境的“人类种”,能被兄妹二人所拯救吗?

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2014年4月6日 一周的朋友 一直都是独自一人的同班同学藤宫香织宣布了“但是,我…有关朋友的记忆,一周就会消失……”的事实,但即便是这样,主人公长谷佑树也想要和香织成为朋友。连缀并环绕着一周的记忆,两人不断地成为朋友,无论多少次依然如此,围绕“朋友”的青春涂鸦也正式开始。

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2014年4月5日 尽管如此世界依然美丽 这是一部主要讲述了拥有降雨这种不可思议的能力且十分好胜的“雨之公国”的第四公女妮姬,与即位3年就征服世界且还是少年的“晴之大国”太阳王里维斯之间的羁绊的恋爱幻想作品。

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2014年4月4日 虫师 续章 在另一个世界里,居住着一群与常见动植物截然不同的生物。远古以来,人们敬畏地称它们为“虫”。当虫的世界和人的世界重合时,虫师银古便会出现。他出入穷乡僻壤去追寻虫的足迹,虫可能潜伏在人的身体中、潜伏在沼泽地中、潜伏在整个山岭中,它们会带来疾病、瘟疫等可怕的灾难。银古穿越草木的意识,找到结症,予以化解。

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2014年4月7日 怪物烈传 Oreca Battle 根据KONAMI出品的卡牌游戏改编

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2014年4月7日 DRAGON COLLECTION 改编自GREE配信、KONAMI出品的社交游戏

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2014年3月9日 卡片战斗先导者 Legion Mate篇 TV动画第4季

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2014年4月6日 游戏王ARC-V 「游戏王」系列史上的第5作电视动画,将以新一代主人公榊游矢为视角展开故事。

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2014年春 GJ部@ 故事发生在真央一行人毕业之后的春假,在这樱花盛开的季节,不久就要开学的时候。不知何时突然被装进袋而苦恼的京夜,当他从袋中出来时看到的风景竟是纽约,而且京夜所处的是与GJ部活动室极像的活动室……

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2014年4月6日 Love Live! 第2季 一所位于东京都千代田区的传统校“音之木坂学院”,因为生源骤减,所以正面临着废校的危机。就这样九位个性鲜明的少女决定一起努力成为偶像,希望可以凭借偶像的名气增加生源来挽救自己的所喜爱的校园。

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2014年4月10日 希德尼娅的骑士 故事舞台设立在太阳系被称为奇居子的谜之生命体破坏殆尽后的1000年后,在维持人类繁殖和生产、于宇宙中飞行的播种船希德尼娅上生活的主人公谷风长道成为了巨大人型兵器“卫人”的操纵士训练生,作品讲述的便是主人公与同伴们一起同奇居子战斗的故事。

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2014年4月3日 恶魔之谜 在全住宿制女子高中的一个班级——10年黑组之中,这个班级里的学生都是由暗杀者构成的,她们全都瞄准了她们的同学一之濑晴的性命。即使她的性命被众多人觊觎,一之濑晴依然发誓一定会活着毕业。另一方面,同样也是准备夺取一之濑晴的性命的暗杀者转校生东兔角却……

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2014年4月7日 漫画家与助手 主要描绘了有着妄想癖、喜好画各式各样的内裤的漫画家爱徒勇气与傲娇无口的助手足须沙穗都及其他助手等人的日常生活。

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2014年4月5日 众神的恶作剧 在一个聚集了各种各样神话体系的神明世界,神明们讨论着一个问题——众神中有着“讨厌人类”的问题人物存在。为了解决这个现状,在这个世界里建起了一座和人类学校非常相像的“校舍”,并选出一名人类女子去到学校,教给那些问题神明们何为人类,何为爱。

一月新番

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2013年12月20日 噗哔啵~来自未来~ 小学五年级生姬路若叶因为能看到恶灵,而过着被同学们孤立的日子。有一天,她遇到了一个粉红色的神奇生物小波,让原本自闭的自己逐渐敞开了心扉,并认识了转校生东礼子。她们两人同小波一起,开始了一段段不可思议的灵界大冒险。

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2013年12月29日 绝灭危愚少女 Amazing Twins 第1话 具备一些不可思议力量的普通女孩等等力亚麻,为了大家与自己拼命往前直冲,充满元气的愚笨少女凭一己之力感染着周围,改变着世界!

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2013年12月31日 热风海陆Bushiroad 舞台设定在一个承受住了小行星撞击之后却被名为“希诺比”的毒侵害,整个世界都陷入了绝望的深渊之中的时代,人们逃到了过去沉入海底的“海陆”中,每日都在“希诺比”的威胁中活着。然而,就在这样的绝望之世中也有一线希望之光。能够跟“希诺比”对抗的便是……

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2013年12月31日 刀剑神域 Extra Edition 为了想看鲸鱼的结衣,大家要在ALO中进行水中挑战,但是非常令人惊讶的是直叶不会游泳。于是亚丝娜她们就在现实世界中开始对直叶进行游泳特训。

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2013年12月 Double Circle

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2014年1月4日 未来之卡 同伴之战

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2014年1月4日 ROBOT GIRLS Z

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2014年1月4日 妄想学生会* 原本是传统女子高中的私立樱才学园,因各种原因而变更为男女合校。故事的主人公津田隆利被该校的学生会会长拉入学生会当副会长,于是充满吐槽的校园喜剧就此上演。

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2014年1月4日 最近我的妹妹有点怪 没有血缘关系的神前美月和神前夕哉,因为父母再婚而成为了形式上的兄妹,继而开始了同居生活的荒诞爱情故事。非常喜欢男主角夕哉、但又因为一起交通事故而没来得及表白就死亡的少女寿日和变成了幽灵,并附身在了妹妹美月身上,使美月穿上了贞操带一样的“过激内衣”

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2014年1月4日 虫师 特别篇 蚀日之翳 新春一小时特别篇,内容改编自「月刊Afternoon」2014年1月号上刊载的最新短篇作品。

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2014年1月5日 信长之枪 舞台设定在2013年,描绘了因修行而来到台湾的女子高中生小椋汐,与超国家机关“DOGOO”中的“E遗传子持有者”一起,同来自宇宙的怪兽“进化侵略体”战斗的故事。

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2014年1月5日 大家集合吧!Falcom学园 「英雄传说 空之轨迹」中的艾丝蒂尔、约修亚,同「伊苏」系列的主人公亚鲁特等人,因不明原因被召唤到了异世界“世外桃源”,在那里原本被设定为好人的角色成为了坏人,而本来就是怪人的家伙则会变得更加奇怪。各位英雄人物们为了从这个歪曲事理的世界返回原先的地方

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2014年1月5日 魔女的使命 非常普通的高中生多华宫仄在大扫除时发现了被扔到垃圾桶里的布制玩偶,而就如那只布制玩偶上“晴天 有时 校舍从天而降”的文字一样,校舍的钟楼在头上向下倾倒,就在这个时候仄得到了他的同班同学——炎之魔女火火里绫火的帮助。以与她的邂逅为契机,爆炎学园生活开始

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2014年1月5日 SPACE☆DANDY 由执导过「坂道上的阿波罗」、「Macross plus」、「混沌武士」、「星际牛仔」等动画的监督渡边信一郎和制作过「钢之炼金术师」、「STAR DRIVER」等多部动画的BONES携手打造。

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2014年1月5日 野良神 在人间与阴间的交界处,八百万的神明和服侍他们的死灵——神器,以及被称为妖的魑魅魍魉一同生活着。可爱的女中学生在那儿遇到了居无定所、没有工作、自称是“神”的穿着运动衫的人。像这样一个性格粗心大意、性情不定,而且不能很好地听祈愿、没有人知道的神明却有

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2014年1月5日 BUDDY COMPLEX 以两名少年的友情和成长为轴心的正统派机器人动作片。

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2014年1月5日 愚者信长 河森正治的多次元企划“The Fool”的第一回作品。

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2014年1月5日 咲-Saki- 全国篇 主要讲述的是一群热爱打麻将的萌妹子们一起打麻将、比赛升级的故事,集百合、燃系于一身。

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2014年1月5日 上课小动作 班级里坐在最后一排靠窗座位的关君,在上课的时候可以旁若无人地在课堂传纸条、玩桌上高尔夫等谁都玩过的游戏,也有将棋、围棋、国际象棋、多诺米骨牌、倒杆比赛等超越小动作等级的游戏,甚至是像偷偷打磨课桌这样完全无法称之为游戏的游戏。而坐在关君旁边的女生

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2014年1月6日 索尼阿尼 -SUPER SONICO THE ANIMATION- 超级索尼子从初中、高中这样的义务教育学校毕业后,于2010年进入了大学就读。一边做写真模特以及游戏造型的工作,一边作为Girls Band“第一宇宙速度”的主音兼吉他手活动。被粉丝称为“索尼子”、“索尼子酱”,被乐队成员称为“Nico酱”。

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2014年1月6日 献给某飞行员的恋歌 由于“风之革命”而失去地位、名誉、家、父母以及自己真正的姓名的巴雷特洛斯王国的原王子卡路儿登上空中之岛,开始了寻找天空尽头的没有归期的旅程,而他与女主角克莉亚(即“风之革命”的旗帜人物妮娜)之间的恋爱物语也自然少不了。

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2014年1月6日 属性同好会 在府上高中有个有名的不良学生、“风间一派”的头领风间坚次,为了提高知名度而与“风间一派”的另外外两名成员──看上去有点恐龙型的横缟及Long&Wide的长山,一同进入了游戏制作部(伪)。在那里竟然发现几位部员正在灭火,而其中一位部员柴崎芦花却说那都只是幻觉。

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2014年1月7日 T宝的悲惨日常 觉醒篇 **的谜之生物T宝的日常生活。

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2014年1月7日 滨虎 本作是一部以日本横滨为舞台背景的战斗群像剧,讲述了由主人公奈斯和紫两人组成的侦探组合“滨虎”,与旧识警察亚特合作,追查拥有“minimum”超能力的人犯下的连环杀人案的故事。

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2014年1月8日 妖怪手表

2014年1月8日 中二病也要谈恋爱!

2014年1月8日 未确认进行式

2014年1月8日 姐姐来了

2014年1月9日 GO!GO!575

2014年1月9日 魔法战争

2014年1月9日 鬼灯的冷彻

2014年1月9日 Z/X IGNITION

2014年1月9日 樱Trick

2014年1月9日 pupa

  痞子英雄 剧情介绍 第1集

  南区分局今天很忙,策划了数个月的缉捕北韩毒贩行动正在进行,英雄本来打算来个人赃俱获,也见到了毒贩首脑高义,结果全被冒出来的痞子(陈在天)给搞砸了。原来,痞子因为泡上北区分局长的女儿,被调职南区分局,跟最不对盘的英雄凑成一组,代号「双喜」。两人一起出外办案,却弄到全城最大帮会三联会包围分局…

  痞子英雄 剧情介绍 第2集

  痞子英雄误抓三联会千金陈琳回分局,两人被局长修理一顿。鉴识官蓝西英意外发现痞子的唾液里有毒物反应,他自己也解释不清,让英雄对他怀有更深的敌意。他们继续追查毒贩的下落,重伤躺在医院的北韩毒贩人质是唯一线索,但痞子却收到神秘线报,「线索即将中断。」这到底代表什么?

  痞子英雄 剧情介绍 第3集

  痞子英雄冲进去陈琳家,发现她似乎和想象中的黑道有点不同。在痞子的灵机一动之下,他们查获了高义的住宅。

  高义用毒品挟持了捷运,停不下来的列车正往一个隧道尽头驶去,痞子英雄要想办法拦下捷运,没想到,陈琳竟然也在这辆车上…

  痞子英雄 剧情介绍 第4集

  捷运危机被痞子英雄成功地化解,高义被带走前,突然对痞子说了一句话:「你以前不是长这个样子的…」,让痞子的脸上出现了奇怪的表情。

  痞子英雄陈琳西英四人微妙的聚会,原本是一场愉快的庆祝,痞子却突然冲了出去,因为他看到那个他忘不了的女孩…

  痞子英雄 剧情介绍 第5集

  北区分局局长的女儿凌可乐(林嘉琦饰)来找痞子,好像有话要说,却被射杀死在南区分局楼顶,唯一目击证人是痞子,北区分局长气到拿着手枪指着痞子的头,吓得他都发抖了。

  英雄提供线索,他带着痞子和西英来到一栋大楼楼顶,推测凶手可能在这里射击,根据子弹弹道比对,杀手持自动步枪射击,是非常厉害的狙击手。

  痞子英雄去吃中饭,讨论着凌可乐谋杀案的可能,却在此时突然遇到大批蒙面黑衣人抢劫银行,这是怎么回事?

  痞子英雄 剧情介绍 第6集

  黑衣抢匪专业冷静,他们不仅有强大武力作后盾,连被英雄击毙的抢匪尸体都被搬运走了,只有一把被英雄丢到草丛里的步枪,是唯一线索。

  西英意外发现,从抢案现场带回的那把步枪,跟枪杀凌可乐的枪是同一把。但是,步枪却在分局内不翼而飞。痞子英雄一路查枪查到三联物流去,结果反而被逮,这下可糗大了。

  痞子英雄 剧情介绍 第7集

  英雄带着痞子执意要去闯三联大街,把步枪给找出来,形同送死的行为当然没有人要支持他们。

  英雄和陈琳的友情关系,在痞子的推波助澜下慢慢滋长,为了追查步枪的序号,痞子怂恿英雄约陈琳去看**,他则利用陈琳的手机溜进去三联大楼的档案室。

  痞子英雄 剧情介绍 第8集

  痞子被大雁逮个正着,英雄和陈琳赶到三联大楼,三人面对面摊牌,陈琳气到翻脸,英雄和大雁之间剑跋孥张,眼看冲突一触即发,会长老头突然来电说要见痞子英雄。

  会长意外地承诺帮助痞子英雄,大雁来到分局作笔录。

  一个卖热狗的青年小马出现在分局门口,他也在射击场遇到陈琳,他的背景和目的是什么?

  痞子英雄 剧情介绍 第9集

  痞子英雄发现凌局长有意掩盖凌可乐命案的真相,这让他们更不能轻言放弃。可靠的线报让痞子英雄闯进了一个现场,原以为是枪枝交易,没想到竟是大官聚餐。因为这次失误,痞子英雄被调职风化组。

  痞子去找陈琳,想要让她和英雄合好,但他暧昧不清的态度反而惹恼陈琳。陈琳赴合好约,却只有英雄出现,痞子去哪了?

  痞子英雄 剧情介绍 第10集

  痞子没想过会再见到朝思暮想的她,那个曾经帮助过他的汉堡店店员何小玫。这次说什么也不会让小玫溜走,痞子每天都去等她,沉浸在恋爱的喜悦中,陈琳看着这样的痞子有点受伤。

  美好的星期天,痞子来到汉堡店外,等小玫下班,汉堡店,却在瞬间爆炸了。现场陷入一片火海,痞子也坠入最深的谷底。

  痞子英雄 剧情介绍 第11集

  原来痞子过去有一段不堪回首的回忆与秘密,而何小玫,正是与这段回忆有关的人,痞子才会对她念念不忘。因为痞子眼睁睁地看着心爱的她,葬身火窟,从此他开始一段自我放逐,下落不明。

  西英进行严密的火场鉴识,陈琳一心一意只想找到痞子,她的执着伤害了英雄。

  痞子英雄 剧情介绍 第12集

  痞子的过去似乎隐藏着一个秘密,而真相连他自己也不清楚。

  调查局的探员要西英帮助调查步枪的下落,却也要西英取得痞子的指纹,因为陈在天的真实身分有问题。一直怀疑分局有内奸的西英,感到非常疑惑。

  勇气十足的陈琳一直去接近痞子,却见识到痞子的另一个面目,到底哪一个才是真正的他?

  痞子英雄 剧情介绍 第13集

  陈琳在电梯遭遇袭击,差点有生命危险,有神秘人物在威胁会长,到底谁有这样的能耐?

  陈琳做了决定,即使痞子忘不了那个女孩,她也要像一棵大树一样,坚定地守护着他。但痞子却和西英越来越靠近,西英看到另一面的痞子,那个痞子让她心疼…

  痞子英雄 剧情介绍 第14集

  西英为了重新搜集证据而回到爆炸案现场,没想到却让自己身陷险境,差一点送命,还好痞子实时找到她,西英也告诉痞子,汉堡店爆炸案可能是人为的。

  痞子从悲恸中清醒过来,现在的他决心要复仇,他决定振作,又回到以前那个爱开玩笑的痞子,让英雄和陈琳都很意外。

  痞子英雄 剧情介绍 第15集

  小马作了实验给大家看,证明西英的假设是正确的,汉堡店是人为纵火的意外,这让痞子非常震惊,这些人为了达成目的而不惜杀害无辜。

  许多疑问都指向三联会会长老头,为了厘清真相,痞子英雄和陈琳来拜访会长,但是检察官和警方突然冲进来,指证会长贩毒并把他带走。

  痞子英雄 剧情介绍 第16集

  三联会从来不做毒品贩卖,会长却被证据确凿地栽赃,这背后绝对有其它的阴谋,陈琳求痞子英雄帮她劫囚,痞子态度暧昧不明,英雄断然拒绝。

  三联会会长在看守所犯过敏气喘,紧急送医,检查完无碍后要遣送回看守所。由英雄领首的警方车队出发,同时,陈琳也准备劫囚,到底她和英雄会有如何的冲突?

  痞子英雄 剧情介绍 第17集

  一个神秘的珠宝商金来到本国,却意外身亡。为了调查他的死亡,国际刑警雷慕莎也来到南区分局,还指明要英雄跟她合作,原来他们过去有一段情?

  金在饭店暴毙后,他身上带着价值连城的宝石「特洛伊之心」,也不翼而飞,现在各方人马都想要抢先一步找回宝石,看来宝石的价值可能超出预期。

  痞子英雄 剧情介绍 第18集

  英雄和雷慕莎连手追查金的命案,慕莎的专业冷静,让英雄全然信任她,原本暧昧的情愫日益加深,但痞子却对慕莎的来历产生了怀疑。

  陈俊麟向分局长报告,北区分局长与Dreamer之间有其它不可告人的关连,他怀疑分局长有收贿的嫌疑。

  痞子英雄 剧情介绍 第19集

  陈俊麟被谋杀,现场只有一把枪,是英雄的配枪。英雄无法说明,为什么他的枪会在那里出现,因此被停职接受调查。西英从珠宝商金的尸体上发现一个芯片,芯片里到底有什么秘密?西英正要继续追查,却被绑架了。

  西英顺利脱困,她打回分局求救,来的人却也是要追杀她的人。逃亡的西英回到哥哥的工作室,她查到杀手的资料。

  痞子英雄 剧情介绍 第20集

  痞子的身分真相大白,但真相却击垮了痞子。

  英雄被列为通缉犯,三联会会长出面要帮助逃亡的英雄。英雄终于鼓起勇气向陈琳表明心意,一直以来,他都是爱着她的,但他受限于警察的身分,无法对她表白,然而现在的他却不能了,人生怎么会变的如此讽刺?

  痞子英雄 剧情介绍 第21集

  痞子代表警方追杀逃亡中的英雄,惊险万分中,英雄在三联会的帮助下顺利逃脱,但是痞子的举动却伤了英雄。慕莎发现特洛伊之心被调包了,她要的芯片不在里头,于是转而威胁英雄。

  西英将芯片交给浩克,浩克却把芯片交给英雄,这将带来怎样的危机?

  痞子英雄 剧情介绍 第22集

  生死交关的英雄,眼看就要丧命,痞子和陈琳及时赶到,痞子救了英雄。两人有一段动人的谈话,痞子向英雄坦承自己一时鬼迷心窍。

  英雄要找慕莎复仇,并且找出真正的主使者。痞子英雄西英一起合作,要从这些一个又一个破不了的案件中寻找答案,他们是谁?为什么要这么做?

  痞子英雄 剧情介绍 第23集

  在检察官吴洋的整理下,案情终于露出曙光,痞子英雄也知道操控这所有事件的幕后主使者,怀抱怎样的惊人动机。

  就当他们越接近秘密核心,并揭发阴谋的时候,和事件相关的重要人物却逐一遭逢生命危险,一场光明与黑暗的决战即将开始。

  痞子英雄 剧情介绍 第24集 大结局

  痞子英雄最后一搏,他们为了守护这个国家,这个城市,他们勇敢往前,也要找出真相,抓到危害国家的坏人。在天将亮的时候,他们开着快艇驰骋在大海上,而期盼已久的光明,就在前方…

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